篮球课三年级作文 篇1
下午二点，我又准时的来到了北京体育大学的篮球训练馆里，开始了每天一次的篮球训练。
我们共有二十多名队员，由于年龄不同，高矮不同，所以被分成两个组，我被分到了B组。一开始我们在教练的带领下进行体能训练，我们先沿着篮球场的边线跑了四圈，接着进行对角线加速跑，然后回到原地做身体的准备活动，这时我感到身上出汗了，只听到教练说可以拿球了，我们飞快地跑去拿球，拿完球我们赶快回到原地开始练习拍球熟悉球性。
在这节课上我们学习了三步上篮、带球过人、滑步防守、扣篮等篮球技术。
集合哨响了，我兴奋地跑过去，我们B组要和A组打比赛了。我们是第一轮出场的，在场上我非常的紧张，眼睛顶着球，找机会把球抢过来，终于我趁对方的队员拍球没注意时，把球抢了过来，迅速地把它传给了篮下我的队友，队友接住球跳起来投篮，中了，我们领先两分。大家拼抢的更加激烈了。最后由于我们组年龄小的缘故，我们输了这场比赛。
虽然输了但我还是喜欢上篮球课因为它能给我带来快乐，我期待着下一次的篮球课。
篮球课三年级作文 篇2
今天，是星期五。上午的时候，我又要到五台山去上篮球课，这个篮球课我很喜欢上，因为本身我就很喜欢运动，还有那里的教练教的很好，并且我不会天天闲在家里没事干了。
今天，我们先做了一下准备运动，做完后，教练教我们把手放在头顶上，然后用左右手传球，并且眼睛不能望着球，得望着前方。这可真够难为我们大家的。做完了这项练习，教练又训练我们腰部传球，所谓腰部传球，就是一个手拿球，然后把球传到腰后，再用另一只手去接，这样反反复复的练习，是为了控制我们的控球能力。如果我们把这项练习练熟了，就可以一会往左转一会往右转，在打球时，可以迷惑对方，做假动作。后来教练还让我们在墙上练拍球，让我们更好的控制篮球。这一切都已经做完了，教练又给我们打了场比赛，乖乖，那比赛叫精彩，我发挥的不要太好！
我希望我能学会好的技术，成为一个真正会打篮球的人！
篮球课三年级作文 篇3
今天的篮球课特别有趣。
第一有趣是，跟我一起上课的不但有高年级的大哥哥，还有幼儿园的小弟弟，排成一排，队形好像楼梯一般好玩。
第二有趣是运球。教练要求我们脚与肩同宽，膝盖弯曲不能超过脚尖，腰背挺直，球弹起来到腰部，左手架起来，右手运球。然后绕锥形障碍物运球，连续做了3组。最后一组时，因为我运的平稳有力、像模像样，教练叫我加速，还奖励了我一根棒棒糖，这个棒棒糖比蜜都甜。
最最有趣要数攻击人与躲避人的游戏啦。所有队员轮流一二一二报数，报“1”的队员一组，报“2”的队员一组。第一轮，报1的队员为躲避人，在线内运球，躲避线外篮球的射击；报2的队员是攻击人，在3分线外拿篮球射击；最后成功躲避并且坚持到最后的那个队员获胜。第二轮，我是躲避人，我成功地躲避过好多次射击。最后场上只剩我和一个蓝衣服的小哥哥，只听攻击人喊：“我们一起打黄色衣服的那个！”我听了很紧张，不过当他们的球像巨石一样滚过来时，我巧妙地一躲闪，避开了所有的“巨石”。后来只听他们喊：“打蓝色衣服的！打蓝色衣服的！”哈哈，他们放弃攻击我了！蓝色衣服的`哥哥果然没顶住，被击中了！我胜利了！真开心！
篮球课三年级作文 篇4
炎热的暑假即将过去，在这一个暑假我正在学篮球，今天我就给你讲一下我们是如何学篮球的！
首先教练让我们围着综合楼后边的花坛跑五圈，可是呢我总是觉得累于是就慢点跑，少跑几圈，但是我一想既然要练好篮球就必须不嫌累！教练一看我们都跑完了，就让我们做一些急停、组合滑步、高抬腿、前滑步和后滑步……起先我就坐在那里什么也不做，可是后来我在看同学打比赛的时候，教练教的那些动作同学们基本上都用上了，所以我就开始认认真真的做哪些动作。
后来教练又叫我们拿球做球操，有三绕也就是头绕、腰绕、腿饶这些动作，还有胯下走直线，这个动作最好玩儿了是球在两腿中间不管两条腿怎么向前走和向后走球始终在两腿中间，也就是用两个手把球在双腿之间互换左右位置！
最后教练一般都要进行体能训练，从这个暑假的学篮球这件事，我懂得了每一个成功人士的背后，都会有一段艰难！