幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇1
亲爱的家长、小朋友们!
眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一,青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”为此,我们向全体家长、小朋友们发出以下倡议:
我会健康用眼
1、防止用眼过度
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。教育部发文:学龄前儿童使用电子产品,单次不超过15分钟。家长是孩子的监护人和第一任老师,应以身作则,陪伴孩子。
2、注意用眼环境
营造明亮的阅读环境,配备可调节桌椅,台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。
3、多做户外活动
多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步等,每天保证孩子2小时的户外运动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触,让我们的身体更健康。
4、注意用眼卫生
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
5、合理饮食作息
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。
6、定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医,及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇2
暑期来临,孩子们有了更多时间使用电子产品,如何引导孩子合理使用电子产品?如何处理过度使用电子产品与保护视力出现的矛盾冲突?如何最大限度的实现对孩子视力的保护,促进学生身心健康发展的目标?下面罗列一些具体的做法和倡议,供给家长朋友参考:
一、约法三章,适当自主
1、家庭会议,明确利弊。
郑重召开一次家庭会议,和孩子一起讨论商量,罗列电子产品使用的利弊,并达成共识。
2、约法三章,遵守契约。
和孩子讨论电子产品使用的时间、内容,注意要先跟孩子明确,作为监护人的家长有督促检查的权利和义务,避免遇到问题时孩子排斥。
3、适当自主,灵活实行。
在孩子使用电子产品期间,家长给予自主空间。当孩子临时有查找资料的需要,未在规定使用期间,可与家长商量后使用电子产品。
二、电子产品使用的三“限”
1、限时间。家长可以根据孩子的年龄来规定使用电子产品的时间,比如学龄前的孩子不允许使用电子产品,小学的孩子每天使用累计不超过30分钟。
2、限空间。树立规则意识,要求在家庭的卧室、餐厅等地点不能玩电子产品,在户外的马路上不允许看手机。
3、限情境。要求孩子在绘画、吃饭等时间不接触无关的电子产品,帮助孩子养成专注的好习惯。
三、用好“三种管理”
1、认知管理。可通过绘本、故事等形式,让孩子认识到长时间使用电子产品的危害,并让其知道适时、适度、适宜的重要性。
2、环境管理。家长不要忽视自己的行为对孩子的影响,一是尽量减少家里的电子产品数量;二是不当着孩子的面玩电子产品;三是不把电子产品作为“交易筹码”和“奖励”。
3、兴趣管理。给孩子使用的电子产品及其内容必须经过筛选,有实用价值,以益智为主。
四、三“不”三“会”
1、不妖魔,会利用。家长要理性看待电子设备的利与弊。合理使用电子设备,可以辅助孩子学习,适当的娱乐放松对成长也有积极作用,关键是正确利用。
2、不沉迷,会自控。电子设备对孩子的吸引力很大,家长应根据孩子的身心特点进行干预,同时也要培养孩子自我管控的能力。
3、不说教,会陪伴。家长要用更高质量的亲子陪伴,给孩子那些电子设备不能给的快乐。比如和孩子一起读书,一起登山远足,多参加户外活动,留下童年最美好的回忆。
五、劳逸结合,有效监督
1、合理安排。假期开始,家长可以指导孩子拟写一份假期计划,约定读几本书,怎样完成假期作业,一天接触电子产品多长时间,花多少时间完成力所能及的劳动等。
2、定时沟通。家长要定时主动与孩子沟通,了解孩子是否按计划表完成假期任务,在与电子产品相处时,有没有接触不良信息,计划实施过程中是否遇到困难,从而及时对症下药。
六、近视防控,亲子陪伴
1、学知识,树榜样。充分了解科学用眼护眼知识,带动和帮助孩子良好的用眼习惯养成,家长陪伴孩子要参加至少1次近视防控公开课程。
2、近自然,防近视。日间户外活动能够有效预防和控制近视,每天支持和督促孩子在户外阳光下的活动时间不少于2小时。
3、合理用,控时间。家长陪伴孩子时应放下手机,有意识地控制孩子使用电子产品,非学习用途电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
4、讲营养,足睡眠。应保证小朋友每天睡眠10个小时。宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。
目前医疗条件下,近视难以治愈,但可防可控。孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼。让我们携手努力,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇3
教育部印发《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》,部署各地教育行政部门、中小学校和幼儿园在2022年9月开展以“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”为主题的近视防控宣传教育月活动。幼儿阶段是幼儿进行保护视力和养成好习惯的重要时期,对幼儿一生的爱眼行为会产生积极的影响。为了共同呵护幼儿的眼睛,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。在此,南门中特幼儿园向全体家长发出以下倡议:
防止用眼过度
少看手机、电视,平板等电子产品,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
避免不良用眼习惯
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
注意用眼卫生
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
NO。04
坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操,学会保护眼睛。
保障家庭视觉环境
保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面40-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。
多进行户外运动
户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,走出室内、来到户外,保证每天累计不少于2小时的户外活动,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。
均衡饮食规律作息
在家期间,家长要保证孩子充分的睡眠时间,帮助孩子养成规律的作息习惯。同时,避免孩子暴饮暴食,严格控制甜食的摄入量,保证孩子均衡全面的饮食,建议多吃豆制品、鱼,多喝牛奶等,还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物,做到不挑食,不过食,给孩子充足均衡的营养摄入。
定期检查
定期检查眼睛的健康状况,发现眼病早干预、早治疗,及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇4
家长朋友们:
家庭是综合防控儿童青少年近视的重要力量,家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁家长关注孩子眼健康,营造家庭爱眼护眼防控近视氛围,智慧熊含章幼儿园向家长朋友们发出如下倡议:
一、营造爱眼氛围。
倡导家长主动了解科学用眼护眼知识,配合幼儿园积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则,减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖,带头不做“低头族”,正确引导示范,增加亲子时间。
二、控制电子产品。
倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理,选择合适的电子屏幕,合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀,看屏幕20分钟后,远眺20英尺(6米)以外至少20秒以上。
三、改善光照环境。
倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境,白天光线不足时及时开灯补光,晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方,光源略低于眼睛高度。
四、增加户外活动。
倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围,和孩子一起参加体育锻炼,鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能,保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然,沐浴阳光预防近视。
五、端正读写姿势。
倡导家长纠正孩子的不良读写姿势,做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟,避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
六、减轻课外负担。
倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担,不盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。
七、保障睡眠饮食。
倡导家长保证孩子充足睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,帮助孩子养成良好的作息习惯,保证膳食营养均衡。
八、关注视力状况。
倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象,定期检查视力,做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等,及时到正规医疗机构就诊,遵医嘱科学防治近视。
九、谨防近视骗局。
倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传,避免耽误孩子最佳矫治时期。
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇5
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”,宣传教育主题是:“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望,我国学生近视呈高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题,必须高度重视。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识,从小养成爱眼的好习惯,我们向家长朋友们、小朋友们发出如下倡议:
防止过度用眼
少看手机、电视、平板等电子产品,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。教育部发文:学龄前儿童使用电子产品,单次不超过15分钟,看电视距离保持3米左右。家长是孩子的监护人和第一任老师,应以身作则,陪伴孩子。
注意看书姿势
指导孩子看书的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0。5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会;不在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。
注:3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟;4-5岁孩子不超过20分钟;5-6岁孩子不超过30分钟注意用眼卫生。
注意用眼卫生
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
增强户外活动
多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步等,每天保证孩子2小时的户外运动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触。让我们的身体更健康。
保证睡眠、合理膳食
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。
眼保健操
学会做眼保健操,保护眼睛。
定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医,及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期,对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
家长朋友们,
让我们携手行动起来,
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇6
亲爱的家长、小朋友们:
近日,教育部印发《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》,宣传教育主题为“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,3-6岁是儿童视力发育的可塑期,是视觉功能发育的关键期,若没有好好保护,很容易发展成近视。因此科学用眼很重要,视力保护不能松懈。湾里管理局第三幼儿园倡议全体家长共同构筑孩子保护视力防线,共同呵护孩子明亮的眼睛。
爱眼宣传小知识
近视形成的原因
1、环境因素
用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
2、体质因素
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
3、遗传因素
高度近视与遗传有关。
判断视力异常
1、凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近。
2、眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3、眨眼:频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。
4、斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,从而看得清楚一些。
5、皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。
近视产生的影响
1、视物不清易疲劳,学习效果不佳;正常活动多受限,易受伤体质降。
2、从小戴镜改容颜,危害身心健康。
护眼小知识
1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
7、学会并保持做眼保健操,保护眼睛。
家长须知
1、创造良好视觉环境
提供良好家庭室内照明与采光环境,并定期调整书桌椅高度,督促并与孩子一起注意保持良好的学习生活规律。
2、培养孩子用眼习惯
指导孩子在家读书写字身体要坐正,不要歪头或躺着看书,看电视或操作电脑时间不宜过长。
3、关注孩子远视储备
一般刚生下来的婴儿是远视眼,为确保到成人期视力正常,3岁左右的孩子都有一定的远视度数,通常不高于300度。这是正常的生理性远视。生长发育过程中,眼视觉发育也会经历一个正视化过程:即从较高的远视逐渐发展到低度远视或轻微的近视状态(即正视眼)。不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下:
年龄段————远视储备参考值
3岁:250-300度
4-5岁:200-250度
6-7岁:175-200度
8-9岁:150-175度
10-11岁:100-150度
12岁:75-100度
近视是可防可控不可治的,希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间,希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境,营造良好户外运动氛围,控制幼儿在家使用电子产品时长,注重培养良好用眼习惯,不断提高幼儿视力健康自我保健水平。希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼,预防近视,大手拉小手,通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇7
亲爱的家长、小朋友们:
近日,教育部印发《关于开展第6个近视防控宣传教育月活动的通知》,宣传教育主题为“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户,是我们认识这个世界的重要器官,它可以让我们看清斑斓的世界,但不当的用眼习惯会导致眼部疾病,造成视力下降,危害身体健康。
为了共同呵护孩子的眼睛,在2023年近视防控宣传教育月,__幼儿园向家长和小朋友们发出以下倡议:
了解近视形成的原因
环境因素:
用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
体质因素:
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
遗传因素:
高度近视与遗传有关。
及时察觉视力异常
1、凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近。
2、眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3、眨眼:频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。
4、斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,从而看得清楚一些。
5、皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。
爱眼护眼小知识
01
合理使用电子产品
少看电视、手机、少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟。
4-5岁孩子连续看电视不超过20分钟。
5-6岁孩子连续看电视不超过30分钟。
建议家长有意识地控制孩子使用电子产品,控制“视屏时间”,营造爱眼护眼的家庭氛围。
02
多做户外运动
多陪伴孩子到户外参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的户外运动时间。经常远眺,防止近视,多与大自然多接触。在园期间,孩子每天进行2小时以上户外活动,家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,引导孩子经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
03
合理膳食营养均衡
均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质,胡萝卜、卷心菜、生菜等都是摄入维生素A的好选择。
04
养成科学用眼习惯
创设良好的家庭视觉环境,配备可调节桌椅。看书画画时要端正坐姿,养成保持“一尺一拳一寸”的好习惯。另外,不要躺着或者趴着看书,不在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
05
充足睡眠健康保障
合理安排作息时间,坚持早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。学龄前儿童每天要保证10小时的睡眠时间。
06
预防幼儿眼部疾病
幼儿眼睛红、痒、不断揉眼,要警惕是否有过敏性结膜炎。发现孩子歪头视物,频繁地眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察,必要时到医院进行就诊。
07
定期检查视力
家长要关注孩子的眼睛健康。3岁后每3-6个月定期监测视力,发现异常请及时带孩子到医疗卫生机构检查和矫正,遵从医嘱,做到早发现、早干预、早治疗,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期,对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。家长朋友们,让我们携手行动起来,共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇8
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”,宣传教育主题为:“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
保护幼儿视力一直是我们幼儿园工作的重点之一,为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识,从小养爱眼的好习惯,我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议:
如何判断自己是否近视?
凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。
眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼:频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。
斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。
皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。
预防近视从我做起
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查及屈光筛查。
学会并保持做眼保健操,保护眼睛。
家长倡议书
重预防,树榜样。家长要以身作则,减少看电视、玩手机、使用电脑等时间,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
科学用,控时间。监督孩子使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。近距离持续用眼30-40分钟之后,应休息10分钟。
正姿势,善待眼。引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品,监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
近自然,常锻炼。保证孩子每天接触户外自然光时间达1小时以上,监督孩子每天做1-2次眼保健操。
多关注,早矫治。做到早监测、早发现、早预警、早干预,避免不正当矫治方法导致近视程度加重。
一双明亮的眼睛,它装着四季的色彩,它藏着世间的动静,它透着我们的喜怒哀乐,也是它帮我们收藏这美好的世界!
后疫情时代,防疫知识要掌握,科学用眼不能忘,保护视力从小做起,让我们一起行动起来,用心呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇9
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”,宣传教育主题为:“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户,是我们认识这个世界的重要器官。疫情时期,幼儿户外活动时间变少,接触电视、手机等电子产品的时间变长,无形中给幼儿带来了一定的用眼负担,容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要,视力保护不能松懈。为此,我们发出如下倡议:
一、营造爱眼氛围
家长要主动了解科学用眼护眼知识,配合幼儿园积极参加近视防控科普活动,并向幼儿宣讲。家长要起榜样作用,减少对电子产品的依赖,带头不做“低头族”,正确引导示范,增加亲子时间。
二、控制电子产品
要加强对幼儿使用电子产品的督促管理,选择合适的电子屏幕,合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀,看屏幕20分钟后,远眺20英尺(6米)以外至少20秒以上。
三、改善光照环境
为幼儿营造良好的学习光照环境,白天光线不足时及时开灯补光,晚上看书时使用台灯和房间顶灯。台灯放置在右手对侧前方,光源略低于眼睛高度。
四、增加室内活动
营造良好的家庭体育运动氛围,和幼儿一起参加室内体育锻炼。鼓励、引导和支持幼儿掌握1—2项运动技能,保证幼儿每天至少2小时活动锻炼时间。
五、保障睡眠
保证幼儿充足睡眠时间,帮助幼儿养成良好的作息习惯。
六、保障饮食
让幼儿多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
七、关注视力状况
家长要密切关注幼儿视力变化和眼睛异常迹象,定期检查视力,做到早发现、早干预、早矫治。发现幼儿不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等,及时到正规医疗机构就诊,遵医嘱科学防治近视。
八、谨防近视骗局
家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传,避免耽误幼儿最佳矫治时期。
近视大揭秘
一、什么是近视?
近视的特点是看近清楚,看远不清楚。在没有调节的情况下,远处的光线经过瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前,在视网膜上不能形成清晰的物象,造成视觉对象的扭曲,导致远处的对象看不清楚,这就是近视。
二、近视产生的影响
(1)视物不清易疲劳,学习效果不佳。
(2)正常活动多受限,易受伤,体质降。
(3)从小戴镜改容颜,危害身心健康。
护眼儿歌
小眼睛,是个宝,人人都要保护好。
眼保操,不可少,预防工作要做到。
看电视,玩电脑,保持距离很重要。
看书报,光线好,时间久了要远眺。
眼睛全力保护好,幸福生活哈哈笑。
一双明亮的眼睛,装着四季的色彩,藏着世间的动静,透着我们的喜怒哀乐,帮助我们收藏这美好的世界!让我们行动起来,用心呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇10
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”,宣传教育主题为:“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识,从小养成爱眼的好习惯,沙圪堵民族幼儿园向大朋友、小朋友们发出如下倡议:
如何判断自己是否近视?
凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。
眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼:频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。
斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。
皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。
预防近视从我做起
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查及屈光筛查。
学会并保持做眼保健操,保护眼睛。
家长倡议书
重预防,树榜样。家长要以身作则,减少看电视、玩手机、使用电脑等时间,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
科学用,控时间。监督孩子使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。近距离持续用眼30-40分钟之后,应休息10分钟。
正姿势,善待眼。引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品,监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
近自然,常锻炼。保证孩子每天接触户外自然光时间达1小时以上,监督孩子每天做1-2次眼保健操。
多关注,早矫治。做到早监测、早发现、早预警、早干预,避免不正当矫治方法导致近视程度加重。
一双明亮的眼睛,它装着四季的色彩,它藏着世间的动静,它透着我们的喜怒哀乐,也是它帮我们收藏这美好的世界!
后疫情时代,防疫知识要掌握,科学用眼不能忘,保护视力从小做起,让我们一起行动起来,用心呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇11
亲爱的小朋友、大朋友们:
为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,推动学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,积极倡导正确预防儿童青少年视力健康和近视防控科学方式,更好地爱护我们的眼睛,为孩子们的用眼健康,向阳幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议:
1、积极参加体育锻炼
儿童不要总是呆在室内,可以带幼儿多参加户外活动,例如:做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。
2、做好眼保健操
爱眼操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好爱眼操,对于保护眼睛有一定的作用。
3、免受外伤
在进行体育运动时要注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等。切勿拿着尖锐物品奔跑玩耍;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛。
4、限制幼儿使用电子产品时间
电子产品的显示屏对幼儿的电子辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们在电视机前、手机前的时间。
5、眼睛防晒
眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。
6、保证幼儿充足的睡眠时间
睡眠不足、用眼时间过长,对视力的影响非常大,父母要引导幼儿养成起早睡早起的习惯。
7、避免接触过敏
过敏时节,有的儿童爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的儿童外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
8、注意营养补充
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益,同时要少吃甜食。
9、做到“二要”,“二不要”:
创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,及时检查、修理及更换老化的灯管。
“二要”指孩子读书、绘画的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持40-50厘米;连续看书15—20分钟要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书、画画;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
10、定期检查视力
幼儿园对孩子进行眼睛检查后,一定要关注检查结果,需要复查的请及时复查,及早治疗。
定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。
家长朋友们,让我们携手并肩合力,让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯,拥有一双健康明亮的眼睛,创造灿烂美好新“视”界。
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇12
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”,宣传教育主题是:“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望,我国学生近视呈高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题,必须高度重视。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识,从小养成爱眼的好习惯,我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议:
少看电子产品
长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
1、3-4岁的孩子连续看电视、手机、平板等电子产品时间不超过15分钟;
2、4-5岁的孩子不超过20分钟;
3、5-6岁的孩子不超过30分钟
注意姿势
看书时坐姿要正确,眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书、不在光线过强或过暗的地方看书。
注意卫生
不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
户外活动
多吃蔬菜。多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,不挑食不偏食。
做好检查
配合保健医生、眼科医生定期做好视力检查。
家长须知
共同学习
和孩子们一起学习倡议书,重视近视防控工作。
保证睡眠
平时起到监督作用,合理安排孩子的作息;保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。
一起锻炼
多陪伴孩子到户外参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的户外运动时间。与大自然多接触,在园期间,幼儿每天都进行2小时以上的户外活动,家长在家也要营造良好的家庭体育运动氛围,引导孩子经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
远眺放松
孩子读书绘画的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一尺左右。要连续看书0。5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会,不要让孩子在光线暗弱及直射阳光下看书绘画。不要让孩子躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
及时复查
幼儿园对孩子进行眼睛检查后,一定要关注检查结果,需要复查的请及时复查,及早治疗,定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期,对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响,这需要长期的家园密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们,让我们携手行动起来,共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有光明的未来!
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇13
亲爱的家长、小朋友们:
近日,教育部印发《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》,宣传教育主题为“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户,是我们认识这个世界的重要器官。后疫情时代,幼儿户外活动时间变少,接触电视、手机等电子产品的时间变长,无形中给幼儿带来了一定的用眼负担,容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要,视力保护不能松懈。
随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让我们的视野变得模糊,身边的“小眼镜”也越来越多了。3~6岁幼儿视力发展缓慢,但并未发育完成,幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,具有可塑性,是视觉功能发育的关键期。可见,积极开展幼儿视力保健工作,对幼儿健康具有非常重要的意义。
共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,在此,向全园幼儿及家长们发出以下倡议:
1、防止用眼过度
不要长时间使用电子产品(单次不宜超过15分钟)。家长是孩子的监护人和第一任老师,应以身作则,陪伴孩子。
2、注意看书姿势
端正坐姿,看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3、多户外运动
经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4、保证充足睡眠
合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时。
5、坚持做眼球体操
每天坚持做眼球体操,学会保护眼睛。
6、合理膳食
注意营养均衡,不偏食、不挑食、少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。
7、注意光线
营造明亮的阅读环境,配备可调节桌椅,台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
8、定期检查
定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及时治疗。早发现、早干预,及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。
眼睛是心灵的窗户,是生命旅程的指引,愿每一个孩子都远离视力损害。让我们家园合作,共同为孩子的美好光明未来而努力。
幼儿园2024年近视防控宣传月倡议书范文 篇14
近年来,儿童青少年近视眼的发病率在逐年上升,同时起始发病年龄又有不断下移的势头。儿童青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”,为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识,从小养成爱眼的好习惯,我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议:
在园里,这样做
学习护眼知识
引导每个小朋友学会保护自己的眼睛,主动掌握科学用眼的健康知识。如果感觉自己的视力发生明显变化时,及时告诉爸爸妈妈、老师,尽早到眼科医生处检查治疗。
养成良好生活习惯
鼓励小朋友做到:三餐规律不挑食,多喝开水少吃糖。在幼儿园能均衡饮食,自主多喝水。午睡按时睡觉,让眼睛得到充分休息。
坚持正确按揉眼睛
坚持眼保健操等护眼措施。学做眼保健操来缓解眼睛,松弛眼部肌肉,使眼部得到充分的休息,不要用脏手去揉眼睛。
多多参加户外活动
鼓励小朋友积极参加体育锻炼和户外活动,每天户外活动时间应不少于2小时。让眼睛在奔跑跳跃中得到放松。
减少使用电子产品
自觉遵守班级爱眼约定,少看或不看电视。科学规范使用电子产品,养成良好的用眼习惯。
坚持科学用眼姿势
在看书、绘画等活动时,使用高度适合的桌椅,同时注意保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离约一尺、胸前与桌子距离约一拳、握笔的手指与笔尖距离约一寸,连续用眼不宜超过30分钟。
定期进行视力检测
对孩子们定期进行视力检测,做到早发现、早预防、早矫正。
在家里,这样做
减少使用电子产品
家长要有意识地控制孩子使用电子产品。电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;使用电子产品30-40分钟后,休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
增加户外体育活动
注意合理安排作息时间,保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围,鼓励支持孩子参加各种形式的户外体育活动,引导孩子养成终身锻炼的习惯。
养成科学用眼习惯
不要长时间看电视、玩手机,应适当休息,眺望远处或者看绿色植物。画画看书时,姿势要正确,养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在摇晃的车厢内、光线不好的地方看书。定期检查视力,看视力是否下降,近视者应佩戴眼镜。
保证营养和充足睡眠
保障孩子充足的睡眠时间,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食,平时不偏食、不挑食,保证营养均衡。
保证良好家庭视觉环境
创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面40-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。
爸爸妈妈们,让我们携手行动起来,共同呵护孩子的眼睛!