10月10日世界精神卫生日倡议书 篇1
世界卫生组织确定每年的10月10日为”世界精神卫生日”。今年是第__个世界精神卫生日，主题是：“青春之心灵，青春之少年”。
在世界精神卫生日之际，__小学“童心桥”心理关爱中心特向全体学生提出如下倡议：
1、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，听有关心理的讲座，参加心理社团及相关活动。
2、多参加运动——运动可以宣泄情绪、释放压力，提升自信，增加耐挫力。规律运动对心理疾病还有一定的治疗作用。
3、多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。
4、多与大师对话——看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影，直面压力，放飞理想！
5、多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师聆听你的心声，释放你的压力。
6、养成健康的生活方式——身心是互相影响的，身体健康会影响心理健康，规范作息、合理饮食、不熬夜、多吃健康食品、控制使用手机。
7、心理疾病和身体疾病一样，可防、可控、可治，有心理疾病不丢人，接纳并积极求助是你智慧的表现，消除对心理健康问题的误区。
8、生活中我们总会遇到这样那样的不如意，我们都应该学会用积极的心态去应对，尽早与过去和解，与自己和解。
9、如果你正在治疗心理疾病，请你一定要遵医嘱，定期复诊，不可自行减药、停药。
10、关怀和帮助心理疾病患者，不歧视、不排斥，给心理疾病患者温暖的陪伴和支持。
让我们一起行动，共同关注心理健康，用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界充满阳光！
致家长
孩子是祖国的未来，民族的希望，天下父母无不望子成龙，望女成凤。各位家长在关心孩子的生活及学习的同时，是否关心过孩子们的心灵和情感，可曾关注过孩子的心理健康？据有关研究表明：目前我国有心理和行为问题的小学生中九成孩子与家长教育教养方式直接相关。在世界精神卫生日之际：特向学生家长发出倡议：
1、树立科学的成才观。重视孩子身心健康，不把考试分数当成衡量孩子成才的唯一标准。
2、营造和谐的家庭氛围。家是孩子成长的港湾、精神的家园，多关注孩子的情绪变化，主动和孩子交流和沟通，做孩子的“暖心被”。
3、丰富孩子的社会交往。家长要创造条件和机会，鼓励孩子参加心育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
4、培养孩子与人为善、乐观向上、追求卓越的心理品质。父母要用积极的思维方式，去发现和欣赏孩子身上的闪光点，培养孩子阳光的心态。
孩子在青少年时期可塑性很大，是人格发展的关键期，关注孩子的心理健康是每一位父母的必修课。幸福成长，从“心”启航，愿我们多一份理解，多一份沟通，多一份关爱，携手托起孩子幸福的明天。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇2
每年的10月10日是世界精神卫生日，是在全球范围内呼吁：加强心理健康教育、提升心理卫生意识的一天，它是由世界精神病学协会（WPA）在1992年发起的。2000年我国首次组织开展世界精神卫生日活动。
20__年10月10日是“第__个世界精神卫生日”，今年我国世界精神卫生日的主题为：“心理健康、社会和谐”。在今年“世界卫生精神日”到来之际，我们以“心理健康协同成长”为主题，并倡议：
1、加强科学合理的心理健康宣传。心理健康直接影响生活质量的好坏，决定生命质量的高低。普及科学合理的心理健康知识，使学生增强心理健康的意识，自觉关注自身心理健康。
2、营造理解接纳的校园文化氛围。心理健康工作是一项持续性、发展性的长期任务。在全校内加强校园文化宣传、创新校园活动形式，运用文化的力量，营造理解、关注、接纳、支持的校园氛围，以诚相待，团结互助。
3、深化专业持续的朋辈辅导工作。心理健康工作需要全校师生的共同参与，尤其需要同伴力量的参与。对大学生来说，面对成长困惑，学会求助是一种健康行为；学习心理健康知识和朋辈辅导技巧，使同伴间的陪伴真正实现自助助人，协同成长。
4、践行积极自觉的心理健康观念。心理健康，从“观念”开始，从“我”“做”起。在日常学习生活中养成规律的习惯，关注自我，关心他人，树立正向的生活态度，面对困惑积极思考，学习情绪管理，充实自我生活，丰盈自我生命。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇3
同学们，值此年度世界精神卫生日之际，为营造良好的心理健康环境，进一步提升同学们的心理健康水平，特发出以下倡议：
1、关注心理健康，学习心理健康知识，提升心理健康素养，促进身心和谐。
2、心理疾病和身体疾病一样，可防、可控、可治，接纳并积极求助是你智慧的表现。
3、学会正确识别和评估心理问题，学习应对心理问题的基本方法和技巧。
4、身心是互相影响的，身体健康会影响心理健康。规范作息，合理饮食，不熬夜，多吃健康食品，控制使用手机，践行健康生活方式。
5、运动可以宣泄情绪，改善情绪，提升自信，提升自我效能感。规律运动对心理疾病还有一定的治疗作用。请坚持规律、适量运动。
6、有心理问题，可以找信赖的朋友、同学、老师和家人倾诉，谈论自己的感受，获得心理支持。
7、学会科学的减压方法，运动、阅读、走进自然、聆听音乐、琴棋书画、适度交往、微笑生活，科学缓解压力。
8、如果你正在治疗心理疾病，请你一定要遵医嘱，定期复诊，不可自行减药、停药，治疗期间积极面对并行动起来非常重要。
9、不歧视、不排斥心理疾病患者，你的一句问候、一个善意的微笑、一个关怀的动作，都能给他们带来力量，他们需要我们每一个人的温暖陪伴和支持。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇4
20__年10月10日为第__个世界精神卫生日，我国精神卫生日的主题是“青春之心灵，青春之少年”。为促进儿童青少年身心健康和全面发展，支持儿童青少年心理健康工作，借此机会提出如下倡议。
你我手拉手呵护“心”健康
亲爱的家长朋友：
您好！孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。让我们手拉手，共同关注学生的心理需求，呵护孩子“心”健康。
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。
孩子的内心就像一个瓶颈，它的内心是宽敞的，但是却不容易透漏其中的情感，老师和家长也不易了解其内心的真实想法。如果不及时关注这个问题，也只会让瓶子的颈口越来越小。而老师和家长就像一簇花，只有共同深入这个花瓶穿过瓶颈，才能了解和懂得其内心的世界，让花朵点缀其灿烂的未来。
因此，扩大学生的心理知识储备，增强学生应对和解决生活挫折的能力，引导学生尊重生命、敬畏生命、呵护生命，树立主动发展的观念，激发学生自我成长的主体意识便尤为重要。十月份是我校“呵护生命让爱流动”心理健康教育宣传月，需要家校合作，共同参与对孩子的生命教育，同心协力为他们的健康成长保驾护航。希望家长们能做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校联系
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长加强家校沟通，主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周4-5次的分享、勉励和适度关怀。家长该如何倾听孩子呢？
父母在倾听孩子的时候，要注意以下四点：
1、专注。放下手中的工作，运用肢体语言表达自己的关心，例如握着孩子的小手，保持眼神交流等。
2、善用被动倾听。适当保持沉默，用简短的语言或引导性的语言，例如“嗯”、“然后呢”来回应孩子。
3、适时使用积极倾听。我们可以放松、自然地倾听，表达孩子的“事实加感受”，比如“你磕到膝盖了，很疼。”
4、倾听要做到跟随。保持倾听，不要轻易给孩子建议和意见，更不要随意评判孩子，除非孩子主动问，才可以分享经验。
5、倾听的过程中，当你特别急于发表个人意见的时候，不妨试着去点头、微笑、不讲话。
每日倾听一刻钟，也是本次心理健康教育宣传月贯穿始终的活动内容。每天给孩子也给自己，哪怕只有一刻钟的时间去专心，耐心并用心地聆听，相信坚持这样做，就会让孩子喜欢上和你聊天。
二、如果发现孩子有异常行为，要及时与孩子沟通，并告知班主任
家长是孩子身心健康的第一责任人。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排査工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学，而是鮮活的生命和健全的身心。
在此温馨提示家长朋友们，孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，如有需要，可拨打学校心理成长热线，这里有专业的辅导人员帮助您。
用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大，成就美好的未来。
心有阳光，你便绚烂无比
亲爱的同学们：
一棵小树成长为参天大树，不只需要阳光的沐浴，还要经历风雨的洗礼。你们在成长的过程中，会得到温馨的关怀，会享受成长的快乐，但也会遇到很多困惑和烦恼。但是只要心有阳光，你便可以绚烂无比。我们七彩少年培育行动中，也有阳光心态这一项。那么如何塑造一个阳光心态呢？
第一，要正确认识自己，不自卑，不自负，要自信，相信天生我才必有用。这里不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜，历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
第二，要学会知足常乐，有句话好像是这样讲的：欲望的尽头是什么？答案是：还是欲望。还有一个词叫做欲壑难填，就是讲欲望是条很深的鸿沟，是填不满的，得到的越多，越想得到更多，最终的结果可想而知，所以我们要学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，要感恩他；自己上课回答对了问题，要赞美一下自己；两天没找到的笔，突然出现，也要好好地高兴一番……多多发现自己的闪光点，我们就会快乐起来。
第三，学会换位思考，和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度，看看自己有哪些过失。被老师批评时，可以站在老师的位置上分析，老师为什么批评我。做事遇到挫折时，要分析是自身的原因，还是其他因素。学会换位、理性的思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天尤人。
第四，学会感恩和优待身边的人。见面时的一个笑容，相逢时的一个闪身，成功时的一阵掌声，生病时的一声问候……把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐，把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍；与人分担痛苦，痛苦会半减半。
同学们，我们无法改变天气，但能改变自己的心情，我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容，让我们心怀阳光，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习生活，活出自我，你便是无比绚烂的那一个。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇5
每年的10月10日是世界精神卫生日，是在全球范围内呼吁“加强心理健康教育、提升心理卫生意识”的一天，它是由世界精神病协会（WPA）在1992年发起的。2000年我国首次组织开展世界精神卫生日活动。
20__年10月10日是“第__个世界精神卫生日”，今年我国世界精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”，这意味着心理健康对于个人健康和社会和谐发展具有重要意义。
在今年“世界精神卫生日”来临之际，我们以“关注心理健康，建立和谐关系”为主题展开宣传。健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态，而心理健康是一个人心境发展的最佳状态，包括对自我的全面认识、对他人的理解接纳、对自然的审慎敬畏；和谐是指一种均衡、协调的状态，和谐关系包括个人对自我身心的平衡、与他人相处的和谐、对自然万物的协调。
为此，关注心理健康、建立和谐关系，我们倡议：
1、关注自我：养成良好习惯，积极锻炼身体，赢得强壮体魄；倾听自己内心，感受情绪背后真我，培养积极生活态度。
2、关注他人：耐心倾听他人分享，诚心尊重各自差异，理解、接纳、信任彼此，鼓励、关爱、陪伴你我。
3、关注自然：观察体悟一花一草，经历体验一山一水；细心体会自然的奥秘，静心享受生命的美妙。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇6
亲爱的老师、同学和家长们：
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够做出自己的贡献。
20__年10月10日是世界精神卫生日，今年的运动口号是“让人人享有精神卫生保健成为现实”。
“世界精神卫生日”是世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在1992年发起的，时间是每年10月10日。旨在提高群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神疾病的认识。
人在不同年龄阶段，各有一定的生理特点与心理特点，并且出现与之相联系的心理问题。让我们一起认识一下常见的几种心理问题——
抑郁症。当前，抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
恐惧症。恐惧症来临时，当事人是无法控制自己的惊恐情绪的，就算他明明知道自己不会受到伤害，却始终无法克服那莫名的恐慌。
焦虑症。焦虑症的病人就像是活在被铐上枷锁的躯体里，他们心中满是莫名的恐慌与不安，但是却始终走不出这种充满痛苦的情绪。
睡眠障碍。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
每个人在一生中都会遇到各种心理困惑，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。家长可以这样智慧面对孩子的心理问题：
第一步是接受，先接受孩子拥有心理困惑、心理问题。
第二步是陪在他的身边，比如拥抱、抚摸他的头、肩膀、后背，握着对方的手，这个时候要不断地做深呼吸，用心的感受孩子的感受，让孩子感受到父母对他的爱。
第三步是分享，等孩子情绪平复之后，平静的和孩子做沟通：等待处于心理调节困难中的孩子说完后，我们要把他的感受说出来，再让孩子做更多的表达。
第四步是替代，我们要让孩子找到更多的可能性，一起想更多的办法避免类似的情况发生，这样也可以促进孩子的思考。
第五步是求助，为了保证孩子能健康成长，家长要学会及时求助。带孩子看心理医生、寻求心理咨询，及时和咨询师、老师沟通孩子的情况。
我校的“拾益心苑”面向全校学生开放，位于竹音楼二楼，爬上两侧为淡黄色外墙的楼梯，抬头就能看到温馨的“拾益心苑”！外墙上贴着向阳生长的向日葵，咨询室内养有葱葱郁郁的小盆栽，沙盘室摆放着令人向往的可爱沙件，宣泄室有情绪释放拳击人……
让我们一起关注心理健康，培养理性平和，积极向上的心态，让青春飞扬，让少年尽展鸿鹄之志！
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇7
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会WorldPsychiatricAssociationWPA在1992年发起的，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设“世界精神卫生日”是为了提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们积极预防和治疗精神疾病。
今年我国“世界精神卫生日”的宣传主题是：“青春之心灵，青春之少年”。为此我们倡议：
1、心理健康是健康的重要组成部分，关注心理健康，学习心理健康知识，提升心理健康素养，促进身心和谐。
2、心理疾病和身体疾病一样，可防、可控、可治，有心理疾病不丢人，接纳并积极求助是你智慧的表现，消除对心理健康问题的误区。
3、身心是互相影响的，身体健康会影响心理健康，规范作息、合理饮食，不熬夜，多吃健康食品，控制使用手机。
4、生活中总会遇到这样那样的不如意，我们应该学会用积极的心态去应对，尽早与过去和解，与自己和解。
5、我们要学会科学的减压方法，走进自然、聆听音乐、适度交往、培养兴趣爱好、通过运动，宣泄情绪，科学缓解压力。还可以找信赖的朋友、同学、老师和家人倾诉，谈论自己的感受，获得心理支持。若还不能排解内心痛苦，可寻求专业心理咨询师或精神科医生获得帮助。
6、如果你正在接受心理疾病的治疗，请你一定要遵医嘱，定期复诊，不可自行减药、停药；如果你周围有心理疾病患者，不歧视、不排斥，给心理疾病患者温暖的陪伴和支持。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇8
亲爱的朋友们：
今天是10月10日，第__个世界精神卫生日，一个关注精神卫生和心理健康的日子。我们，来自__学校的师生代表相聚__，一起参加“青春之心灵，师生齐行动”__高校主题宣传活动。
近年来，网抑云，社恐，情绪负重，emo，这些年轻人中流行的网络热词背后反映着青少年对心理健康的关注和需求。
青少年是祖国的未来和希望，少年强则国强，而一位”强”少年，少不了一个健全的人格，一个良好的心理状态。如此，才能更好地完成学业，才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活的幸福；《“健康中国20__”规划纲要》也强调，没有全民健康，就没有全面小康，要把人民健康放在优先发展的战略地位。为此，我们倡议：
一、树立远大理想，培养积极心态
“新时代中国青年要树立远大理想。”在纪念五四运动____周年大会上，____对新时代中国青年提出六点希望，第一点就是树立远大理想。有了理想，奋斗才有目标，人生才有航向，青春才有持久向上的力量。在实现理想的过程中难免碰到各种挑战和挫折。我们希望青少年勇于尝试，拥抱挑战，提升自我的心理弹性，保持理性平和的积极心态。
二、重视朋辈互助，发挥队伍优势
作为同龄人，朋辈有着共同的生活、学习经历，更容易彼此心心相惜，产生共情。当遇到烦心事，当情绪出现波动，当出现人际矛盾，记得，在身边就拥有可获得的温暖的支持力量。而作为班干部、宿舍长、心理委员、心理协会等心理朋辈组织成员，我们也应学习心理助人知识，完善自我人格，提升心理助人技能，当朋辈需要我们时，给予他们更专业的心理援助。
三、医校携手共护，家校社区齐上
除了自己和朋辈，青少年的心理健康还需要更多人和组织来共同守护。今天的活动，是学校和精神卫生中心的又一次亲密合作，也是近年来__市医教结合工作的一个缩影。我们就此呼吁更多的家长、社区、社会机构等等一起加入进来，关注青少年的心理健康：营造有爱和安全的环境，开展丰富的宣传活动，跨界联动，用心守护，为青少年撑起心理健康的保护伞。
医校护航，我们守护少年之美；青春飞扬，少年尽展鸿鹄之志！各位青少年朋友们，值此中国共产党成立____周年之际，让我们一起关注心理健康，培养理性平和，积极向上的心态；不忘初心，砥砺奋进，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的青春力量！
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇9
亲爱的同学们：
每年的10月10日是世界精神卫生日，是由世界精神病学协会在1992年发起的。20__年是我国首次组织世界精神卫生日活动，至今已先后举办了__届活动。20__年世界精神卫生日的主题是：共享健康资源，共建和谐家庭。
大学宿舍是每位同学身体休憩与心理滋养的地方，和谐的宿舍关系是每位同学美好的心理需求。为此在今年“世界精神卫生日”来临之际，我们以“关爱心理健康，共建和谐宿舍”为主题倡议：
1、做宿舍的好成员：营造和睦友爱、互帮互助的心理氛围；
2、做舍友的好伙伴：拥有聆听分享、珍惜彼此的友情岁月；
3、做自己的好朋友：建设内心温暖、行为自在的精神世界。
让我们关注心理健康！打开心灵之窗，用生命影响生命！用一颗心，照亮一颗心，用一份爱，温暖每个人。
10月10日世界精神卫生日倡议书 篇10
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会WorldPsychiatricAssociationWPA在1992年发起的，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设“世界精神卫生日”是为了提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们积极预防和治疗精神疾病。
今年我国“世界精神卫生日”的宣传主题是：“青春之心灵，青春之少年”。为此我们倡议：
1、心理健康是健康的重要组成部分，关注心理健康，学习心理健康知识，提升心理健康素养，促进身心和谐。
2、心理疾病和身体疾病一样，可防、可控、可治，有心理疾病不丢人，接纳并积极求助是你智慧的表现，消除对心理健康问题的误区。
3、身心是互相影响的，身体健康会影响心理健康，规范作息、合理饮食，不熬夜，多吃健康食品，控制使用手机。
4、生活中总会遇到这样那样的不如意，我们应该学会用积极的心态去应对，尽早与过去和解，与自己和解。
5、我们要学会科学的减压方法，走进自然、聆听音乐、适度交往、培养兴趣爱好、通过运动，宣泄情绪，科学缓解压力。还可以找信赖的朋友、同学、老师和家人倾诉，谈论自己的感受，获得心理支持。若还不能排解内心痛苦，可寻求专业心理咨询师获得帮助。