小学班会主题教案 (一)
班会主题：读书更快乐（读书交流）
班会目的：
1、通过本次主题班会活动，让学生再次认识读书的重要性，再次唤起学生对读书的热爱，使读书伴随自己，将积累进行到底。
2、读书要有选择地读，读有价值、有意义的书。班会过程：
一、情境导入
主持人甲：如果有人问：“伴随你成长的是什么？”主持人乙：也许有人会说是糖果，也许有人说是玩具，也许还有人说是奥特曼和变形金刚。主持人甲：如果你到我们班来，同学们会自豪地告诉你，伴随我们一路成长的是知识的源泉——书籍！主持人甲和乙：六年级“读书更快乐”主题班会现在开始。主持人乙：生活中，我们读了不少有意义的课外书，使我们的知识树变得越来越茂盛。那么你从中受益了吗？下面我们听听“三苏”读书的故事。
附：北宋大散文家苏洵的两个孩子苏轼和苏辙自小十分顽皮，在多次说服教育不见成效的情况下，苏洵决定改变教育方法。从此，每当孩子玩耍时，他就有意躲在角落里读书，孩子一来，便故意将书“藏”起来。苏轼和苏辙好生奇怪，以为父亲一定瞒着他们看什么好书。两人出于强烈的好奇心，趁父亲不在家时，把书“偷”出并认真地读起来，从此逐渐养成读书的习惯，切切实实感受到了读书的无穷乐趣，终成一代名家。
主持人甲：是啊，读书使人快乐、读书使人博学、读书使人成才，让我们相互交流读书的成果吧！
二、分享成果
主持人甲：奥斯特洛夫斯基说：“光阴给我们经验，读书给我们知识。”
主持人乙：培根说：“读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干”
主持人甲：名人有那么多的.读书心得，我们对于读书也一定有不少的感悟和想法。把我们的阅读心语拿出来和大家一起分享吧！
主持人乙：同学们可以先说自己读过的一本书，作者以及内容简介，然后再选择一段或一句话，就这一句话来说说自己的读书心得。没有时间读一本书，也可以是一篇文章。
（学生介绍自己写的读书感受）
生1：
生2：
生3：
生4：
……
三、书目串烧
主持人甲：看来，同学们在平时的读书生活中有太多的收获，太多的感受，那就让我们把自己读过的好书推荐给大家吧！
生1：《假如给我三天光明》，让你感受海伦．凯勒的坚强与乐观。
生2：《三字经、百家姓、千家诗》让你感受中华文化的深厚底蕴。
生3：《哈里?波特与魔法石》让你感受科幻的神奇。
生4：
……
主持人乙：记得一位名人曾说：“读书要选择，世上有各种各样的书，有的不值一看，有的只值看20分钟，有的可看5年，有的可保存一辈子，有的将永远不朽。对于我们小学生来说，应该多读一些知识性强，具有一定文学价值的书籍。
四、老师指导
主持人甲：这么多好书，怎么读才能更有意义呢？让我们掌声欢迎老师，请老师将自己总结的读书方法与学生交流。
班主任老师：
古人云：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。是啊，读书可以长智，读书可以养心。但如何才能更好地读书呢？我认为读书要有计划：
读书就要动笔。把书中优美的词语，精湛的思想记录下来，吧阅读中遇到的问题记下来，去请教老师或同学、家长。
读书就要思考。在阅读中要联系自己的思想实际、生活实际思考，并把思考的心得、体会记下来，这就是收获，这就是创造。
读书就要运用。要把书上学到的精彩的语句、巧妙的构思运用到自己的作文中去，提高写作水平。要把书上学到的各类知识运用到自己的学习、生活中去，增强自己的能力，体验读书的快乐。
五、作业布置
主持人甲：读书开阔了我们的眼界，愉悦了我们的身心，陶冶了我们的性情，丰富了我们的知识，也提高了我们各方面的素质。
主持人乙：著名作家臧克家曾说：“读过一本好书，像交了一个益友。当我们交到一个益友的时候，总会忍不住想和大家一起分享。
主持人甲：读好书是一种乐趣，一种情操，
主持人乙：一种向全世界古往今来的伟人和名人求教的方法，一封出席各种社会、体验各种生活、结识各种人物的邀请书。
主持人甲：一张迈进科学宫殿和未知世界的入场券！主持人乙：请听诗朗诵《读书的乐趣》主持人甲：行万里路，终不如读万卷书。知识无涯而生命有限。所以高尔基扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。用功读书少年时不努力，更待何时？请同学们利用假期时间，尽情读书吧！
主持人甲和乙：六年级《读书伴我行》主题班会到此结束！
好！本次班会到此结束！
小学班会主题教案 (二)
一位巴格达商人走在黑漆漆的山路上，突然，有个神秘的.声音传来：“弯下腰，请多捡些小石子，明天会有用的！”商人决定执行这一指令，便弯下腰捡起几颗石子。到了第二天，当商人从袋中掏出“石子”看时，才发现那所谓的“石子”竟是一块块亮晶晶的宝石！自然，也正是这些宝石使他立即后悔不迭：“天！昨晚怎么就没有多捡些呢？”
请问这个故事告诉我们什么道理？（学生显然认为很简单，好几个学生很快举手了。）
生1：要善于听别人的建议。
生2：要珍惜机会。
生3：商人一定是嫌弯腰麻烦，所以才错过这么多机会。所以，不能怕吃亏。
班：是啊，教育送给别人的明明是瑰丽的“珍宝”，可总有人视而不见，结果错过了许多机会。看来，今后每天要多在课上拾宝啊！千万不要嫌我们嗦哟！（学生们不好意思地笑了）
小学班会主题教案 (三)
背景:
针对现在的小学生大多数是独生子女，从小娇生惯养，缺乏感恩的心，缺乏社会责任感，对朋友、对家人没有感恩的意识。他们认为父母为自己所做的一切都是应该的，干什么事情都以自我为中心，“天下”唯我最大。所以在母亲节到来之际，开展一次以“孝敬父母，感恩母亲”为主题的班会。
活动目标：
1. 让学生了解母爱的无私与伟大，懂得为什么要感恩母亲，如何去理解、尊敬父母，明白怎样孝敬母亲。
2. 通过这次主题班会知道孝敬父母要从小事做起，从现在做起，激发学生爱的情感。，
活动准备：
1.准备节目，搜集故事，准备。
2. 搜集歌曲《感恩的心》、《妈妈的吻》、《母亲》。
3. 制作相关课件，排练有关节目。活动形式： 听故事，唱歌，诗歌朗诵，写爱心卡片等。
活动过程：
一、 听歌曲《母亲》，创设情景导入。
师：为什么不管你多富有，无论你官多大，到什么时候也不能忘咱的妈？
引出主题：孝敬父母是我们中华民族的传统美德，我们要孝敬父母，感受母爱的崇高与伟大、无私。
二、 浓浓的父爱、母爱
1、 视频播放《孟母三迁》的故事，《地震中的母爱》。孟子后来成为一个很有学问的人，我想这和他的母亲是分不开的`。
2、 说说自己和妈妈之间的故事。师:刚才大家看到的是发生在别人身上的故事，那与我们朝夕相处的父母之间有那些感人的故事呢？
学生1.妈妈每天接送我上学，不论是刮风还是下雨，从没耽误过。
学生2.晚上我生病了，发烧，妈妈急忙送我去医院。
学生3.下雨了，妈妈给我送伞。天冷了，妈妈给我送衣服。
学生4.妈妈每天给我做饭洗衣，还要干其他活。等
师：孩子们，聆听着你们的诉说，感受着你的感动，让我们唱起《妈妈的吻》聆听这世间最美的、最真的母爱。播放歌曲《妈妈的吻》，全班同学跟长。
三、 母爱是伟大的，也是无私的。
乌鸦反哺、羊羔跪乳之恩，我们怎样回报妈妈一份爱呢？
1.母爱是最动听的歌，让我们用最美的诗歌来赞美她吧。学生朗诵诗歌《慈母颂》。
2.母爱是最动人的歌，请听《母爱》。生朗诵。
3. 请欣赏同学们生活中的图片，播放照片：有帮妈妈捶背的，有帮妈妈夹菜的，有为妈妈洗衣服的，有给妈妈洗碗的等等，感受每一份孝心。
4. 送自己写的爱心卡片。浓浓三春晖，是任何孝心也回报不了的。孩子们，此时此刻，你一定有很多话想要跟妈妈说，请写在你制作的卡片上吧，来表达深深地爱。学生写，师读贺卡。
四．家长代表发言。
此时此刻，妈妈们一定有很多话想要和孩子们说，家长发言。
五．集体唱《感恩的心》。
六．结束语。
师：通过这节课我们对如何孝敬父母也有了深刻的认识，其实孝敬父母并不是要求我们现在为父母做多少大事，而是要求我们从现在做起，从点滴做起。有时候关心孝敬父母，就是一个祝福、一句问候、一个拥抱，甚至只是一个微笑，父母都会感到莫大的安慰和满足。
小学班会主题教案 (四)
『教学目标』：
培养学生基本法律意识，帮助学生树立守法观念和法律信仰。增强学生的法制观念，使他们懂得遵纪守法的道理，知道如何用法律的武器来保护自己。活动形式：由具体案例铺开，教师总结。
『教学过程』：
案例引出：事情发生在某小区的住宅楼，这天正是星期日，三位初中生在四楼的楼道窗前嬉戏，甲失手将乙推出窗外，重重地从高达20米的四楼摔了下来。当时乙的脸色铁青，血从鼻孔、耳孔直往外淌。后来，乙被市医院急救车救走。
学生讨论：问题1：甲失手打伤乙，算不算违法？
1、学生讨论发言。
2、老师小结：有没有构成一定的社会危害程度是确定是否违法犯罪的重要依据。比如两人开玩笑，你打我一下，我打你一下，没什么伤害，不是违法，但如果其中一人不注意打到另一人的眼睛上，把眼睛打坏了，达到伤残的程度，那他就是违法了，就必须承担法律责任。所以案例中甲造成了乙从楼上摔下严重受伤，显然违法了。
问题2：甲违反了什么法？
2、老师总结：在法律上，违法行为分为一般违法行为和严重违法行为两种类型，他们的区分有明确的法律条文，但有一点是肯定的，那就是严重违法行为对人或社会造成的危害比一般违法行为大。所以甲的失手造成了对乙的严重伤害，他的行为已构成了严重违法，也就是俗称的犯罪。甲违反了《刑法》第四章侵犯公民人身权利罪。
问题3：你认为案例中的甲应得到怎么的法律惩罚？
老师总结：同学们确定一个人有没有犯罪，犯了什么罪，以及应该受到怎样的制裁，不是凭感情用事，也不是一个人说了算的，在法律上，都有明确的条文作为依据。根据《刑法》第四章侵犯公民人身权利、民主权利罪第二百三十五条：过失伤害他人致人重伤，处三年以下有期徒刑或拘役。
问题4：从这个案例中你能够获得哪些启示？
老师总结：让我们多学法，多知法，多守法，让法律指导我们的'言行，学会保护我们自己；让我们都拥有一个美好的未来！
班会总结：同学们，我们都是活泼好动的少年，爱玩是我们的天性，但我们在玩的时候，千万要注意安全，不要因为一时的冲动伤害了别人，也不能因为一时大意让别人伤害到自己。这样的后果既触犯了法律，又造成了双方的痛苦。希望同学们从今天开始注意与同学和睦相处，玩笑时注意分寸，课间注意文明休息，别让那冲动的一瞬间成为悲剧的开始。另外，我们要多学法，时刻用法律约束自己的行为，做一个知法、守法的好公民！
小学班会主题教案 (五)
活动目的：
通过本次主题班会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，提高自我保护的意识和能力，保护他们的安全，使学生能健康成长。
活动内容：
一。上学路上的安全
(一)行走安全
1.读材料：
日前我国道路交通安全形势十分严峻：事故持续上升，伤亡惨重，损失巨大，事故总量已由1986年的29万起上升到20xx年77万起，年均增长6.3%。死亡人数由1986年5万人升到20xx年的10.9%万人，年均增长5%。
2.学习行走的安全常识
每位同学必须牢记如下行走安全常识：
人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿;不准爬马路边和路中的护栏，隔离栏，不准在道路上推扒车，追车，强行拦车或抛物击车。
3.提问：
(1)行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走
(2)行人横过马路为什么要走人行横道
(3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些
(4)为什么不能翻越护栏
(5)遇到交通事故怎么办
(二)。乘车安全
学习乘车安全知识：
(1)上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车……
(2)待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。
(3)上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头，手，身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。
(4)乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。
(5)乘车时不要看书，否则会损害眼睛。
二、校园安全
(一)学习课间安全知识
课间上下楼梯时靠右行，在楼道内不得拥挤，嬉戏、打闹。禁止滑楼梯栏杆，在教室内不能乱跑乱跳防止桌凳撞伤。课间不得做危险的游戏，如用棒相互殴打，带刀到校相互比拼等。
(二)学习上下楼梯要安全知识
提问学生上下楼梯要注意什么生答后师总结：
1、不要因为赶时间而奔跑。
2、在人多的地方一定要扶好栏杆。
3、整队下楼时要与同学保持一定距离。
4、上下楼时不要将手放在兜里。
5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。
6、上下楼靠右行。
(三)师强调如何加强教室安全
要求学生离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上;不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的`眼中，哪后果是不堪设想的。
(四)师解释为什么不能提前到校
校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。
在校门外拥挤，会造成意外伤害。
活动总结：
同学们，人的生命只有一次，父母希望我们平安的度过每一天，老师也希望我们高高兴兴地来，平平安安地回。所以，我们要懂得关爱生命，学会自救自护。老师衷心希望今天的班会内容能被大家牢记，并给你们的生活给予指导。
小学班会主题教案 (六)
主题：
友谊在我心中
说明：
对朝夕相处的孩子来说，孩子们真挚的话语、动情的倾听，拉近了同学们之间的距离，化解了曾经的矛盾，更多地想到了他人对自己曾经的点滴帮助，学会了感恩，让同学们在欢声和笑语中学会了如何与人相处，明白了理解和宽容是友谊的真谛，也使学生知道如何积极主动地关心、帮助别人，乐于接近周围人，做个受大家欢迎的人，与他人建立和谐的人际关系。
一、活动目标：
1. 通过活动，增进学生的彼此了解，帮助学生了解认识同学之间和睦相处的重要性；
2. 懂得关心别人、将心比心的人际交往常识；懂得团结互助，友谊之花才会开放得更加灿烂。
3. 促进同学团结，促进学生身心发展。
4. 在班集体建设过程中，建立良好的人际关系；培养学生之间的互帮互助精神，建立集体观念。
环境：
学生围圈坐
二、活动准备：
1. 椅子排成圆圈。课室适当布置得轻松欢乐，黑板上写“友谊在我心中”四个大字，并配些图画。
2. 幻灯片。
3. 课前组织学生收集有关友谊的名言，组织学生排演有关
小品。
三、活动过程：
（一）开场
甲：一棵茁壮的小树苗，从小要把根扎正。
乙：一个懂事的孩子，从小要有美好的心灵。
甲：集体中怎样生活，
乙：同学间怎样相处，
合）：我们都应该弄懂。
（合）：我们都是集体的一员，有时并不真正清楚自己和集体的关系。
乙：如果人人都自私自利，班里将会冷酷无情。
甲：如果人人都献上一份爱心，班里将会充满阳光。 合：《友谊在我心中 》 主题班会现在开始。
甲：同学们，我们都有自己的好朋友，在我们的班会开始前，请和你的最要好的朋友坐在一起，一起感受我们班会的精彩。（放《朋友》音乐开场。）
（二）乙：请中队长讲话：
亲爱的同学们，在学习中，在生活上，我们每个人都可能遇到困难，都需要别人帮助。所以同学之间要互相帮助，互相团结。"人心齐，泰山移"。只有为了一个共同目标，大家团结互助，心往一处想，劲往一处使，才能把事情办好。我们全班同学在一起生活学习；两年多了，有些成为了好朋友，有些却没说过几句话，你受同学欢迎
吗？你会和同学交往吗？通过今天的活动，相信大家会对这些问题有一定的了解，一定会对我们有很大的帮助的。
（三）（乙）：今天，我们的活动就从《三个和尚》的故事开始吧。
动画片《三个和尚》片段。
甲：听了这个故事你有什么感想？（请同学回答3--4人）
（四）下面请看诗歌表演《团结力量大》
（五）甲：我们在与同学、与朋友的交往过程中，难免会有一些摩擦。如果不谦让，就会影响团结，影响学习。这个时候该怎么办呢？请看两个短剧。
（小品1：坐在后面的某位同学，课上向前推桌子挤了你的椅子，两人你推我挤，打了起来，还撕破了作业本。
小品2：排队集合时后面的同学挤了前面的同学，结果两人大吵起来。）
甲：“遇到这种情况，如果我们能将心比心，站在别人的角度去想一想，也许结果会不一样，大家看...他们来了（短剧中的演员换位，继续表演。）
乙：“为什么换种想法，换个‘位置’，结果竟会有如此大的变化呢”（请大家讨论，随意发表意见。）
合：只要我们能多为别人想一想，很多问题或矛盾都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢。
（甲）：我们生活在学校这个大集体中，和同学们朝夕相处，
友谊在我们心中生根、发芽，下面我们来听诗歌联诵——《真正的友谊》。
乙：一条金色的纽带，把我们一颗颗水晶般透明的心紧紧连在一起，下面请带着你的朋友来聊一聊。说说你们为什么能成为好朋友，或朋友之间一些难忘的事，并接受大家的祝福。（大约3-4对朋友）
乙：请听歌曲《找朋友》
（六）甲：善于发现别人的优点，适度赞美别人，不仅能使自己进步更快，同时会增进我们之间的`友谊，这样我们就能获得更多的朋友。请同学们自由发言：指出在班中你最想赞美的同学，你想对他说些什么呢
（七）甲：身体的接触可以拉近人与人的心理距离，有利于增进同学间的融洽，对朋友的信任可以对你有很大的帮助 ，你对朋友在他最需要帮助的时候给与的点滴相助会对他产生不能忘却的记忆。生活中、学习中，我们需要的正是这样的牵手。下面我们进行一个小游戏：信任走。
（放歌曲《永远是朋友》）
（八）效果检测：
你曾经与谁有矛盾？你错在了哪儿？今后怎么做？
乙：请辅导员老师讲话：
同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊能使快乐倍增，使痛苦减半。”李白
也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富！请记住：友谊之光如同荧光，周围越黑，显得越亮！祝愿你们和你们的朋友，从现在起能手拉手，心连心，为创建和谐、美好的班集体做出自己的贡献。这样我们的班级一定是温暖的，一定是团结的，你也会在这样的大家庭中快乐地成长，成为人人喜爱的人。！下面老师有个小小的建议，请我们的同学们换换座位，坐在曾经和你发生过矛盾或者是经常发生矛盾的同学坐在一起，我们一起感受一下，这位同学曾经对你有过什么样的点滴帮助，你最想对他说什么。
（感恩的心，手牵手）
乙：请来宾讲话。
合：让我们在一曲《友谊地久天长》中结束我们的主题班会。（齐唱）
小学班会主题教案 (七)
一、活动目的：
1.提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
二、活动形式：
以讨论为主
三、班会过程：
春天来了，夏天会如期而至，天气炎热时，你想游泳吗?诚然：游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?本班《珍惜生命，预防溺水》主题班会现在开始。
一、看一看20xx年春天，文山州富宁县连续发生2起在校学生溺水身亡事件。
4月12日12时许，富宁县木央中心小学校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。13时35分，木央派出所接到报警后，立即组织民警赶往现场打捞，14时40分，民警打捞出王某的.尸体。
同日16时许，富宁县归朝中心小学的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的河边玩耍时不慎坠入河中。直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。当晚22时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。
看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢?我们身边有该类现象吗?
二、议一议同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规则
呢?(学生各抒己见)1.有的学生私自下水,没有成人的陪同下;2.有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水;3.有的是下到河里，腿抽筋了;4.有的是因救人，被带下去呛死了;
三、说一说是的，造成事故发生的原因是多种多样的。但有很多是可以避免的。
那么应该如何尽可能避免儿童溺水事故的发生呢?(学生根据已有经验举手回答)
同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的知识吧!1.保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
3.下水前一定做好身体热身准备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，预防抽筋。
4.跳入水中后，如发现腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
5.营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特别是野外;若水太冷，风浪太大、照明不佳不要游泳。
6.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪或套上救生圈，不可单独游泳。
7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
8.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑，小心呛着。
(记住了吗!)万一不幸遇上了溺水事件时我们怎样自救?切莫慌张，应保持镇静，积极自救。
如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、小结：
今天我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生。亲爱的同学们，安全无小事，长鸣警钟，常抓不懈。让我们携起手来，在我们的心中筑起一道安全防线，最后，祝你们健康成长，青春永驻!反思：此次班会的召开，使得全体同学真正从思想上得到了重视，增强了安全意识和自救自护能力。经过今天的学习，学生掌握了游泳的安全知识和急救基本常识，进一步明确了安全责任，增强了自我保护意识，为即将到来的夏季学生
溺水高发期提供了有力的安全保证。
小学班会主题教案 (八)
一、活动目的：
1、知道诚实守信的基本含义.懂得诚实守信是中华民族的传统美德，现代社会更需要诚实守信。
2、愿意做诚实守信的人，鄙视虚假和不守信用的行为，对自己不诚实和不守信用的行为感?
3、增强学生自信，使学生努力做到说话做事事实在在、表里如一。
４、通过这次主题班会，学习弘扬中华民族的忠诚守信文化，提高少年儿童的诚信文明，使其成为一个品德高尚的人。
二、活动地点：
教室。
三、活动方式：
以同学自由讨论、发言为主，老师旁听，节目辅之。
四、活动内容及过程安排：
（一）各小队队报告人数：
1．小队长：第X小队全体起立（跑步向前互敬队礼），报告中队长，我小队应到X人，实到X人，报告完毕。
中队长：接受你的报告,请归队！
2．队长：全体起立，报告辅导员老师，四（1）中队应到X人，实到X人，报告完毕。辅导员：接受你的报告
中队长：“诚信在我心中”主题中队会已准备就绪，请辅导员老师批准中队会开始。
辅导员：接受你的报告，允许中队会开始，并预祝本次中队会圆满成功。有请主持人
（二）出队旗，全体起立！立正，敬礼！
（放出旗曲，一名旗手，两名护旗手，绕教室一周，全体队员行队礼，然后把队旗交给中队长，互敬队礼，并把旗放在黑板的右侧）
主持人：礼毕请坐
（三）齐唱队歌（学生指挥）全体请坐
（四）主持人宣布“诚信在我心中”主题班会开始。
主持人（女）：诚信是金。俗话说："是金子总会发光的！"一个人有了诚信，他的生命就会闪光。
主持人（男）：诚信是真。有时候，幸福围绕在我们周围，可我们常不自知，因为我们需要一双慧眼来把世界看得清清楚楚，真真切切，但最重要的是彼此都需要诚信，来达到彼此相互了解，相互融洽，相互真诚。
主持人（女）：诚信是美，当代人都追求美，追求外表的华丽，漂亮，却忘掉了心灵美，其实心灵美才是真正的美。
主持人（男）：诚信是德，人们常说：“艰苦奋斗是中华民族的传统美德。“而我却要说：“诚信也是人与人交往中必不可缺的一种美德。”
主持人（女）：生活有了诚信才更加灿烂，
主持人（男）：人生有了诚信才更加迷人。
合：世界因为有了诚信才更加精彩。
四（1）班"诚信在我心中"主题班会现在开始。
女：古今中外，有不少名人倡导诚信，写下了对诚信的理解。
1、让学生举出古今中外"诚实守信"的事例。
（1）、华盛顿是美国第一任总统，小时候砍了父亲心爱的樱桃树，大胆承认过错，是个诚实的孩子。
（2）、宋庆龄信守诺言。宋庆龄要去看望幼儿园的孩子，幼儿园的小朋友听了都很高兴，都等着宋奶奶到来。突然，原来晴朗的天空突然刮起了大风，霎时间，飞沙走石，路上的行人都睁不开眼，大家议论，宋奶奶可能不会来。正在这个时候，宋奶奶不顾漫天风沙，满脸笑容地走下汽车，来到孩子们中间，一位老师感动地说："天气不好，您就改天再来吧！"宋奶奶说："不，我不能失信，应当遵守诺言。"
（3）、有一位叫季布的楚国人，待人处世极讲信用凡是答应过别人的事，无论困难多么大都一定做到。正因为如此，在楚国流传着"得黄金一百，不如得季布一诺"的谚语。
2、举出班上有哪些诚实的'同学，说说他们的事迹。又有哪些不诚实的同学，具体表现在哪些方面？
XXX同学是个诚实的学生，在这次测验时，老师错把分数算错了，她及时对老师说，这种诚实的精神，受到赞扬。而本班的XXX同学，在操场拾到同学的钱时，没有交还同学，而是将钱装进自己的口袋。当同学揭发他，才把钱还给同学。
（五）学生自由发言给出自己对诚信的理解。
主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是怎么理解的呢？
A所谓诚信就是诚实守信。中华历史，屈指五千年，诚实守信的人不胜枚举。乐羊子妻因为诚信二字而不顾丈夫劝阻杀了仅有的两只羊。巾帼不让须眉，成为千古绝谈！苏武为了“诚信”二字，北海放牧二十个春秋，矢志不渝，终赢得“云边雁落有天月，陇上羊归塞草茵”的赞誉。
B诚和信是相辅相成的，有诚方现信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。我想说：“有诚信，世界方有美丽；有诚信，世界方有真情；有诚信，世界方有明天”。
C诚信，简而言之就是真诚有信用。先看“诚”。人们常说“精诚所至、金石为开”。诚信是沟通人与人心灵的桥梁，是克服冷漠冰川的良剂。古时有诗仙李白、诗圣杜甫那令人羡慕的天地友情。他们之间的友情和他们那“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的诗句不正是以“诚”为基础吗？再看“信”，恐怕商人对此最为熟悉。其实仔细想想，我们的生活中无论芝麻小事还是国家大事，又有哪一样离得开信呢？
D诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样或那样的误会，那么消除误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路走好。
E诚信是买东西忘记带钱时，老板仍将货物塞在你手中送你出门的轻轻一笑；诚信是在一连串失败后，朋友们主动伸出的那一双双温热的手；诚信是为徘徊在路口的陌生人指路后，看到他脸上粲然的一笑！诚信可以是从前百年老店里赊帐的帐单，也可以是今天人们手中的信用卡。
主持人：中华民族自古就是一个诚信的民族，诚信之事不胜枚举。
（六）节目欣赏
欣赏故事新编《狼来了》
主持人：同学们说了许多，让我听了也十分感动。下面让我们来轻松一下，请欣赏故事新编：《狼来了》
奶奶：小明呀！来，给奶奶拿个椅子。奶奶给你讲一个“狼来了”的故事，从前，有个叫小明的孩子。
小明：那不是我吗？
奶奶：不，可是这个孩子十分爱说谎，在他放羊的时候总是高喊狼来了，开始时，人们还相信他，可是后来就不再信任他了，终于有一天，狼真的来了，这是当他再喊“救命”的时候，人们没有来救他，他被狼吃掉了。记住孩子，做人一定要诚信，只要诚信就什么也不用怕。
小明：我记住了，奶奶，那我去放羊了。
小明：呀！山上的风光可真美。这有两支鲜花（摘花），哟！这还有蟋蟀。（捉）
音乐：狼来的音乐
狼：从草丛中扑了出来。
小明：（浑身哆嗦）你是谁？
狼：（得意洋洋）爷们俺姓大，名叫大灰狼，也叫大大狼。
旁白：眼见大灰狼一步一步逼近小二。
小明：奶奶让我时刻都讲诚信，可是…现在我再讲诚信的话，恐怕连命都会没了。（灵机一动）
小明：我说：“狼大哥，我们做个交易如何？看！我这有两个小牛犊，远远要比我肥得多，你把他们吃掉可以吗？
狼：不行。（摇头不肯）
小明：狼大哥，今天，您先把这两个小牛犊带回去，明天我再带来二十个牛犊、二十个羊羔孝敬您。
牛犊：（摇头，露出害怕的样子。）
旁白：虽然，老狼算不出二十个牛犊加二十个羊羔等于多少。可是他还是答应了。
小明：（回到村中，和壮汉们商量）我说：壮汉哥，山上有一只大灰狼要吃我，让我明天给他送吃的，您们能帮助我吗？
壮汉：好！
旁白：第二天，老狼早早就来到了山梁上。
老狼：（恶狠狠）你把羊羔和牛犊带来了吗？
小明：带来了！
壮汉：从后面冲出。把狼打死。
旁白：老狼到死也没有明白，二十个羊羔加二十个牛犊怎么变成二十个壮汉了。那么同学们，通过这个故事，你看懂了什么？
（七）学生举例说明自己熟知的关于诚信的例子。
主持人：听了这些诚信的故事，相信同学们从中都能获得许多启示。其实在我们的生活当中就曾经发生过许多诚信或不诚信的事，下面就请同学们说说。
（可举学校生活中的例子，也可以举社会生活中的例子！）
主持人：下面请听快板《诚信在我心中》
走上台，鞠个躬。
说说诚信我真轻松！
咋说轻松呢？
因为呀，那个一轻松。
诚信的人呀就在我心中。
在学校，他爱老师，他刻苦学习很用功。
他爱公物，他爱劳动，他处处帮助小同学。
他乐为集体争光荣。
诚信早已播种在心中。
诚信如同一团火！
诚信如同一棵松！
诚信如同一面镜！
诚信如同一盏灯！
诚信的人，有力量。
有了诚信事竟成。
有了诚信成英雄。
我有诚信事事通。
全班合唱“永远是朋友”。
（全班合）诚信是一首歌：“以诚相见，永远是朋友”我愿唱着这首歌前进
主持人：我宣布四（1）班主题班会到此结束。
（八）班主任总结
同学们！诚实守信是中华民族的传统美德。诚实，即忠诚老实，不说谎不做假；守信，就是守信用，守信誉，讲承诺，我们每个人都应当从小坐起，今天我们召开“诚信在我心中”主题队会，希望每个人都能从中受到教育，人人争做诚实守信的人。
小学班会主题教案 (九)
班长：我们中华民族素有礼仪之邦的美称，我们是祖国的小雏鹰，我们从小要 “学礼仪，用礼仪、要重言，更重行”让文明之花处处开放。老师们，同学们，大家好！四（1）中队“争做文明礼仪小学生”主题队会现在开始，让我们以热烈的掌声有请主持人上场。
甲：爷爷常说，中华是文明古国。
乙：妈妈常讲，我国是礼仪之邦。
丙：老师教导我们，知书达礼儿时起。
丁：我告诉自己，文明礼貌要发扬。
甲：在校园里，我们是文明的学生；
乙：在家庭中，我们是文明的孩子；
丙：是啊！我们是21世纪的主人，，更应该讲文明、懂礼貌。
丁：那么，文明礼仪大家知道多少呢，下面进入我们的抢答环节：
A、女同学开始爱美，可以让她们烫发、涂口红、穿高跟鞋、戴耳环和戴金项链。（错）
B、对发自体内的声响，如咳嗽、喷嚏、哈欠等等，是正常的生理现象，在任何场合，任何时候都应当允许。（错）
C、在教师办公室的学生如没有特殊情况，不宜逗留太久。（对）
D、课前准备不是正式上课时间，所以无关紧要。（错）
E、进入别人的房间应先怎么做？。（先敲门）
F、迟到的同学在教室门口，应先停下脚步，讲什么？（报告）
G、无论要求别人做什么，都应该什么字当先。（请）
H、下早读课钟一响，同学们必须到教室走廓集中，排好队，这一过程要做到（ ）、（ ）和（ ）用三个字概括出来。（快、静、齐）
I、我国提倡的礼貌用语十个字是什么？（“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”）
丙：身为二十一世纪的接班人，我们怎么能落后呢？让我们一起从校园礼仪开始吧！请欣赏 三句半：《校园礼仪》
我们四人台上站！要把礼仪常规谈！大家别嫌咱啰嗦，看，看，看！
穿戴干净又整齐，拉链纽扣要系好！胸卡领巾天天戴！讲仪表！
校园内外不乱跑，自觉排队往右靠！危险游戏不要做，别忘掉！
自尊自爱重仪表，诚实守信讲礼貌！遵规守纪勤学习。要记牢！
天天来把卫生搞，贵在保持习惯好！遇到废纸不放过！重环保！
预备铃响进教室，课本文具摆放好！不吵不闹坐端正！妙、妙、妙！
升旗仪式要肃立，高唱国歌要整齐！校训呼号要响亮！要有力！
同学之间要友爱，互帮互助树新风！不打架来不骂人！讲文明！
校园礼仪搞得好，好人好事真不少！礼仪少年在哪里？瞧、瞧、瞧
丁：四位刚才说的可真带劲儿啊，看来文明礼仪无处不在！下面请听诗朗诵《文明礼仪要”十讲》
语言上讲文明，行为上讲规范；
学习上讲刻苦，生活上讲卫生；
活动中讲参与，集体中讲团结；
待人上讲礼貌，处世上讲团结；
校内外讲团结，时时处处讲安全。
丙：其实文明礼仪就是从我做起，从小事做起的，你的帮助可能就是雪中送炭。接下来请听中国历史故事《孔融让梨》
在很久很久以前，有一个小孩儿名字叫孔融。他家有六个兄弟，他排行第六，大家都叫他小六儿，因为他性情活泼、随和，大家都喜欢他。虽然家里兄弟多，但爸爸妈妈对他们每个人的要求都很严格：要勤奋读书；对人要懂礼貌；说话要和气；无论什么事，兄弟们都要互相谦让，不要光想着自己；别人有困难要给予帮助。孔融年纪虽小，爸爸和妈妈的话，他都记得清清楚楚。他喜欢做事，总抢着扫地呀，端碗什么的，非常讨人喜欢。
在孔融四岁那年，有一天，爸爸的一个学生来看老师和师母，并带来了一大堆梨。客人让孔融把梨分给大家吃。在爸爸点头同意后，小孔融站起来给大家分梨。他先拿个最大的梨给客人；然后挑两个大的'给爸爸、妈妈；再把大的一个一个分给了哥哥们；最后，他才在一大堆梨中，拿了一个最小的给自己。客人问小孔融为什么捡一个最小的给自己呢？孔融回答：“我年纪最小，当然应该吃最小的。”客人听了孔融的回答直夸奖他。爸爸也满意地点了点头。
后来，爸爸的学生便把孔融分梨、让梨的故事写成了文章。于是大家就把它传诵开了，从古代一直讲到现在。
丁：小雏鹰飞得高，红领巾，胸前飘， 讲文明，讲礼貌。吹起了螺号心里美。请欣赏歌曲《小螺号》
丙：同学们的表演真棒，学习礼仪善交往，团结同学敬师长。在校园里，我们是文明的学生，请听《我们都要讲公德》
小小学生讲公德，爱家爱党爱祖国。
尊敬老师有礼貌，团结合作争第一。
社会是个大家庭，人人都要多关心。
花草树木有感情，请你别伤它的心。
随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。
过马路走人行道，这条千万别忘掉。
红灯亮时请等候，绿灯闪烁方才行。
我们都要讲公德，人人才会夸你棒！
夸你棒！
甲：在社会上，我们要做文明的使者；让我们用真心搭建礼仪桥；
乙：在校园里，我们更应该是文明的小天使，让我们用微笑铺就文明路；
丙：在家庭中，我们是文明的孩子；让我们用孝顺懂事建造爱心屋
齐：请听校园童谣（拍手歌）
你拍一，我拍一。文明礼仪排第一。你拍二，我拍二。同学之间是伙伴。你拍三，我拍三，文明用语说得欢；你拍四，我拍四。关心集体做好事。你拍五，我拍五。同学之间不动武。你拍六，我拍六，勤劳节俭争优秀。你拍七，我拍七。诚实守信心间记。你拍八，我拍八。保护环境靠大家。你拍九，我拍九。锻炼身体要持久。你拍十，我拍十，遵纪守法要坚持。
丁：文明，让人举止文雅；礼仪，让人风度翩翩。做文明使者，送去美丽的花环！
丙：好儿童，志气高。讲文明，懂礼貌。小朋友们呀团结友爱心一条。最后请欣赏歌曲《咱们从小讲礼貌》
《咱们从小讲礼貌》晨风吹，阳光照，红领巾，胸前飘。小朋友们呀欢欢喜喜进学校。见了老师敬个礼，见了同学问声好，老师您早！同学你好！咱们从小讲文明，咱们从小讲礼貌！
好儿童，志气高。讲文明，懂礼貌。小朋友们呀团结友爱心一条。不骂人来，不打架。果皮纸屑不能抛，纪律要遵守，卫生要做到。咱们从小讲文明，咱们从小讲礼貌！
班长：下面请老师讲话，大家欢迎！
师：同学们！今天的主题队会开得非常成功。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”文明行为，贵在实践。我相信通过今天的主题队会，同学们一定会让文明礼仪之花处处开放的！愿你们做文明礼仪的使者，遍撒文明礼仪的花种，使我们的社会变得更加美好！谢谢！
班长：全体起立！呼号。
师：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”
学生：“时刻准备着！”
班长：活动到此结束，谢谢老师们的光临！
小学班会主题教案 (十)
活动目的：
自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
活动过程：
一、开场白：
大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优秀的小学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
二、宣布开始：
五年级一班“自律”主题班会 “让花儿在自律中绽放”，现在开始。
三、演讲开场：
现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要。为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个"不虚度"：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中国成立后，
他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。
四、故事提问：
听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：
1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答）
2、我们应当怎样学会自律？
3、自律给我们带来了什么好处？
五、说说身边自律的人：
刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。
六、设计自我形象小结：
看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。但是，人人都懂得自爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》。
七、小品小结：
在刚才的小品中，我们看见A同学因为贪图一时的`方便，而走上机动车道，结果造成一起“车毁人亡”的恶性交通事故，在当今的社会中，这种情况也是屡见不鲜的，我们要从中吸取教训，自律，自珍，自爱，避免类似事件的发生。
九、班主任总结：
同学们，今天我们的班会主题是自律，一直以来，我们班级存在着这样那样的问题，但我觉得我们的同学是非常可爱的，你们团结活泼，有良好的集体荣誉感，是些很有感情的孩子，在我们班集体的活动中，大家所
表现出来的团结向上、奋勇拼搏、不断进取的精神令我非常感动。
但是我们是否存在着不足之处？刚刚同学们告诉我自律的宗旨是“自爱、自省、自控”，好，请同学们自我反省一下自身存在着问题，哪些同学能勇于表述。这些问题给我们带来了什么样的危害呢？这些不自律的行为，虽然有的只是小节，但长此下去，习惯就会成自然。古人云：“吾日三省吾身”，就是要时时反省自己。人之所以要学会自省，因为人不可能没有缺点和过失，而这些不仅影响了自己，也影响了他人的成长和进步，甚至给社会造成损失。因此我们要在虚心听取别人的批评意见的同时，时时反省，尽快改正缺点和错误。自律还善于自控，对自己进行自控，就是对自己监督、引导和催促。自律既然那么重要，要怎样养成自律的习惯呢？
自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练，还要用自律的基本方法，对“榜样法”伟人可以作为榜样，那么我们的身边同学也可以作为榜样，“慎独法”是不容易做到的，就是一个人在没有别人在场和监督的情况下，也能够严格要求自己。
你们是祖国的未来和希望，愿我们春天播下希望的种子，秋天硕果累累，愿花儿在自律中绽放。
小学班会主题教案 (十一)
教学目的：
1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：
一、生活小调查：
1、同学们喜欢吃哪些食物？把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品！
二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢？当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
3、晾晒果干等于健康零食?
从字面上可以看出，水果脱去水分的干制品即为水果干。
可以通过自然风干、真空干燥、红外干燥、真空冷冻干燥等法制作而成。一般多见的果干有：葡萄干、枸杞、桂圆干、干枣、梨干、苹果干、饼、杏干等多种。
相比果脯蜜饯，果干一般不加入分、盐分、香精和防腐剂。在晾晒中大部分z分丢失，抑制了细菌和真菌的生长，果干得以长时间保存。
同时果干在干燥中，一些酶类物质士以在紫外线或者红外光或者一定的温度下失活，辅助延长了产品货架期；另外一些消化系统黏膜会造成伤害的酶类物质，如菠萝蛋白酶失活后，大大减少了对口腔黏的损伤。与此同时，随着水分的丢失，水果的营养物质，如糖分、蛋白质、钾、镁、铁等矿物质，以及膳食纤维和一些耐热的物化学物质都被浓缩。
水果干中的碳水化合物含量可达到干重的.60%以上，蛋白质占总重量的3%，脂肪约占1%。糖分的相对浓缩，使果干吃起来口味更甜，所以对喜欢吃甜食的朋友，可以直接用果干替代白砂糖。
一些颜色较深的水果制成果干后，含有较高浓度的抗氧化物质。比如橘子干、柿饼干、草莓干等含有更多的胡萝卜素；莓干、桑葚干等则含有更多的花青素。
但果干中水溶性维生素C和族维素含量会比较少，因为维生素C和族维生素都比较怕热、怕光，在加工中很容易流当然可以优先选择冷冻干燥的果干，因为温度较低，营养成分相对流失的少。冷冻干燥处理的果干水分含量极低，一般在8%以下，营养成分相对浓缩度高，且耐储存。
在选择时可以通过食品包装来辨别，冷冻干燥的果干一般在包装袋上会注[，真空冷冻”或“冻干”的字样。比起果脯蜜饯，果干虽说没有添加，但也应适可而止，大量食用也会摄入过多糖分，导致能量过剩。
可将果干当作甜或零食，作为加餐在两餐之间食用，如果一次食用量较多，则应适当减少主食分量。
小学班会主题教案 (十二)
一、活动目的
1.让学生初步掌握一些卫生知识和急救技术，学会保护自己。
2.用知识竞答、讲故事表演等形式巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。
3.形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的`健康成长打好基础。
二、活动准备
1.收集《健康教育》课本和活动课学过的“自护”知识和急救技术
2.录音机、“自护”小奖章若干枚、卫生包、盐水、纱布、清凉油、电话机、扇子、毛巾、纯净水、木棍、电线。
三、活动过程
(一)简介本次活动的意义：为了使我们更加健康安全地成长，为了响应我校创“安全学校”活动，为了使同学们掌握更多的安全知识和急救技术，我们精心筹备了一台“自护”活动主题班会。
(二)“自护”能力表演和知识竞赛：
1.事故：效游途中，一位同学不小心擦伤了，怎么办呢处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开，而后打结。
2.知识问答(1)我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”(2)路口的交通指挥信号有哪些
3.小品《我们学会了保护自己》片断1：活动课上，老师给大家讲故事《报警》。片断2：炎热的夏天，放学回家的路上，一位同学发生中暑。救护方法：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳穴，也可用凉水轻轻地喷洒。片断3：回到家中，亮亮发现奶奶因煤气中毒而躺在地上，他连忙用学校学到的急救办法对奶奶进行急救。 抢救方法：将病人立即移到空气流通的地方，同时打开门窗，解开衣服的扣子，再给病人喝点醋，最后拨打急救电话“120”。
4.知识问答(1)如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑(2)如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理(3)刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗？为什么？
5.舞蹈《21世纪的中国娃》事故：一群快乐的小学生在上学的路上，不小心碰到一根带电的电线，怎么办呢在这危急关头，孩子们用自己的聪明智慧解决了问题，保护了自己。急救办法：用木棍将触电者挑开。(要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。)
(三)结束语时代召唤跨世纪人才，而跨世纪人才首先要学会生存。同学们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，迈出通向21世纪的起跑线;记所有的孩子们天天快乐，日日平安。
小学班会主题教案 (十三)
活动目的:
通过这次班会，学生可以在快乐的活动中掌握消防安全知识，增强学生的消防安全意识，提高学生的自我保护和自救能力，减少火灾事故的发生，促进青少年的健康成长。
活动准备:
1、让学生收集火灾事故的新闻。
2、组织学生排练节目。
3、选择并主持培训班会议。
4、了解一些消防安全知识。
活动流程:
班长:各位同学，火是人类的朋友。它给我们带来光明，推动人类社会走向文明。然而，一旦火势失去控制，就会造成灾难。古往今来，有无数无情之火。为了增强学生的安全意识，提高学生的自理和自救能力，我们准备了这次消防安全主题班会。在这次班会上，我们将掌握各种形式的消防安全知识，以减少火灾事故的发生。祝班会圆满成功！
主持人:我宣布“消防安全”班会现在开始！
一、首先主持人看关于火灾事故的新闻介绍主题。
1、主持人a看新闻。
2、主持人B:听了这个消息，你怎么看？
3、学生讨论并表达自己的观点。
4、主持总结。
二、欣赏图画“美丽的大自然”
三、看草图并讨论它们:
1.着火了怎么办？万一发生火灾，学生必须保持冷静。火灾初期，一般是燃烧面积小，热量少的小点。这时候只要用沙子、干土、浸湿的毛巾、被子、麻袋等盖住就行了。，可以扑灭最初的大火。如果火势非常猛烈，正在蔓延或可能蔓延，不要试图灭火。你应该立即逃离火灾，拨打119火警，并通知消防队灭火。
2.如何报火警？
(1)记住火警号码119。在没有电话和消防队的地方，比如农村和偏远山区，可以鸣锣打铃，吹口哨，四处报警，动员邻居一起灭火。
(2)报警时，告知消防单位、区(县)、街道、小巷、门牌号或村地址。
(3)说明什么东西着火了，怎么着火的。
(4)告知报警人的姓名、电话号码和地址。
(5)报警后，应安排人在路口等消防车，引导消防车到达火灾现场。
(6)发生火灾时，不要观看。出于好奇，一些学生喜欢看消防车，这妨碍了消防员的工作和学生的安全。注意:不要随意拨打火警电话。虚惊是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如果发现有人谎报火警，应该制止。
3.使用灶具需要注意什么？
(1)安装火炉时，学生应提醒家长，火炉应安装在离床、纸天花板、木窗框等可燃物一定距离的'地方。农村使用的砖炉和土炉应远离木柴。
(2)不要将废纸、刨花等易燃材料放在炉旁。
(3)烘衣应有专人看守。
(4)炉渣完全熄灭后，倒入安全的地方。特别注意不要用红火倒渣。
4.点蚊香需要注意什么？夏天的晚上，蚊子经常使人难以入睡，人们经常用蚊香驱蚊。蚊香虽然小，但是使用不当容易引起火灾，所以睡觉前一定要检查一下。
(1)蚊香应放在支架上。不要把支架放在纸箱桌上或木地板上。如果放在金属板、瓷板、混凝土地板、砖地板上就安全多了。
(2)不要在窗台等容易被风吹的地方放蚊香。
(3)使用电蚊香时，应放置在远离纸、木桌等易燃材料的地面上。不使用时，应拔掉塞子，不要用汽油、煤油、柴油助燃，以免燃烧剧烈而引起火灾。
四、讲故事《看不见的火中黑仔》
5.快板《报警谣》预警，损失小。记住“119”这个电话。社会主义制度好，救火不需要一分钱。明确门牌号和编号，表示火势有大有小。跑到路口等公交车，消防时间可以提前。
“你对消防安全了解多少？”主持人:比赛是紧急回答。全班分为四个队，每个队基本分为100分。第一个举手的会回答，对的给团队10分，错的扣10分。
五、班主任致辞:
火是人类的朋友，它给人带来光明和温暖，给人类带来文明和社会进步。但是，如果火势失控，成为火灾，会给人民生命财产造成巨大损失。有些学生有玩火的坏习惯。有的在野外点火烧纸烧柴堆烧废轮胎废塑料，有的在黑暗中划火柴点油灯，或者打火柴棍烧马蜂窝...学生要充分认识玩火的危害和可能产生的严重后果，坚决不要在任何时候玩火。学生要互相督促，互相提醒。如果发现学生玩火，应立即制止，并报告老师和家长进行批评教育。同学们，美丽的大自然需要我们的呵护，让我们一起努力吧！
主持人:同学们，今天的主题班会到此结束！消防安全口号天天宣传安全，防火一天比一天好。每个人都应该做好防火措施，保持安全。搞好防火，全家人都会幸福。远离家的火，幸福平安的生活。防火装在心里，一生平安。火是无情的，防火第一。如果你不采取防火措施，你就会遭受火灾。火灾不可避免，注意逃生最重要。用火安全，你我幸福。千万不要忘记消防常识，遇火不要惊慌。
小学班会主题教案 (十四)
一、活动主题
健康体魄很重要
二、题目
健康——我最亲密的朋友
三、活动目的
通过召开主题班会，让学生深刻感受到健康对于学生成长的重要性，了解一些简单易行的锻炼方法，加强体育锻炼。
四、活动准备
1．学生寻找有关健康的小常识。
2．收集学生的健康测试结果。
3．分组合作，进行调查，并收集锻炼的方法。
4．学生练习节目。
五、活动过程
(一)谈话导入，引出健康话题
教师宣布班会开始。
1．认识《国家学生体质健康标准》。
2．出示本班学生上学期的测试结果。看了测试结果。你们想说些什么？
(学生自由发言)
(二)查找影响健康的.原因
1．认识健康，看世界卫生组织提出的健康的十条标准。(出示PPT)
2．对照健康标准，学生查找自身的问题。
3．同学汇报调查结果。
(1)饮食方面。调查结果显示，学生以肉为主，不爱吃菜和水果，不爱喝水。很多同学爱吃的菜，其实搭配是不当的。举例说明：“土豆烧牛肉”会导致肠胃功能的紊乱；“小葱拌豆腐”造成人体对钙的吸收困难；“茶叶蛋”对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
(2)体育锻炼。很多同学不爱锻炼。随着学业的加重，爸妈给我们报了很多的课外辅导课，周六日也要奔波于各种补习班，但没有一个是体育项目。家长和我们都没有意识到身体健康的重要。就连早上的早锻炼和课间操、下午大课间，很多同学也懒得运动。
(三)交流健康的重要性
1．学生汇报查到的资料。
(1)世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果儿童不进行足够多的体育锻炼，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力不明显的低下。
(2)经常不锻炼的人，容易疲劳，抵抗力差，容易感冒或者得一些常见的小病。发胖、无力、头晕、易眼花、记性差、耐力差，最重要的是，可能会导致有暴力倾向，因为体育锻炼是在自己无意识时最能宣泄身体情绪的方法，缺少锻炼，也缺少了很多正常的情绪宣泄，容易发脾气。
2．表演小品《为何要锻炼》。
通过小品的形式，使学生知道运动的好处分别体现在生理上和心理上。
(四)简单易行的健身方法
1．相声《大话运动》。
2．以小组形式，汇报适合同学们运动的方式。
A、跳绳。学生跳绳表演，其他同学介绍好处。
B、踢毽子。表演或朗诵作文《我的爱好——踢毽子》。
C、广播操。(音乐)几个同学在做操，一人解说。
D、打篮球。某一同学一边拍着篮球，一边上场。
3．吹气球，按老师的指示进行比赛。(肩部颠球2次，腿部颠球2次，外脚背颠球2次)看哪个同学完成的最快。
4．全班跟着视频，做健身操。
(五)总结活动
班主任讲话。
六、活动延伸
在未来的几个月开展丰富多彩的“小”体育活动。评出同学最喜欢的运动项目，并上报学校，在全校推广。