小学春季新学期开学致家长的一封信(一)
春满人间百花吐艳，福临家门四季常安。度过一个愉快、美好的春节假期后，我们即将迎来新的一学期。感谢您一直以来对__小学各项工作的关心和支持。新的学期，新的征程。对于我们的学生来说，是一个全新的起点；对于我们的老师来说，是又一段辉煌事业的开始！让我们怀揣教育梦想，开启新的征程。根据区教育局和学校的统一安排，为方便家长、学生提前做好准备，现将20__年春季开学相关事项告知如下：
学生报到提示
时间：__月__日（正月__）上午学生到校报名缴费、检查寒假作业。下午举行开学典礼、发放课本、整理教室、打扫包干区。作息时间：上午8：00-11：00，下午1：30-4：00。
收费标准：一、二年级社会实践活动费15元，三~六年级社会实践活动费19元，教材、作业本免费。就餐费、乘车费等相关费用，请咨询各班主任，尽量自带零钱。
__月__日（正月__）正式按课表上课，校车正常接送。
需要带的物品：书包、素质报告书、寒假作业、学生体质健康报告回执单、抹布。
这两天的准备
1、整理作业，调节心情。假期即将结束，请家长和孩子一起检查寒假作业，以备开学检查。别忘了还有寒假实践作业哦，请对照年前寒假实践作业要求的纸上交相关材料。
2、调整生活，规律作息。请同学们按照正常的上学时间安排生活与学习，以便开学后尽快适应学校的作息时间。假期中，孩子们的生活状态是自由松散的，我们家长的当务之急就是恢复孩子的作息时间，不要让孩子过分沉迷于游戏和贪睡等。让孩子看看书、检查好假期作业，收收心、定定神。
3、自己动手，准备齐全。开学前要做的准备工作也是不少的。让孩子学着自己动手，就是培养他们自立自理的能力和习惯。包书套、铅笔、钢笔、尺子、作业本等要准备齐全。红领巾、校服也要洗干净，开学升旗时这些装备一般会用得上。喝水杯、小手帕也要准备好，别忘了给孩子带一小包餐巾纸备用。
最后，别忘记给孩子鼓鼓劲，给他们信心，让孩子以乐观、向上、积极的心态来迎接新学期。
同学们，新学期的铃声即将响起。让我们携起手来，以更饱满的热情和更踏实的精神迎接新的挑战，让我们尽情发挥自己的优点，张扬个性，展露才华，放飞理想！
最后，祝各位教师工作顺利、阖家欢乐；祝同学们身体健康、学业进步；祝所有家长朋友工作顺利，万事如意！愿__小学在新的征程里，再创辉煌！
小学春季新学期开学致家长的一封信(二)
尊敬的家长、亲爱的同学们：
一元复始，万象更新。短暂而快乐的寒假即将过去，根据上级疫情防控精神，为确保学生安全返校，现作以下要求，请家长支持理解并配合完成！
开学时间
20__年__月__日（正月十六）
上午8：30返校回班
返校准备
1、自备适量口罩（一周14个），带齐学习用品，如寒假作业、成长手册、文具等。
2、与孩子一起回顾假期生活。
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。
3、适时收心，回归日常学习状态。
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。
4、检查作业完成情况，查漏补缺。
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
5、引导孩子调整生物钟。
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
6、制定新学期的目标和计划。
新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
7、鼓励孩子提前联系老师同学。
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化。家长可以鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享假期见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
8、带孩子逛逛图书馆和书店。
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
9、引导孩子进行适度的复习和预习。
经过一个假期，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
10、置办开学装备。
家长可以陪孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包，新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感，期待感。
家长教育
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的情况。为此，家长要做孩子安全教育的先行者。
1、教育孩子在校期间要遵守学校规章制度和纪律，服从学校的教育和管理，不要从事危及自身或者其他同学人身安全的活动。
2、及时督促孩子准时上下学，上下学期间要遵守交通规则，不搭乘无牌无证车辆，农用车辆，摩托车等，注意上下学的交通安全。严禁未满十二周岁的学生骑自行车上路。
3、加强对孩子的监管教育，严禁孩子私自下水游泳，不穿奇服异装，不染发，不留长发，不佩戴首饰，不携带管制刀具、危险性玩具进入校园等。
4、严禁学生带手机，严格控制学生玩手机，教育孩子不能沉迷在手机游戏中，配合老师教育孩子，不能让孩子因沉迷手机而厌学。
各位家长朋友们，感谢一直以来您对__镇希望小学的支持和配合，在新的学期里，期待家校共育，让孩子们得以更加快乐的成长、更加全面的发展。最后祝愿大家新的一年阖家幸福、工作顺利，祝愿同学们快乐成长、学习进步！
小学春季新学期开学致家长的一封信(三)
亲爱的家长朋友们，您好！
寒假即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为确保广大学生安全有序开启新学期的学习生活，现将开学返校疫情防控和开学工作相关要求提示如下：
开学前
一、开学时间：20__年__月__日
二、严格执行错峰返校制度
为有效做好防疫措施，避免人员聚集，我校特制定如下返校时间，请各位家长一定严格执行。学生分三个时间段错时入校：
上午：
五、六年级7：40-7：55
三、四年级7：55-8：10
一、二年级8：10-8：25
下午：
五、六年级1：40-1：50
三、四年级1：50-2：00
一、二年级2：00-2：10
三、返校条件
1、尽量做到“家校点对点”。建议步行（距离学校近的学生）、私家车、父母骑车接送等方式到校；如确需乘坐公共交通工具，请全程佩戴口罩，做好个人防护。
2、学生入校时请在校门口自觉排队，保持一米以上安全距离，全程佩戴好口罩，走测温通道，健康情况符合疫情防控要求方可进入校园。
3、为保证各年级按时入校，避免校门前交通拥堵，保证学生安全，请家长们遵守交通规则，即停即走。
4、学生家长或其他陪同人员一律不准入校。
四、返校前须知
1、避免聚集，做好个人防护
开学前，尽量避免大规模人员聚集性活动，家庭聚餐聚会不超过10人，确需举办的聚会尽可能缩小活动规模，减少传染病感染几率。如果确实需要外出就餐或聚会时，应当做好个人防护，保持一定社交距离，经常洗手。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内经常开窗通风，保持空气流通。
2、保证睡眠，加强营养
同学们要调整好作息时间，模拟开学节奏，营造收心环境。同时要保证充足睡眠时间。不吃没有卫生保障的“三无”食品，合理饮食，荤素搭配，每天吃好早餐，一日三餐要及时，低盐低糖少油脂，少喝饮料多喝白开水，少吃零食多喝奶。
3、注意上下学安全
（1）不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校的要请假；不去网吧、游戏厅等场所。
（2）走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。
（3）乘车系安全带；到校时及时下车，不坐无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
（4）未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。
4、做好心理调节，迎接新学期的到来
经过一个寒假的放松，想必有很多同学都还沉浸在玩耍的海洋里，心都还在飘荡，所以尽快调整好心态，把玩耍的心都收回来，然后投入到即将到来的学习生活中，积极做好迎接新一学期的准备。
开学后
继续保持良好卫生习惯
开学后，同学们要继续坚持做好各项疫情防控措施：戴口罩、勤洗手、不聚集和常通风。在公共场所坚持佩戴口罩、保持一米以上社交距离、做好个人卫生，注意咳嗽礼仪，要常开窗通风，保持室内空气清新。乘坐公共交通、去往公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛鼻子或嘴巴前后，一定要做到“七步洗手法”洗手。
不带病上课，及时就诊
开学后，更要加强健康防护，提高防病意识，一旦出现发热、呕吐、腹泻等症状，并及时报告学校，不隐瞒、谎报病情。应佩戴口罩及时到就近的医疗机构就诊，如实报告相关的旅居史和接触史。密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病预防知识和预防措施教育，使孩子掌握一定的传染病预防知识。不吃“三无”食品和生食，不喝生水，拒食野菜“野味”等，谨防食源性疾病。引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
珍爱生命，时时刻刻防溺水
1、告诫孩子上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、玩水，放学按时回家。
2、教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
3、教育孩子上下学路上，要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。
4、教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！
上学下学，校园安全要牢记
1、教育孩子不携带刀具等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2、教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
3、教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。
4、教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向学生欺凌说“不”！
5、教育孩子不玩火。
6、教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电插孔。
7、教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。
远离沉迷，科学上网是王道
1、与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间。
2、教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。
3、家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。
4、激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。
5、教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。
家长朋友们，新学期让我们家校携手，共同努力，确保孩子们安全有序地开学。开学后在__校园快乐健康地成长！感谢各位家长的大力支持与配合！
小学春季新学期开学致家长的一封信(四)
尊敬的各位家长、亲爱的和润学子们：
大家好，在这春暖花开的季节，20__年春季开学如约而至。根据新冠等传染病的防控要求，结合上级部门的相关规定，在此提出以下要求，请全体家长朋友积极配合，和我们一起守护孩子的健康，确保教育教学的顺利进行。
一、返校时间
1、__月__日，一年级-四年级开学（家长一律不准进校）。
2、错时错峰时间安排：
四年级：1班、2班：7：40-8：00
三年级：1班、2班：8：00-8：10
3班：8：10-8：20
二年级：1班、6班：8：20-8：30
2班、5班：8：30-8：40
3班、4班：8：40-8：50
一年级：1班、6班：8：50-9：00
2班、5班：9：00-9：10
3班、4班：9：10-9：20
二、返校要求
身体异常一律不得返校。身体异常症状：体温≥37。3度、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻、结膜炎等症状，需就诊后出具正规医院有效复课证明方能返校。
三、注意事项
1、建议每位同学准备下列物品：口罩、消毒湿巾、抹布、垃圾袋、带盖水杯等个人防护用品。禁止携带75%浓度酒精和任何消毒液入校。同时请各位家长在接送学生时戴好口罩，保持一定社交距离。
2、对于正常开学后暂不能返校的学生，请家长监测好学生的健康状况，与老师一起做好学生的心理疏导，主动与班主任老师、任课老师联系，争取开展在线辅导。
3、因隐瞒身体健康异常状况，外省、境外回归史，与境外人员密切接触史等带来的突发公共卫生事件的严重后果由监护人自行承担。
4、天气渐暖，冰面逐渐融化，溺水又进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设备、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
5、加强森林防火宣传，教育孩子不在林地用火、玩火，不携带易燃易爆物品到林地玩耍。
6、加强上、下学路途安全教育，做到“5要+5不要”。步行是中小学生最基本的出行方式，在当前复杂的道路交通环境下，中小学生更要懂得步行，“5要”：行人要走人行横道；走路时要集中精力；过马路要遵循信号灯；要走过街设施和人行横道；要认识交通标志。“5不要”：不要在道路上踢足球、玩滑板；不要在道路上嬉戏打闹；不要翻越护栏；不要随意横过马路；不要扒车、追车、抛物击车等。
7、在接送学生上、下学时：开车的家长，禁止在学校上下门口及学生排队区域停车、调头；骑电动车的家长，禁止将电动车停在斑马线及校门口；步行的家长请在指定位置等候，禁止站在斑马线及校门口。
四、校内管理
1、学校谢绝任何家长入校。紧急情况，请电话联系本班班主任老师，如必须需入校请班主任老师到门口迎接并按要求验码登记。
2、为最大可能避免聚集拥堵，降低交叉感染风险，请所有家长朋友一定严格按照时间接送学生。
3、开学后，学生在校门口需要接受体温检测，体温检测≥37。3度，须到学校临时隔离室内进行体温复测，并由班主任告知家长，同时由学校通知专业医生来校接至指定医院定点发热门诊就诊。也特别需要提醒孩子，如果有同学因体温异常接受隔离观察，需理性对待，不必恐慌，更不能歧视他人、随意造谣传谣，应给予温暖与关爱。如果传播不实信息，给他人造成伤害，传播者将承担相应的责任。
4、开学后，家长每天早晨对孩子进行晨检，测好体温，如实做好记录。若体温≥37。3度等身体异常症状，学生应立即送医院就诊并告知班主任。孩子康复后需出具正规医院签署的复课证明，经学校审核后方可复校。
5、培养孩子良好习惯。坚持在教室等人员密集区域佩戴口罩理念；如厕后用七步洗手法洗手；洗手、如厕时尽量与前面的学生保持1米安全距离；不串班、不聚集、不追逐打闹。
6、疫情防控期间，学生须严格遵循“两点一线”，径直到校或回家，不在路上打闹、逗留，不到人员密集处玩耍。
7、开学后，学生不准在校门口购买“三无产品”和小摊小贩食品，防止肠道传染等疾病。
8、疫情防控期间，学生必须服从班级、学校各项管理规定，学校对班级和学生个人将严格考核。
新学期即将到来，请大家以饱满的热情和状态，怀揣梦想和希望，迎接新学期的学习之旅吧！
小学春季新学期开学致家长的一封信(五)
尊敬的家长们：
你们好！
春暖花开，愉快的假期即将告一段落，新年新气象，新年新启航，带着新的希望、新的憧憬迎来了新学期。现将学生开学相关注意事项告知如下，希望得到您的支持与配合。
四、五、六年级于__月__日（星期六）12：00-13：00报到。
一、二、三年级于__月__日（星期六）13：00-14：00报到。
__日正式上课。
开学时请家长为孩子做以下准备，以应对新的学期：
1、每天如实、准确填写微信推送的《__市健康信息登记表（学生版）》，如有异常须及时向班主任汇报；
2、学习掌握基本的防护知识，学会七步洗手法，正确佩戴口罩等；
3、加强对孩子的心理引导，调整作息时间，做好开学准备；
4、准备个人防疫物品：口罩戴一备一，一个饮水杯，消毒湿巾，一套餐具（配餐盒袋）。
温馨提示
1、规律作息。逐步把作息时间调整到上学时间，早睡早起，让生物钟有个适应期，巩固良好的习惯，不熬夜，拒绝网络游戏，以免耽误回校时间。
2、劳逸结合。假期放松尽情享乐后，引导孩子回归学习，以免开学后紧锣密鼓的学习会让孩子一下适应不过来。可以增加亲子阅读、户外运动时间，也可以制定新学期目标、和孩子去选购有益书籍和准备学习用品等。
3、科学佩戴口罩。根据省卫生疾控部门的建议，学生上下学必须戴口罩，教室内和体育课可以不戴口罩；建议步行或乘坐私家车回家，如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩；请接送家长也戴好口罩严格按照规定时间接送孩子，避免人员拥堵、聚集。
4、学校实行封闭式管理，家长尽量不进校园。如有特殊情况，请与班主任联系。
每一种期待都与爱有关，愿所有的美好如期所至，欢迎亲爱的同学们回校！让我们家校携手，做最美的守护人，共同为孩子们的健康成长保驾护航。
小学春季新学期开学致家长的一封信(六)
亲爱的家长朋友们：
您好！愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年。新学期，新起点，又是一个新的开始。在这鸟语花香、春暖花开的美好时节，孩子们即将回归美丽的校园，希望广大家长密切配合我校做好孩子的教育引导工作，让孩子轻松、快乐、安全返校学习生活。
开学时间
根据上级文件精神与工作部署，20__年春季学期开学时间为：__月__日下午3：00，四、五、六年级学生报到，进行开学准备；__月__日，全体学生到校。我校将组织学生错峰、有序开学。
错峰入校时间段：
三至六年级07：50到校
二年级8：00到校
一年级8：10到校
开学准备工作
做好疫情防控工作
疫情防控不可松懈，各位家长要指导孩子养成良好卫生习惯，外出期间严格做好个人防护工作，随身携带足量的口罩、速干手消毒剂等个人防护用品，全程佩戴好口罩，提倡“勤洗手、常通风、少聚集、分餐制、用公筷、1米线”等卫生健康习惯。尽量不参加非必要的聚集性活动。开学后接送孩子的家长也请佩戴口罩在指定位置等候。
调整状态，做好衔接
习惯了放假，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学！”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至会在学业上比同学落下很多。
因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。同时，请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。
准备开学物品
对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
根据教育局的通知，学校将严格执行教育部关于手机管理的有关规定，将手机管理纳入学校日常管理。请家长配合学校引导学生科学理性对待手机。
制订新学期计划
与孩子一起，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
注意用眼健康
寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多，督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少观看电子类产品的时间。
坚持体育锻炼
督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起“动”起来，每日保证适量运动时间。
珍惜亲子时光
孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
做好开学安全教育
孩子开学前，请家长对孩子进行必要的新冠肺炎、春季传染病、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水等安全教育，让孩子安全、快乐地成长。
时光不语，静待花开，新学期，让我们一起收获初遇与重逢、好奇与惊喜，让我们陪伴孩子共同成长，谱写最美的春日诗篇。
小学春季新学期开学致家长的一封信(七)
亲爱的同学们、尊敬的家长们：
盛世又逢新岁月，__送瑞盛世春。岁月的车轮已驶入__年，恭祝大家平安、吉祥、幸福、如意、健康！
新学期，新起点，又是一个新的开始！为了让孩子以最好的状态投入新的学期，根据上级教育主管部门的相关防疫文件要求，现就开学相关事宜告知如下，请您和孩子仔细阅读。
开学安排
1、原定__月__日的学生到校注册报到取消。__月__日学生正常上学，各班统一下发新书和各类登记表、征订单。
2、缴费方式：开学后缴费征询单由学生带回家，家长用黑色水笔签名确认后第二天交给班主任。待学校收齐征询表，统计好学生收费明细后，学校会下发网上缴费通知，家长只需通过建行手机银行缴费。
3、__月__日（周__）正式上课，早上开学典礼。
入校要求
1、健康准备：完成开学前自我健康观察，有发热、咳嗽、腹泻等症状的学生，及时就医，暂不返校，待完全康复报学校批准后方可返校报到。
2、居家测体温：早晨在家先自测体温，体温正常来校，体温超过37。3℃或有其他不适，及时上报班主任并前往医院发热门诊就诊，禁止带病上学。
3、安全绿色行：出门前正确佩戴好口罩，乘坐电动车的同学请“一带一盔”，乘坐公共交通要做好个人防护，少接触公共设施。
4、配合做好晨检：进校前，佩戴好口罩，手持体温登记表按照一米线有序排队，主动汇报健康状况，并按指引测温、消毒。体温正常，无传染病、消化系统等相关症状才能进入校园，体温异常者按照学校发热应急处置流程处置。
5、带好爱心防疫包：每天准备好一个备用口罩、消毒湿巾、保鲜袋等，到教室后取下口罩放在保鲜袋中。
6、学生一律不得带电子产品进校园。
心理准备
学生篇
眼看着就要开学了，有的同学会出现一些消极的情绪感受，同时还会有失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等现象。这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现较大落差而导致的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们可以试着这样调整：
一、合理宣泄
面对开学的焦虑，同学们可以找好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
二、积极的心理暗示
学期之初，同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期就要开始了，太好啦！我可以和同学一起在操场玩耍啦！我又可以学习到新的知识！我又可以上我最爱的XX课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。
三、“四步”法调节情绪
当我们遇到负面情绪，不妨试试“四步”法来调整自己的情绪。
第一步“停”——中断负向思维的扩展
首先，通过呼吸进行放松。慢慢闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸，先用力把气吐出去，让肺部清空，再深深吸一口气，屏住三秒，再用力大口吐气。再花一分钟的时间回忆一件美好的事情。
第二步“写”——勇敢表达负面情绪
拿出便签纸或者日记本，将自己的不安、害怕、忧虑、愤怒等负面情绪写下来，并写下此时此刻让你最困扰又无法解决的问题。
第三步“思”——开启理智积极思考
在大脑中检索，回忆一个自己曾经成功解决问题的经历（学习或生活），通过回忆成功时的自信感受，激活自己的内在力量，告诉自己：我是有能力解决问题的，我一定可以度过当下的难关。
第四步“换”——换一种思路重新思考
再拿出自己写下的小纸片或日记本来看一看，让我们换一种思路，带着积极的、自信满满的力量，重新再思考一下解决问题的方法。
家长篇
一、提供“收心”的环境
家长是孩子的榜样，为了让孩子养成规律作息的习惯，家长可以有意识地保持正常的生活规律和严格的作息时间。同时，还可以通过加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。周末时，和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受，帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态。
二、进行情感的交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，从中挖掘有教育价值的内容，在孩子分享的时候，积极鼓励孩子，不打岔、不批评，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。同时，鼓励孩子提前联系同学、老师，相互关心，分享暑假见闻和新鲜事，诱发孩子对新学期的期待。
三、拟定学习的计划
家长可与孩子共同拟订新学期的计划，制定好学习方案和方法后，同时需要和孩子一起追踪计划，了解进度，向着目标一起前行。同时，鼓励孩子反思自己的学习状态，让孩子对自己的学习担负起责任，责任心能激发孩子克服困难专注学习的行为。
开学倒计时，希望同学们在剩余的假期里尽快调整好状态，迎接新的学期！
小学春季新学期开学致家长的一封信(八)
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
你们好！
寒随一夜去，春逐五更来。
春雪飞花，褪去正月的喧闹；暖风拂面，迎来明媚的春光。
转眼间，快乐的寒假生活就要结束了，20__年一个崭新的学期即将开始。为确保新学期开学工作的顺利进行，现将学校开学相关注意事项告知如下，还望认真阅读，积极配合，提前做好准备工作。
校园消杀
为保障师生生命健康安全，学校严格执行校园日消杀和门禁管理制度。__月__日，由__市__救援对学校校园、楼道、卫生间等公共区域开展了全面消杀，为师生顺利返校，确保开学工作有序开展做好准备。
报到时间
学校现仍处在疫情防控阶段，各年级须按指定要求分时错峰入学报到，具体报到时间如下：
报到时间：__月__日（农历__月__，周__）到校登记注册，__月__日（农历__月__，周__）正式上课。
各年级必须严格按照规定时间到校，依次错峰检测体温入校。
六年级：8：00
五年级：8：15
四年级：8：30
三年级：8：45
二年级：9：00
一年级：9：15
报到地点：各班教室
报到流程
1、校门口排队，相互保持一米间隔，避免人员聚集。
2、检测体温，体温正常，核验无误后入校快速进入各班班级。
3、进入教室，由班主任进行体温复检，复检无误后，注册登记，分组领书，发放课本。
4、统一开展健康教育《开学第一课》。
5、清理各班级卫生，强调相关注意事项。
6、服从安排，班主任负责带队统一错峰放学。
报到须知
1、报到期间，报到学生需严格按照报到时间，分时错峰，保持间隔，服从工作人员安排有序入校。
2、报到学生需统一佩戴口罩，到指定班级报到注册，禁止校内随意走动玩耍。
3、学生注册时需上交《__市__小学返校承诺书》《__市__小学学生健康卡》《综合素质评价手册》寒假作业和通知书，切记配齐备好。
4、所有到校学生，须严格服从学校工作人员和班主任的安排，严格管理，统一行动。
5、无法按时返校的学生需提前向所在班级班主任说明情况，并由班主任及时上报学校做好记录。
防控要求
1、疫情期间，学校严格执行疫情防控工作要求，实行封闭管理，无关人员一律拒绝入校。
2、入校师生须佩戴口罩，检测体温，方可入校。
3、报到期间，学校继续实行分时错峰入校，原则上不允许家长陪同，确需入校家长须经过学校同意后，按学校疫情防控要求，佩戴口罩，检测体温，核验绿码方可入校。
4、报到期间，除上放学外，严禁家长在校门外聚集逗留，学生入校后请迅速离开。
放学时间
学校实行错峰分时放学，请家长按照规定时间接学生，避免聚集。
一年级：11：00
二年级：11：05
三年级：11：10
四年级：11：15
五年级：11：20
六年级：11：25
开学准备
1、健康监测
继续按照学校要求做好健康监测与数据上报工作，坚持“减少人员流动，减少路途风险，减少人员聚集，加强个人防护”等原则，出现发热等疑似症状要及时就诊，并向学校报告相关情况，落实好各项防控措施。
2、调整作息
调整假期间不规律的作息时间，恢复日常作息，家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起，养成良好的作息规律，保持充足睡眠，避免晚睡与懒觉。
3、制定计划
提前制定新学期的学习计划与目标，根据自身实际情况做好学习相关准备工作，争取做到切合实际，有的放矢。
4、调整饮食
假期期间，饮食不规律，在开学前一周，家长就要开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。
5、端正心态
提前做好孩子的开学心理建设工作，整理好上学物品，充分调动孩子积极性，尽快进入学校学习生活状态。
6、注意安全
返校期间，学校周边车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。
1、按时上学，按时离校，及时回家
①按时上学，不迟到，不早到。
②放学后按时离校，及时回家，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。
③上学放学路上，不进入营业性网吧或游戏厅。
2、行路的安全
①遵守交通规则。
②专心走路，不东张西望、看书看报、聊天而忘记观察路面情况，路边有车辆时要注意避让。
③不在公路上嬉戏打闹、三五成群、狂奔猛跑，不能在马路上踢球、跳绳、做游戏。
④注意来往车辆，不猛跑、追逐、斜穿或突然改变方向，要主动避让车辆，不与车辆抢行。
⑤在马路上不多人并行，马路对面有人打招呼，不贸然横穿。
⑥不追、爬、吊、拦机动车辆，不向车辆抛石子等。
⑦雾天、雨天、雪天走路最好穿上颜色鲜艳的衣服，打鲜艳的伞，小心慢行。
⑧放学时，校门口车多、人多，不在校门口聚集；不在小摊小贩上购买食品或零食。
⑨在路上不与陌生人交谈、不吃陌生人给的食品。
新学期，新希望，希望各位家长、老师、同学们能够严格遵守学校相关报到要求，加强自我防护，提高思想认识，做好积极准备，展现精神风貌。让我们向__会上的中华健儿学习，奋勇拼搏，迎难而上，勇于突破，不断超越，共同开启一段崭新的学期！
小学春季新学期开学致家长的一封信(九)
各位家长、同学们：
新的学期款款而至，我们满怀新的梦想和希望，即将开启新学期的学习和生活，首先祝愿每一位__学子能在20__年虎虎生威！
我们为家长和同学们准备了一份开学温馨提示，让我们一起来阅读吧！
作息时间
临近开学，家长可开始调整孩子的作息时间和饮食搭配，让孩子提前适应开学节奏，在心理上和身体上做好开学准备。按照孩子学校的正常作息时间起居，适当减少家里的娱乐活动和聚集性活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
心理状态
假期里孩子的心态往往是比较松弛的，每天就是吃吃喝喝玩玩，而开学后的学习生活是相对紧张的。所以家长要提前调整孩子的心理状态，让孩子的心从假期里的玩乐中收回到学习上来。在这个阶段，家长也要积极配合。一是不要再安排很多活动，让孩子的心慢慢沉静下来。二是营造一个较为安静，适合学习的家庭氛围，春节里一些喜庆的装饰可以收起来了，让孩子明白，春节已经过去了，新学期要开始了。
寒假作业
每学期开学之际，总会有孩子以各种各样的补作业方式上热搜，可以这么说，之前玩的有多开怀，此刻补作业就有多狼狈。为了避免出现孩子一晚上写完二十多天的日记，编完好几个实践作业的情况，家长要提前检查孩子的作业。
学习用品
开学之前，家长可以和孩子一起准备齐新学期的学习用品，例如书包、文具盒、笔、橡皮、笔记本、包书皮……但是家长要注意：不要浪费，如果之前能用的就继续用，不必非买新的，采购的文具要实用，使用起来要安全。
疫情防控
开学之前，如有发热（体温等于或超过37。3℃）、咳嗽、乏力、呼吸困难、呕吐腹泻等症状，请及时就医，并及时告知班主任，就医康复之后方能来校报到。
根据防疫要求，请家长提醒孩子每天上学前做体温测量，体温正常，方可到校，在家里吃早点，上下学途中戴好口罩，同时关注学校的相关通知，根据学校的安排做好开学前的防控工作。
家长提前做好收心工作，才能让孩子顺利从假期生活中过渡到新学期的学习中来。所以，赶紧行动起来吧，把孩子心从假期里的玩乐中收回到学习中来，新学期，请继续扬帆起航！
小学春季新学期开学致家长的一封信(十)
亲爱的家长们、可爱的孩子们：
新的学期，新的起点，度过喜悦、祥和、短暂的寒假，踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期。
为确保师生平稳、有序、安全返校，请查收这份开学指南。
开学时间
根据广州市教育局寒假与开学安排，20__年春季返校时间为__月__日上午。
温馨提醒：因疫情原因，所有进校人员需戴好口罩，学校已做好清洁消毒工作，班级已经清洁消毒完毕。感谢您的配合！
开学收心法宝
调整作息，精神饱满
家长可以提醒孩子们，春季学期即将到来，今天开始恢复上学作息，调整好生物钟，为新学期学习生活做好准备。咱们早点儿睡觉，早点儿起床，开学时，一起精神饱满地迎接新的学习生活！
适量运动，强健体魄
家长和孩子们可以一起关注冬奥赛事，为____加油喝彩！让运动员顽强拼搏的精神激励孩子们。
运动可以让孩子拥有阳光的童年，积极的心态。开学前，要坚持科学地适量锻炼，增强抵抗力、强身健体。
阳光积极，立下目标
一年之计在于春。开学前夕整理好寒假作业，给假期生活做个总结，和孩子聊一聊春季新学期的目标与计划。一份合理的计划，会为即将到来的新学期润色添彩，点燃孩子们学习的激情。
还可以进行亲子沟通，帮助孩子调整好情绪，用积极、阳光的心态迎接新学期。上学不仅是学习，还包括了孩子们自我管理，与老师和同学进行互动交往的过程。因此，关注孩子的情感，对新学期的心理适应非常重要。
准备文具，有仪式感
新学期新气象，家长可以和孩子一起，有计划地提前准备各科需要的学习用具，列好清单，一起去购买准备。
这些准备工作看似平常，但是会给孩子带来一种仪式感，感觉到“要开学了，这是一个新的开始”，让孩子对新学期充满期待。
与孩子一起制定学习计划
家长和孩子可以一起展望未来，共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做规划和打算。例如牢固树立健康第一的理念，在学校树立怎样的标杆、新学期要读哪些书籍、体质体能方面如何提升、是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
做好安全工作
每天不忘提醒、教育孩子不到危险地区游玩；不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，发现有人溺水，立即寻求帮助，不盲目施救；遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，不搭骑摩托车；不乱动、乱接电线、灯头、插座等；不在标有“高压危险”的地方玩耍。不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警；禁止燃放烟花爆竹；不过度食用烧烤、生冷等食品，防范肠道疾病、手足口病、疱疹性咽颊炎等传染。
全体师生又迎来了新的学期，新的起点，开启新的期望，承载新的梦想，在新学期里，全体师生必将会齐心协力，用智慧与汗水谱写新的篇章，我们相信，在全体师生的不懈努力下，携手共进，拥抱更加灿烂辉煌的明天。