幼儿园夏季高温防暑知识(一)
随着夏天天气越来越炎热，幼儿抵抗力较弱，容易受到气温变化的影响，防暑降温就成为夏季幼儿保健的重点内容。为了使家长们多了解并掌握相关的防暑降温常识，更好地促进幼儿夏季的护理，童萌幼儿园温馨提示家长朋友们做到以下几点：
饮食方面
日常要多补充水分，温开水、淡盐水、蜂蜜水这些都是不错的选择。但是切忌饮用碳酸饮料如：可乐、雪碧，或者饮用一些其它的果汁和冷饮来代替水分，因为这些饮料不仅没有补水的作用，反而会使得体内的水分流失得更快。
多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的元素之一，尤其是对于正处于生长发育的幼儿来说补充蛋白质尤为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快，此时更需要补充蛋白质。
多注意补充维生素、多吃粗粮、新鲜的水果蔬菜、多注意均衡营养，注意荤素搭配，注意营养结合。饮食上尽量做到多样化，这样更有利于身体健康。如果有条件的话，还可以多吃一些具有清热解毒，利尿等功效的食物。
起居方面
在日常生活中，在太阳暴晒的情况下，尽量减少孩子到户外的时间，避免孩子在烈日下进行剧烈运动，可以选择在阴凉处游戏、晚饭后到户外散步等活动，保持适当的运动量。
保证孩子充足的睡眠
昼长夜短是夏季最主要的特点，这样的气候变化，使很多孩子产生睡眠不足的问题，建议让孩子养成早睡早起和午睡的好习惯。对于居住环境一定要注意勤开窗、多通风，保证室内空气的流通。如果使用空调，需要合理控制好空调的温度。
孩子吹空调，一定要注意
1、避免直吹：在宝贝睡眠时应该避免电扇、空调直接吹。
2、常通风：空调房间要经常通风换气，注意保持居室内空气新鲜。
3、要防止室温过低：室内外温差过大，宝贝易患感冒。
4、忌在空调房里穿过多衣物：在空调房时，按照孩子衣服比成人多一件的原则穿衣。但是，由于孩子皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜，并不是衣服数量越多对孩子越好。
5、夜间睡觉，应在幼儿腹部进行遮盖，预防感冒等不适症状。
穿着方面
夏季，幼儿在穿着方面要注意衣物的透气性、吸汗性，尤其是要注意保证穿着科学，不可穿得过多，尽量选择棉、麻类织物，不建议选择化纤衣物，特别是那种容易引起幼儿皮肤过敏的服装。
原则上应该尽量选择淡色系的衣物，减少深色系的衣物，像黑色的衣物，容易吸热，不利于防暑降温。
预防中暑
什么是中暑
中暑指的是长时间在高温、高湿的环境下，然后出现机体的体温调节功能的紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合征。
中暑的原因
1、保暖过度，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣、保暖，导致幼儿体液减少，盐分丢失，细胞脱水，容易发生中暑；
2、幼儿在炎热的环境下饮水量不足、大量运动。
中暑的表现
根据中暑症状的轻重可分为以下几种：
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：指除以上症状外，常突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
中暑处理
1、迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，解开或脱去衣物，使患儿平躺休息。
2、给患儿喝含食盐0。1%~0。3%的凉开水。
3、用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气液等药物。
4、重度中暑患儿除以上三点外，应立即送医救治。
中暑的类型
一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
预防中暑
高温时段，在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：
常备防暑药物
（1）掌握急救措施，常备防暑药物。
（2）学习中暑相关疾病的症状和体征，以及治疗的方法。
（3）同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。
幼儿园夏季高温防暑知识(二)
进入三伏天，一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季环境，亲爱的宝爸宝妈们，请配合幼儿园做好以下高温防暑工作。
衣：
★衣服适当增减。初夏时节早晚温差较大，根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。
食：
★注意饮食卫生安全。饭前便后用流动水和肥皂洗手，防止病从口入。
★由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，
★夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡。不宜过量吃冷饮、冷食等。
★饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热解暑。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
住：
★经常通风消毒。夏季气温高，细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
★谨防“空调病”。不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，温度建议设置在26为宜。
行：
★预防中暑。户外游玩时，尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直接照射。
★注意防晒。出门要做好防晒工作，戴遮阳帽。长时间在外时，家长要准备好防暑药品，如：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
★注意降温。经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外。
最后，祝大朋友和小朋友们在夏日里度过一个快乐的假期！
幼儿园夏季高温防暑知识(三)
温馨提醒：
家长您好！高温天气来袭，气候干燥闷热，为了孩子能够顺利适应夏季生活，请家长做好以下护理工作。
一、家园配合，培养良好习惯
夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
二、穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
三、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。
四、保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
五、注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
六、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
七、为幼儿及时补充水分
伴随气温的升高和气候的干燥，在园老师会提醒幼儿及时饮水。在家时，家长也要为幼儿及时补充水分，保证每天至少8杯水。
八、空调不宜开的时间太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。
加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。
九、降暑小妙招
1、多饮茶，温茶能降低皮肤温度1-2度。
2、多喝汤，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。
简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
幼儿园夏季高温防暑知识(四)
盛夏来临，一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。
为了孩子能够顺利适应夏季生活，欢乐谷幼儿园温馨提醒广大家长朋友们，为孩子做好以下高温防护工作。
一防中暑二防腹泻
高温难耐，空调冷气必不可少。但空调房温度不宜设置过低，孩子走出空调房，温差太大容易感冒发烧。再加上孩子的体温调节中枢还没有完全发育成熟，皮肤表皮薄，比大人更容易受到高温影响，一不留神就会中暑。
此外，由于幼儿消化系统发育尚未完善，炎热的夏天一旦受到外部刺激，如腹部受凉、吃了不洁食物，就容易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。
忌贪凉
空调室内温差不宜过大，室内外温差不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下
外出受热归来，忌“快速冷却”不要立即给幼儿吹空调，洗冷水澡，吹电风扇，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
大量出汗及时补水
夏天身体出汗量大增，孩子活动较多，常常满头大汗，应及时为孩子补充水分。少量多次科学饮水，脱水的情况下可饮用淡盐水补充电解质。年幼的孩子不宜直接喝冰水，或者用凉水洗脸擦身，容易引起身体不适。
衣食住行细心护理
1、最好选择吸汗、宽松、透气的衣服。
2、孩子要勤换衣服勤洗澡，避免因汗液刺激，诱发皮肤炎症。
3、在外活动时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
食：清淡新鲜
1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分，不仅会影响食欲和消化功能，也会使孩子发胖。
3、天气热，食物较容易变质，应科学饮食，不吃剩菜剩饭。
住：通风清洁
1、夏季昼长夜短，应适当增加午休时间，保证睡眠充足时间，增强抵抗力。
2、夏季是传染病的多发季节，应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
行：防晒防暑
1、每天12：00-14：00是阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出活动。
2、带孩子出门，应做好防晒：给孩子戴上符合质量标准的太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
孩子的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，孩子的身心健康是一切发展的基础。让我们一起用心呵护孩子，陪伴孩子茁壮成长，让孩子健康，开心度过愉快的夏天吧！
幼儿园夏季高温防暑知识(五)
盛夏酷暑季节，高温天气，家长们如何为幼儿做好防暑降温呢？下面给大家推荐几个防暑降温小常识：
注意防晒
1、要尽量避免在11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒或高温气流静止的环境下活动或工作。
2、外出要注意为幼儿带好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
忌贪凉
3、空调室内温差不宜过大，室内外温差不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下。
4、外出受热归来，忌“快速冷却”不要立即给幼儿吹空调，洗冷水澡，吹电风扇，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
注意补水
5、要督促幼儿多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。
6、多吃梨子，西瓜等水果或冬瓜汤，绿豆糖水，菊花茶等消暑食品。
养成良好习惯
7、教育幼儿养成良好的作息习惯，早睡早起。
8、外出游玩可带些十滴水，藿香正气液、风油精、清凉油等药品。
9、穿着应宽松，尽量选择棉质颜色较浅的衣服。
夏季中暑处理措施
1、中暑的表现
中暑一般发生在户外处于阳光直射、天气炎热或室内密闭不通风的情况下，出现头晕、口渴、恶心呕吐、四肢无力，重则体温升高、意识不清等。当孩子玩得满头大汗、脸蛋通红很容易被暑热伤害，如果孩子口干、喊累、有头晕、恶心时，我们要注意轻度中暑的征兆，如有烦躁不安、心慌乏力、突然晕倒、四肢抽搐等那就是中暑了。
2、中暑了怎么办
立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息，让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
在孩子意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，也可以给他喝一些鲜果汁；还可口服十滴水、藿香正气水等药物。不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担。
幼儿园夏季高温防暑知识(六)
近期广东一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭，为了孩子能够顺利适应夏季生活，请各位家长朋友做好以下护理工作。
夏日防暑——“衣”
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。
2、贴身衣裤是必不可少的，这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。
3、夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
4、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
夏日防暑——“食”
1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
夏日防暑——“住”
1、夏季昼长夜短，为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2、室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。
3、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
夏日防暑——“行”
1、每天12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。外出活动后，应先擦干汗水、更换衣物后方可开风扇等降温措施，避免风扇、空调对幼儿直吹。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
4、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。
幼儿发生中暑三步处理法
第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
幼儿园夏季高温防暑知识(七)
天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子容易受到病菌的侵袭，为了孩子能够顺利适应夏季环境，老师和家长们该如何护呢？下面我们一起来看看吧。
1、孩子衣服的增减要适当，初夏时节早晚温差较大，家长可以在书包里多放一套衣服，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。
2、夏季气温高，细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在幼儿园还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
3、室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，温度建议设置在26℃为宜。
4、教育孩子注意卫生，防止病从口入：
（1）饭前便后用流动水和肥皂洗手。
（2）由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜的饭菜，注意饮食卫生和安全。
（3）吃瓜果要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜过量吃冷饮，冷食等。
（4）夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，饭菜多一些花样。
（5）绿色蔬菜经水充分漫泡，洗净煮透后才能食用。
5、不宜用各种饮料代替白开水。如汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
6、孩子运动后容易出汗着凉，应在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上，勤洗脸，洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热。
7、夏天白天时间较长，孩子活动的时间也长。为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动，幼儿园都安排了午睡环节。可一到周末，看孩子玩得比较开心，家长往往不会强迫孩子午睡。建议在家时家长也不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济。
8、预防孩子中暑
（1）开展户外活动时，尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直接照射。
（2）室内活动时，要保持开审通风，降低室温，同时穿宽松、透气、吸汗的衣服。
（3）饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃，清热解暑，如酸梅汤、菊化茶、绿豆汤等。
幼儿园夏季高温防暑知识(八)
天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子容易受到病菌的侵袭，为了孩子能够顺利适应夏季环境，老师和家长们该如何防护呢？下面我们一起来看看吧。
1、孩子衣服的增减要适当，初夏时节早晚温差较大，家长可以在书包里多放一套衣服，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。
2、夏季气温高，细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在幼儿园还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
3、室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，温度建议设置在26℃为宜。
4、教育孩子注意卫生，防止病从口入：
（1）饭前便后用流动水和肥皂洗手。
（2）由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜的饭菜，注意饮食卫生和安全。
（3）吃瓜果要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜过量吃冷饮，冷食等。
（4）夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，饭菜多一些花样。
（5）绿色蔬菜经水充分漫泡，洗净煮透后才能食用。
5、不宜用各种饮料代替白开水。如汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
6、夏天白天时间较长，孩子活动的时间也长。为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动，幼儿园都安排了午睡环节。可一到周末，看孩子玩得比较开心，家长往往不会强迫孩子午睡。建议在家时家长也不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济。
7、预防孩子中暑
（1）开展户外活动时，尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直接照射。
（2）室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿宽松、透气、吸汗的衣服。
（3）饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃，清热解暑。
幼儿园夏季高温防暑知识(九)
亲爱的家长朋友：
大家好：
夏日炎炎、一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季环境，老师和家长们该如何护理呢？
一。夏季传染病多发季
夏季气温高，细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，用对幼儿无害蚊香预防，并规定定期消毒。
二。教育孩子注意卫生，防止病从口入
饭前便后用流动水和香皂洗手。由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全、吃瓜果要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜过量吃冷饮、冷食等、夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，饭菜多一些花样。绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。
三、衣着要适当
孩子衣服的增减要适当，初夏时节早晚温差较大，家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。
四、温度适宜
室内温度不要过低，不要让空调和风扇冷风直接吹到孩子，不要让腹部、背部、脚部着凉，温度建议设置在26为宜。
五。经常锻炼，增强幼儿体质
家长应充分利用双休日和平时饭后散步加强锻炼，增加体质。孩子外出时需有成人监护，避免发生意外，户外活动时，预防中暑，要避免强烈阳光直接照射，例如带遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。
六、饮食适宜
不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
祝所有的小朋友健康、快乐、和谐的成长！
幼儿园夏季高温防暑知识(十)
热！热！热！夏季高温天气来了。随着气温的升高，盛夏酷暑对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻考验。家长一定要注意给孩子做好高温防暑工作。
我们人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围环境高于人体正常体温37°，通风较差，湿度较高，就很容易发生中暑。日光长时间照射幼儿的头部或天气过于暑热，在阳光下暴晒过久，头部缺少防护致使幼儿突然发生高烧、耳鸣、恶心、头晕、眼花、口渴、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激甚至昏迷等现象，这便是中暑。严重的中暑也能致死，千万不可粗心大意，应紧急处理。
专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。
■一是先兆中暑：
表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37。5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
■二是轻症中暑：
既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38。5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。
■三是重度中暑：
大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
如何预防中暑
衣
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。
2、穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快，并做好必要的防护工作。
3、室内、公共场所气温高低起伏变化时，家长可适当提醒幼儿及时增减衣物。
4、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
食
1、饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
2、餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3、夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
住
1、适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2、室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。
3、注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在幼儿园还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
行
1、每天12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。
4、白天带孩子出门时，做好防晒工作，给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。
5、周末长时间在外活动时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水。
中暑的急救方法
1、立即将病儿移到通风、阴凉、干燥之地，如走廊、树阴下。
2、使病儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣领或松开衣服。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。
3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
4、意识清醒的病儿或经过降温清醒的病儿可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。
5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病儿侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话。
夏季虽热，也别忘了要进行适当的运动哦，愿小宝贝们、家长们、老师们能够静享悠悠夏日的惬意、欢乐、健康。
幼儿园夏季高温防暑知识(十一)
夏天匆匆而来，带来了美好的夏日时光，也带来了些许烦恼！在此，虹睿幼儿园为您带来小贴士，希望您的这个夏天，清爽舒畅！
高温防护
注意遮阳
高温天气应有遮阳设备，如打伞、戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。
补充水分
多喝水，每天喝1。5——2升水。出汗较多时，补充一些淡盐水。
出行时机
高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。
保证营养
夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品，辅以适量的肉和鱼等，既保证营养，又适合夏季清淡的饮食口味。
应急处理
在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
“吃”的秘密
1、要做到干净、卫生。夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。
2、饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多地吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对脾胃的伤害就会大一些。
3、夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色的西瓜、西红柿、樱桃这样红色补心的食物，在夏天可以适当的摄入。
4、夏天在常温下保存剩菜也不可取。在高温的天气下，饭菜如果吃不完，务必要及时冷藏，在常温下保存是不可以的。夏天午餐和晚餐间相隔的时间比较长，假如在常温下保存，会创造条件给病菌的生长繁殖还有释放毒素。所以，饭菜吃剩的务必要及时将其放入冰箱进行冷藏。如果是荤菜与荤汤，吃后加热烧开很重要，等到冷却后将其放入冰箱。
虹睿在行动
近期，多地出现35℃以上高温天气，而幼儿园是孩子们学习聚集的地方，孩子们抵抗力弱，在夏季炎热的天气下容易中暑，对此，幼儿园要加强孩子们的防暑工作。我们虹睿幼儿园已经在行动啦！
勤喝水
各班备足饮用水，温度适中。在引导幼儿随渴随喝的同时，每一次活动的开始和结束，我们都会组织孩子们喝水，确保在这个炎热的夏天，孩子们体内水分充足！
运动时光
高温酷暑期间，减少孩子们户外活动时间，课间操改为室内做，且超高温天气改为室内运动，如在外户外活动时及时为孩子们佩戴汗巾、帽子，做好防晒，以防中暑。
防暑降温工作
我们加大日常防暑降温检查指导工作，为班级准备相应的防暑降温物品，如：虫咬止痒水、绿药膏、花露水、芦荟胶等。
解暑饮品
下午幼儿起床后厨房阿姨已经准备好了绿豆汤！（绿豆汤能够帮助清热解毒，缓解中暑。是夏季防暑的佳品，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。）
家长锦囊
各位亲爱的家长朋友们，虹睿为您带来温馨提示：
1、幼儿在家时每天12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
4、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。
高温来袭，一定要注意防暑啊！和高新区虹睿幼儿园一起行动起来吧！共度一个健康、惬意的欢乐夏日时光！
幼儿园夏季高温防暑知识(十二)
什么是中暑？
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
如何预防？
1、避免暴晒
最好的避暑方式就是避免暴晒，在夏日的高温天气里，过多的户外活动是不适宜的。一来是水分不足容易导致中暑、脱水，二来还可能被烤得“发烧”，患上热感冒甚至诱发气管炎、肺炎等严重问题。夏天带孩子做户外活动，扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。
另外，夏天孩子户外活动应该选择在上午10点以前，避免过强的阳光照射，并且最好以“散步”的形式，在太阳下呆10-15分钟，再到树荫下纳凉、喝水。地面被高温烤了一天，及时傍晚也会烫得吓人，所以，不建议下午五六点让孩子出门，可以等到晚饭后，气温降下来再散步纳凉。
2、少吃冷饮
虽然夏季是冷饮的狂欢盛宴，夏季又热又燥，喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受，可小孩的胃肠功能弱，这样吃很容易导致腹泻。一般小孩胃肠弱的，都不建议吃冷饮、雪糕这类饮品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱冷冻过后也不适宜。正确的做法是吃常温的食物，喝常温水。十几岁的大孩子可以适当喝点茶。在下午睡醒后喝一点酸奶比较好，若怕酸奶太凉，可以提前半小时到一小时把酸奶从冰箱拿出来。
夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜，但西瓜比较寒凉，不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、苦瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用，还可以煲点绿豆汤。小孩眼屎多、嘴发红等“上火”症状时，喝金银花水能有所缓解。
3、衣物宽松
很多家长都以为孩子穿背心会比较凉快，但现在无论坐车、去餐厅、逛商场、上医院，很多地方都会有空调，穿背心反而更容易受凉感冒。夏天孩子的衣着应偏重棉质、宽松，薄薄的短袖比小背心更适用。此外，孩子的汗腺特别发达，天热出的汗也比大人要多。如果通风不好，尤其是穿的衣服不透气不吸汗，出痱子就在所难免。痱子引起的瘙痒不但影响孩子的睡眠，因为忍不住抓挠，更可能导致皮肤感染。
中暑的处理方法
当然，在酷热的夏季，总也避免不了孩子可能会出现中暑的情况，那孩子夏季中暑了应该怎么快速解决呢？让我们一起来看看吧！
1、立即脱离高温环境：
孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，让他们好好休息，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或者放进温度还适宜的空调间内。
2、物理降温：
孩子中暑了应该让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服。同时，家长给孩子做物理降温，可以用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温，也可以用冷帕子敷孩子的额头给他们降温。
幼儿园夏季高温防暑知识(十三)
一波波高温来袭，天气越来越热，为确保我园幼儿的安全，现针对持续高温天气提出如下防范意见和建议，请各位家长协助做好高温天气的防范工作，保证宝贝们安然度过高温天气。
衣服怎么穿
1、最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。
2、穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
3、贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。
4、夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗。
5、鞋子最好穿轻薄透气性好的，避免捂脚。
1、注意饮食的方面：
1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会影响孩子食欲。饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
4、夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
5、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
1、睡眠的注意事项：
1、为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2、室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。
3、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
1出门注意的事项：
1、每天12：00至14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
3、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。必要时可以用一些儿童专用的防晒霜。
4、长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等
1、运动时注意的特点：
1、室内运动要保证室内通风和湿度的同时，寻找一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
2、室外运动时，最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，直吹风扇、空调等。
幼儿园夏季高温防暑知识(十四)
进入炎热的夏天，高温酷暑，尤其进入7月，湿度偏大，是中暑的高发季节，如何预防中暑至关重要。我园在此提醒广大师生、家长：做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！
中暑表现
指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：
先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
重症中暑：指除以上症状外，出现突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
急救措施
搬移：轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
降温：物理降温作为首要治疗方法。可在患者头部敷冷毛巾，如果患者的体温持续上升，可用冰水或冷水进行全身擦浴，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身。
补水：患者有意识的情况下，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
促醒：若患者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
转运：如果患者出现意识不清或痉挛，必须立即送医院诊治。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
预防措施
高温时段，在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施、常备防暑药物、及时补充水分、做好防晒准备、合理搭配饮食。
做好防晒工作：尽量避免在中午阳光最强烈的时候去户外进行活动，外出建议带上遮阳伞，涂抹防晒霜，带上充足的水。家里也要准备一些防中暑的药品，比如藿香正气水、十滴水、仁丹、风油精等，以备不时之需。
尽量减少外出：儿童体质较弱，在天气炎热时应尽量减少室外活动，但也要避免长时间呆在有空调的房间，因为冷热交替的环境是非常容易发生中暑的。
保证充足睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
饮食要合理：少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜。
幼儿园夏季高温防暑知识(十五)
夏季炎热，很多地方会出现高温天气。老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温要有一定的了解哦~
那么，要如何做好小朋友们防暑呢？阳光幼儿园准备了幼儿园夏季防暑手册，一起来看看吧！
幼儿园篇
01
科学合理安排户外活动时间
各园可根据自己园所户外场地日照时间进行调整。在高温天气里，上午户外场地日照强烈的，可以组织幼儿分散在寝室、活动室进行比较安静的游戏活动。
下午户外场地出现阴凉地带，可组织幼儿进行户外活动。既保证幼儿的活动时间，又避免幼儿中暑。
02
酷暑天气可适当增加室内的特色课
如带领孩子们在室内进行防暑安全学习、制作防暑作品等。使幼儿在减少户外活动、锻炼动手能力的同时学习到怎样做到“自我防暑”。
03
科学使用空调保持室内温度
每日上午、下午在幼儿活动时间适度开空调对室内进行降温，保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒，注意每日保证足够的开窗通风时间。
04
适时调整食谱花样
为幼儿提供高质量的营养早餐，可口而不腻的中餐、晚餐，每日提供解渴消暑的绿豆汤及各类水果、餐点。
05
保证幼儿饮水量
各班备足饮用水，温度适中，老师提醒，保证幼儿充足的饮水量。
06
预防腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
07
保健老师加大日常防暑降温检查
保健老师加大日常防暑降温检查指导工作，及时查看幼儿健康状态，准备相应防暑降温物品。
家长篇
01
不穿洞洞鞋
洞洞鞋流行了好多年，一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差，容易滋生细菌刺激孩子的皮肤。另外，洞洞鞋质地过于柔软，走路容易滑倒，并且会影响正常发育。
02
亚麻材质比纯棉材质更凉快
一般都建议家长们给孩子选购纯棉的衣服，不过事实上100%棉的衣服透气性没有那么好，有些甚至会有厚重感，不够轻薄。
麻布是夏天常见的衣服布料，以各种麻类植物纤维制成的布，具有柔软舒适、透气清爽的特点亚麻的散热性优越，且能够吸收相当于自重20%的水分，并迅速释放水分，因此能在出汗后也能保持清爽。
03
不要穿紧身衣
夏天要想穿着凉快，要考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，其实就是让风能吹进衣服里面，加快体表热量的散发，使人产生凉快的感觉。太贴身的紧身衣如紧身衣由于没有风进入，难以产生凉快之感。
04
要注意穿袜子
对于年龄较小的宝宝，建议即使在家也最好穿上袜子，因为脚底神经末梢丰富，很多家庭夏季都会开空调，因此室内温度实际是较低的，地板更是冰凉的，如果小宝宝光脚行走很容易受凉。
05
注意根据环境增减衣服
室内空调的温度最好调在26℃-28℃，尽量保持一定的温度，避免孩子着凉。如果必须带孩子外出时，由于室内外温差比较大，所以应注意增减衣服。
06
衣物要勤换勤洗
小朋友的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。此外，孩子的衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
07
预防皮肤病
夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。
幼儿发生中暑的三步处理法
第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
最后
幼儿健康成长
离不开家长的陪伴与细心照料
幼儿的身心健康才是一切发展的基础
用心呵护幼儿
让他们不惧夏季
安全度夏
让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！
幼儿园夏季高温防暑知识(十六)
随着天气越来越炎热，中暑现象时有发生，尤其体温调节功能较差的幼儿更是中暑的易感人群。
为了更好地促进幼儿的身体健康，做好防护工作，赶快一起来看看夏季防暑小常识吧！
什么是中暑
中暑是指在高温和湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
对高温（气温大于32℃）、高湿（湿度大于60%）环境的适应能力不足是导致中暑的主要原因。
长时间在高温下活动，大量出汗、饮水不足等都极易中暑；空气湿度太大，体内汗液排不出来，同样会中暑。
中暑的表现
中暑者一般表现为体温升高、面色潮红、头晕头痛、恶心、乏力等，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：
一是先兆中暑：表现为口渴、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、心悸、注意力不集中、动作不协调、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37。5℃左右。
二是轻症中暑：先兆中暑症状继续加重，体温上升到38℃以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红、大量出汗或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。
三是重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上，丧失出汗功能，伴有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等症状，严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。
对于幼儿来说，当出现嗜睡、精神萎靡、面部发红、四肢无力等情况时，一定要警惕是否中暑。
怎样预防中暑
1、减少户外活动时长，注意防晒
平时尽量避免在高温时段（11-16时）出门，不要在炎热的天气进行长时间的户外活动。
室外活动尽量将时间安排在早晨或傍晚，注意运动强度，多在背阴处活动或休息。
穿宽松透气、柔软吸汗的棉麻类衣服，外出做好防晒工作，佩戴遮阳伞或遮阳帽，也可在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
注意：千万不要把孩子独自留在车上。
2、室内适当降温，注意通风
在室内可通过电扇降温，如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热平衡，则可通过洗澡或开空调等物理方式来进行人体降温。
使用空调时要合理设置空调温度并定时开窗通风，注意不要让室内外温差太大，把室温降至26~28℃，让室内外温差在8℃以内比较适宜。
不要让孩子长时间处在空调环境里，孩子身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。
另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。
3、多补充水分，少喝饮料
高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分。我们要时刻记住给身体多补充水分，千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。要定时喝水，少量多次，避免一次性大量喝水。
最好每天保证补充1。5-2升的水分，多进食水分含量高的水果和蔬菜。
在运动后或大量出汗后可以喝适量的淡盐水，及时补充身体流失的无机盐。切记勿用饮料代替白开水。
4、健康饮食增强营养
夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的食物，少吃些高油高脂食物，可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等消暑食物。
高温下人体的蛋白质供给量可能稍高于常温条件下的供给量，因此，建议日常膳食中可以增加优质蛋白质的摄入。含优质蛋白质丰富的食物，包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类及豆制品等。
5、保证睡眠时间，注意休息
夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎，人们最容易疲劳犯困。
我们不仅晚上要休息好，而且适当的午睡，不但可以避开高温而且可以养足精神，使我们的大脑和身体的各系统都得到放松，不仅利于工作和学习，而且也是预防中暑的很好措施。
夏季睡眠要注意腹部的保暖，不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉并发生腹泻。
如果不幸中暑，千万不能慌张，一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场及时救护后，均可恢复正常。
但对于重症中暑的患者，应立即转送医院。急救措施一般包括：
迅速撤离高温环境
发现幼儿中暑后，要立即停止活动，并马上把幼儿转移到通风、阴凉的地方，如走廊、树荫下或门口等，避免阳光直射。
切记千万不要在温度过低的空调房内，若使用空调降温，需注意室内外的温度差不要超过6℃，或者采用电风扇进行降温，这样才能让幼儿慢慢适应低温环境。
立即降温、散热
让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾冷敷头颈部、腋下以及腹股沟等处（也可用冰袋、冰饮料等），有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。不建议使用酒精进行擦浴，因为低温可能会造成严重的不适。如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
及时补充水分
中暑后一定要及时补充水分，但忌一次性大量饮水。在幼儿意识清醒前或有呕吐时不要让其进食或喝水，意识清醒后可少量多次饮淡盐水。小口慢饮，每次饮水量以不超过100毫升为宜，要补充足够的水分和盐分，还可以给幼儿喝一些绿豆汤、酸梅汤等解暑。
谨慎用药
可在幼儿太阳穴或者额部涂抹些许风油精或清凉油等用于提神。而常见的解暑药物，如仁丹、十滴水和藿香正气水胶囊等，对幼儿来说要谨慎服用。如患者中暑情况严重，要及时送往医院进行医治，以免病情加重。
幼儿园夏季高温防暑知识(十七)
夏季炎热，面对高温天气，老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温有一定的了解哦！
那么，要如何做好小朋友们防暑呢？老师为家长们准备了幼儿园夏季防暑手册，一起来看看吧！
一、不穿洞洞鞋
洞洞鞋流行了好多年，一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差，容易滋生细菌刺激孩子的皮肤。另外，洞洞鞋质地过于柔软，走路容易滑倒，并且会影响正常发育。
二、亚麻材质比纯棉材质更凉快
一般都建议家长们给孩子选购纯棉的衣服，不过事实上100%棉的衣服透气性没有那么好，有些甚至会有厚重感，不够轻薄。麻布是夏天常见的衣服布料，以各种麻类植物纤维制成的布，具有柔软舒适、透气清爽的特点亚麻的散热性优越，且能够吸收相当于自重20%的水分，并迅速释放水分，因此能在出汗后也能保持清爽。
三、不要穿紧身衣
夏天要想穿着凉快，要考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，其实就是让风能吹进衣服里面，加快体表热量的散发，使人产生凉快的感觉。太贴身的紧身衣由于没有风进入，难以产生凉快之感。
四、要注意穿袜子
对于年龄较小的宝宝，建议即使在家也最好穿上袜子，因为脚底神经末梢丰富，很多家庭夏季都会开空调，因此室内温度实际是较低的，地板更是冰凉的，如果小宝宝光脚行走很容易受凉。
五、注意根据环境增减衣服
室内空调的温度最好调在26℃-28℃，尽量保持一定的温度，避免孩子着凉。如果必须带孩子外出时，由于室内外温差比较大，所以应注意增减衣服。
六、衣物要勤换勤洗
小朋友的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。此外，孩子的衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
七、科学使用空调保持室内温度
每日上午、下午在家活动时间适度开空调对室内进行降温，保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒，注意每日保证足够的开窗通风时间。
八、保证幼儿饮水量
备足饮用水，温度适中，温馨提示，特别是在幼儿活动后保证幼儿充足的饮水量。
九、幼儿发生中暑的三步处理法
第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
幼儿园夏季高温防暑知识(十八)
随着气温的升高，盛夏酷暑对于各器官尚未成熟的幼儿来说是一场严峻考验，我们人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围环境高于人体正常体温、通风较差、温度较高时，就很容易发生中暑。
什么是中暑
中暑指的是在高温、高湿的环境下长时间的劳动，然后出现机体的体温调节功能的紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合征。
盛夏酷暑季节，高温天气，家长们应该如何为幼儿做好防暑降温呢？下面给大家推荐几个防暑降温小常识：
注意防晒
1、要尽量避免在11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒或高温气流静止的环境下活动或工作。外出要注意为幼儿带好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
忌贪凉
2、空调室内温差不宜过大，室内外温差不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下。外出受热归来，忌“快速冷却”不要立即给幼儿吹空调，洗冷水澡，吹电风扇，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
养成良好习惯
3、教育幼儿养成良好的作息习惯，早睡早起。外出游玩可带些十滴水，藿香正气液、风油精、清凉油等药品。
注意补水
4、要督促幼儿多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。多吃梨子，西瓜等水果或冬瓜汤，绿豆糖水，菊花茶等消暑食品。
穿衣方面
①最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化衣物。
②贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。
③夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
④在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
夏季中暑处理措施
1、中暑的表现
先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意カ不集中、动作不协调、体温正常或略有升高等症状。
轻兆中暑：除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38。5℃以上。
重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。
2、中暑了怎么办
立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息，让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
在孩子意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，也可以给他喝一些鲜果汁；还可口服十滴水、藿香正气水等药物。夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
3、高温预防
注意遮阳
高温天气应有遮阳设备，如打伞、戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜补充水分多喝水，每天喝1。5一2升水。出汗较多时，补充一些淡盐水。
出行时机
高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。
营养均衡
夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品，辅以适量的肉和鱼等，既保证营养，又适合夏季清淡的饮食口味。
空调的使用
不要让孩子长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。孩子身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。