525大学生心理健康日活动策划书(一)
一、指导思想：
以习近平新时代中国特色社会主义思想和党史学习教育动员大会讲话精神为指导，推进教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落实落细，提升学校心理育人工作质量，做到“学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行”，规范发展心理健康教育服务，更好地适应和满足学生心理健康教育服务需求，提升学生心理品质。
二、活动目标：
站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点，以史建心，以心向党，引导学生正确认识自己与生命价值，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，用实际行动积极弘扬正能量，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
三、活动主题：
“心健康，爱传递，共成长”
四、活动时间：
20XX年5月25日14：30-18：00
五、活动地点：
体育馆
六、活动对象：
全体在校学生
七、活动内容：
1、心理量表测量，绘画分析，心理咨询等体验活动：
1）绘画分析体验区
体验绘画分析的神奇，用一支笔，一张纸画出屋、树、人等图案，可投射出个人的心理状态，有系统地把你的潜意识释放出来，咨询师可以通过画面看出你与家庭的关系等。
2）心理量表测试区
通过现场完成症状自评量表（SCL-90）问卷，协助你从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等十个方面来了解自己的心理健康程度。
3）心理现场咨询区
与我校心理健康教育中心国家二级咨询师老师、咸阳市心理健康教育研究会国家二级咨询师老师面对面，同学们可到现场与老师交流，解决心理的疑惑，疏导心中的烦恼。
2、团体辅导活动。
辅导员65人减压放松团辅活动。
3、签名、留言活动。
在微笑心愿墙上签名或留言。
八、辅导老师：
心理健康教育中心杨琰华、陈晓琳等2人、二级学院心理辅导员7人，咸阳市心理健康教育研究会12人。
九、具体要求：
1、请各二级学院积极配合做好宣传工作，鼓励广大学生参与。
2、辅导员带队，组织学生按时参加。
学工部
20XX年5月20日
525大学生心理健康日活动策划书(二)
一、活动背景
为全面贯彻落实习近平总书记关于教育、卫生健康的重要论述和全国教育工作会议精神，增强大学生心理疏导能力和心理健康素养，加强人文关怀，进一步提高系部心理育人工作质量，迎接党的二十大召开，结合系部实际，现制定智能制造与装备系“5·25”大学生心理健康教育日活动方案。
二、活动目的
以“喜迎党的二十大”和全国大学生心理健康教育日为契机，结合疫情常态化防控形势，开展丰富多彩的心理健康教育活动，培育学生的健康心态，提升学生自助互助意识和能力，促进学生健康成长。
三、活动对象
智能制造与装备系全体师生
四、活动时间
20XX年5月25日
五、活动内容
（一）心灵涂鸦
1、活动内容：涂鸦文化是年轻人用来表达自己的思想和情感的一种方式，展现他们的生活态度。开展心灵涂鸦体验活动，锻炼学生观察力和表达能力，让学生通过以绚丽的色彩和多变的图形这种独特的方式去表达内心的自己。
2、活动地点：校本部足球场
3、活动时间：20XX年5月25日
（二）我有话要说
1、活动内容：当你感到沮丧焦虑的时候，你是否找人倾诉？当你遇到困难的时候，是否有想说出来但作文吧又不想让人知晓的秘密？为此，在5。25来临之际，活动面向全系师生征集自己想说的话，参加活动的老师和同学们可在现场把自己最想表达的那句话写下来，通过便利贴展示在“我有话要说”墙上。
2、活动地点：校本部足球场
3、活动时间：20XX年5月25日
（三）青春之花，邂逅美好——花束包扎体验活动
1、活动内容：“花”样生活，对话自然。每天忙于工作和学习的老师和同学们难得有静下心来做某件事的时候，而花艺能让人的心沉淀下来，开展花束包扎活动，让老师和同学们走近、感受花的美丽，通过自我创作和组合，感受花的生命力、展示自然的魅力和人的内心世界对自然、人生、艺术和社会生活感悟，陶冶情操。
2、活动地点：校本部足球场
3、活动时间：20XX年5月25日
（四）情绪宣泄体验
1、活动内容：每个人或多或少都存在一定的负面情绪，长期处于此种状态将会影响到个人的身体健康。在现场布置情绪宣泄设备，让有需要的同学通过这些设备将自己心理的苦闷、焦虑等负面情绪发泄出来，为不良情绪提供一个出口，卸下心理负担。
2、活动地点：校本部足球场
3、活动时间：20XX年5月25日
525大学生心理健康日活动策划书(三)
1、活动背景：
歌声用音乐抒发内心、表达自我，舞蹈用肢体延展情感、放飞思绪。在常态化疫情防控形势下，大学生日常生活较为单一，缺乏色彩，用才艺展示的方式倾诉内心，给同学们搭建一个展示风采、绽放自我的平台，鼓励同学们愉悦快乐生活、勇敢展示自我，在尽情释放的过程中对心理调节、自我疗愈起到积极作用。
2、活动目的：
为提升校园艺术氛围，丰富校园文化生活，为丰富同学们的校园生活，用艺术悦纳心灵，用才艺展示自己不同的另一面，充分展现大学生的青春个性与风采，营造和谐幸福的校园文化氛围，通过同学们充满正能量、多才多艺的表演，展现大学生积极向上、充满活力的精神面貌和乐活人生。
3、活动内容：
参赛节目多元化，鼓励多种表演形式，要求节目内容积极向上，传播正能量，弘扬主旋律，大赛节目形式不限，鼓励多种表演形式。
（1）声乐类：通俗、民族、美声、演唱组合等形式，可带乐器伴奏。
（2）乐器类：各类民族乐器和西洋乐器皆可，提倡多种乐器合奏。
（3）舞蹈类：民族民间舞蹈、现代舞蹈、古典舞蹈、国标标准交谊舞等。
（4）曲艺类：相声、戏曲、魔术等形式。
（5）舞台剧类：小品、音乐剧、歌舞剧、短剧等形式皆可。
二、“心灵交响，悦纳生活”心理情景剧比赛
1、活动背景
为进一步加强大学生心理健康教育，使同学们更多的了解和学习心理调节的方法，掌握心理健康知识，通过互动情景有所体验和思考，提高同学们心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，在大学生心理辅导和心理治疗方面能够发挥独特推动和辅助作用。
2、活动目的
开展心理剧活动是为了让更多的大学生了解和面对日常生活中的心理问题，通过艺术表现形式，达到思想上的碰撞、心理上共鸣，从而起到较好的自我心理调节作用。
3、活动内容
作品必须紧扣主题，内容积极向上，充分反映了大学生心理特点，充分展示心路历程，生动深刻，给人以启迪。剧情可以围绕当代大学生常见的心理困扰展开，真实再现校园生活场景，可以结合各自校园生活实际，融入在个人的成长旅途中所产生的感悟与理解，讲述独一无二的校园故事，体现大学生积极向上的精神风貌。参赛剧目以舞台表演、角色扮演、情景对话等方式进行表演。
4、参赛要求
（1）参赛班级自己编排剧本，
（2）表演时间不超过十五分钟。
（3）剧情源于生活，但要高于生活，贴近实际。
（4）表达内容要与主题相符，积极向上，能够起到激励同学们的作用。
5、比赛流程
（1）各班至少提交3个剧本（内容与主题相符但不同类型）参加初赛。
（2）初赛选拔出优秀剧本，随后进行编排参加决赛，决赛要以表演形式展现。
三、“我的时光，你的白发”母亲节大声说爱活动
1、活动背景：
母亲节，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘，同时，很多同学往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，用独特的方式祝福亲爱的母亲，让她们感受到我们的爱，回报母爱一缕缕浓浓的芳馨。
2、活动目的：
通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。
3、活动内容：
（1）手制感恩贺卡：给妈妈做一张母亲节贺卡，学生自己动手操作，制作一些简单的、充满温情的贺卡，当天送给妈妈并留念；
（2）亲情档案：每一个母亲都记得孩子的生日、爱好、以及其他每一个重要的日子，而又有多少孩子了解妈妈的生日和爱好呢？悄悄地收集起关于母亲的一切，并把它记录下来，做成感恩手册，给妈妈送上意外的惊喜；
（3）时光定格：晒一张与妈妈最美的合影，鼓励配上想对母亲说的话在朋友圈分享；
（4）连线说爱：通过语音或视频通话方式，在母亲节当天与母亲连线，勇敢表达心中对妈妈的爱与感恩。
（5）成长足迹：我们成长的每一步，都饱含着母亲的深切关爱和无私付出，搜集一个“我和妈妈的故事”，通过主题班会进行分享，感受成长与爱。
四、“友爱互联，共话成长”和谐凝聚主题班会活动
1、活动背景：
在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，彼此之间有摩擦、有误解、有帮助、有感动，开展心理健康教育的主题班会活动能够营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
2、活动目的：
（1）增强同学的集体荣誉感，班级凝聚力，构建和谐班级；
（2）使同学在生活之余能够和谐相处，互相帮助，相亲相爱，能够宽容，友善对待他人。
3、活动内容：
（1）班会设计和谐凝聚为主题的班会内容及小游戏；
（2）由班委拍照捕捉同学在小活动中的精彩瞬间；
（3）由班委共同丰富班级成长记录。
五、“以画绘心，洞见未来”未来自画像活动
1、活动背景
随着年龄的增长，与曾经的自己相比，大家都有着或多或少的改变。同学们是否幻想过未来的自己会改变成什么样子？改变后的自己，又会是什么模样？通过未来自画像的活动让同学们正确认识自我、更好接纳自我，用画作走进内心，以心为起点，畅想、漫步未来，来一场心灵徜徉之旅。
2、活动目的
相由心生，活动意在让同学们寻找内心真正的“自我”，并发现和明确自己未来的模样，思考目前的内心状态和生活状态，从心理方面有所改变。同时向大家说明心理的相关知识，引起感情共鸣，保持积极健康向上的生活态度和憧憬希望。
3、活动内容
为改变的自己画一幅自画像，并配上100字以内的简介，同学之间打开心灵，互相分享并介绍未来的自己。
六、“赏影片，净心灵，悟人生”电影赏析活动
1、活动背景
电影行业发展到现如今也拥有了各类经典之作，作品里对于人生的探讨与感悟，对大学生的心理健康以及未来发展也起到了很好的引导作用。将电影作为活动题材，增强班会活动的趣味性及学生参与的积极性，有目的地引导学生带着问题去看电影，并带着问题从电影中得到感悟和自我启发，增强学生主动思考的能力和解决人生问题的能力。
2、活动目的
一部电影，一次收获，以播放影片的形式宣传和普及心理健康知识，给同学们带来对生活的启发和感悟。通过分享和赏析，能够提高同学们对心理健康的认识和维护，对健全人格和未来人生财富起到很好的积累作用，促使同学们对未来生活带着更成熟和美好的心态去看待问题，面对挫折时，学会微笑看待生活。
3、活动内容
（1）由各班同学推选优秀有教育意义或者励志温馨的电影，推荐人说明推荐理由并组织同学观看。
（2）过程中对经典片段进行赏析，对经典片段和台词进行模仿表演等。
（3）组织同学们分享交流自己的心得体会。
525大学生心理健康日活动策划书(四)
为贯彻落实中共陕西省委教育工委《关于开展第七届陕西高校“阳光护航”心理育人宣传季实践活动的通知》要求，根据汉中职业技术学院关于印发《“凝心聚力·你我同行”心理健康主题月活动实施方案》的通知（汉职院发〔20XX〕41号）文件精神，为促进大学生身心健康发展，增强大学生关注自身心理状况，自觉维护心理健康意识，营造积极向上的心理健康校园氛围，帮助大学生健康快乐成长成才。经医技学院党政联席会议研究决定，于5月在全体师生中开展“凝心聚力·你我同行”心理健康教育主题月活动，具体实施方案如下：
一、指导思想
坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深刻领会习近平总书记关于教育工作的重要论述和来陕考察重要讲话指示精神，深入落实“立德树人”根本任务，严格推进“心理育人”目标，培养学生德智体美劳全面发展，帮助大学生健康快乐成长成才，积极构建“全员育心，全心育人”的工作格局。为大学生身心发展营造健康、和谐的校园环境。
二、活动时间
20XX年5月1日至5月31日，之后转为常态化工作。
三、组织领导
成立医学技术学院“凝心聚力·你我同行”心理健康教育主题月活动工作领导小组，统筹主题活动系列工作。
组长：
副组长：
成员：
四、活动对象
医技学院全体学生
五、活动内容
本次活动紧紧围绕“凝心聚力·你我同行”主题，即以促进大学生身心健康发展，增强大学生关注自身心理状况，自觉维护心理健康意识，营造积极向上的心理健康校园氛围，帮助大学生健康快乐成长成才为目的。以实践活动为主要方式深入开展心理健康教育主题活动相关工作。结合医技学院实际，围绕以上内容开展切实可行和富有成效的系列主题教育活动，具体安排如下：
六、活动要求
1、高度重视，充分动员。全体师生要充分认识本次主题活动的重大意义，在学生群体中做好宣传动员工作，并积极与联系班级结对领导沟通，共同开展系列主题班会。
2、广泛宣传，营造氛围。学管办和团总支要充分利用学院官网、微信公众号、抖音等新媒体手段广泛宣传各项主题活动，营造良好环境和氛围，让主题活动内容在广大师生中入脑入心。
3、落实责任，注重实效。各部门各班级要根据活动安排，严格落实安全责任制；各项活动负责人要落实工作要求，精心设计、统筹安排，确保每一项活动落地落实，高标准完成任务。
4、总结经验，固化成果。团总支学生会、各班级要认真收集和整理活动资料，及时宣传、报道有影响的措施和经验，于5月25日前将活动总结、特色工作、相关图文、视频资料报送至学管办。学管办结合活动开展情况、提炼特色亮点和典型案例，形成总结报告，于5月31日前报学工处。
525大学生心理健康日活动策划书(五)
为深入推进教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落实落细，着力提升校园疫情防控下我校心理育人工作质量，引导大学生培养理性平和的健康心态，营造关爱心灵、健康成长的和谐校园氛围，以实际行动积极弘扬伟大抗疫精神，特启动我校“5·25”大学生心理健康节系列活动，为此制定此方案。
一。活动主题
战“疫”青春，生命成长
二。活动时间
5月16日至5月31日
三。主办与协办单位
主办单位：党委宣传部、党委学生工作部、团委
马克思主义学院
协办单位：城市建设学院
四。活动安排
（一）心理健康知识宣传
1、“防疫心理小贴士”科普文章推送
充分利用微信公众号等方式宣传心理健康小知识，如应对疫情的心理小妙招，减压小贴士，呼吸训练、想象放松训练等内容。
2、心理减压电影推荐
通过微信公众号推荐由心理教师精心挑选并附有推荐感言的心理电影，与同学们相聚云端，共赏佳片，交流感悟。
（二）线上心理健康系列讲座
1、《疫情下大学生心理问题的识别与应对》
主讲人：肖征
时间：5月25日18：30
2、《走近情绪，与压力同行》
主讲人：曲丹阳
时间：5月31日18：30
（三）“大声说出你的期待”云呐喊活动
线上征集、发布同学们的美好心愿、疫情结束之后最想做的事情等，抒发心情，胸怀憧憬，展示青春正能量。
（四）第六届校园心理情景剧大赛
暨省高校校园心理情景剧大赛初赛
主题：青春的舞台心灵的对白
时间：5月16日-6月6日
形式：每个学院报送1部情景剧剧本，入围优秀剧本以后，录制10-15分钟的情景剧视频，参加校园心理情景剧大赛初赛的评比，并遴选出1个作品参加全省复赛。
（五）“心向阳光，春暖花开”手势舞作品征集大赛及展播活动
时间：5月16日-31日
形式：围绕主题录制手势舞短视频，反映当代大学生良好精神风貌，传播青春正能量。各二级院在学院内以宿舍为单位开展此项活动，经初赛筛选后，上报视频作品8-10件，大赛评比出的优秀作品将在校园公众号上展播。
（六）“‘宿’说青春，‘寓’见美好”和谐寝室创意大赛
时间：4月18日-5月25日
525大学生心理健康日活动策划书(六)
一、活动主题
我爱我——敬畏生命，健康第一
二、活动目的
为普及心理健康知识，掌握心理健康知识，帮助同学正确认识自我、关注自我心理健康；学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，不断提高心理素质、完善人格，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐的良好氛围，让同学们保持稳定的情绪，安心在家学习。
三、活动时间
20XX。5。10-20XX。6。10
四、活动内容
（一）心理健康知识宣传活动
活动时间：5月10日—6月10日
活动目的：普及心理健康知识，倡导心理健康意识和健康生活方式，引导大家做好心理调试。
活动内容：活动期间，心理委员在班级群将定期推送有关心理健康的推文。
（二）班级心理委员培训
活动目的：学习心理沟通方式、提高心理委员能力。
活动内容：心理委员参加线上MOCC心理培训。
（三）心理支持服务
本学院将会根据活动主题，结合自身实际，向同学们发送一系列心理调查问卷，做好心理疏导工作。
（四）心理主题班会
活动时间：5月10日-5月15日
活动主题：敬畏生命，健康第一
活动对象：20XX级全体
活动内容：组织召开线上心理主题班会，围绕主题，为同学们做好心理健康知识建设。
（五）心理电影欣赏
活动时间：5月17-5月20日
活动目的：通过观看电影从中学习、感悟，更好的调节自己的内心。
活动内容：观看心理电影《阿甘正传》《美丽人生》等，写出观看后的心得体会（400字）。
525大学生心理健康日活动策划书(七)
一、活动主题
“阳光心理·同心抗疫”
二、活动时间
5月19日—6月19日
三、主要内容
开展网络大学生心理健康知识宣传活动
时间：5月19日-6月19日
为了宣传和推广“5。25大学生心理健康日”，让更多大学生重视自己的心理健康，特别是在新冠疫情期间，掌握心理调试方法，保持良好的心理状态。心理中心在北华心语网站上做心理健康教育专题展览，宣传我校心理健康教育工作、心理咨询常识、心理健康常识等。各学院要利用新媒体平台，通过两微一端等各种载体，发布大学心理健康知识、疫情阶段心理调试科普知识和心理咨询预约热线电话。5月25日起，开展大学生心理健康知识科普接力活动，从心理中心开始，按照学院排序依次接力，每天一个学院利用微信平台或其他载体开展一期网络推送，增加活动互动性，营造良好的心理健康教育氛围。
开展线上我为“5。25大学生心理健康日”代言活动
时间：5月25日
由心理中心制作5。25大学生心理健康日H5网络宣传海报，在校大学生转发电子海报到各自社交媒体，发表自己的代言宣言，同时在海报上发布关于活动主题的弹幕，增加活动互动性，以此营造良好的关注5。25大学生心理健康日和大学生心理健康的活动氛围。同时给予在线活动中获得点赞最多的前50名大学生相应奖励，奖品将在开学后颁发。活动参与方式，关注活动日当天北华青媒微信推送。
开展网络21天习惯养成计划系列活动
时间：5月25日-6月19日
结合行为心理学21天效应，举行线上和线下相互结合的“21天习惯养成计划”系列活动。系列活动由21天习字打卡XXXX、XXXX、XXXX、XXXX四个活动组成，参加活动的同学需通过专业班级和实名验证，方可加入活动主题QQ群，在群内发布当天习字、运动、学习和阅读的图片，以此完成当日习惯养成任务。中心还邀请了专业教师开辟“21天学堂”，通过在线直播的方式，做习字、运动、背单词和阅读等相关专业知识的讲解和指导。活动详情请关注北华学子和北华青媒微信平台。
开展“阳光心理·同心抗疫”短视频大赛活动
时间：5月25日-6月19日
面向全校学生开展“阳光心理·同心抗疫”短视频大赛。倡导大学生积极关注心理健康，了解和掌握疫情期间自我心理调适方法，并带动身边的人传播心理健康知识，提高心理健康素质，促进心理健康成长，彰显大学生积极乐观的心态及自我心理调适能力。活动具体方案请关注5月22日北华心语网、北华学子和北华青媒微信公众号推送。
开展线上防疫心理调试专题辅导报告和心理委员培训活动
时间：6月1日-6月19日
中心发动《大学生心理健康教育》课程教师，将通过学院QQ群和学校心理委员QQ群，分别举办《防疫心理调试》和《新冠疫情心理委员工作开展》线上专题培训。针对新冠疫情大学生容易出现的心理问题和困惑进行讲解，分析问题产生的原因，分享心理调试的方法。同时就心理委员开展网络心理健康工作进行指导。通过培训，满足疫情防控期间以及复课复学过程中学生群体的主要心理疏导需求，提高班级心理委员利用网络开展班级心理疏导和心理危机识别的能力，加强心理委员队伍建设，推动班级网络心理健康文化建设，为战胜疫情筑牢心理健康防线。
开展“心情故事”征文活动
时间：5月19日-6月19日
（1）以我的战“疫”故事为主题。面向全校大学生征集战“疫”故事。通过梳理新冠疫情以来个人成长经历的总结、对影响自己心路历程的感悟、读书随笔等，抒发内心情感，撰写成稿，增进学生在疫情背景下对心理健康重要意义的理解，增强自我心理调节能力，分享成功的自我心理调节经验。
（2）以“再见北华”为主题，面向即将毕业的20XX级同学征文。也许这是一场没有毕业典礼的告别，但这里留下了你最美好的青春年华。几分感慨、几分难忘、几分欣喜、几分不舍。用一篇文章和北华告别，和老师同学告别，和自己的青春告别。
要求所有征文需为原创，题材不限，字数不限，严禁抄袭。心理中心将对投稿文章进行评比，获奖文章将陆续在北华心语网站心情故事版块上发布。同时获奖作品入选《北华大学20XX年心情故事征文作品集》，由大学生心理健康教育中心为获奖同学颁发证书，并给予奖励。
投稿方法：投稿文章标明题目、作者、学院、专业、班级、联系电话，发至XXXXXXXXXXX。
开展在线心理测量活动
时间：5月19日-5月28日
在北华心语网站测评中心版块，增加心理测量量表，我校大学生可用自己的账号登录进行心理测量。大学生可以根据测试结果，利用北华心语网站在线进行心理访谈或者心理咨询。促进大学生进一步增加自我认识，掌握心理调试和心理健康方法。
开展关爱谈心帮扶活动
时间：5月15日-疫情结束
受吉林市和舒兰市新冠疫情影响，目前我校多名大学生正在集中隔离和居家隔离，配合吉林抗疫工作，心理中心积极组建由心理健康教师、辅导员、专业教师等构成的工作团队，主动联系相关学生，已于5月16日和17日对隔离大学生进行了第一次关爱谈心帮扶活动。接下来将本着线上线下相结合，解决心理问题和实际问题结合的工作原则，定期开展相关活动，加强关爱指导和心理疏导。帮助相关学生群体保持良好心态，积极配合抗疫，直至战胜疫情。
四、要求
1、活动将作为20XX年学院学生教育与管理工作考评中心理健康教育项目考评的主要参考，各学院要高度重视，大力宣传，充分利用网络媒体平台营造良好的心理健康教育氛围，积极组织学生参与各项活动。
2、各学院要针对本学院实际情况，自主开展符合学生实际的心理健康教育活动，及时在“学工在线”、“北华心语”网站和“北华学子”、“北华青媒”微信平台发布相关活动报道。
525大学生心理健康日活动策划书(八)
活动目的
“525”谐音“我爱我”，意思是接纳自我、尊重自提升自我价值。我们相信，只有爱自己，才能爱他人。宣传普及心理健康知识，提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，认识到自己存在的价值，积极向上，乐观自信，进而用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
活动内容
（一）内容主题
“和谐校园，健康心灵”
（二）内容要求
打开心扉，畅游爱的海洋。写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受。来制作出一张专属于自己的愿景板。
（三）参加方式
（1）线上报名
（2）凡成功参加本次活动者均有到梦思想成长0。1分
（四）投稿方式：
电子版征集：参赛者在规定的时间内完成参赛作品，在规定时间内把作品发送给本班班长。（由班长打包发给邮箱xxxxxxxxxxx）
投稿时间：20XX。5。22-5。25逾期不候
注：参赛作品需注明参赛者的姓名、专业、年级班级、及常用联系方式。（方便整理归纳和联系。）
（五）参赛形式
征文，寄语、图画、手抄报、照片、视频等（鼓励多种新颖的形式）
（六）评分方式
1老师投票60%
2主席团投票40%
活动奖励
一等奖：漫步者蓝牙耳机+0。5思想成长到梦分
二等奖：尤克里里+0。4思想成长到梦分
三等奖：复古蓝牙音箱+0。3思想成长到梦分