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跑步让我健康和快乐征文

2022-05-27 22:06:21 范文大全 打开翻译

篇一:跑步让我健康和快乐征文

今天是意义非凡的一天,我迎来了人生中第一次军训。呃不!应该说是一场简单的训练。

我们训练了许多内容,但我最喜欢的却是——围着学校教学楼跑。

教官先带着我们喊了一遍口号,接着开始跑步。我们怀着兴奋的心情,踏着有力的步伐,喊着嘹亮的口号,向前慢跑“一二一!一二一!一二一!一!二!三!四!一二三——四!”是的,每当那“一二三四!”脱口而出的时候,心情越发汹涌澎湃,好似感觉自己真的成为了保卫国家疆土的边防士兵。

风在耳边为我们欢呼!树在身边喊着加油!步伐更整齐了,喊声越发嘹亮!“一!二!三!四!一二三——四!”教官再次大喊口号,我们五一班当然也毫不逊色,第一圈完成,需要再跑一圈。

按照常理,跑步时间越长,精神也越来越小,才不是呢!同学们的精神头更足了,“小宇宙”马上就要爆发了!

第二圈,依旧是这个口号,依旧是这有力的步伐,在这一个个布满了青春活力的足迹里,留下了我们童年宝贵的记忆……

哦!我爱课间跑步,它让我增强体质,又锻炼我们的毅力。

篇二:跑步让我健康和快乐征文

运动带给我快乐,运动点燃我心中的激情,运动是生命的源泉……我运动,我快乐!你们喜欢运动吗?

运动项目有很多,比如说跳绳、跑步、排球以及足球等。不知为何,我却偏偏喜欢跑步。跑步,我也不是最好,但我却最喜欢这个项目。这经历就应该从小时追逐打闹说起,一个人使劲追赶,另一个人使劲奔跑,就是那往前奔跑的人会觉得让别人追到是一件令人羞愧的事,而且大家会嘲笑他,所以那跑的人就会时不时的加速。那奔跑的人就是我。

不知这是上天赐给我的力量,还是旁人鼓舞了我,或者这是来自内心深处的力量,让我不断提升着跑步这项运动的能力。

每当准备跑步测试时,我心中总是默数着:“3——2——1——”在准备时,不时调整一下自己的起跑姿势,保持自己最佳的状态,听着指挥员的命令。一声令下,我右脚蹬起,然后开始自在的飞翔之旅。身体保持平衡,双手臂有规律地摇晃着,双脚配合地跨着大步,双眼微闭,感受着空气中淡淡的清香,这感觉如同在天堂一般。身心放空,只剩奔跑。当你超过终点线的那一刻,你首先会楞几分钟,静静感受自己对运动的激情。

跑步好处可多啦,可以增强体质,促进血液循环。还可以消耗热量,有氧运动使脂肪燃烧,促进新陈代谢,减掉多余脂肪。

我跑步,我快乐!

篇三:跑步让我健康和快乐征文

随风奔跑自由是方向,追逐雷和闪电的力量,把浩瀚的海洋装进我胸膛,即使再小的帆也能远航。

——题记

跑步,可以锻炼身体,可以放松心情,可以忘怀自我,还可以享受到无限快乐。

“叮叮叮……叮叮叮……”起床铃响了,同学们触电似地迅速坐起了身,套上衣服,叠好被子,而且还一定要是棱角分明的豆腐块哟。接着便冲起洗手间,上厕所、洗脸、刷牙……一时间,说话声、洗涮声、催促声,顿时整个寝室都沸腾了,新的一天开始了。

一番紧张而有序的忙碌之后,我和几位同学一起快步走向操场。一路上,耳边涌进了几声埋怨:

“唉,又要跑步,可怜了我娇嫩的小脚丫了!”

“烦人,又要用汗水洗澡、洗衣了!”

“今天,我的腿怎么像灌满了铅一样沉重,抬都抬不起来,还怎么跑呀?”

我身边的几位同学一听,却笑了起来,只见其中一个脸上写满笑意的说:“锻炼肌肉,防止挨揍!”别一位同学一听,竟自信地对上一句:“强身健体,保家为国!”啊,我可爱的同学们,真是了不起呀!

快要跑操了,随着体育委员一声令下“跑步走”,全班同学一个步伐,踏出了第一步,铿锵有力。同学们跟着体育委员的口令,矫健的步伐,一致的摆臂,看着操场四周那绿色的树木,望望天上那初升的朝阳,不由得让人感到心旷神怡。晨跑,真让人快乐!

我沉浸以跑步之中,犹如见到了陶渊明《桃花源记》中所描述的景象一样,无忧无虑,优哉游哉!

听到那铿锵有力的步伐,我眼前又犹如看到了一片广阔的原野,一匹匹快马尽情驰骋,无拘无束,一任那大自的神奇秀丽在眼前流淌,让人心中充满豪情,跑步,真让人快乐!

再来一遍口号吧。“一二三四、一二三四……”那洪亮而短促的口号声,响彻整个校园,连那朝阳似乎都振奋了精神,露出了明亮的笑容。

跑步结束后,几滴汗水从脸颊滑落,义无反顾地摔落在地,留下了我放松的身体,快乐的心情。

刘翔说:“我不是为自己而跑,我是为了国家而跑,国强民乐。”我也像他一样,为了快乐而跑,也为了美好的明天而尽情奔跑!

跑步,是一种快乐,快乐地跑步,快乐地成长。让我们一起奔跑起来吧!

篇四:跑步让我健康和快乐征文

什么是快乐,快乐是考了100分,快乐是得到了表扬,快乐是作业得到了A+……今天下午上体育课时,让我真正体会到了快乐的滋味。

以前的我是个不爱运动的姑娘体育课还是先慢跑一圈,我心里一百个不愿意跑,但也不能违抗老师的命令,我努力跑了起来,没想到的是,我竟没有气喘吁吁,满头大汗,而是若无其事,以前我跑两步就腿疼,现在跑整整4作文吧00米,也没觉得怎么着?以前我很担心我的长行不行?我知道我行的,让我尝到了跑步的快乐滋味。

我想可能是每天上下学走路,每天爬楼梯练的吧?!

我喜欢上了跑步,跑步让我感到了快乐,不开心的时候你可以撒开双腿去奔跑,直到你心里的那一个结,解开了再停下,跑的满头大汗时再停下。

这一次,让我爱上了跑步,让我感到了跑步的快乐!

篇五:跑步让我健康和快乐征文

跑步是一项能锻炼全身的体育运动。除了平常的体育课外,平时也要多加练习,只要坚持长期的锻炼,才能获得好的效果。不能三天打鱼两天晒网。

跑步前,首先要进行热身运动,这样的目的是为了在跑步过程中身体免受伤害。跑步的时候,要保持均匀的呼吸,注意控制好跑步的节奏。

跑步完之后,千万不能立刻坐下来休息,需要做一定量的放松运动,让紧绷的肌肉放松下来,不然的话会引起抽筋。并且要调整好呼吸之后才能坐下来。

跑步对学习也有很好的帮助,经常进行跑步锻炼,上课会更加集中精神听老师讲课,头脑也会更加清醒,灵活,更好地去理解和掌握老师上课的内容。

篇六:跑步让我健康和快乐征文

今天,我们来到黄山广场。为了我的减肥计划,我和老爸来跑步了。

我们来到这黄山脚下,今天广场上人真多啊,费了九牛二虎之力才找到一个停车位。虽然以前我可以毫不费力的转上一圈,可是这两年我体能没涨,脂肪却长了很多。我心里顿时围起了一座座高山。

来到起点,开始跑,我和爸爸一下子冲出去几十米,可是才刚刚跑了几分钟,我感觉我的身体快要到达极限了,气不够喘的,心脏快要跳出来一样,可看看老爸并没有要减速的意思。我在心里暗暗下定决心,一定要坚持锻炼身体,像老爸一样强壮!

一路上,我们看到了各种各样的人和各式各样的小贩,我在小卖部买了一瓶矿泉水,旁边还有很多人在套圈,圈很小,像个肉火烧一样大。奖品却没有什么有用的东西。

在健步走的路上,遇到一个特别奇怪的人,这条路是用来健身的,幼儿园的小朋友都知道,可却有一名男子骑着电动车在上面玩,真搞不明白他是怎么想的!

我们继续锻炼,可已经中午了,我的肚子抗议起来,我跟老爸说,我走不动了,好饿。老爸说要坚持,再说山上也没有什么吃的啊。我们要下了山开上车才能去吃饭啊。

这时老爸的手机响了,原来是南关的我大爷打来的,要让我们去他家吃饭。因为打的视频电话,大爷发现我们在山上呢,问我们车放在哪里了。我们车停在了馨雅饭店里面,大爷说:“那你们不要去广场那下山了,我告诉你们一条近路,直通馨雅门口的下山路。”我们按照大爷的指挥,很快找到了一条土路,我们一边走一边查看周围的地形,我突然发现了一座座墓碑,这可把我吓得一蹦三丈高,不过老爸勇敢地拉着我,走过了那一片坟地。

终于看到了水泥路,路两边都是果园,最为奇特的是我们看到了果园的广告语——土鸡认养,果树认养。我不懂这些什么意思,老爸告诉我说:“这是一种新的销售模式,春天认养一棵果树,到秋天时收获一树的果实,中间可以来给果树浇水,施肥。”我很感兴趣,说:“我们也认养一棵吧!”老爸说,可以。不过现在那边果园里都没有人,等过几天,我们再去认养。

果然,很快我们就到了车子所在的位置,大爷给指的路近了好多。这可真是一次刺激的超级大冒险!

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