高级中学心理健康告家长书 篇1
尊敬的家长：
衷心感谢您对教育和我校的关心！正是在您的支持配合下，孩子才不断进步成长。让孩子快乐学习、健康成长、成人成才，是我们共同的愿望。为了让孩子顺利度过青春期，学校心理发展中心始终关注着孩子的学习发展、身心健康，但孩子的成长离不开家庭教育这一重要环节，只有在家庭的密切配合下，我们才能引导孩子健康成长。家长该如何与青春期的孩子相处呢？以下是心理发展中心给家长朋友的几点建议，希望对您有所帮助。
1、父母要尊重孩子
青春期的孩子自尊心变强，他们拥有自己的想法和主张。当您发现孩子的想法和自己不一样时，请多站在孩子的角度思考问题，尊重孩子的想法。孩子只有在您这里获得尊重，才能收获自信心。同时，您尊重对方的示范，也让孩子学会在与他人沟通时去尊重对方。
2、父母要鼓励和支持孩子
青春期的孩子独立意识增强，开始尝试自己独立自主地处理事情，请您尽可能地支持孩子、肯定孩子。倘若您过多地数落、过多要求孩子按您的想法去做，很容易打消孩子的积极性，甚至让孩子陷入自卑情绪。
3、父母要给予孩子空间
青春期的孩子开始拥有一些小秘密，请不要随便翻看他们的日记或私拆他们的信件，要给予孩子适当的空间。倘若您因为好奇和担忧而随意翻阅他们的秘密，有可能会引发亲子冲突；您可以试试坦然向孩子表达您的忧虑，把问题抛给孩子，孩子也许能给您答案，从而缓解您为他担忧的焦虑。
4、努力成为孩子的引路人
由于生理原因，青春期的孩子在遭遇挫折时可能会出现一些强烈的精神刺激、心理应激反应，这会让他们处在危险之中：例如一些孩子可能用攻击他人的方式进行反击，部分孩子有可能利用自己的极端情绪状态来裹挟父母，敏感的孩子可能用伤害自己的方式进行无声对抗……
当您发现孩子有这些行为时请勿慌乱，这时一定要接住孩子的负性情绪。您可以尝试先安抚孩子情绪，用心去理解孩子内心的想法，帮助孩子分析问题所在，鼓励孩子自己去解决问题，成为孩子成长路上的引路人。
春季是各种心理问题的爆发期，请一定注意观察孩子的情绪变化。若您发现孩子长期沉溺在负性情绪中，或表露出轻生念头，请及时带孩子寻找专业的心理咨询师、精神科医生的帮助（__市精神卫生中心、__省人民医院、__市精神卫生中心）；如孩子正处于危机时刻，也可拨打免费电话进行求助（24小时紧急热线119，全国希望24热线______按__，心理危机干预热线________）。
请相信，学校和您一样都希望孩子健康成长，在今后的工作中，希望您能及时将孩子的情况反馈给班主任或校心理发展中心老师，以便学校更有针对性地关注关心孩子。
家长朋友们，让我们加强沟通，携手共同守护孩子健康成长！
祝您工作顺利！身体健康！
高级中学心理健康告家长书 篇2
亲爱的家长朋友：
你们好！为了生活，为了家庭，你们在各行各业忙碌着，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿。高中阶段孩子正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，他们正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，导致不少学生感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，倍受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。因此，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。
家庭教育不但是启蒙教育，更是终身教育。家庭氛围、父母关系、亲子关系等都将对学生的心理健康产生至关重要的影响，为了更好地呵护孩子的心理健康，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，加强家校沟通。孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象。希望各位家长要理解孩子，放下架子和孩子做朋友；要耐心倾听孩子的心声，不断走进他们的内心世界；要主动地采取不同的方式与孩子沟通交流，给予孩子精神关爱；要多与与班主任和科任老师联系，了解孩子在校的学习和生活动态。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信心。当孩子犯错误或者遇到困惑时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。希望各位家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予表扬与肯定；要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持；要与孩子多一些商量和鼓励，少一些责骂和唠叨，逐步增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，刻苦学习，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量。在父母眼里，孩子永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、书信，总想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的另一个心理特点，所以希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
五、发现异常行为，及时干预就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
高级中学心理健康告家长书 篇3
尊敬的各位家长：
高中阶段正是孩子成长的关键时期，鉴于青少年心理健康的多样性和复杂性，疫情防控常态化管理期间，建议各位家长尽量做好以下几点：
1、带领孩子学习__知识、__精神，遵守有关规定和法律法规，高度重视并做好自身防护，与孩子一道登录“__市校园安全教育平台”，学习安全教育内容，了解更多关于抑郁症、焦虑症相关知识。
2、要根据孩子自身的性格特点确定教育方式，尊重孩子的人格。日常要与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理诉求，随时了解并倾听孩子的内心想法。
3、学习了解《中华人民共和国家庭教育促进法》，熟知作为监护人的家庭责任、社会责任和义务，创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
4、建议父母做好模范表率，用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
5、教育孩子合理使用手机，避免孩子沉迷于网络和游戏。教育和沟通时要注意方式方法，尽量避免产生亲子冲突。
6、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
7、与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师共同做好对孩子的教育和管理。
8、对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。
9、如果您工作在外地，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，父母的情感关爱远胜于物质的满足。
10、不要在孩子面前抱怨，父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康成长，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。
尊敬的各位家长，让我们共同努力，为孩子撑起一片心灵的绿荫。
感谢您的理解、支持和配合！祝工作顺利，阖家安康！
高级中学心理健康告家长书 篇4
亲爱的高一家长：
你们好，首先恭喜您的孩子进入高中，进入人生的新阶段，即将在__市第三中学度过充实而有意义的3年时光。
初入高中，除了新鲜感和对未来的憧憬，许多学生也会面临重重的困难：比初中更重的学业压力、新的人际关系、对于新的生活环境的不适应、学业上的落差感等等都可能让这一阶段的孩子产生心理上的困扰，作为一名新高一的家长，我们可以做些什么来帮助孩子尽快适应高中生活呢？心理健康与生涯指导中心给大家提出以下几点建议：
1、积极的鼓励
离开家人，离开熟悉的环境，而且有的孩子是第一次住校，所以许多高一新生会产生强烈的孤独感以及各种担忧。这个时候家长应当鼓励孩子多与新同学、新老师接触，积极参与学校的各项活动，从而更快地融入新的环境，与新同学、新老师建立新的良好的人际关系。
2、和孩子积极有效地沟通
高中阶段，学生大部分时间在学校度过，能够与家长相处交流的机会不多，希望家长能够充分利用好孩子休息的时间多陪伴多交流，多听取孩子的感受和想法。
高中生正处于青春期，自我意识较强，渴望独立，希望被当作一个独立的个体对待，迫切需要他人的重视和承认。这一阶段，家长应当用尊重、平等的态度与孩子进行对话，多了解一些高中生关心和感兴趣的话题，可以关注学校的公众号，了解学校发生了哪些事情，交流的话题可以不局限于学业。当孩子讲述关心、感兴趣的事物时，家长应当耐心地倾听，表现出自己的兴趣，这样孩子才能够更多地表达自己的心声，更好地与家长交流。
作为孩子最亲近的人，家长的关爱和支持对于孩子的身心成长十分重要。信任孩子，给予孩子恰当的鼓励和安慰，能让处于困扰中的孩子更有勇气和信心克服眼下的困难。
3、理性看待孩子的学习成绩
孩子对于每一个家庭来说都是希望，父母难免对孩子寄予厚望，但家长应该正确区分初高中的学习。高中知识的难度深度广度等比起初中有一定的加强，部分同学可能在这一阶段会感到与初中学习的落差，而产生较大的学习压力，这需要学生建立起正确的学习心态。家长可以积极地鼓励孩子，树立起他们对于学习的信心。同时，家长也可以根据孩子目前的状况对于孩子的学习习惯进行适当的引导，鼓励孩子探索适合自己的高中学习方法，而不是一味的关注学习成绩。
4、及时关注孩子心理状态
孩子进入新的环境都需要时间逐步适应，在适应过程中可能会遇到各种各样的问题，家长仅仅关心孩子的衣食住行和学习是不够的，最需要关注的是孩子的情绪状态。当孩子在学校遇到不如意的事情难以自己排解自己的负面情绪时，父母需要给予孩子真正的情感关注和情感支持。当一个孩子的情绪很少被家庭所关注，父母很少与孩子交流情绪和感受时，这样的家庭环境容易使孩子从内心深处感到没有情感联接。当TA遇到较多的压力之后，非常容易感到无助和退缩。因此，当孩子在适应新环境的过程中遇到不顺心的事情，情绪持续低落，家长要保持平和的心态，及时了解情况，耐心倾听，给予孩子正确的引导。
如果家长感觉孩子遇到负面事情情绪持续低落，长时间睡眠不好，学习积极性下降，性格和做事方式较之前发生明显变化，就要及时地跟班主任老师沟通孩子的情况，必要时与学校的心理老师联系，共同帮助孩子面对问题。
高中三年是人生最重要的一个阶段，高一正是这个重要阶段的开端，我们经常说“良好的开端是成功的一半”，高一学生面临新环境的适应和学习方法的调整，希望家长能保持一颗觉察之心，不断学习和成长，家校联合共同助力孩子适应高中生活。
高级中学心理健康告家长书 篇5
尊敬的家长：
您好！
高中生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度地避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、多与孩子的班主任和授课老师沟通，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流。并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要，亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让我们的孩子们能健康成长、快乐学习！让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。
高级中学心理健康告家长书 篇6
对于一个孩子来说，他的心理健康包括了两个方面，一方面是他的心理功能正常，另一方面是他能积极调解自己的心理。而家庭的心理教育与孩子的情感，意志，人格，学习和生活等各个方面的发展有着密切的联系，并且直接影响到孩子健康成长。
在孩子的日常生活中，家长要注重对孩子的心理关怀，需要重视孩子的心理健康，以一种文明，民主，自由，平等的方式去教育孩子。
致高一家长：
我们的孩子在高中已经就读一年了，各位家长也都经历了一年高中生家长的身份，其实不容易。孩子在从初中向高中转型的过程中，我们会遇到很多方面需要适应和调整，家长需要自我照顾，才能更好地关怀孩子。
1、读懂孩子的潜台词
孩子有时会不想被家长管束，但其实孩子的真实想法是，“我能做的时候，请给我自由，在我遇到困难的时候，请帮我一把”。当然，很多社会规范需要与孩子沟通和教育。
2、孩子需要被看见
无论几岁的孩子，都是需要被看见被理解的，哪怕只是进步了一点点也是需要被肯定的，可能有时候孩子花了很多的努力才能取得一点进步，这个进步可能很小，小到关注不到，就是小，所以更需要被家长认可和看见。
3、做孩子坚强的后盾
孩子们在学习中、生活中会遇到各种困难与挫折，家长要引导孩子保持积极乐观的心态，多关心陪伴孩子，及时给孩子安慰和鼓励，引导孩子说出内心的感受，缓解孩子不良情绪，做孩子坚强的后盾，让家真正成为孩子的心灵港湾。
致高二家长：
1、对孩子进行生活心理的关怀
家长们要努力让孩子生活在一个文明，民主，自由，平等的家庭氛围当中，让孩子感受到家长与孩子之间良好的亲子关系。要让孩子在一个良好的环境中，去追求快乐的生活，美好的生活，幸福的生活。
2、对孩子进行学习心理的关怀
在孩子明白了生活的幸福之后，家长要教育孩子如何去学习。家长可以为孩子营造一个良好的学习环境，确立一个正确的学习目标和动机，制定出一份属于自己的学习计划，激励孩子勤奋学习，激发孩子克服学习上困难的勇气，使孩子知道，当他们努力学习之后，会获得学习上的快乐。
致高三家长：
孩子寒窗苦读十余载，高中学业也临近尾声。家长们长舒一口气，但也为孩子接下来的生涯规划担心着。那么考试后家长如何帮助孩子调整心理呢？
1、面对应激状态，请允许他们适度休整
从持久的复习应战这一慢性应激，到高考三天高强度的急性应激，孩子刚刚经历一场大考，身心都经受了一场大战。当学生意识到高考已经结束，应激源一旦解除，机体防御机制就会松懈下来。此时免疫力下降，身心愈显疲惫。这时候，孩子最需要做的是休息和及时补充营养。考后两周可以让孩子延长点睡眠时间，每天8—9小时，使机体复原到最佳状态！可以带孩子去喜爱的餐馆、去看看综艺、和三五好友体验一下桌游，这是对孩子的一种精神犒劳。不过，一定要提醒孩子适度放松，而非沉迷娱乐、暴饮暴食。
2、调整耗竭状态，正视茫然感
少部分学生，感到考后有一种全身被掏空的感觉，这可能是耗竭的一种表现。考后一两周，孩子发觉自己无所事事，心里空落落的，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。这时，需要家长们帮助孩子一起调整学习目标，在兴趣中寻找目标；也可以培养一些生活技能，帮助孩子建立家庭责任感。
3、调整认知，理清压力源
在考后，学生由压力引起的负面情绪会来自于两方面：同学之间对答案而导致的烦恼、亲朋好友习惯式询问——“考得怎么样”带来的不耐烦。这时，家长可以帮助孩子增强信心，不和同学盲目攀比，理性分析每一次的成绩都是为了基础学科知识的巩固。另外，家长们也要帮助孩子积极应对亲朋的关心，不要在成人之间进行攀比，引导孩子思考：“只要我尽力了，我的心里就是坦然的。”
最后，有两点需要提醒所有的家长：
1、做好自我生活和心理关怀
家长自身的心理健康也需要关心，家长自己需要有缓解情绪调节压力的方法，必要时也可以寻求专业帮助。家长是温暖的安全的，孩子就会觉得温暖而安全。
2、鼓励孩子寻求帮助
我们都希望孩子能健康快乐的成长，同时希望家长密切关注孩子的情绪、言语、行为的异常。如发现异常情况，请家长及时地寻求帮助，也可以鼓励孩子自己主动寻求帮助，比如学校心理中心、区级24小时心理援助热线等等，让孩子得到及时的帮助。
高级中学心理健康告家长书 篇7
尊敬的各位家长：
中学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，中学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就中学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱、富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则
中学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的
中学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
高级中学心理健康告家长书 篇8
尊敬的家长：
您好！
孩子的快乐与健康，牵动着每一位家长，学生正处于青春期，是生理发育的高峰期，心理方面不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种问题。学生平时的咨询以及心理健康交流中，发现了学生们目前存在的心理困扰，主要有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、学习压力过大、考试焦虑、睡眠不好、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。父母是孩子身心发展的第一任老师，作为家长应该多关注孩子的心理状态。除学校之外，每一位家长都有责任去关爱孩子，帮助他们解决成长路上遇到的种种问题，对他们存在的心理困扰及时关注。希望您和学校配合，促使孩子健全人格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等优秀心理品质。
现在，就学生家庭心理健康教育中存在的问题和您沟通如下：
1、家长要积极为孩子提供一个充满关爱，富有亲情的家庭环境。尽量减少家庭矛盾。
2、耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。
3、做一个会关心孩子身心发展的好家长。希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画、锻炼等，家长们不要总是从考大学出发，让孩子们参加各种学习辅导班。
4、对孩子讲诚信，说到做到。
在家庭教育中，家长不要动辄以物质奖励等许诺孩子，如果许诺，就要做到。信任是良好亲子关系的基础。
5、身教重于言教。
希望父母也能学习新的知识和理论，多看报，多读书，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍，用您学习到的心理方面的知识和方法，正确处理您和孩子之间的家庭关系，帮助孩子在精神方面更向上，在心理方面更健康。
6、理性看待考试压力。
本学期的期末考试正在进行，孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。希望您在孩子考试过程中，不要总是絮絮叨叨；希望您在孩子考试之后，不要只看重成绩的高低。
7、世上没有相同的两片树叶，每个人都是独特的。
每个孩子独特的优点是他们自信的源泉，发掘他独特的优点吧！
8、遇到任何心理困惑请及时寻求专业人员帮助。
一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构的专业帮助，做到早发现、早预防。
对待孩子心理健康的问题，不是严厉的指责，冷酷的说教，而是要善于发现孩子的优点，宽容对待孩子的问题，少训斥，多鼓励。
每个孩子都是天使，您的孩子需要您多一些关爱和理解。
高级中学心理健康告家长书 篇9
尊敬的家长：
您好！
您的孩子正处于是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。此时常见心理不适症状有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。大部分孩子都能自己克服这些问题，如果症状严重、持续时间长，请各位家长要引起高度关注。
一、重点关注如下情况
1、有心理疾病家族遗传史者；
2、性格内向敏感，不太外露的学生；
3、学习状态不佳及测试不理想者；
4、不明原因的告别、道歉等。
5、有其他不良现象者，如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。
二、家长平时要关注孩子的心理状态，
可从以下六个方面着手
1、假期期间养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到早发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
三、心理帮助
1、网络咨询：
QQ：________
2、电话咨询：
高__老师：181______
喻__老师：180______
3、__市__区未成年人心理辅导中心联系电话：____-________
热线开通时间：上午10：00-11：30，下午2：00-4：00，如有夜间突发事件需要咨询，请短信告知，说明原因，我们将及时回复，与您一起面对！
十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人！
高级中学心理健康告家长书 篇10
尊敬的家长：
您好！首先，感谢您一直以来对学校工作的理解和支持，学生的成长离不开家长和学校的共同关注和共同努力。您的孩子正处于青少年时期。这个阶段的孩子虽然充满着活力，但在身体和心理上还没有完全成熟，尤其是心理的成长更需要家长和老师的共同关心。加强与孩子的有效沟通，帮助孩子走出青春期的迷茫是家长和学校都要高度重视的教育环节。
长期以来，由于青少年生命力旺盛，抵抗疾病能力较强，人们往往容易忽视健康的真正含义，只以躯体长得健壮、结实为标准（即“无病即健康”），而忽视了对心理健康这方面的关注。青少年的心理健康，是为他一生的人格健康奠定基础的。所以，与身体健康一样，我们应高度重视孩子的心理健康教育。
关注心理健康，作为家长，我们要做到“理性教育，有效沟通”。要给孩子更多的民主权利，在学好学科知识的同时，全面培养孩子多方面技能，陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或行为上打骂、压服孩子。父母应给予子女更多的心理安抚，让温馨的家庭成为孩子情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，帮助孩子顺利度过青春期，最终达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。
同时，如果您或您的孩子遇到心理困惑时，应积极寻求帮助。学校心理辅导老师、班主任等都是您可以信赖的对象，随时可以沟通交流。如果时间允许，您也可以阅读一些心理健康的书籍，以便了解相关知识。
再次感谢您对学校工作的大力支持！让我们携起手来，家校共育，有效沟通，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的新时代新青年。
高级中学心理健康告家长书 篇11
尊敬的家长：
您好！
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康影响着人们的生活、工作、学习以及方方面面。21世纪的人才，除了具备良好的身体素质、文化素质、道德素质外，还必须具备良好的心理素质。
处于成长期的孩子们，不可避免的会遇到各种各样的心理困惑或问题，比如：焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给学习、生活带来极大的影响。
学校开展了各种形式的心理健康教育活动帮助学生正确处理学习、生活和人际关系，培养健全人格。为了孩子的健康成长和全面发展，恳请家长们一定要密切关注孩子的心理健康：
一、营造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系
复课返校的特殊时期，学生易发生开学适应性心理问题。请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子经常进行沟通、分享、勉励和适度关怀。营造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系。爱是世间最具治愈的力量，恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放到实实在在的生活里。
二、引导孩子正视遇到的困难和挫折，做孩子坚强的后盾
孩子们在学习中、生活中会遇到各种困难和挫折，家长不能只看学习，更不能“唯分数论”。要引导孩子正视困难和挫折，及时给孩子安慰和鼓励，引导孩子说出胜利及失败的感受，缓解不良情绪，做孩子坚强的后盾，让家真正成为心灵的港湾。
三、及时发现孩子异常行为
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子的情绪、言语、行为的异常。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
四、鼓励孩子积极寻求帮助
若孩子疑似出现心理异常情形，家长应及时与班主任沟通，积极对待而不是消极隐瞒。家长应鼓励孩子积极寻求帮助。学校设有青春健康俱乐部，有专业的心理健康老师给孩子们提供心理辅导，可以QQ、电话预约，也可以直接到艺术楼四楼青春健康俱乐部寻求帮助。还设有专门的心理宣泄室，孩子们可以通过智能宣泄击打仪、智能宣泄呐喊仪、VR体验机等宣泄自己的不良情绪。如确需到权威医疗机构诊断的，家长应配合积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
高级中学心理健康告家长书 篇12
尊敬的各位家长：
中学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们有许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理问题乃至心理疾病。对于新时代的中学生来说，关注心理健康和积极调节心态，对于他们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。
我们学校特别重视学生的素质教育，关爱学生的身心健康。为此，学校建设了心理辅导室，配备专兼职心理老师为学生服务，为我校学生的健康成长提供了良好的环境。学生遇到困惑，心理辅导室成员会尽力帮助他们解决问题，促进学生健康成长。但由于亲子关系和家庭教育对学生的影响至关重要，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您从以下几方面让孩子真切感受到您对他们的关爱：
一、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
想和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就孩子在校生活学习情况，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则
家长们对自己的孩子有所要求，都希望自己的孩子能养成良好习惯，并努力奋斗，将来有所成就，这是一件非常好的事。但我们也衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好能做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到与父母亲之间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为，有需要时请及时就诊
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现抑郁、妄想、幻觉、幻听等症状，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！