小学生跳绳比赛方案范文大全 篇1
参赛规则
一、比赛项目：一分钟跳绳
二、参赛人员：一至六年级全体学生及全体教师
三、时间安排：20XX年4月27日起至开学后
四、进度安排：
（一）居家训练阶段
4月27日起至开学。各班级班主任及体育教师做好训练指导，各位家长做好训练督促工作，学生每天在小区进行训练至少一小时。
（二）班级验收达标阶段
5月6日至5月10日期间，由家长录制学生一分钟跳绳视频，上传至微信群由班主任及体育教师根据标准审核是否达标，不达标者继续训练。
（三）挑战达标阶段
5月10日至5月20日期间，已达标的学生进行进一步的刻苦训练，挑战超越学校规定的达标次数，创造学校跳绳吉尼斯纪录。
（四）班级展示阶段
开学后学校将组织各班级进行团体跳绳展示。
（五）个人展示阶段
开学后学校将从每个班级、每个级部选出优秀选手进行评比展示。展示包括挑战展示和花样跳绳展示。
（六）总结奖励阶段
开学后学校将召开大会对各班级活动情况进行总结，对班级、学生进行集中颁奖。
训练标准
·动作要领
连续并脚跳动作标准：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前揺起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后揺绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前揺绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续进行。
·班级达标与挑战达标标准
活动评价
（一）班级奖励
学校将根据各班级活动组织情况、学生达标情况、挑战情况进行综合打分，评选出优秀班级，颁发奖状。
（二）个人奖励
学校将对达标学生发放达标证书，对超标学生和花样跳绳突出的学生发放“跳绳之星”证书。
（三）教师奖励
教师将按照学科组进行整体评价，优秀学科组发放奖状。
活动要求
1、请各班级班主任高度重视，组织本班学生进行积极地训练。
2、请各位家长为学生提供必要的器械，安排孩子按时训练，督促孩子争取达标，创造佳绩，同时避免扰民。作文吧 WWW.zuOwEnBa.Net
3、请同学们积极参与，刻苦训练，借助本次活动增强个人体质，掌握健身技能，培养坚强意志。
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇2
为加快推进我校“XXX跳绳”特色体育项目的发展，促进校园跳绳运动常态化开展。本学期将在全校各年组开展以“阳光体育、绳彩飞扬”为主题的第四届“绳彩飞扬”校园跳绳比赛。通过校园跳绳比赛，更多的学生爱上跳绳，感受跳绳带来的快乐，进一步凸显体育在教育中的育人功能。
结合XXX双语小学部实际情况，特制定本方案。
一、指导思想
依据“健康第一”的指导思想，力求“全面参与”为原则，制定完善合理的比赛方案，严明的赛纪，为校园跳绳常态发展积累组织经验；全面关注学生健康，引领学生成长；提高学生的跳绳技能和身体素质，培养学生团队协作、奋力拼搏、永不放弃的体育精神。
二、目标任务
促进各班级同学在体育课上认真参加跳绳学习，丰富学生在校期间的课余生活，为学生创造相互沟通的机会，全面提高学生身体素质，促进学生健康成长，为我校XXX跳绳人才的选拔与培养提供有力的保证，有效地推动我校花校跳绳项目的可持续发展。
三、比赛主题
主题：“阳光体育、绳彩飞扬”
四、比赛日期、地点
具体比赛时间
一年12月7日（周二）间操时间10：30——10：50
二年12月8日（周三）间操时间10：30——10：50
三、四年12月9日（周四）间操时间10：30——10：50
五、六年12月10日（周五）间操时间10：30——10：50
联赛地点：XXX双语学校行政楼前
五、参赛项目与要求
一二年级跳小绳1分钟单摇并脚跳。
三到六年级大绳3分钟“8”字跳。
参赛运动员由年组长统一，每班跳绳人数不低于20人，有2人负责摇绳，师生不限。裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。每摇一次绳只允许进一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数，停绳不记数，以累积数为成绩，缺一人扣10次。比赛用绳请参赛班级自备。
六、比赛项目相关规定
1、一二年级小绳每班12男8女，大绳年组统一不低于20人，男女不限。（不包括摇绳人）
2、小绳以男、女平均成绩。大绳以班级总个数为最终成绩。
3、比赛用绳：班级自己准备，不做要求。
4、小绳裁判由六年级同学数，大绳裁判员分别为2名教师，学生协助。
七、比赛要求
1、比赛队员统一队服，自带跳绳。
2、赛前各班做好充分的准备活动，以免受伤。
3、各队必须在规定的比赛开始前5分钟到场，迟到十分钟按弃权处理。
4、大绳比赛不能不跳直接从绳下钻，跑到排尾。空钻1次总数减1个，跳坏不减个数。
九、奖项设置
小绳个人奖：前10名
团体奖：年组前5名
十、备注
各位班主任老师做好学生的安全教育，组织好练习与比赛，观众队伍听从组织教师安排，不能影响比赛顺利进行。
十一、具体负责教
小绳裁判员
大绳裁判员
总记录成绩：XXX
喆场地布置：XXX、XXX
照相：XXX
十二、场地
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇3
一、活动目的
依据XXX省教育厅办公室关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知和区教育局全面落实近视防控工作要求，同时，为了进一步促进阳光体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，XXX小学将举行“XXX小学跳绳节”活动。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长
三活动时间
1、自方案下发日起开始组织学生进行练习，3月末利用体育课验收各班跳绳练习情况。
2、4月6至8日进行跳绳比赛。
四、组织方法
1、以班级为单位，课间由班主任组织训练，体育教师利用体育课对学生进行指导。
2、充分利用体育课及课间进行训练，家长督促学生在家合理规划练习。
3、课余时间将学生分成几个小组互相督促练习。
五、比赛及验收规则
1、验收的要求：连续跳，时间一分钟。人数：全班同学（身体有疾或不适合跳绳运动的学生除外）。一年级学生验收班级学生达到会跳人数，不限跳的个数，二年级连续跳20个合格，三、四、五年级40个合格。
2、跳绳比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
六、奖项设置
1、每班评选跳绳小达人，颁发荣誉证书。
2、各年组评选出优胜班级颁布发一、二名荣誉证书。
七、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现阳光体育活动快乐的过程。
2、每个班级原则上要求全员参加，特殊情况的学生可以除外。
3、请参加比赛的学生赛前要充分做好准备运动，活动关节避免出现事故。
4、由总裁判对活动进行规则讲解、纪律组织、安全保护、成绩上报。
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇4
一、活动目的
为了贯彻落实国家“双减”和“五项管理”政策，积极响应“阳光大课间，每天运动一小时”精神，丰富校园文化，提高学生的身体素质和集体凝聚力，推动校园体育活动的开展，特举办XXX小学跳绳比赛活动。
二、时间及地点
1、时间：XX月23日星期四下午，如天气不允许，另行通知。
2、地点：学校北教学楼前广场
三、比赛规则
1、比赛分组：低年级组：1-2年级；中年级组3-4年级；
高年级组：5-6年级。
2、每班选取15名学生参赛，其中5名由班主任指定优秀选手，10名随机抽取，团体名次以各班15名同学的总数排名次。
3、按照抽签顺序确定比赛次序，比赛分为两个阶段，第一阶段是每班随机抽选的10名选手，第二阶段是每班的5名优秀选手。
四、奖项设置
1、个人奖：每组取前6名，发奖状、奖品。
2、集体奖：按团体总成绩排名，每个年级组设一等奖1名，二等奖1名，发奖状，班级量化管理分别计5分、3分。
五、比赛器材
跳绳（自备）
六、裁判组成
1、总裁判长：XXX、
2、计时裁判：XXX、
3、计次裁判长：XXX、
计次裁判：每班派5名学生作为本次比赛的计次裁判，派出裁判应为非本次比赛队员，但要认真负责。
4、总记录：景俊娟马涵宇
七、裁判规则
1、本次比赛是一分钟计时赛，即在一分钟内单人跳绳的总次数；
2、比赛时在一分钟内跳绳可以停顿，但时间不停；
3、比赛以摇动一次绳子成功跳过一次为一次的计算办法，跳一次摇动多次绳子只计一次，若摇动绳子，本次没有跳过，则本次不计入次数。
4、裁判宣布比赛开始，选手方可开始跳绳，宣布时间到，选手停止跳绳，否则不计成绩。
八、活动要求
1、请各班参赛同学自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。
2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
3、在比赛过程中，请各班主任认真组织好本班学生秩序，不影响其他班比赛。
4、班主任要指导比赛的队员提前热身，避免受伤。
九、其他事宜
1、各班班主任请于20XX年XX月XX日上午第二节课间报优秀选手5名并随机抽取10名学生名单。
2、望各班接到规程后，积极行动，抓紧训练，做好迎接比赛的准备。各班任课教师协助班主任做好跳绳练习工作，确保本次比赛顺利进行，具体分工如下：
一年级：刘瑞娟王真玲；二年级：张慧娟李晓兵；三年级：李会平景俊娟；四年级：侯晓丹燕凤莉；五年级：杨璐梁旭；六年级：杨凤霞马涵宇。
十、本次比赛未尽事宜，另行通知。
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇5
一、活动目的
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富师生的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
20XX年11月16日
四、活动地点
学校操场
五、参赛人员
1-6年级个人1分钟跳，每班选12名学生，男女各6名。
5-6年级团体跳，男女各12名，各分两组（另加2个摇绳）。
六、裁判安排
总负责：XXX、XXX、
低年级：XXX、XXX、
中年级：XXX、XXX、
高年级：XXX、XXX、
照相：XXX、
七、比赛规则
1、个人1分钟跳：
分组：
学生组（1——2年级，3——4年级，5-6年级）、教师组
比赛规则：
一分钟时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为
个人最后成绩。
2、团体跳：
参加对象：5-6年级
比赛规则：时间不限，一次性跳坏为止，记录总个数。
八、奖项设置
个人奖项：学生设优胜奖低年级组10名、中年级组6名、高年级组7名、教师设参与奖。
集体奖项；
1—4年级：12名学生的个人跳绳总数为本班集体成绩；
5—6年级：男女团体跳绳总数为本班集体成绩
低年级组奖前3名
中年级组奖前2名
高年级组奖前2名
九、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
3、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥。
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇6
一、比赛目的：为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为全体学生提供了一个张扬个性，互动交流的平台，我校特举办跳绳比赛活动，树立学生努力锻炼身体的信心。
二、比赛时间：12月17日
三、比赛地点：学校操场。
四、比赛内容和规则：
1、单人跳：每班选出男女生各5人进行比赛，1分钟单人原地双脚摇跳。比赛时，现场登记每个学生跳绳个数和该班单人跳前三名人员姓名，以该班人均跳绳个数进行评比。
2、比赛注意事项：各班在比赛前按照比赛出场顺序将单人跳远队员名单打印一份交XXX、处，便于快速登记成绩。
3、顺序：三至六年级单人跳比赛队员站成三横排，每排十人。
4、数个数：由每班选出3人共六十名同学数数，每两名数一个比赛队员，记录两人的平均数为最终结果。单人跳每个班一次完成。
五、奖项设置：
1、个人奖：单人跳每班取前三名，发给奖状、奖品。
2、集体奖：比赛项目成绩的总和相加，各年级取团体总分第一名，发给奖品，并计入班级积分。
六、活动领导小组，裁判、工作人员安排。
组长：XXX、总裁判长：XXX、
场地划分：XXX、计时员：XXX、
裁判员：中年级组：XXX、XXX、XXX、
高年级组：XXX、XXX、XXX、
统计员：XXX、（统计单人前三名、各年级第一名）
七、活动器材：跳绳体育器材室提供。
八、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻
炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇7
一、指导思想
本次活动以“健康第一”为指导思想，通过举办跳绳比赛培养学生团结合作、公平竞争以及敢于拼博的精神，树立“健康第一”的思想和终身体育锻炼的意识，逐步养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式，推进学校体育工作的发展。
二、活动目的
1、落实“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育工作目标，在校园内营造注重健康、重视体育的良好氛围。
2、本次跳绳比赛为检查学生寒假体育作业的情况提供依据，促进学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
3、丰富校园文体生活，发展学生的体能，增强班级的凝聚力，培养团结合作、顽强拼搏的品质，促进学生全面发展。
三、活动时间和地点
1、活动时间：20XX年3月4日早上升旗仪式后（五年级在8号早操时间）
个人赛：第一至第二周，利用本班体育课时间进行初赛。
第三周，年级决赛。
团体接力赛：第三周
2、地点：各校区操场
3、报名截止时间：20XX年2月27日下班前交各校区体育组（东风宋华娟、流花蔡志雄、双井梁朝海、盘福黄镇）
四、参赛办法
1、参赛单位：团体赛各年级以班为单位报名（班主任负责）。
2、参赛资格：身体健康、体质良好者。
3、参赛人员：个人赛全员参与，如需请假，请出示医生证明或家长证明。
五、项目设置
1、个人赛：1分钟速度单摇跳
2、团体接力赛：
六、竞赛办法
1、个人赛分男、女子组进行初、决赛，初赛本班排名前5的男、女子组参加年级决赛。
2、团体接力赛每班选出10男10女参加年级比赛（班主任负责），每人跳50次，依次完成20人，以完成时间多少决定名次。
3、个人赛决赛和团体赛比赛年级顺序抽签决定。
4、竞赛按照《中国跳绳规则》执行。
5、比赛用绳由学生自行准备。
6、裁判由各校区副班主任担任，各校区体育组负责培训和讲解要求。
七、录取名次与奖励
1、个人赛初赛：
以《国家体质健康测试标准》为依据，每个班奖励1分钟跳绳达到年级满分标准的同学。
2、个人赛决赛：
一等奖：1至10名；二等奖：11至25名；三等奖：25至50名
3、团体接力赛：
一等奖：年级前3名；二等奖：年级4至6名；三等奖：年级7至10名
五年级1——6班：一等奖：校区前2名，二等奖：第3名及之后班级
7——11班：一等奖：校区前2名，二等奖：第3名及之后班级
流花校区：各年级第1名为一等奖；第2名为二等奖
4、跳绳比赛设置体育道德风尚奖若干名。评比标准：按时报名、队伍整齐、服装整齐、精神面貌好。
八、领导小组：
组长：XXX、
副组长：XXX、XXX、
组员：各校区行政、体育科组老师、各班正、副班主任。
九、注意事项
1、决赛当天各班班主任和副班主任要组织好学生文明参赛、观赛，管理好纪律，严禁学生在比赛场地随意走动。
2、比赛时运动员要严格服从裁判员的安排，有疑问时只能由班主任向体育科组提出。
3、比赛时师生穿运动服、运动鞋。
XXX小学
20XX年2月22日
附件1
跳绳比赛项目比赛方法
一、个人赛
1分钟速度单摇跳：
比赛方法：在1分钟内，采用并脚跳或者双脚交换跳的跳绳方式，绳子绕过身体一周360°计成功一次，在规定时间内，累计成功次数的总和。
二、团体接力赛：
50次速度单摇跳接力：
比赛方法：参赛人员依次排好，每人规定完成50次。第一人完成50次后，第二人马上继续，以此类推，已完成20人的时间多少决定名次。
小学生跳绳比赛方案范文大全 篇8
根据国家教育部20XX年4月印发的《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》精神，我校要对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源，为较好落实国家教育部文件精神，提升学生体质，现我校决定，利用课余时间建立体育家庭制度，特举行居家线上跳绳比赛活动，希望家长们组织学生积极参与本次活动，具体情况如下：
一、组织架构
主办单位：XXX区XXX小学
承办部门：学校体育科组
二、参赛对象
全校学生
三、活动目标
1、通过比赛激发学生的锻炼热情，培养运动习惯。
2、提高综合技能水平，发展体能，促进身心健康发展。
3、引导学生主动参与体育运动，增强家庭运动氛围。
四、活动时间
20XX年12月9日（15：45-22：00）
五、比赛项目
一分钟单摇跳
六、比赛方法
（一）免费报名比赛（本次线上比赛可使用智能跳绳和普通跳绳）
1、普通跳绳参赛方法
方式一：需提前录制好一分钟单摇跳视频，并上传到“嗖嗖跳绳”小程序，操作如下：
（1）微信搜索“嗖嗖跳绳”小程序，点击下方绿色“微信快捷获取手机登录”按钮登录。
图片
（2）询问体育老师获取班级二维码，加入班级后，点击实时页面，点击“家庭作业”，点击“视频提交”
（3）需要提前录制完整全身1分钟单摇跳视频并填写比赛项目和成绩进行视频提交，普通跳绳参与时间要与正常规定比赛时间前后不得超过5分钟进行视频成绩上传以保证比赛公平公正。
2、使用智能跳绳的参赛方法
（1）进入比赛界面设置相应的跳绳项目和时间进行比赛即可。比赛结束后可点击下方“排名”选项查看班级排名情况。
（2）比赛过程要求以视频方式记录保存，用于获排名后审核。
（二）一分钟跳绳竞赛规则：在规定时间内，采用一种跳绳方式（并脚跳或左右脚轮换跳），绳子绕过身体一周（360°）成功计数一次，在规定时间内，累计成功次数的总和。
（三）所有参赛队员必须把比赛过程以视频方式记录保存，如进入获奖排名需要提供比赛视频进行复核，确定成绩无误后才能确定最终排名。如无法提供视频复核，即该学生比赛成绩无效。
七、活动规则
如在比赛活动中，参赛成绩到达《国家学生体质健康标准》测试满分标准，可采用该成绩为本年度《国家学生体质健康标准》测试成绩。其中一分钟跳绳为120分（满分+附加分），其余项目为100分。
八、奖励办法
1、班级前15名奖励阳光币并获得红领巾奖章——健体章；
2、各年级奖励一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，颁发电子证书及阳光币；
3、各年级第1名的额外获得奖品一份；
4、全校成绩排名第1名的颁发“柯小体育之星”荣誉证书及精美奖品一份；
5、本次奖励不分性别，混合排名。
九、活动事项
1、切记：如遇身体不适，请勿参与体育锻炼；运动前请先做好热身、运动时注意安全、运动后请做好放松。
2、活动自愿参与原则，目的是培养自主锻炼的良好运动习惯，促进体质体能提升。
3、活动报名参与联系学校体育组。
十、未尽事宜，另行通知。