心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇1
老师和学生：
大家早上好！
我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你讨论的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好。”
一个健康的人应该有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康。二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力。
心理学研究也证实，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力充沛，思维敏捷，效率高；反而会无精打采，思维受阻，效率降低。
那么，我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态，达到身心健康呢？
第一，正确认识自己，志向远大。
心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己，解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排生活、学习和工作，因此成功率较高。他们既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自贬身价，自贬身价，忧郁颓废。在现实生活中，他们既尊重自己，也尊重他人。在网络生活中，他们可以控制和诚实。他们野心勃勃，野心勃勃。他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康。人能与客观现实保持良好的联系，对周围的事物有清晰客观的认识；能够正视困难和挫折，勇敢面对现实，找出问题和解决办法，不企图逃避和推卸责任；他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见。他们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪。这样才能拥有开朗的性格，宽广的视野，快乐的心情，不骄不躁的赢，风度翩翩的输。
第三，要乐于沟通，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年总是喜欢与人交往，寻找朋友，建立友谊，保持和谐的人际关系。在交往中，他以尊重、信任、谦逊、真诚待人，团结、友好、乐于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多数人建立良好的关系，和别人一起工作。年轻就要坚强；如果一个少年弱，那么国家弱，而一个少年强于欧洲，那么国家强于欧洲；少年男性与地球，民族男性与地球。
梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心。我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的繁荣做出贡献。
我的演讲结束了，谢谢！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇2
亲爱的同学们：
大家好！
心理健康就是一个人的心理，生理与社会处于相互协调的和谐状态，一个人拥有健康的心理，才会在做人处事时表现出良好的社会适应能力，面对困难的抗挫能力，以及促进自身发展的能力。
当一个人有健康的心理素质时，就不会轻易被生活所打倒，无论是有重大的变故或者天灾人祸，都可以从容面对，拥有坚强的心理素质就好像为他筑造了一面厚固的墙，为他挡住任何来自外界的伤害，给他一个完整的人生，而一个人没有健康的心理素质，往往会表现出消极和怨恨的情绪，甚至有的还会选择极端的方式来结束那种难以面对的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前进的方向，这两种人面对生活的态度截然不同，诠释了心理素质的潜在作用。
生活上，我们不可能一帆风顺，有时候遇到一点锁碎的事情都会让我们思虑忧愁好几天，老是抱怨上帝的不公__，总是患得患失，往往把自己弄得身心疲惫才罢休，其实上帝是公__的，在关闭你的一扇门时，就会为你打开一扇窗，我们要坦然看待生话，看待挫折，当我们一切都能从容面对时，也会发现，我们头顶的天空也是一片蔚蓝。
因为疫情的原因，经历了几个月网课后，有一些同学因不自律，听课三心二意作业疲于应付，在最__的考试中，成绩一落千丈从而垂头丧气，但是我们要做的不是沉浸在个人负面情绪中，不是一味的自怨自艾，不是后悔当初，而是潜下心来，以乐观自信的心态努力去弥补网课时所留下的遗憾，尽心尽力的做好每一道题，争分夺秒的过好每一节课，好成绩总有一天会回来；也有一些同学因自制力较好，充分利用网课的优势比如听不懂的内容重复听，利用相对较多的自由时间把弱科查漏补缺，成绩突飞猛进，复课后我们还要再接再厉，争取期末考试再创佳绩！
学__是一项长期的脑力劳动，在学__过程中也许会遇到许多困难挫折，没有坚强的意志没有不屈不挠的向上精神是不可能的，同学们，在实现人生价值的道路上，崎岖是难免的，但前途是光明的，同学们，天生我材必有用，千金散尽还复来！
我的演讲完毕，谢谢大家！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇3
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的快乐与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇4
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
我是心脏启动心理学会会长李__。今天我在____下演讲的主题是《从心起步，健康成长》。
如果我问你“你健康吗？”你一定要说“我当然健康。看，我没事！”但是，“很好”只能说明你身体健康。事实上，一个真正健康的人不仅身体健康，心理也健康。众所周知，一个心里有假丑的人，再强壮的体质，也不会因为心理不健康而成为一个健康的人。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”。
以我身边的一些同学为例。他们经常想着玩手机和电脑，很少去想自己该做什么。作为一名中学生，他不担心学*，总是过着悠闲的生活。他心中没有崇高的理想。我觉得他至少不是一个快乐的中学生。
心理健康的中学生是什么样的？
首先，我们要有正确的生活态度。有正确生活态度的人，对身边的事情有清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，对自己的阶级也很敬业，很负责。
其次，心理健康的学生有一个满意的心态。他们有自知之明，对自己的长相，节操，学识有正确的分析。被别人的评论包围，不会被表扬和表扬冲昏头脑，不会被批评和指责所困扰。他们可以从别人的评论中学到有用的东西。他们既不傲慢也不自卑。他们总是信守诺言，友好地欢迎人们。对自己的优缺点有清晰的认识，对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价，所以总是很满足，很开心。
第三，心理健康的学生人际关系和谐。他们能体谅父母的亲情，珍惜同学之间的友谊，尊重老师的恩情，所以永远是爱而不是恨。当我们的人际关系和谐时，我们的心情自然会是珍妮弗，我们的心理也会处于健康的状态。
最后，心理健康的学生，人格好，人格统一。他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止。他们可以自信但不傲慢，热情但不轻浮，坚韧但不固执，礼貌但不虚伪，勇敢但不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格。
同学们，无论什么时候，你都要学会关注自己，不仅要关注自己的身体成长，还要关注自己的精神成长。只有内心健康，才能积极乐观的生活，才能真正的健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到了前所未有的紧张。作为班长，我站在队伍的最前面，面对着我们位置前面的评委，双腿开始发抖。但是因为心理课的帮助，我试着通过观察自己的呼吸来让自己*静下来，我在心里坚定的相信自己。终于，我做到了。我带领同学完成了比赛。即使当时很害怕，但我看到了紧张。我与紧张和谐相处，紧张成了我的朋友。它成了一种力量，给了我很大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。
为了保护我们幼小的心灵不受伤害，我们必须给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样，我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”。心脏开始是为了帮助学生关心他们心中的小树而创建的。位于智行大厦二楼，那里有一条温暖的心理走廊，尽头是“前程似锦，又一村”的心起点心理房。到了那里，你会觉得轻松愉快，走进心理室，感觉温暖如家，心理老师像朋友一样亲切。走下楼梯，我们可以看到广阔的天空，一张白色的沙发，柔软的枕头和安静的书架。这是我们心中的港湾。邀请你分享快乐，也可以分享困惑。让我们敞开心扉，创造美好生活，从内心出发，让心灵蓬勃成长。
我的演讲结束了，谢谢！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇5
各位老师、同学们：
上午好！
心理健康教育工作是学校工作一个重要的组成部分，与全面发展教育的各个方面都有着密切的联系。心理健康教育在提高学生综合素质、塑造学生完整人格、开发学生潜能和创造力等方面都有着重要的意义。
为了进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强我校师生自我心理保健意识，培养健全的心理素质，构建和谐校园，在汲取第一届心理健康教育宣传周活动的经验基础上，学工处和心理健康工作室共同策划了我校第二届“心理健康教育宣传周”活动，此项活动即将在今天拉开序幕。活动主题是“拥抱幸福生活，迎接美好人生”。活动包括：心理健康知识展、主题班会、心理委员培训、团体心理辅导、视频欣赏、“心灵家园”黑板报设计大赛、“阳光播报”心理健康知识广播，校园心理剧大赛等。我校这项活动得到了华师心理学院的大力支持，在此我要感谢华师心理学院的领导和老师们，感谢为这次心理健康教育宣传周积极准备的华师心理学院的六位实习老师。
本次宣传周有一个关键词是“幸福”，这是一个十分美好的词语，许多人穷其一生在寻找，幸福的人更倾向于努力的`工作和学习；幸福的人更能够为别人着想、维护集体的荣誉和利益；幸福的人更容易维持稳定而乐观的心态；幸福的人更能发挥自己的潜能、找到前行的动力。对于青少年学生来说，积极关注心理健康、学习心理学相关知识，促进身心健康成长，是快乐、幸福度过初中生活的前提和保证。一个人，要想取得成功，需要能力、需要机遇、需要健全而和谐的人格，更需要健康的心理素质！
我想，帮助学生获得幸福也是每个老师心中的梦想，对于初中生而言，幸福来自很多方面。初中学段是学生身心加速发展的一个阶段，是最充满激情、浪漫，最富有创造力、思想最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期，伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种。种感情交织在一起，年轻的心变得十分敏感和冲动，内心充满着矛盾，他们渴望友谊但又不知道如何得到友谊，渴望理解但又害怕敞开心扉，渴望自由但又在很多方面依赖父母、老师，想上进，想好好学习但自制力又不强，面临着许许多多矛盾的困扰他们是弱小的、心理是脆弱的，此时的他们非常需要恰当的心理引导。作为老师、家长要适时给予他们心理疏导，帮助他们化解这些矛盾，使他们能正确认识自己，正确认识他人，正确认识社会；正确处理好个人与他人、个人与家长、个人与集体、个人与社会的关系，提高自我心理的调控能力，增强对社会的适应能力，从而提升幸福感。这也是我们策划此次活动的初衷，我们希望能通过心理健康教育宣传周的各项活动，让同学们走进积极心理学，明白幸福的含义；树立自信，发挥潜能；懂得谅解、尊重、感恩；拥有爱心、自信心、责任心。成为一个心理健康的人。
最后希望我校广大师生积极关注并参加本届心理健康教育宣传周的各项活动。希望我们每一个人关注自己心灵，让我们以更加积极的心态去面对自己的学习和生活，快乐学习，快乐生活，快乐成长！预祝我校第二届心理健康教育宣传周活动取得圆满成功！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇6
在欢庆过劳动的汗水，纪念过青春沸腾的历史，回味过淳淳的母爱后。525心理健康节携着炽热的阳光，乘着初夏的暖风徐徐而来。
525，谐音“我爱我”。就是希望我们能够珍爱自己的生命，把握自己的机会，走向更远的明天。
“我爱我”需要从心灵出发，只有拥有美丽的心灵，才能去聆听生命的袅袅之声。只有拥有自尊自爱的人生态度，才能分享接受爱和友谊，才能积极的面对前行道路上的种种挫折挑战。
在此，我提出如下几点建议：
1·拥抱生活
生活给予我们欢乐失望，喜悦忧伤。每天醒来都是全新的开始，每天的阳光都是最温暖的遇见。纵使生活一地鸡毛，我们也要一路欢歌，珍惜自己拥有的，拥抱自己热爱的。学会随手关上身后的门，及时从懊恼悔恨中脱身；学会品味生活的美好，学会享受生活的幸福。请不要让昨天的失误成为明天的负担。时光总会从指缝间悄悄溜走，拥抱生活才是人生的正解。
2·感恩世界
感恩是一种处世的哲学，是一种优秀的品质。怀抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点亮了一盏长明的灯；怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋里拥有一艘坚固的船。山感地恩，方成其高峻；海感溪恩，方成其博大。懂得感恩，是为了保持自己心灵的明亮；学会感恩，是为了将无以为报的点滴恩惠镌刻于心。一个懂得感恩的人，一定能在生活中发现别样的美好，也一定会，笑对生活，善待他人，更能够积极的面对种种挫折，一往无前。
3·珍爱生命
生命是元素碰撞出的杰作，是三十八亿年前一个偶然的奇迹。有了生命，才有了多姿多彩的大自然；有了生命，才有了一次次的欢喜忧伤；有了生命，才有了拼搏的无限精彩。生命像是天上的星辰，每一颗都绽放着耀眼而璀璨的光芒；生命像是一场旅行，只有前路没有退路。所以我们向往美好，珍爱生命，珍惜现在。
如今，社会飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争变得越来越激烈，随之而来的一系列问题更是使我们的心理状况长期处于亚健康状态。未来的迷茫，学业的枯燥，人际的委屈，期盼的落空，如此种种让我们在失落与痛苦中挣扎，在焦虑中迷失自我。对此学校举办了心理健康周活动，通过系列活动帮助我们培养积极乐观的情感，学会微笑面对生活，从而把握自己的人生，
“少年强，则国强，少年智，则国智，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代中学生的心灵，新时代的中学生要像尽心学业一样尽心心理健康，因为当今世界，心理健康关系到青少年的生命安全、身体健康、家庭和睦，学业进步。只有以良好的心理素质才能不惧未来的挑战，才能为国家的富强奉献自己的青春与汗水，才能使国家胜于欧洲、雄于地球！
同学们，让我们在接下来的日子里，对生命充满信心和敬意。越过彷徨，抛却烦恼，正视失败，释放悲伤。让心灵坚如磐石，矢志不渝；让心灵韧似缆绳，不折不挠；让心灵纯若水晶，涤净纤尘；让心灵烈如火焰，照亮前路。让我们相约525，关爱生命安全，关注心理健康，用爱与知识塑造美好的心灵，让心灵世界遍布阳光！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇7
各位老师、同学们：
大家早上好！今天讲话的题目是《我爱我，健康快乐永伴我》。
在这青春似火、热情洋溢的五月，由我校政教处、团委、学生发展指导中心策划的5。25心理健康周正式开幕。同学们一定会很好奇，什么是5。25，为什么心理健康周选择在本周进行，有哪些活动？那么，借此机会，跟大家科普一下。
自2000年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，悦纳自己……通过心理健康周系列活动意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己，继而才能更好地爱他人。
5、25心理健康周活动方案：
1、启动仪式：国旗下讲话2、师生横幅签名3、心理委员培训4、心理电影赏析5、心理黑板报和手抄报评比6、心理健康主题班会7、教师心理健康讲座8、学生发展指导中心全天候开放（心理测试、生涯测试、心理咨询、心理沙盘、音乐放松、心理宣泄）9、心理健康小报10、成长热线卡发放
怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？
首先，我爱我，从爱自己的身体开始。身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，如：不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……更有甚者自伤自残用刀子划伤自己，甚至产生轻生念头，这些都是损伤自己身体的事。在此，倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。
其次，我爱我，学会悦纳自己。悦纳自己就是全面真实地了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一容易的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。
最后爱自己，并不意味着只爱自己，不爱他人的自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。爱自己，不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会安心开心。从大的方面看，爱自己是对学校和社会的责任，因为只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己，我们会更加理解他人，用更开放、宽容的态度去与他人相处，所以爱自己才能更好地爱别人。
人一生中最大的宝藏就是自己，而爱自己是一切的起点。
自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄＋健康心理=美好人生”，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素质是我们的美好愿望。请大家牢记生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。让我们大家一起行动起来，绽放自信的微笑，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵，去收获美好的人生！
最后祝全校师生身心健康，工作顺利、学习愉快，每天拥有好心情，谢谢！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇8
老师们，同学们：
大家上午好！
今天，我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。
一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢？下面，我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。
学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。
下面是与学习有关的心理健康的标准：
1、是能自我满足。
这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
2、是能排除学习中各种忧虑。
例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系：
心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识：
心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力：
人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。
谢谢大家！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇9
今天是5月25日，是个特别的日子。20年前的今天，全国首届“5·25大学生心理健康节”开幕式在北京举行，四年后，团中央、全国学联共同决定将每年的5月25日定为全国大中学生心理健康节。525取其谐音“我爱我”之义，其核心内容就是关爱自我、了解自我、接纳自己。人们相信，只有首先学会关爱自我，保持积极健康的心理状态，才能更好地关爱他人，更加热爱生活、热爱我们的学校和社会，为自己书写幸福的人生。
作为心理老师，我发现很少有人会关注心理健康是什么样子的；更多人偷偷来问我的是：某个人有什么样的表现是不是有（心理）问题。不得不承认，非常长时间以来，“心理问题”一词因其与精神病理学研究的密切关系而被污名化。在新时代的今天，仍有很多成年人都对“心理问题”谈虎色变，不少同学对学校的心理咨询室和心理老师都有所顾忌，遇到问题第一反应是“避”和“藏”。但实际上，心理问题就像感冒一样，是很平常的事情，也会像感冒一样有轻有重。大家感冒了一般怎么办呢？如果不严重，就是多喝热水多休息；严重的呢，就要去医院看看、至少吃点药，甚至可能需要住院。心理状态也是类似的，在感觉有压力的时候，我们会找信任的家人、朋友聊聊天，用自己喜欢的方式放松、宣泄和疏解，就会很快回到比较健康的心理状态；但如果压力太大，或者无法得到有效的缓解，甚至由于没有得到及时处理、没有得到很好的照顾而加重，就必须得去寻求专业人士的帮助，也需要更长的时间进行治疗才能恢复健康。可见，人的心理健康状况本身是一个动态平衡的过程，出现心理问题更是人人都会有的经历，只是程度不同而已。在漫长的人生旅程中，难免会遇见让我们心态失衡的压力事件，最重要的是，我们要清楚在出现不同程度的问题时，该如何面对和解决。请大家牢牢记得：面对问题，求助是强者行为，逃避与嘲笑，才是弱者行径。更希望大家能像关注自己的身体健康状况一样，时刻关注自己的情绪状态和内心需要；像积极参加体育锻炼、提升身体素质一样，主动采取一些行动提升自己的心理素质，保持积极健康的心理状态。
跳出问题角度，我想再跟同学们聊聊自我与成长。作为初中生的你们，也许正在经历着人际关系的困扰，也许正在经受着某些情绪的煎熬，也许正在重复着对自己的质疑与否定，也许正在困惑于自己未来的路该往哪走、自己该成为什么样的人、要过怎样的生活……即使是在场身处初三的C17级同学，眼前横亘着中考的大山，明知自己没有那么多时间去思考这些“看似没什么用”的问题，这些情绪和想法仍然可能见缝插针地出现。但请不必担心，因为这些并不是瞎耽误功夫，在繁忙的课业复习中，偶尔停下来关心一下自己的情绪、需要与期待，也许会帮你更明确目标，以更积极的情绪状态、带着更充足的动力往前走，相信结果也一定不会太差。
这些对自我的思考从青春期开始，将会横跨到成年早期，是成长的必经之路。我们每一天，都在和别人的交往中，在与各种情绪的共处中，在跟自己内心的对话中，在看待与处理事情的方式中，产生许多困惑与更多新的思考，逐渐建构起每个人的人生观，并最终决定我们过怎样的人生。不同的人会有不同的人生追求，而作为心理老师，我衷心希望你们的人生是当下满意、未来可期的。没错，当下满意、未来可期，这是我眼中幸福的定义。但幸福人生的书写，要靠你们自己，从积极的自我关注开始，从积极的自我信念开始，从合理的目标与期待开始。
今天是我校第二届心理健康节开幕，本届心理节为期两周，主题是“吾爱吾·心连心”。适逢应对疫情的特殊时期，学校为大家设计了丰富的线上线下活动，期待大家积极参与，在活动中学会关注自己的内心成长与蓬勃力量，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间。心理节活动的具体安排今天会在我校微信公众号同步上线，敬请期待。
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇10
各位老师、各位同学：
大家早上好！
今天国旗下讲话的内容是：保持健康心理。
大家可曾听过这样的一句话：“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。不错，“人”字写起来确实很简单，但我们一生却从没有停止过这样的探索：如何做一个健康的、健全的人。
如果有人问我们：“你健康吗？”也许我们会说：“我当然健康啦，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应该包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上健康。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并作出如下解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。
目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观、以我为中心、处理不好同学之间的关系等。
那么，怎样克服这些心理疾病，心理健康的标准又是什么呢？我们每一个人都知道身体健康的重要性，也知道如何使自己有一个健壮的体魄，“因为身体是革命的本钱”。而且生理健康的指标较明确，判定更容易一些。但很多人却忽视了心理健康的重要性，而心理健康的判定也较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。
那么，心理健康的标准，应包括哪几个方面呢？
首先是要有正确的人生态度。
其次是要有满意的心境。
第三是要有和谐的人际关系。
第四个标准是，良好的个性，统一的人格。
第五个标准即是适度的情绪，充分的理智。
当代著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，在此我把这四点送给大家：
对人生——自信积极、微笑乐观；
对困难和压力——满不在乎、轻松自在；
对他人——不卑不亢、宽仁博爱；
对工作——敢说敢做，拿得起放得下。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
谢谢！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇11
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！
今天讲话的主题是：关注心理健康，积极快乐生活。
现代社会，竞争激烈，生活节奏是一天天加快。老师们工作压力很大，而对我们同学们而言，学习负担也在变重，所以在我们的周围就经常看到一些不和谐的现象，有的人无端发火，因为一点小事就和别人争吵甚至大打出手；有的人意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学逃学；有的人自卑，心理脆弱，觉得自己处处比不上别人；也有的人目空一切，为我独尊，对别人善意的劝告和批判拒不接受。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理健康，小而言之，影响着一场考试的得失、影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，甚至是学校的和谐、社会的安定。
中学阶段是人生发展的关键阶段，为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好，我校将进行为期一个月的心理健康宣传月活动。通过活动帮助同学们认识自己、悦纳自己，提高对学习生活的适应能力，养成良好的生活习惯和正确的学习态度，培养大家开朗、向上、乐观、合群、自信、自立、开拓、创新的健康人格，同时让老师们能够意识到关注自己的心灵的重要性，帮助克服职业倦怠等在职业中遇到的难题。让大家正确认识自己，看到自己的优点，在自信中发展个性特长，更能够发现他人的长处和闪光点，相互学习，共同成长，营造出自信、积极乐观的校园气氛。
本次心理健康宣传周的活动主要包括心理知识KT板展示、心理主题班会课、心理征文比赛、中考考前现场心理咨询活动以及黑板报设计大赛等。形式及内容丰富多彩，欢迎大家踊跃参加。
在心理健康宣传月来临之际，我们向全体师生倡议：
1、给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一次活动。让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。
2、给生命多一份关爱——爱在左，情在右，行走在生命的两旁，随时播种，随时开花，菁菁校园，青葱岁月，我们相伴而行，畅诉衷肠，分担痛苦，分享幸福，用我们彼此的爱心浇灌生命之花，弥散花的芬芳，绽放青春的亮丽。
3、给自己多一些勇气——勇敢的面对自己，面对他人，敞开心扉，让专业的心理辅导老师开导你拨云见日，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。
在成长的过程中，我们都会经历黯然的惆怅，压抑的委屈，落空的期许，无人倾诉的孤寂，以及留不住的美好，生命中有太多不能承受不能逃避的烦恼，我们既然无法逃避，那就快乐的去面对他吧。
让我们敞开心灵，注入生命的活力；让心坚若磐石，矢志不渝；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
谢谢大家！
心理健康宣传周国旗下讲话稿 篇12
老师们、同学们：
大家早上好。我是阳光心理社社长xx，很荣幸代表全社成员带来今天的____下讲话。今天讲话的主题是：健康生活，从心开始。
自全国首届“5。25大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，全国学联向__大中学生发出倡议，要求开展一系列心理健康教育活动。本周我校将举行首届心理健康周活动，活动的主题是：让心灵洒满阳光。
据《高中学生心理健康教育现状调查问卷》显示，只有27。8%的学生心理健康状况较好，64。8%的学生一般，7。4%的学生较差。调查还发现52。9%的学生将学*压力大，情绪不稳定列为自己最常见的心理问题。
同学们，学__的过程中不可能没有迷茫和苦恼，生活中也不可能没有不快和失望。学*的意义并不只在于红榜上的分数与名次，而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中，你发现了别人的优秀之处与自身的不足，进而更有目的地去改善自己，从而使自己离梦想更*。良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽人生的基石之一。
面向未来的我们，如果没有健全的心智、顽强的意志与坚定的信念，知识如何闪光？青春才华怎样展现？蓬勃力量何以迸发？培养良好的心理品质和健全的人格，有利于提高面对挫折的能力，有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们，十分乐意为大家排忧解难，撑起一把心灵的伞。
本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。我们希望通过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人格完善等方面的知识，建立自信，提高人际交往能力，从而提高心理素质，全面发展。我们真诚地期待大家的踊跃参与。
另外，阳光心理社新一轮的招新活动已全面展开，没有领到报名表但仍有意想参与的同学可到团委领取表格，报名活动将于今天上午第四节课前截止。具体要求请参见活动宣传海报。
来吧，同学们，让我们走到一起来，构建一个互相理解、宽容、接纳的环境，用健康的心态迎接每天的朝阳！
让我们携手并肩越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败，放眼希望！
让我们敞开心灵，注入生命的活力；让心坚若磐石，矢志不移；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
最后预祝本届心理健康周圆满成功！