关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇1
亲爱的家长朋友：
您好！迎着朝阳，伴着盛夏，你们在各行各业忙碌着，为了生活和家庭，您辛苦了！
结合我校学生心理健康的实际情况，以提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质为目标，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好教育生态。五月下旬以“关注心理健康遇见美好自己”为主题，开展__小学心理健康周活动，引发学生关注自身心理健康，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
相信您一定深爱您的孩子。孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望感受到您的关心和温暖。借助本次的心理健康周，恳请您把对孩子的爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们心理健康的关注：
一、陪孩子遇见美好的自己
学习放掉一些大人的标准，仔细贴近孩子生命里重视的事情，去看见孩子独特的知识与能力。我们要带着对孩子的尊重，给予接纳及欣赏，给予孩子极大的宽度。
二、做好亲子沟通与家校沟通。
需要家长帮助孩子平衡学习与课余生活的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习召开家庭日，与孩子进行至少每周一次的分享和关怀。
三、给孩子一个舞台
每个孩子都是来到世间的天使，都有自身的闪光点。为了让孩子更有力量，更能以自己喜欢的方式重新看待自己，对于孩子的喜好与自我认同的发展，如果我们能够给孩子一个舞台，常常是一种令人惊喜的帮助。
四、看见孩子的天赋与美好
教育其实就是陪一个人经历一场困难与挑战的旅程。愿我们可以在陪伴孩子的路上，用一颗款待的心，看见孩子的天赋与美好，唤醒孩子的尊严与力量，最终遇见孩子的幸福与荣光！
亲爱的家长，愿所有孩子都能在面临困境时，被温暖的善意所款待；愿所有大人都能看到孩子生命的独特价值，陪孩子遇见美好的自己，活出想要的人生！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇2
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭教育是学校教育的基础。作为家长的我们，需要更好地学习和掌握更科学的教育理念和方法，营造更有温度的亲子关系，促进孩子快乐健康成长。为了帮助家长更好地和孩子沟通，营造幸福、美满的家庭氛围，我们从专业角度给家长们提供一些小建议，家长们不再无从下手。
一、关注孩子的情绪变化
每天留心、观察孩子的身体和情绪状态：他（她）的身体有没有不舒服？他（她）的精神状态有没有异常？他（她）的心情好不好？问问孩子有什么好玩、有趣、或特别的事情？或许您的一分留心，就能避免孩子遭受心理伤害，孩子内心的安全感就增加了十分。
二、理解接纳孩子的行为
当孩子出现易怒、哭诉、黏人、攻击行为、明显地与兄弟姐妹竞争父母的注意力、畏惧夜晚、做恶梦、害怕黑暗、不想学习、退缩、失去兴趣或不能专心等行为表现，同时伴有焦虑反应和强迫症状，而且持续的时间比较长时，表明他她遇到心理困扰了，需要您的关爱、理解和支持。
此时，请温柔地对待孩子，不要简单地斥责孩子。
三、聆听孩子的想法
当孩子遭遇“心理冲击”事件时，首先帮助孩子了解真实情况，并认同孩子的感受，循循善诱地让他说出（或写出、画出）对事件的想法和感受，不要把情绪埋藏在心底。要用孩子能听得懂、看得懂的方式跟孩子一起讨论事件。
当下，孩子需要得到情感支持，要鼓励、倾听孩子说出自己对当下事件的内心的感受，帮助孩子觉察自己的情绪反应，允许孩子正常地表达情绪。
此时，应该反复向孩子承诺爱他（她），会照顾他（她）。
四、多陪伴孩子，丰富孩子的生活
当孩子遭遇“心理冲击”事件后，不管您有多忙，请抽出时间来陪伴孩子。您可以跟孩子一起做游戏，可以跟孩子一起画画，玩玩具；可以给孩子讲讲故事；可以让孩子跟您一起睡，这些可以有效释放孩子内心的恐惧、紧张和焦虑。出处 wWW.zuOWeNBa.nEt
因为，对许多心理幼龄阶段的孩子来说，他们很难用语言表达情感，同时又欠缺成熟的应对能力，成人无法察觉他们的痛苦和恐惧，但可以让他们借助一些游戏活动来释放恐惧和焦虑。即便孩子年龄增长了，遇到“心理冲击”事件，孩子有可能心理上出现“退行”，反而变得幼稚、脆弱，这时孩子更需要父母关心而不是批评。
如果孩子表现出很黏人，那是因为孩子安全感还没有重新建立，请务必耐心，让孩子从心里确认自己是安全的。丰富孩子的生活，陪伴孩子的方式多样化。比如跟孩子一起读书，跟孩子一起游戏，跟孩子一起运动，一起做美食，一起做家务等。
五、做孩子的榜样
心理未成熟的孩子，会非常在意家长对“心理冲击”事件的反应与态度，也会学习父母应对冲击的方式。所以，作为孩子的保护者，在和孩子相处或交往前，父母需首先正视自己的感受和情绪。当成人在经历“心理冲击”事件后出现情绪问题时，应尽量不要在孩子面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，要及时处理自己的压力和调整情绪。父母对事件的反应在孩子面前要有所控制，要尽量坦然面对，给孩子一个合理的解释，要让孩子感到这件事不是无助的，而是可以防范的，而不是简单地发泄。
父母应保持充沛的精力、坚强的信心、规律的生活、平稳的情绪，这些都会让孩子产生安全感，让孩子觉得“心理冲击”已经过去，一切趋于正常化。
六、增强孩子的自我价值感
孩子在遭遇“心理冲击”后，可能从心理上往后退，似乎回到了更小的时候。这时，家长的鼓励和支持，可以帮助他们重新获得自我肯定。比如，引导孩子在努力寻求别人帮助时，也要努力去为别人做些什么，孩子能自己做好的事情，鼓励他（她）尽量自己去做，并及时表扬肯定孩子的表现，转移对他（她）自己问题的注意力，使自己产生良好的感觉，可以让孩子变得更坚强、更自信。
七、鼓励孩子与同学、玩伴保持联系
平时，多鼓励孩子跟同学、玩伴通过各种手段保持联系，相互交流，保持心理上的链接，既可以增进友谊，还可以相互倾诉、分享，释放压力。如周末约着一起踏青、野餐等。
八、可适时进行求助
如孩子心理上的困扰症状得不到改善，持续存在心理问题的表现，应向专业心理治疗机构寻求帮助，接受专业心理治疗。
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇3
尊敬的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、玩手机，不交作业等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话、更懂事、更聪明、更优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的一抹微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游戏，他们希望从这些里感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
1、和谐家庭氛围，积极调节情绪
家长要主动调节和处理好家庭关系，让爱的氛围在家中流动，让温暖和谐成为家庭的底色。面对工作、生活压力时，及时调整心态，向孩子展现良好的精神风貌，将积极、乐观、稳定的情绪能量传递给孩子。
2、理性看待学业，探索学习方法
用发展的眼光去看待成绩，不以分数作为评价孩子学业水平的唯一标准。用客观的态度、理解的眼光、平和的心态去看待学业水平。可以和孩子一起分析、解决学习中遇到的问题，帮助孩子调整、探寻适合自己的学习方法，以切身行动让孩子体悟成长比成绩更重要。
3、倾听心灵之声，关注内在需求
家长要善于倾听孩子的心声，鼓励孩子通过合理方式表达和宣泄不良情绪。密切关注孩子的情绪状态、心理状况。当发觉孩子因不适应人际关系紧张或压力过大等出现心理“异常”情况时，需高度重视并及时带孩子到有关专业机构进行心理咨询或治疗。
4、放眼长远未来，促进多元发展
孩子的发展是多元化的。用长远的目光来看待孩子的成长，将目光看向未来就能够发现孩子身上的潜能，在保障安全和健康的前提下激励孩子更多尝试新鲜事物，探索自己身上的无限可能性。
5、培养抗挫能力，珍爱宝贵生命
帮助孩子建立对生命和自然的尊重与热爱，增强孩子自我保护意识，提升孩子的自我管理能力与抗挫能力。切实关注到孩子的真实需求，及时给予相应的支持与回应，并引导孩子学会主动求助，做到悦纳自我，珍爱生命。
当然，陪伴也是孩子成长的核心需求之一。父母的爱与陪伴，是对孩子最好的教育。各位家长朋友们，让我们一起携手，静心守候，用爱和智慧呵护孩子健康平安成长。
最后，如果您和您的孩子遇到困扰，可以拨打心理热线：
1、__区儿童青少年心理咨询热线：____-________
2、__市青少年心理援助热线：____-________
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇4
亲爱的各位家长朋友们：
您好！5月25日是全国心理健康日，意为“我爱我”。孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐地成长，相信是每一位家长最殷切的期待。人们常把孩子比作花朵，一粒种子要从播种、发芽到最终成长为绚丽夺目的鲜花，少不了阳光和雨露的滋润。为充分发挥家校共育协同作用，保障孩子们都能健康、安全、快乐地成长，让孩子们健康从“心”出发，值此“5。25”心理健康日之际，我们向家长朋友们发出如下倡议：
一、倾听孩子心声，做孩子成长路上知心朋友
倾听，是一种平等而开放的交流。我们要抱着开放包容的心态，耐心倾听孩子心声，掌握和接受不同年龄特点，学会沟通的方法，探询孩子想法，做孩子知心朋友，以恰当的方式引导孩子培养正确的世界观、人生观、价值观。
二、注重以身作则，做孩子成长路上启蒙老师
家长是孩子的第一任教师。我们要言传身教，善于稳定自身情绪，保持乐观心态，创造良好和谐的家庭育人环境，让自己成为孩子学习的榜样，让家庭成为孩子温馨的心灵港湾，帮助孩子养成良好的学习和生活习惯。
三、善于家校沟通，做孩子成长路上家校卫士
请家长们摈弃厌烦，不怕繁琐，主动积极多与学校老师沟通协作，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校完成孩子的心理健康教育，家校携手共育，一同为孩子健康成长保驾护航。
四、努力提供陪伴，做孩子成长路上爱的天使
最好的爱是陪伴，最好的教育亦是陪伴。请家长们抽出时间，放下手机，努力为孩子们提供高质量的亲子陪伴，多倾听、少说教、多身教、少唠叨等，建立温馨家庭交流时光，让孩子感受家庭亲密和关爱，达到彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
五、学会积极评价，做孩子成长路上激励使者
孩子需要鼓励，就像植物生长需要雨露滋润。我们要懂得换位思考，善于发现孩子的优点和进步，注重孩子努力过程，学会正向积极鼓励评价，给予不同形式的表扬与肯定，培养孩子们的自信心，增进对自身价值认同，让孩子变得更加优秀。
六、关注孩子行为，做孩子成长路上心灵捕手
通往梦想的道路从来都不平坦，风雨兼程，孩子在成长途中不可避免地会遇到烦恼与困扰，心理状态随之发生变化，我们要提高重视，密切关注孩子焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等异常心理，及早发现、及时介入、有效干预。如无法妥善解决的，选择专业心理疏导，帮助孩子正确解决心理困扰。
亲爱的家长，我们爱孩子，和你们的心情是一样的，孩子的健康成长和快乐是我们共同的心愿。让我们用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐成长，成就美好的未来！
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇5
亲爱的家长：
您好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
拥有一个身心健康的孩子，是天下所有父母的期望。优异的学业成绩，可以许给孩子美好的升学未来；而健康的心理品质，却能够为孩子顺利度过人生逆境提供足够的心理能量，更是造就他一生幸福快乐的重要基石。心理健康状况不仅与孩子的身体健康息息相关，而且还会直接影响到孩子的学业成绩和终身发展。因此，在为人父母的道路上，要高度重视孩子的心理健康教育。
为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
第一、建立和谐家庭关系
____在讲话中强调：“我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风……子女教育得好，社会风气才有基础。”经营好自己的家，营造一个温馨的家庭氛围，树立良好的家风。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭对于孩子的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐地相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给他们一个有爱的家。
第二、建立心理亲密关系
心理亲密的重要因素是依赖，而依赖来自于陪伴。美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子有效时间的“及格线”为每周21。2小时。换算到每天，至少要有三个小时。所以，父母要尽量避免以工作忙为借口来拒绝陪伴孩子，要做“身心同在”的高质量陪伴者。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。提高陪伴质量，在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人之间的亲密感。
在亲子陪伴中，孩子把父母当成了生命中最重要的人，父母也拥有了教育孩子的心理资本，在温馨的家庭中也留有一块情感宣泄和情绪释放的净土。
第三、建立顺畅沟通关系
孩子的成长，每个阶段都有其特定需求和规律，家长只有尊重孩子的成长，把握好每个关键期，才能给孩子一个美好未来。小学重在陪伴，初中重在尊重，高中重在放手。父母要与孩子平等交流，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压制孩子。
沟通需要讲究方法和技巧，沟通时要注意以下几点。首先，应避免带着情绪与孩子进行沟通。其次，在和孩子沟通时，要尽量陈述客观事实，少一些指责，这样的沟通更容易被孩子接受。最后，要善于倾听，有同理心地倾听，真正站在孩子立场上去理解他们的感受。
李玫瑾教授说过：“面对青春期的孩子，最重要的是要尊重。”
每个孩子都是独一无二的个体，他们身上都有属于自己的闪光点，作为家长，要更多地看到孩子的优点，积极关注孩子成长。特别是青春期，父母要更注重对孩子的“尊重”，而不是注重青春期“管教”。给予孩子更多的积极肯定和民主权利，引导孩子正确看待成绩与分数的意义，尊重孩子的个性化发展，在学好学科知识的同时，全面培养孩子多方面技能，让他们在紧张学习之余能够得到压力的舒缓。
父母要看到孩子行为背后的需求，不随意批评和否定，鼓励孩子多表达自己的看法见解，支持孩子做出正确的选择。父母不可能为孩子遮风挡雨一辈子，所谓最好的教育，不是留给孩子一座金山银山，而是让他们成为自己人生的舵手，在惊涛骇浪中独自扬帆，成为最好的自己。
如果您或您的孩子遇到困惑时，学校心理咨询室老师和班主任、学科教师都是值得您信赖的对象。
十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，带着敬畏之心去探求孩子内心的奥秘，带着接纳之意去看待孩子情绪的起起落落，带着温和之情去对孩子好好说出每一句话，让孩子对生命充满信心和敬意，让孩子成长为一个具有健全人格和良好心理品质的优秀人才。
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇6
近年来，青少年心理健康问题逐渐凸显。20__年公布的我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，在6到16岁的在校学生当中，有约17。5%的孩子患有精神障碍。日前中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告20__-20__》显示，我国青少年群体有14。8%存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体。孩子心理健康问题需要重视！
如何避免孩子出现心理问题？
孩子的心理问题有哪些预警信号？
孩子出现心理问题，家长又该怎么办？
这些问题成了当下家长们关心的几个热门问题。
作为家长到底该怎么做才是有用的呢？
__市__中心小学心理咨询室为您整理了一些答疑，请往下看：
如何避免孩子出现心理健康问题
如何让孩子身心健康地成长，这里有一些小建议：
和孩子保持亲密关系
如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。
不要和“别人家的孩子”过分攀比
孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母不要总拿孩子之间硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。
用“情”打动孩子胜过用“理”
做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位呢？家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。
宽容约束要平衡，允许孩子适当犯错
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容会导致溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的乐观性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
青少年的自尊心往往都很强，如果只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续努力做事。
同时，家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。
多把目光聚集在孩子身上
孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。家庭应该是孩子尽情表达自我的地方，家长把表达的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。当孩子说话时，倾听是最美好、最温馨的举动。
想让孩子对我们没有戒备，家长平时需要多把目光聚集在孩子身上，多问自己这些问题：
我知道孩子在想什么吗？
孩子害怕什么？
我有没有过度反应？
我了解孩子的社交圈子吗？
我有没有平等地与孩子交流？
……
让孩子多亲近大自然，多参与实践活动
要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会实践活动，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验多姿多彩的生活，使学生在活动中经常磨炼，通过积极克服活动中的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，培养孩子的完善人格。
哪些异常信号是孩子在求救，家长要知道。
青少年本身处于叛逆期，学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。家庭如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压，如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。
家长可以从这5个方面观察孩子的变化：
1、生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
2、情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。
3、行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。
4、学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。
5、人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。
一般来说，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。
抑郁症的核心症状有三个，一是情绪的低落，二是兴趣的减退，三是体力精力的下降；附加症状是通常会在抑郁症患者身上出现的情况，如自我评价低、对未来无望、自责自罪、食欲异常、睡眠障碍等。诊断抑郁症的一个基本底线是有两条核心症状和两条附加症状，而如果是三条核心症状加上附加症状，那就是重度抑郁的表现了。
孩子出现心理问题，家长怎么做
1、跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。
2、主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母的帮助。
3、如果孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿，也可以跟专业心理老师交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。
4、孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像躯体疾病一样，需要积极治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。
5、对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，一起了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。
让我们共同守护儿童青少年的心理健康！愿每个孩子都能被看见、被理解、被关爱！
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇7
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着我们的心弦。健康，不只是体质的健康，还包括心理健康，指的是一个人具有良好的身体和精神及社会的适应状态。小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，促进孩子健康成长是非常重要的。尤其是在新冠疫情继续影响我们正常生活的当下，更要注重维护孩子的身心健康。为了更好地形成家校合力，为孩子的健康成长保驾护航，我们需要您做到以下几点：
一、有效陪伴、加强沟通
在家庭教育中，亲子关系影响孩子的一生。父母能否给孩子进行高质量陪伴，影响孩子未来的发展。如果家长在孩子的成长过程中缺位，将影响孩子健全人格的形成和独立人格的建立。
1、父母陪伴要用心
父母要关心孩子的日常生活，白天工作忙，可以利用晚睡前半小时细心观察孩子的情绪，和孩子讨论班上的趣闻，和同学、老师相处的情况，注意不要只聊学习成绩。平时注意与老师沟通，了解孩子的身体、心理变化，让孩子感受到父母的关爱。
2、加强亲子阅读、运动
闲暇时间，家长可以陪孩子去书店购买喜欢的课外读物，与孩子约定每天固定的阅读时间，睡前与孩子共读一本书，交流阅读感受和收获。如果实在没有时间与孩子一起读书，也可以多询问孩子最近读了什么书？这本书讲了什么？读了有什么收获？在交流中增进亲子情感。此外，家长如果能带孩子在周末、假期参加体育锻炼，不仅能增强体质，还有助于帮助孩子养成锻炼身体的好习惯。疫情期间不方便外出，可以在家里进行亲子运动，例如三人过河、三人协作单腿深蹲等，简单易行，趣味性强。
3、身教重于言传，积极评价为主
小学阶段是建立、强化规则意识的重要阶段。家长们要配合学校帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子学习的榜样。平时要善于站在孩子的立场，多看孩子努力的过程，发现孩子的点滴进步，多给予客观、正确的鼓励。对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，少评价，不指责。和孩子在一起时，家长尽量放下手机，多跟孩子聊天，做游戏，让孩子切实感受到您的关心和温暖。建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
二、科学防疫，健康成长
南宁近期出现疫情，因为防疫的需要，一些小区或单位被管控。如果自己的居住地被管控，不要惊慌或过分担忧，父母稳定的情绪和心态对孩子有直接的影响。在严格遵守防疫要求，进行核酸检测并居家隔离的同时，引导孩子通过“国家中小学智慧教育平台”免费观看网课。如果孩子有不理解的地方，及时向本班任课老师请教，老师们一定会热心答疑解惑。
三、关注异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。假设孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长，爱是世间最具治愈的力量。对孩子来说，父母的关爱，是他们健康成长、克服困难的力量源泉。让我们携起手来，用爱和智慧共同呵护孩子健康平安成长！
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇8
尊敬的各位家长：
您们好！在各行各业忙碌着的您们，承担着工作和家庭的双重责任，在生活的潮流里奋勇奔波，辛苦了！但依然希望你认真阅读这封满怀关爱的信。
你关注孩子心理健康吗？
孩子是祖国的花朵，是国家的希望。加强孩子的心理健康教育，有效地解决心理问题，促使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求。
孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少孩子感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
当今孩子群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。家长、老师、学校、社会越来越重视孩子的心理健康问题。鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免遗憾或后悔的事发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
耐心倾听孩子的心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量，倾听孩子心声。
加强家校沟通
请家长与孩子的老师多沟通联系，随时了解孩子的在园状态，积极配合老师对孩子的教育和管理。按时参加园所的家长会等活动。帮助孩子培养良好的学习和生活习惯。勉励和适度关怀孩子。
注重以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样，为孩子做好榜样。
对孩子的评价要以鼓励为主
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”你一定会为自己而感到骄傲！你自己就找到了解决问题的方法！我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”当他们犯错误或者遇到挫折时，心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
注重陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到关爱。
创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
及时关注，及时发现孩子异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多孩子产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。一个人的心理状态是不断变化的，当孩子出现以下表现时，需要您特别注意和警觉，及时进行正面疏导。
情绪方面
情绪变化较大，明显和以往不一样，出现超过两周以上的情绪低落、悲观失望、焦虑不安、自制力减弱、无缘无故发脾气等情况并且没有办法自行调节。
认知方面
难以集中注意力，特别敏感多疑，甚至失去对别人的基本信任；偏听、偏信，难以区分事物的异同；做决定和解决问题的能力受到影响，有时害怕自己会发狂等。
行为方面
不能专心学习和劳动；不愿与别人交往和沟通，拒绝别人的帮助；言语和思维情感不一致；饮食、睡眠出现反常，个人卫生习惯变坏等。
躯体方面
失眠、头疼、头晕、食欲不振等，但身体检查却一切正常。作为孩子的监护人，需要时刻关注孩子的心理变化，要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合园所做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与老师沟通，以便家园合力、尽早介入，保障孩子心理健康。
有需要时及时就诊，尽早治愈
幼儿心理健康教育是一个专业性较强的工作，不同于辅导孩子完成文化课的学习任务。当我们家长发现孩子需要心理帮助时，不能回避，要正确面对，采取积极措施，必要时寻求专业帮助。对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导，并根据孩子的心理健康状况，如有必要，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。
最后需要告诉家长的是：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇9
亲爱的家长朋友们：
大家好！
非常感谢您一直以来对学校工作的支持！孩子健康快乐地成长，相信是每一位家长最殷切的期待。孩子的“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。为了培养孩子健全的人格，密切亲子关系，进一步强化家校合作，将家庭力量融合到学校心理健康教育中来，在此诚邀您和我们一起密切关注孩子的心理健康。
少年儿童常见的心理问题有：
1、学习问题。学习困难、考试焦虑、厌学、逃学，甚至造成自杀或暴力事件问题。
2、情绪问题。儿童常见的情绪问题主要有情绪不稳定、恐惧、抑郁、依赖、焦虑、愤怒、羞怯等。
3、人际关系问题。人际交往问题主要表现为缺少知心朋友与个别难以交往与他人交往有困难社交恐惧不想交往等。
4、上网成瘾。随着网络的普及，”网络上瘾”已成为少年儿童新的心理健康问题，并出现难以自我解脱的行为状态和心理状态。
心理学研究发现，孩子的问题只是整个家庭问题的一个症状、一个表现形式而已，病根基本上都出在父母或家庭教育上。所以，帮助少年儿童解决心理问题、健康阳光成长成才，父母大有可为，亦责无旁贷。为此，我们提出以下几点建议：
一、珍惜“父母是孩子的第一任老师”这个有效期
随着孩子年龄的不断增长，父母对于孩子的影响力会逐渐减弱，家长应该珍惜“第一任老师”这个称谓，尽可能在有效期内为孩子做好言行示范，成为孩子心目中学习的榜样；良好的品行、教养、习惯、心态，这些对孩子未来成长至关重要的元素都需要在家庭层面进行科学系统的指引和培育。
二、建立良好沟通，营造和谐关系
父母需要增加对孩子的关注，在孩子遇到相关问题时及时且合理地引导孩子解决。在与孩子的日常交流与相处中，始终保持尊重和开放的态度，减少语言暴力对孩子无形的伤害。要尊重孩子的独立人格和性格发展特点，多站在孩子的立场去想问题，以此来认知孩子为人处世的出发点和原则。
三、成绩永远都不是唯一
对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，毕竟健康的身心和人格才让生命更有意义。家长要以平常心看待孩子的考试成绩，与其过度关注成绩，不如耐心陪伴孩子分析原因，寻找适合他们的学习方法；要引导孩子追寻梦想、树立目标、制定计划，才是提升学习内在源动力的关键；只要孩子尽到自己最大的努力，父母就应该无条件的接纳和包容。
四、注重高质量的亲子陪伴
无论多忙，家长都应该放下手机，尽量多抽一些时间去陪伴孩子；陪伴的形式要多元化、内容要丰富多彩，比如陪伴孩子做一次饭、看一场电影、读一本书、共同徒步等，家长可以根据自己的实际情况来提升陪伴孩子的质量。
五、管理自身情绪，理智与冷静是关键
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，波动的情绪容易引发亲子冲突。尤其当孩子出现学习注意力不集中、生活不规律、沉溺电子产品、做作业拖拉等现象时，家长的焦虑情绪容易让家长从对当前事件的批评上升到对孩子人格的批评，让孩子感觉自尊心受到伤害，继而产生更强烈的亲子冲突。因此家长管理好自身情绪，给冲突按下“暂停键”，对正确的处理亲子冲突至关重要。
六、及时发现孩子异常行为
当发现孩子存在突然变得不爱笑、不爱说话；朋辈交际困难；孩子手臂或身体莫名其妙出现伤疤等异常行为时，要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。并及时如实与班主任沟通，以便家校合力尽早介入，保障孩子的心理健康。如情况严重请及时到权威医疗机构寻求专业的诊断和治疗。
家是“爱的港湾”，希望我们“爱的港湾”能给予孩子们更多的能量，让他们更有勇气和信心追求他们的梦想！家长朋友们，让我们家校合力，一起为孩子们的心理健康保驾护航吧！
关于学生心理健康教育致家长的一封信 篇10
尊敬的各位家长：
您好！
首先感谢您一直以来对我校教育工作的理解和支持。春季气候多变，气温回升，身体新陈代谢进入旺盛期，人的内分泌活动也随之发生变化，较易引起人的情绪波动。一些原来并不起眼的小事，在这个季节可能会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为此，要及时关注学生的变化，学校建议做好以下事项：
用心引导，树立正确生命意识
在这春暖花开的日子，周末可以多带孩子走近大自然感受生命的美好，参与班级或社区组织的社会公益活动，通过有趣美好的体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望。有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命、享受生命，活出自己的人生价值。
全心陪伴，营造温馨家庭氛围
家长可以尽量寻找机会和孩子共度温馨家庭交流时光，例如一起做饭、做有氧运动、阅读等。其次，帮助孩子养成健康的生活作息习惯，保证充足的睡眠。研究表明，良好睡眠是人体健康的“天然补药”，帮助身体愈合和修复、改善认知功能、减轻压力、保持精神健康等。同时，还要注重提高陪伴质量，在和孩子沟通时，多一些倾听，少一些评判，多一些建议，少一些指责，多一些理解，少一些灌输。
合理期待，身心健康更为重要
成人比成才更重要，请家长合理期待孩子，不要对孩子提过高的、不符合孩子实际的要求。近期，孩子的学科成绩可能不尽如人意，请不要操之过急，要循序渐进，并且引导孩子不要苛求自己，尽力而为就好。所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。
积极引导，教育孩子正式挫折
家长可以告诉孩子，挫折和失败其实是人生中的一部分，甚至也可能成为值得怀念的一个成长瞬间。在学习和生活中如果遇到挫折，要相信这是一件正常的事，只有蹬着这样一个一个挫折的小石子，我们才能攀岩向前。孩子遇到挫折时，家长的语言和态度都要更加温和，有时候一个肯定的眼神或温暖的臂弯可以缓解孩子应对困难的焦虑和紧张的情绪。此外，用好榜样的力量，家长可以试着把自己积极应对问题的一面展示给孩子，从而影响孩子面对挫折和困难的态度。
家校沟通，齐筑心理预防线
请家长与孩子的班主任和各科目的老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和任课老师对孩子的科学教育和管理。如孩子近期有异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
沟通关注，发现问题早求助
要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。当孩子出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况，要引导孩子学会求助。面对孩子的求助，请家长不要逃避或指责，而要充分地尊重和接纳，提供力所能及的帮助，可以积极寻求专业的心理帮助。
如自己遇到解决不了的心理问题，欢迎拨打__区心理援助热线，由专业的心理咨询师提供热线咨询服务，服务热线：____-________（工作日9：00-17：00）；也可以搜索__区线上智慧心理服务平台，可提供24小时心理倾听热线、心理测评、线上心理科普知识宣教等。
望家长们及时关注孩子身心健康，当好孩子心理安全的守门员。积极配合学校进行相关工作，家校合力，共同呵护孩子的成长！