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全国爱眼日个人作文

2024-01-19 10:51:22 优秀作文 打开翻译

全国爱眼日个人作文 篇1

人们都说“眼观六路,耳听八方”,眼睛是重要器官,我们班好多同学都成了近视眼,并且戴上近视镜,还美其名日“小博士”。

本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。有些同学上网造成近视是因为:能看清近的.东西,却看不清远处的东西,由晶体的曲度过大造成。有些同学是看电视,看书造成的是因为:长时间看电视,在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了,长时间用眼不休息造成的。所以,我们要做到“三要”和“四不要”。

“三要”是:(1)读书姿势要正确,眼睛与书本距离要在30厘米左右;(2)认真做眼保健操,定期做视力检查;(3)看书,看电视或使用电脑1小时后要休息一下,并向远处遥望几分钟。

“四不要”是:(1)不要在光线暗的地方看书;(2)不在直射的强光下看书;(3)不躺着看书;(4)不要在走路时看书。

同学们,为了预防近视,保护眼睛。眼睛是心灵的窗户,我们要爱护自己的生命一样保护自己的眼睛,愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日个人作文 篇2

眼睛,我终于意识到你的重要性。起初,我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时,我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云。。。没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处,但我错了。这不好,只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。

除了眼部锻炼,还有更好的保护眼睛的方法吗?

对于年轻学生来说,写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时,应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的`眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。

按摩(眼部锻炼)

坐或仰卧,自然闭上眼睛,然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择,温和的操作和局部酸肿胀。

1、揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。

2、挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压,然后向上挤压。

这是保护我们眼睛的方法,但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗?

全国爱眼日个人作文 篇3

谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸,宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后,那厚厚的眼镜片,像什么似的,显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文 的气质。

那么怎样才能保护好自己的眼睛,预防近视呢?

首先要有正确的用眼姿势,同学们每天都要读书写字,有的人写字时,下巴搁在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得钻到纸里去,这样眼睛为了调节合适的距离,使肌肉得不到放松,晶状体凸度增大,长久之下,睫状体内的肌肉得不到放松,变凸的晶状体也不能恢复到正常状态,因此,眼睛就会看不清远处的东西,所以,我们一定要使用正确的用眼姿势,眼与书的距离要保持33厘米左右,千万不能躺着或走着看书哟!

其次要注意合适的光线,简单的说,就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。

还有就是要注意劳逸结合,看书一小时后,就要向远方眺望一会,看看绿色的田野,一幢幢的楼房,以此来缓解一下眼睛的疲劳,千万不可立即看电视。

眼睛是宝贵的,如同我们的生命,我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视,让你的心灵之窗永远明亮。

全国爱眼日个人作文 篇4

眼睛是心灵的窗户,但如果戴上眼镜,这心灵的窗户就会蒙上污渍,变得不再明亮。

近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后,每天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜,看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜,戴了眼镜跑也不敢跑,跳也不敢跳,每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样,冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神,还会造成鼻梁凹陷等现象。

我之前总是在昏暗的地方看书,有时还会躺着看,这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自己当初为什么没有好好保护眼睛,我们现在就应该行动起来,好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书,看书要以正确的坐姿。写字时,眼睛离书本应是一尺,胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品,每天坚持做眼保健操,闲暇时多眺望远处,这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜,那就更要好好保护眼睛,防止眼镜度数大幅度的增长,确保每年只增长50—100度,那就证明你的护眼行为做的已经很好了。

同学们,为了我们的眼睛,为了不让它蒙上污渍,从现在开始好好保护自己的眼睛吧!

全国爱眼日个人作文 篇5

眼睛是人类心灵的窗户,它是人们认识世界、获取知识的重要工具。应该说,人类的每一项活动都离不开眼睛,都需要眼睛的参与。可是,亲爱的同学们,我们保护好我们的'宝贝眼睛了吗?

如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,娱乐方式也多种多样,如手机、电脑、电视长时间用眼,将会对眼睛造成极大地伤害,尤其是长时间盯着屏幕,不仅用眼疲劳,而且屏幕上放射出的光线,会使眼球产生疼痛感。如果屏幕过于光亮,而周边环境较暗,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往则有可能导致视网膜病变,引起严重的眼部疾病。

除了上述因素,有些同学写字姿势不正确,用眼时间不当,在光线暗的`地方看书,睡在床上看书也会使得眼球晶状体变形,导致眼睛近视,带上了厚厚的镜片。

保护眼睛,从细节做起,从日常行为改起。首先,要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课,越容易造成眼睛近视;其次,要合理安排作息时间,学习、休息要有规律,无论做功课、看电视、上网查资料,时间都不能太长,以每30分钟休息片刻为佳;再次,要多做户外运动,经常眺望远处,放松眼肌,多亲近大自然,有益于眼睛的健康。当然,还要注意营养摄取均衡,不可偏食,特别要注意维生素B类食物的摄取。这些细节都有助于我们保持良好的用眼卫生,保护好我们的眼睛。

全国爱眼日个人作文 篇6

今天是一个不同寻常的日子,在今年的6月6日,也就是今天,是第24个全国爱眼日。看到这个节日后,我们便知道了主题,因为节日就叫爱眼日,肯定是和爱眼有关的。没错,爱眼日的主题就是共同呵护好我们的眼睛。那么为什么要创立爱眼日这一个节日呢?这还要从近视人数变多说起:

互联网开始在中国普及时,中国的近视率便开始一点一点的上升,这是为什么呢?因为随着互联网普及,手机和电脑相继出现,导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。结果眼睛的视力不断下降,最后人们的眼睛便近视了,那么我们应该如何预防近视呢?

预防近视的'方法有好多几种,有一种方法我非常的赞同,这一种方法就是少用电子产品,有的人会问为什么不直接不用呢?因为我们在生活中一定会用到电子产品,比如打电话、发信息、办公、学习等等,如果都不用的话,那就会给我们带来许许多多的麻烦。我们只要好好的利用电子产品,那么我们便不会被电子产品影响。

我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛,不要被电子产品所诱惑!

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