控制情绪作文记斜文 篇1
沉住气，慢慢来
夜晚，我独自在房间内奋斗物理题，拿着手中的笔画了又画，改了又改，却始终没有个思绪。我似乎控制不了自己的情绪了，心中的烦躁却难以压抑下来。
我心中似有千万团烈火在燃烧，望着一整版密密麻麻的草稿，我的脑子更加空洞了，将笔往桌上一摔，重重地靠在椅背上，无法忍受物理题给我带来的愤怒和烦闷。似乎前段时间的努力都白费了，死活也解不出来了，我想着。没法对物理持有稳定的兴趣和动力，随它自由发展罢了。靠在椅子上苦想许久，最终无果，没能得出个解决方案来。学习的压力就像座大山，似乎再使一些劲就能立马将我压垮，我始终控制不好自己的情绪了。
第二天和往常一样，我拖着疲惫的身子，早早地上学去，在学校大门的走廊上便看到了排成一竖列的展板，那些是什么，我怀着好奇的心前去。整条的心理系漫画的展览，我一张张仔细地看着，似乎在渴望被治愈。来源作文吧 zUowEnBa.nET
那一刻，我的心灵好像被教化。“沉住气，慢慢来”，偶然在一幅心理漫画上看到的标题内容上的主人公也像极了昨晚心烦意乱的我一样，将一个不顺心的小事情用放大镜不断地放大，自然也让坏情绪一发不可收拾，而我还留有的一些昨天的愤怒和烦恼就像被大风吹走，飘到九霄云外去了似的。“沉住气”是让我平复心情，控制好自己的情绪，而“慢慢来”则是让我用更好的合理的方法去冷静解决。
我心不由得一震，对物理题的困惑不过是一个平凡的小事情，可我却一味地让情绪飙涨，乱发脾气，否定自己以往而来的努力。这句话时刻在点醒着我：生活中还会有许多不如意的事情和矛盾，我要理性的收拾情绪，不可将小事化为大矛盾，不能因为每件事都去使自己的心情变差，这样，久而久之，坏情绪也自然而然会充盈心灵，更何谈兴趣和动力。
于是，我飞奔到班上，打开那张昨夜未解出来的物理题，它像在和我招手，招呼着我快去解决这个难题，我也沉下心来换用另外的方法想着这个题，画好受力分析图，套入公式，我一路披荆斩棘，成功地解决了它。自此以后，我也不在因为一些小事而无节制地宣泄自己的坏情绪，不将最近的坏事一件件地放大，而是将大事化小，小事化了，调节好自己的情绪，找到能够解决问题的方法。
终是无法忘记那一日展览上的一句话“沉住气，慢慢来”。而我以理性乐观的心态，调节好自己的情绪，一步步解决困难。
控制情绪作文记斜文 篇2
永含一腔热血，常怀大度平静
我举起那枚橄榄核，在灯光下欣赏。它被磨的圆滑，色泽棕红，在灯光的照射处却是破晓一般的淡黄，如云霞一般，随着手指的转动而流转。那是我饱含着热情细磨了一小时左右的成果。
那天，我来到非遗体验馆参观。一个个核雕小巧玲珑，细腻生动，“细若蚊足，勾画了了”的奇巧艺术如今正活灵活现地出现在我的眼前，恍如梦境。我贴着玻璃，企图琢磨出它的工序。那种润亮，那种细致入微，仿佛要将我卷入那微观世界，令我如痴如醉。
我开始体验核雕工艺，面前摆放着锉刀，砂纸，和一枚粗糙的橄榄核，我需要做的就是将其磨得圆滑。想到能拿到一个核雕——尽管很简陋，我马上热血沸腾。我抓起钢锉。磨平？这不是最简单的事。锉刀快速地从橄榄核上抹过。我仿佛看见一代一代的核雕艺术家在灯光下打磨着手中的作品，带着这门艺术承接住历史的激流，在传承中不朽。我更加起劲的磨着，饱含着热情，将这满腔的情绪肆意泼洒在锉刀上，急切地希望早点看到成品。
然而过猛的情绪带走了我的理性，一走神，一处本应凸起的地方被我削平了一大半，手指也被锉刀刮了几下。我不禁恼怒，热情转为急躁，对成功的急切使我更加暴躁。可暴躁无济于事。
苦恼间，抬头看见了展柜中的弥勒。他袒胸露乳，神态自若，精细的刀痕勾勒出他开怀的笑颜，入微的工艺中，他笑得爽朗，笑得尽兴，又笑得旷达，笑得淡然自若。我静下心，第一次认真观察起手中这颗核。执起锉刀，吐息，将热情归入宁静，细细注入核中，不骄不躁。感受着古诗中的“如切如磋，如琢如磨”，端着核，一刀，一刀，终是用耐心磨出了圆滑朗润的核。
管理好情绪，是一个人的修为，学会管理好情绪，才能管理好人生。如这颗剔透的核，鼓起的腹部载着洋溢的情感，大度地收纳着热情，却以圆润熟滑的光泽平静温柔地释放。情绪为我们提供动力，可只有满而不溢、收放自如方可致远。
善于管理情绪的人，对人生会有更多的见识，能在平凡的道路上，走出不平凡的自己。像核雕一般跨越历史的长河，在修狭的小世界中包纳万物，在纷华中得到平静。
控制情绪作文记斜文 篇3
点亮那盏名为冷静的长明灯
夕阳临近地平线，伴着天际间的最后一抹霞光，我和队友开始了一轮篮球交流赛。许是临近仲夏，空气间的燥热，便几乎点燃了双方的血性，不可控制的冲动于每个人心间盘旋。在这个一丝凉风都没有的天气下，双方的气势相冲却好似刮起了一阵暴风。
比分开始渐渐焦灼，但我们很快抓住机会，将比分拉开了很多。对方见状，也不顾我方防护队员的身体，横冲直撞地向前突进，却不料当场将我方队员撞出场外。
眼看着对方已主动发起冲突，我们自然不会善罢甘休，眼看着队友在地上不能动弹，一股怒火从心底油然而生，不顾一切地持球冲撞。可对方也正好抓住我们情绪化的空档，不断进行围剿反攻和造犯规。我们心中的怒火愈烧愈旺，展露的破绽也同样越来越多。就这样，我们带着满腔怒火输了比赛。
昏黑的夜里，被埋没在人群中的我们黯然退场，明明有着巨大的优势，却仍被对面翻了盘。我们的心中仍有着无法搁置的怒火，不断打击着路边的树叶。这时，耳边突然传来队友的声音：“我想，我们失败的原因正应该是不够冷静吧！”说话的正是那个被撞倒的队友。我有些不明所以，队友们也亦是如此，于是便又一次开口道：“大家都没控制好情绪，一直借着蛮力发泄，导致了好多失误。”即闻此言，我脑海中又浮现出下午那场比赛，那些因情绪化而不断被抢断的画面好像确确实实地影响着我们的情绪，从而带来了更多的失误。
我的心中开始泛起波澜：对啊！有的时候过于情绪化，的确会让人的行为变得过于偏激啊……于是想到这，我转身与队友们说道：“没错，我们这次的失败，正是在告诫我们过于情绪化会让一个人甚至是一支队伍陷入偏执中。只有不被情绪左右，我们才可以冷静地分析和改变策略……”
自那之后，我与队友在一场场比赛的磨炼中变得愈发冷静，面对敌队的挑衅也只是一笑而过并冷静地寻找弱点，抓住每一个稍纵即逝的机会。就这样，不断学着控制情绪，沉稳心态的我们开始在一次次比赛中夺得胜利。我们也终于明白，惟有点亮这盏名为冷静的长明灯，做情绪的主人，方能在面对迷雾时找到突破口！
于是此后在学习和生活中，不论遇到什么事，我总会冷静地停下来思考，控制好自己的情绪，合理地寻找解决方式。心间也总是铭记着荀子的一句话：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志乎！”
善哉！愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。此间之中，唯有高举冷静之长明灯，号令情绪，方能谋超人之智，立万全之策！
控制情绪作文记斜文 篇4
管理情绪，对弈人生
弈者，六艺之一也。为何其不是仅被视为寻乐的方式，而是成为君子的必修课呢？正是因为我们可以从中习得管理情绪。
入夏，在家烦闷无聊的生活与三伏的天气同样令人厌恶。我便寻来同样的闲居在家的爷爷一同对弈，输者请吃冰棍，既可消暑，又可解乏，一举两得。
铺开棋盘，拾掇停当后，双方各自开始排兵布阵。我执黑子，可谓是防线牢固，滴水不漏；爷爷执白子，更是阵法奇异，叫人琢磨不透。几轮试探交锋过后，我见他章法混乱，实在不像高手，便大胆出击，果然战果颇丰，一连拿下他好几个子。我喜出望外，对拿下冰棍是势在必得，落子果断，直朝他起手的地方杀去，狼子野心昭然若揭，大有一统天下的势头。
在此般“危急存亡之秋”，爷爷仍是笑而不语，轻摇着他的大蒲扇，落子前还得思考良久，却逐渐将我的攻势化解于无形之中。在此之后，白子便吹响了战略反攻的号角，一路高歌猛进，攻营拔寨，一扫之前的颓势。我愈发心急，心想我这一个练家子，怎能被这民间三脚猫功夫所败，反而露出了更多破绽，苦心经营的防线被逐步瓦解，局势分崩离析。
我见大势已去，只得灰溜溜地取钱买来冰棍，顺便请教技艺。爷爷接过赢来的这价值不菲的冰棍，畅言道：“弈者，兵道也，而轻薄险躁乃兵家之大忌。你也懂‘穷寇莫追’的道理，一味沉浸在旗开得胜的喜悦中贸然挺进，只能落得个兵败人亡的下场。”是的，棋有本手，俗手与妙手之别，我按照棋谱开局，是谓本手，而我心浮气躁，洋洋得意时，反而露出了许多俗手。反观爷爷，以处变不惊，气定神闲的态度，反而是下出了许多妙手。“狂风击打着山岩，而自己却先粉身碎骨”，没错的，无法管理自己的情绪，做不到“胜不骄，败不馁”的人，是注定会败给沉着冷静之人的。
而人生亦是如此，人们总会喜悦他们所见到的，希望找着他们所要的。若是在这纷纷扰扰的社会中，仍能够调控自己的情绪，克制浮躁之心，真正做到“心如琉璃，六根清净”，方能寻得自己的一方桃花源。
学会管理情绪，方能与人生对弈。在生活的棋局中，也要步步为营，慎之又慎，落子无悔。所以摒弃掉已成为过往的杂念，聚焦于当下的每一子，每一步，相信吧，妙手会让我们开出逆风翻盘的胜利之花。