健康饮水健康你我作文四年级 篇1
现在，随着人类社会高科技的发展，我们的生活更加便捷了，但是很多人却忽视了健康饮水对我们身体健康的影响。
例如，学校周边有很多便利商店，上学、放学途中，很多同学被便利店中颜色鲜艳、口味多样的饮料所吸引，这些饮料宣称他们自身“清甜可口”，但是实际上却给人体带来许多不良影响。而健康的饮水能让我们维持健康，身体因此得以协调发育。因此，饮水健康是我们必须重视的问题，怎么才能做到健康饮水呢？我有以下建议送给大家：
首先，我们应该多喝一些纯净的水，因为研究发现，99%的疾病都是源于用水的问题，所以，将纯净的水作为主要饮料，可以让我们的身体保持健康。
其次，应该多喝一些天然的饮料，可以多喝一些植物汁、蔬果汁等，它们含有许多维生素和人体必需的营养成分，对身体非常有益。
此外，我们还应该少喝一些含糖的饮料，因为它们含有过多的糖分，会对身体造成很多问题，同时也会使体重超出正常的范围，久而久之，它们会引起糖尿病和心脏病等疾病。
最后，要对一些含有有害物质的饮料非常谨慎，它们含有许多机能性化学物质，可以使人体某些功能受到影响，从而导致各种疾病。
以上就是我关于健康饮水建议。健康饮水既关乎到精神层面，也关乎到身体层面，只有健全的饮食习惯，才能让我们身体得到最大的健康，从而让我们能够拥有一个健康、快乐的生活。
健康饮水健康你我作文四年级 篇2
水，让百花开，使万物绿，给世间带来欢声笑语，它孕育着人间的生灵，滋润着大地的万物。
生活中，我们锻炼身体去增强体质，健康饮水会让我们的生活更加健康。
在现在，寡淡无味的白开水不受人们的喜爱，奶茶、饮料人们爱不释手，但白开水是生活中的重中之重。其实，仔细品尝它的味道，其中也有一丝甘甜，而且它益处多多，不仅可以促进身体代谢、血液循环，增强抵抗力，还可以缓解疲劳，给人们带来了极大的好处。所以在生活中别忘了多喝些水。
喝水使生活健康，那又该如何健康饮水呢？是当我们感到口时才去大量饮水？当然不是。在生活的时时刻刻，我们都应该注意饮水，为身体均匀补水。但喝水也应当适量，喝少了，身体得不到补充，喝多了可能会引起水中毒。吃饭前半小时，饭后一小时都是最佳的饮水时间。
健康饮水也与环境息息相关。伴随环境的污染，水资源也在被污染，而水是人们生活中必不可少的一部分，水的污染也意味着人们的健康会受到威胁，所以健康饮水，也要从保护环境做起！
让我们学会健康饮水，过健康生活，健康你我！