中学525心理健康活动节倡议书 篇1
心理健康教育是学校教育体系中不可或缺的环节。心理健康教育的任务是全面提高学生心理健康水平，传授学生心理健康知识，训练学生心理素质，陶冶学生心理品质，引导学生心理、人格积极健康发展，最大限度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为偏差。现在就如何做好学生心理方面的调节，我们提出以下倡议：
家庭篇
1、营造和谐家庭氛围。家庭成员间高质量沟通，积极互动，保持边界，不过分控制和包办。了解孩子的性格特点，欣赏孩子的闪光点，因材施教。千万不要和孩子的缺点过不去。
2、耐心倾听孩子心声。了解孩子的内心世界，给孩子高质量陪伴，少评价，不指责。对于青春期的孩子，沟通时尽量做到平等、包容、共情，多关注孩子的感情世界，及时帮助他们排解不良情绪，给予心理支持。引导孩子直面挫折，培养孩子面对挫折的勇气，帮孩子认识到挫折存在的客观性，接纳孩子的挫败情绪。教会孩子合理释放压力，给予孩子情感支持与问题解决指导，分享自身挫折应对经验，理性应对挑战。
3、关注孩子异常行为。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时寻求专业机构帮助，保障学生心理健康。
学校篇
1、畅通家校沟通机制。提醒家长关注孩子的情绪变化与行为反应，强化亲子沟通，构建和谐家庭。同时，请家长主动与班主任、科任老师沟通，了解孩子在校动态，发现异常一定要与学校积极联系，共同教育引导。
2、开展心理健康教育。积极开展开发心理健康教育课程和校本教材，帮助学生做好心理调适。每周开展一节生命教育课，引导学生调整心态、珍爱生命、乐观向上、直面挫折。
3、搭建心理疏导平台。成立心理咨询中心，给学生专业化、系统化、精准化、温情化的心理支持服务。
4、构建心理干预机制。建立心理危机-报告-干预-转介-跟踪的工作闭环，密切关注学生心理健康和思想动态。落实包保人、蹲班人的工作职责，必须做到“一生一案、一生一策”的追踪管理。
学校是教育人、培养人、塑造人的主阵地，加强对学生心理教育的普及与深化，是当前我校教育教学工作的重要一环。我校将继续深入研究心理健康工作，实现“家校医”三者有机结合，为孩子们的健康成长、乐慧教育保驾护航。
中学525心理健康活动节倡议书 篇2
亲爱的老师、同学们：
首夏犹清和，芳草亦未歇。在这特殊的日子里，我们即将迎来“5·25”全国大中学生心理健康日。2004年，团中央学校部、全国学联向全国大中学生发出倡议，将每年的5月25日定为全国大中学生心理健康日，倡导大家“珍爱生命，关爱自己”。
“5·25”谐音“我爱我”，倡导青年学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会。
也许，在成长过程中，我们都会经历黯然惆怅：难耐的孤寂、压抑的委屈，落空的期盼，生活中有太多失落，让我们常常彷徨，焦虑甚至是痛苦挣扎。能否拥有良好的心态决定了我们能否面对生活的挑战，良好的心理素质是笑对人生的各种挫折和失落的先决保证。如何让自己心灵健康，已成为一个你我不可回避的话题。
让我们打开心窗，聆听自己，从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的美丽。我们要拥有健全的心智、正确的自我意识、坚定的信念和顽强的意志，要用良好的心理素质面对人生的各种挫折和失落。
在此，我们倡议全校师生共同关注心理健康，每个人都要成为自己身心健康的第一责任人，从现在开始，关注自我的身心健康，珍爱生命，以积极的行动，关爱自我，关爱他人。
01、给自己的心灵注入一些滋养
多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，听有关心理的讲座，看心理有关的电影，参加心理相关活动，这些都是不错的途径。
多读好书，多倾听好歌——用先贤的品行砥砺我们的志气，让优美的旋律沉淀心中的烦杂。不能控制生命的外延，我们可以丰富生命的内涵。
02、给自己的生命增添一些关爱
“爱是自然界的第二个太阳”，爱自己，是人生幸福的开始。对于我们每一个来之不易的生命，都要好好地珍爱和善待。接纳真实的自己、完整的自己，相信自己值得被爱；踏实地过好每一天，积极探寻自我生命的意义。让我们不断增强自己发现幸福的能力，以积极的心态迎接生命中的挑战，让青春在磨砺中绽放光彩。
03、给自己的困境寻求一些帮助
多与人交流——菁菁校园，缤纷岁月，让我们勇敢地敞开心扉，彼此畅叙衷肠，分担痛苦、分享快乐，无论流泪还是微笑，我们都可以携手，一起走过。
多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让心理咨询老师聆听你的心声，释放你的压力。
人生旅途，漫漫长路，让我们从心开始，不断地审视自己，塑造健康美丽的心灵。珍爱生命，打开心灵之窗，相信你我将快乐的度过每一天！
同学们，让我们行动起来，给我们的心灵多一份感动，多一点宽容吧，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败；让心纯若水晶，涤去污秽，让心烈如火焰，点燃生命！
中学525心理健康活动节倡议书 篇3
亲爱的同学们：
在这鲜花烂漫、艳阳高照的时节，在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了“5·25”心理健康日。
5、25，谐音“我爱我”，就是要珍爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路。爱自己，才能更好的爱他人。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用积极的心态面对人生。
有人说，一个简单的“人”字，虽然只有一撇一捺，但它蕴涵了丰富的哲理。一撇是你的身体要健康，一捺是你的心灵要健康。任何一方出现问题都不是一个健康的人。生命中有太多不能承受之重，让我们常常在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎。心理问题已经成为一个不容忽视的话题摆在我们的眼前，特别是在经历了近两年与新冠肺炎的战争。在这些时间里，我们经历过太多的烦躁与抑郁、紧张与敏感、易怒与不安，学业的枯涩，人际的委屈，期盼的落空。然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着一颗颗年幼和年轻的心灵。所以，关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们健康成长并走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
为此，__县心理健康工作室及全体心理健康工作者向全县中小学生倡议：
爱护生命——人的生命只有一次。就连岩石下的种子也时刻酝酿着自己的生命力，等待着破土而出，何况是我们呢？那我们应该怎样对待生命呢？我们觉得既然到世上了一遭，就得珍惜生命的价值。从某种意义上说，生要比死更难。死，只需一时的勇气，生，却需一世的信心。所以我们要珍惜生命，不要在于它活的是不长久，而在于活得是否充实，是不是有意义。
拥抱生活——生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。拥抱生活，其实就是拥抱我们梦寐以求的幸福生活。它是一种乐观的心态，它是一种人生明智的选择，它是一种简单快乐的生活方式。如果你用阳光的心态拥抱了生活，幸福快乐就在你身边。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是你自己。一个懂得拥抱生活的人又怎么会天天看见生活的悲情剧呢？
自信快乐——大自然创造蕴育了万物生灵，赋予了每个人各自不同的容颜与聪颖，也许你会觉得自己太过平凡，太过普通，犹如路边的一朵无人问津的不起眼的野花，但你应该对自己有一份自信，相信你的绽放，会给自己带来精彩的人生；相信你的绽放，会给别人留下精美的瞬间。知足者常乐，学会面对困境和感受快乐吧，给自己阳光，给世界阳光。
感恩社会——山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难；感恩之心，可以温暖千千万万善于奉献的心。感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样珍惜。
同学们，青少年时期可塑性很大，是人格发展的关键时期。青少年学生的心理健康，是社会、学校、家庭，你、我、他（她）都关心关注的大事。幸福成长，从“心”启航，愿我们多一份理解，多一份沟通，多一份关爱，携手共铸美好幸福明天！
让我们相约！共度心理健康教育宣传日！
从心开始，从心出发！我爱我，给心理一片晴空！
中学525心理健康活动节倡议书 篇4
亲爱的家长朋友们：
每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，提醒广大学生“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
在孩子的成长途中，有欢声笑语、成功喜悦，也会有挫折和困难，学校和老师要引导孩子正确面对得失成败，家长也应该是呵护孩子成长的大树，关爱孩子更应该关注孩子的身心健康。在此我们倡议：
一、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。
为了营造和谐的家庭氛围，希望家长们做到：有理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架；与孩子保持亲密无间的关系；尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时热情欢迎；家里要有欢笑声；与邻里和睦相处。
四、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，请注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
家长朋友们，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航。
中学525心理健康活动节倡议书 篇5
亲爱的同学们：
你们好！在这青春洋溢、激情燃烧的五月，我们迎来了一年一度的“5。25心理健康日”。“5。25”的谐音是“我爱我”，旨在提醒同学们“珍惜生命，关爱自己”。
人从出生那一刻就诞生于各种关系之中，认识、了解、感悟和把握各种人际互动，是个人发展和心灵成长的必经之路。生活为我们带来温暖的关系，也在关系中给我们带来了困惑与焦虑。每一段交往和互动，都需要我们用心学习和体验，如果对这些经验保持开放，我们就会从中发现真实的自己，进而帮助我们调整和确认自我与世界的关系，不断体验心灵的成长。
“5。25”健康日核心内容是了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。只有先接纳自己，热爱自己，才能更有能量去爱家人、爱社会、爱生活。今天，让我们一起爱自己！
为了帮助大家更好地爱自己，__中学向全体同学发出倡议：
一、学会了解自我。
真正的自信必须建立在完整的自我认知基础上，只有了解自己，打破自我盲区，我们才能更好地塑造自己。
同学们，你们的自我世界就像春天的花园一样，每天都有新的变化、新的惊喜。不妨拿起笔来，天马行空地写一写“我是一个什么样的人”，相信你对自己会有不一样的认识。
二、学会接纳自我。
同学们面临着学业的压力、人际关系的困惑，会产生自己不够完美的念头。而自我接纳是自我通过各种输入信息，调节自身心理互动，帮助我们欣然接受或正视现实的一切。
接纳情绪的多变。青春期的你们，情绪感受力十分灵敏，但情绪控制力还有不足。也因为有了多种多样的情绪，你的精神世界才会生机勃勃。
接纳同伴关系的挑战。不知道如何与同学相处，发生矛盾不知道如何处理，不知道如何维系和好朋友的关系……大家都是从懵懂开始，磨炼着自己的交友技巧和交友心态。慢慢来，会好的！
接纳生命的意义。生命因有了四季更替而形成了节奏；因有了悲喜苦乐才更有味道。每个人的生命都有价值，但生命的意义没有标准答案，需要你多多尝试、努力奋斗来探索。
三、爱自己，给心灵多一些体验。
如果把人生比作一块拼图，那么每一次全新的体验，都是其中不可或缺的板块。漫漫人生路，请时刻保持对万事万物的好奇心，勇于跳出舒适圈，去尝试不同的事情，去体验多彩的人生，去挖掘自己的潜能，无关乎成败，只关心自我的感受和即时的体验。请大家参与一次班级的活动，朗诵、辩论、游戏、体育，投入其中，感受不同的经历带给我们的体验，并通过体验拓展生命的色彩。
四、爱自己，给情绪多一份关注。
情绪真的是个让人捉摸不透的小妖精，我们会开心，会难过，会兴奋，也会愤怒，失望，羞怯，这些情绪都是内心的自己在给自己发出信号，帮助我们在特定的情境中保护自己。只有充分地觉察自己的情绪，我们才能更好地调节自己的情绪。请大家写一写“情绪日记”，观察并记录自己每天的情绪变化，对自己的情绪事件进行探索。
五、爱自己，给自己多一点勇气。
在我们成长的过程中，我们会遇到各种困扰和挑战，当我们自己难以支撑的时候，请学会及时求助。遇到烦心事，我们可以向家人与朋友敞开心扉，积极倾诉，我们也可以拨打心理热线，走进心理辅导室，主动寻求专业的心理支持与帮助。我们要记住主动求助是强者的行为。
六、爱自己，给自己多一声喝彩。
每一个平凡的你我，就像是浩渺星河中的小小星辰。星辰虽渺小，但同样有着耀眼且特别的光芒。停止自我否定，停止妄自菲薄，试着去发现自己身上的闪光点，给自己多一点鼓励与肯定。每天睡觉前回想一件今天你做得很好的事情，夸一夸自己。请相信，你自有别样星光！
同学们，在成长的过程中，我们都会经历彷徨、孤独、悲伤，然而，正是这些繁杂与困扰的出现，让我们在克服困难的过程中，获得了心灵的成长。著名作家奥斯卡·王尔德曾在书里写道：“爱自己是终身浪漫的开始”。让我们正视自己的悲欢离合，接纳自己的喜怒哀惧，在悦纳自我、了解自我、关爱自我中开启我们的“终身浪漫”！
中学525心理健康活动节倡议书 篇6
亲爱的老师同学们：
五月初夏，生机盎然，在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了“5·25”心理健康节，“5·25”谐音“我爱我”，就是要珍爱自己，珍爱生命，关爱他人，关爱社会，本届心理健康节的主题为：珍爱生命，拥抱阳光，心向未来。借此心理健康节来临之际特向全校师生提出如下倡议：
一、给心灵多一份关注。对于高中生的我们来说，每一天都在从不同的学科中汲取不同领域的知识，但是，我们对自己的心理了解多少呢？我们真的理解我们自己内心的情感世界，并且能够掌控它吗？我们是否太急着往前赶路，而把我们的灵魂和心理丢在了身后？同学们，美好的人生，让我们从关注心灵的健康开始！
二、给生命多一份关爱。“爱是自然界的第二个太阳”，爱自己，是人生幸福的开始。对于我们每一个来之不易的生命，都要好好地珍爱和善待。接纳真实的自己、完整的自己，相信自己值得被爱；踏实地过好每一天，积极探寻自我生命的意义。让我们不断增强发现幸福的能力，以积极的心态迎接生命中的挑战，让青春在磨砺中绽放光彩。
三、给生活多一份精彩。生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是我们自己。希望我们能用更积极的心态面对生活的点点滴滴，去主动谱写自己生命的华彩乐章。
四、给友谊多一点珍爱。菁菁校园，青春岁月，不论年龄、不论身份，沟通和交流是人类的基本需要，让我们彼此畅叙衷肠，分担痛苦，也分享快乐。
五、给自己多一点勇气。当我们遇到困难时，当我们心怀迷惘时，是否愿意勇敢地走出内心的小天地，去敞开心扉释放自己？求助是一种能力，勇敢地表达自己的想法，让我们的同学、老师、家长聆听我们的心声，释放我们的压力。愿我们每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。
同学们，在今年心理健康节期间我们各班级将举办祝福高考活动、心理成长演讲比赛、团体心理辅导、心理主题班会、心理电影赏析、主题讲座等几项特色活动，希望大家踊跃参与。让我们一起迎接心理健康节，去积极参加心理健康节的活动！让生命给我们带来希望，让生活给我们带来喜悦！
中学525心理健康活动节倡议书 篇7
亲爱的同学们：
5月，鲜花盛开，春意盎然。在这如花的季节，如歌的岁月中，5月25日心理健康日如约而至。
5·25谐音“我爱我”。在当今物质生活日益丰富，精神世界日趋多样的时代，关注心理健康，提高生活质量正变得越来越重要。作为当代中国青年，肩负中华民族伟大复兴责任的我们，更应关注并重视自身的心理健康。为此，校心理咨询室提出以下倡议：
1、珍爱生命，呵护心灵。生命于每个人只有一次，只有珍爱生命，感受生命之美，才能拥有更美的人生，为自己创造更好的成才之路。
2、加强体育锻炼，保证充足睡眠。生理健康是心理健康的基础，要时刻保持健康的身体状态，让自己充满活力，放松身心，沐浴春光，积极应对消极情绪。
3、积极参加集体活动，建立和谐人际关系。走到人群中，乐于交往，与人为善，关爱他人，团结同学，与大家相互理解，互相配合，协调一致。
4、学会倾诉，勇于面对困难。遇到困扰和问题，要多与家人朋友沟通，勇敢地敞开心扉，释放压力，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂阳光的生活。
5、塑造良好个性品质，不断完善自我。良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑。我们要不断完善自己的人格，才能在未来的人生道路上光芒绽放。
6、制定自我计划，追求自我价值。“春种一粒粟，秋收万颗子”。只有明确目标计划，脚踏实地，不尚空谈，勇做时代的弄潮儿，才能在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章。
7、多学点心理健康知识。认真阅读有关心理成长的书籍，聆听有关心理成长的讲座，树立积极的人生态度，培养自己积极向上的心理品质。
同学们，让我们对生命充满敬意，对未来充满信心，越过彷徨，正视失败，矢志不渝的向目标前进。关爱生命安全，关心心理健康，增强适应能力，社会交往能力，耐受力，康复力，控制力，让生活充满阳光！
中学525心理健康活动节倡议书 篇8
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！初夏时节，惠风和畅。在“江碧鸟愈白，山青花欲燃”美好的五月，我们一起走过了劳动的五一，懂得了奉献的价值与意义；走过了青春的五四，明确了青年的责任与担当；走过了母亲节，知晓了感恩与回报！
本周四我们即将迎来“5。25全国心理健康日”。这里的“525”取自“我爱我”的谐音，意思为关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。当然在爱自己的同时，也要将自己的爱传播到他人身边，传播到社会的每个角落。
随着时代的迅速发展，工作、学业的任务日益增重，许多人被“压”出了问题，抑郁症等等心理疾病逐渐出现并活跃在大众视野，并且影响到我们的正常生活。其实这些心理疾病本身并不可怕，可怕的是我们不知道要如何正确地面对它们。正如席勒所说：“心灵开朗的人，面孔也是开朗的。”学校非常重视学生心理健康教育，作为中学生的我们更应学会爱自己，关注自己的心理健康，保持阳光的心态，从容应对各种挑战，去享受生活中的美好。借全国心理健康日这个机会，在此我们向全校师生发出如下倡议：
一、热爱自己，接纳自己——我们每个人生来有所不同，每个人都有自己的优点缺点。不要因为别人的一两句话，而丧失了我们热爱自己的心。
二、热爱生活，享受生活——列夫·托尔斯泰说过：“心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。”生活会因花朵而充满花香，也会因我们的热爱而充满美好。生活更是一个绚丽的舞台，仔细地欣赏和享受它，你会发现不一样的美。
三、敬爱祖国，拥护社会——祖国母亲是我们的坚实避风港，无国无家更无我，我们要热爱她，敬爱她。同时我们也是社会的一部分，我们离不开社会的爱，社会也离不开我们的爱。
四、多寻求他人帮助——当我们自己一个人无法面对问题时，家人、老师、朋友都会成为我们坚实可靠的后盾，他们的支持和鼓励，会帮助我们去直面并解决问题。
五、多学习心理健康知识——积极参与课外实践活动，阅读有关心理的书籍，聆听有关心理的讲座，参加心理健康相关活动，也可向学校心理工作站的老师请教。
心理健康关乎每个人的未来，人生迷茫在所难免，走出心中牢笼，你将看见富有生机的崭新世界。同学们，让我们在学校的带领下，正视心理健康问题，努力提高自己的心理免疫力，带着充盈富足的精神和积极从容的心态，迎接属于我们的璀璨未来。
中学525心理健康活动节倡议书 篇9
亲爱的同学们：
你们好！
今天是5月25日，也是我国学生心理健康日。525的谐音是“我爱我”，它提醒同学们“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。只有先接纳自己，热爱自己，才能更有能量去爱家人、爱社会、爱生活。今天，让我们一起爱自己！
爱自己·了解自我
真正的自信必须是建立在完整的自我认识基础上。只有了解自己，打破自我的盲区，我们才能更好的塑造自己，也才能越有智慧与定见。
同学们，你们的自我世界就像春天的花园一样，每天都有新变化、新惊喜。不妨拿起笔来，天马行空地写一写“我是一个什么样的人”，相信你对自己会有不一样的认识。
爱自己·接纳自我
同学们面临着学业的压力、人际关系的困惑，会产生自己不够完美的念头。而自我接纳是自我通过各种输入信息，调节自身的心理活动，帮助你们欣然接受或正视现实的一切。
接纳情绪的多变。青春期的你们，情绪感受力十分灵敏，但情绪控制力还有不足。也因为有了多种多样的情绪，你的精神世界才会生机勃勃。
接纳同伴关系的挑战。不知道如何与同学相处，发生矛盾不知道如何处理，不知道如何维系和好朋友的关系……大家都是从懵懂开始，磨炼着自己的交友技巧和交友心态。慢慢来，会好的！
接纳生命的意义。生命因有了四季更替而形成了节奏；因有了悲喜苦乐才更有味道。每个人的生命都有他的价值，但生命的意义没有标准答案，需要你多多尝试、努力奋斗来探索。
每年只有一天“525”
但是我们生活的每一天都可以“525”
好好爱自己，善待自己的心灵；
好好爱自己，停止无用的自责；
好好爱自己，耐心地帮助自己；
好好爱自己，照顾自己的身体。
让我们好好爱自己，
与心灵相约，与健康同行！
中学525心理健康活动节倡议书 篇10
亲爱的老师、同学们：
大家好！
五月的暖风吹在我们的脸上，五月的希望之花绽放在我们的眼前，在激情洋溢的五月，我们放飞心灵之翼，让心灵自由飞翔。5月25日是全国大中学生心理健康日，“5。25”的谐音即是“我爱我”，提醒同学们关爱自己，珍惜生命，认识自我，接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。
为响应“全国大中学心理健康节”的号召，学校决定在每年5月份举办“5。25”心理健康活动月，在此期间开展丰富多彩的心理健康宣传活动。20__年5月是我校举办的第四届“5。25”心理健康教育活动月。此次心理健康活动月主题是：阳光在路上，相伴成长。活动口号是：和谐、阳光、自信、健康、成功，让师生心灵都充满阳光。我们向全体师生倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。自己去体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好。在此，向全体师生发出以下倡议：
给心灵多一份关注——关注自己的心理健康，加强心理知识的学习，读一读心理卫生的书籍，听一听心理学的讲座，参加促进身心健康的社团活动，用健康的心理指导积极的人生。
给自己多一点勇气——菁菁校园，青葱岁月，分担痛苦，分享欢乐，当你烦恼、迷茫、力不从心、不知所措的时候，请别萎缩，敞开心扉，让朋友分担你的忧愁，向学校老师以及专业人员寻求帮助，朋友和老师会陪伴着你一起成长，帮你拨开乌云，看到晴朗的天空。不论流泪还是微笑，让我们并肩一起走未来。
给自己多一点选择——人生路漫漫，不要满足现状，要给自己制定生涯目标，以身边道德高尚的成功人士为榜样，向榜样看齐，努力学习，锻炼身体，实现自己的人生理想。
给自己多一点坚强——我们都是一边受伤一边学会长大的，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败。让我们学会坚强，学会热爱生命，学会健康生活。
阳光在路上，健康伴成长。“5。25”“我爱我”，让爱不仅仅在这一天传递，而应该让爱留在365天的每时每刻。让爱照亮同学们的成长之路，温暖老师耕耘的心，升华家长智慧的爱。相约“5。25”，爱在我们身边！
中学525心理健康活动节倡议书 篇11
各位教职工，同学们：
大家好！__年前教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，意为关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
在此，我们向全校师生发出倡议：
一是给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一次活动……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。
二是给自己多一点勇气——勇敢地敞开心扉，让你的同学、好友、老师聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。
三是给友谊多一点珍爱——用我们彼此的爱心浇灌生命之花，互相分担痛苦，分享幸福，珍爱生命，珍视友谊，为绚丽的青春喝彩。
希望全体师生积极行动起来，坚持做到：
1、多学习心理健康知识——阅读心理健康方面书籍、观看心理健康影片，积极参加学校组织的心理健康活动；
2、多读好书——好的书籍如一盏明灯，为我们指点积极的人生态度；
3、多听好歌——有没有那么一首歌，带给你心灵深处的共鸣，滋养你前进的动力；
4、多进行锻炼——强身健体，培养坚强的意志，提高自信心，同时宣泄不良情绪；
5、多参加活动——锻炼团队协作能力，培养集体荣誉感，丰富生活阅历，增长见识；
6、多关注自我——发现自我的优势，用正向乐观的眼光看待自己，不断检视自我，塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情；
7、多关爱他人——关心你的老师和同学，让你与老师和同学在相互关爱中变得更加温暖，用行动传递正能量。关心家人，让家人感受到你对他们的爱。主动关爱他人、积极回报社会。
8、多进行交流——美好校园，青春岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过，为绚丽的青春喝彩。
9、多接触自然——课余时间置身在大自然中，汲取生命能量，焕发青春活力。
10、多寻求帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理健康老师为你拨云见日，守护心灵的阳光。
亲爱的老师和同学们，让我们相约“5·25”，越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败！让我们一起，感知心灵的温度，感受生命的绚烂，感恩生活的美好，从我做起，自觉践行，以青春之我，同心跟党，一起向未来！
中学525心理健康活动节倡议书 篇12
亲爱的同学、尊敬的老师们：
大家好！在春意盎然、鲜花盛开的五月，“5·25”心理健康活动月又如约而至了。“5·25”取其谐音“我爱我”，旨在让同学们关注自己学业和身体健康的同时，关注自己的心理健康，顺利迎接未来的挑战。今年是我校开展心理健康活动月的第六年，本届心理健康月以“珍爱生命·阳光成长”作为主题，活动口号为：阳光、快乐、健康！为此，学校德育处和阳光护航中心向同学们发出如下倡议：
多与人交流——不论年龄，让彼此畅叙分享快乐，无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
多读好书——好的书籍如同一缕阳光，能助你化黑暗为光明。
多听好歌——优美的旋律，健康的歌词，能绕过我们心灵深处的角落，净化我们的心灵。
给心灵多一份关注——学习心理健康知识，阅读有关心理的书籍，看充满能量的心理电影，聆听有关心理讲座，参加心理体验活动，运用积极思维、培养积极心理品质，让自己成为积极向上和幸福有成的人。
给自己多一些勇气——勇敢地面对自己，勇敢地敞开心扉，掌握自我调节技巧和心理调适方法，增强心理求助意识，主动构建温暖融洽的人际氛围，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活，用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界充满阳光。
亲爱的同学们，如花的季节，如歌的岁月，让我们相约5·25，投入到心理健康月的活动之中，让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去享受心灵的阳光；让我们扬起自信的风帆，划向成功的明天；让我们一起，向着幸福出发吧！
中学525心理健康活动节倡议书 篇13
亲爱的家长们、老师们、同学们：
五月，山花烂漫，艳阳高照，在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了一个特殊的节日——“5。25”心理健康节。5。25”谐音“我爱我”，意为关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。
为进一步提高我校全体师生的心理健康水平，倡导广大师生、家长关注自我的身心健康，珍爱生命、积极进取、幸福成长。在此，我们向全体师生、家长发出如下倡议：
第一，给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一次活动……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。
第二，给自己多一点勇气——勇敢地敞开心扉，让你的同学、好友、老师聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。
第三，给友谊多一点珍爱——用我们彼此的爱心浇灌生命之花，互相分担痛苦，分享幸福，珍爱生命，珍视友谊，为绚丽的青春喝彩。
希望全体师生积极行动起来，坚持做到：
1、多学习心理健康知识——阅读心理健康方面书籍、观看心理健康影片，积极参加学校组织的心理健康活动；
2、多读好书——好的书籍如一盏明灯，为我们指点积极的人生态度；
3、多听好歌——有没有那么一首歌，带给你心灵深处的共鸣，滋养你前进的动力；
4、多进行锻炼——强身健体，培养坚强的意志，提高自信心，同时宣泄不良情绪；
5、多参加活动——锻炼团队协作能力，培养集体荣誉感，丰富生活阅历，增长见识；
6、多关注自我——发现自我的优势，用正向乐观的眼光看待自己，不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情；
7、多关爱他人——关心你的老师和同学，让你与老师和同学在相互关爱中变得更加温暖，用行动传递正能量。关心家人，让家人感受到你对他们的爱。主动关爱他人、积极回报社会；
8、多进行交流——美好校园，青春岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过，为绚丽的青春喝彩；
9、多接触自然——课余时间置身在大自然中，汲取生命能量，焕发青春活力；
10、多寻求帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理健康老师为你拨云见日，守护心灵的阳光。
亲爱的家长、老师和同学们，让我们相约“5·25”，越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败！让我们一起，感知心灵的温度，感受生命的绚烂，感恩生活的美好，从我做起，自觉践行，以青春之我，同心跟党，一起向未来！
中学525心理健康活动节倡议书 篇14
亲爱的同学们：
你们好！
今天是5月25日，也是我国学生心理健康日。5·25谐音“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。此节日的核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，只有接纳自己，热爱自己，才能更有能量去爱家人、爱社会、爱生活，才能让我们的青春熠熠生辉。
我们每个人在成长的过程中，或多或少都历过成长的磨难，我们或许都曾在失落、焦虑、悲伤甚至是恐慌中苦苦挣扎过。作为心理老师，常常会听到同学们的烦恼，有的是受到人际关系的困扰、家庭问题的困顿；有的是深感学业压力，对未来感到迷茫；也或者对现实自我不满又不知如何改变，感到彷徨无助。当我们深陷情绪困扰中，仿佛感到整个天空都是灰蒙蒙的。
正因如此，我们才更加深深地体验到心理健康对于一个人有着多么重要的意义。因为只有先让自己的心灵充满阳光，才能触碰到外面世界阳光的温暖，才能感受到更多的善意和美好；只有自尊自爱，学会爱自己，才能懂得爱他人，爱社会；只有不断磨炼心智，才能更积极地应对生活中的苦难，以阳光的心态来面对今后的人生。
本届心理健康节的主题为：珍爱生命，拥抱阳光，心向未来。我们倡议全体同学们共同关注心理健康，每个人都要成为自己身心健康的第一责任人，从现在开始，关注自我的身心健康，珍爱生命，以积极的行动，关爱自我，关爱他人。
1、给生命多一点关爱——学会从积极的角度看待事情，我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！
2、建立积极的人际关系——多与同学、老师、家长进行交流，交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。同时，在与人相处的过程中，做到尊重、理解、宽容，积极帮助他人。
3、树立良好的学习、生活目标——目标犹如海上的灯塔，指引我们前进的方向。定期给自己树立学习和生活目标，坚定的朝着我们的目标迈进。
4、欣赏悦纳自我——每个人都是独特的，要学会从多个角度丰富对自己的认识，每个人都是不完美的，要欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在不足，正确认识自我，积极悦纳自我。
5、积极进行心理调适——正确认识心理问题，学会积极暗示，适当宣泄，可以通过深呼吸或找朋友倾诉、写日记、画画、运动等方式，将心中不良情绪如痛苦、委屈、愤怒等发泄出去。
6、勇敢寻求心理帮助，遇到困难，可以向父母、老师、朋友等寻求帮助，也可以拨打校内外心理健康热线电话寻求帮助。
同学们，让我们对生命充满敬意，对未来充满信心，越过彷徨，正视失败，矢志不渝的向目标前进。关爱生命安全，关注心理健康，增强适应能力，社会交往能力，耐受力，康复力，控制力，让生活充满阳光！
每年只有一天“525”，
但是我们生活的每一天都可以“525”。
好好爱自己，善待自己的心灵；
好好爱自己，停止无用的自责；
好好爱自己，耐心地帮助自己；
好好爱自己，照顾自己的身体。
让我们好好爱自己，
与心灵相约，与健康同行！
中学525心理健康活动节倡议书 篇15
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！
五月，草长莺飞，生机盎然；五月，青春似火，激情四溢。转眼间，“5。25—我爱我”心理健康日已经了走到了第23个年头。
让我们把时光倒流，回到2000年。那一年，为引导大学生关注自身的心理健康，“5。25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我—走出心灵的孤岛”。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。因为“5。25”是“我爱我”的谐音，只有爱自己才能更好地爱他人，“爱己”是船，“爱人”是帆，只有彼此的推动和支撑，才能使爱心常存，爱意永驻。
有人说，一个简单的“人”字，虽然只有一撇一捺，但它蕴涵了丰富的哲理。一撇是你的身体要健康，一捺是你的心灵要健康。任何一方出现问题都不是一个健康的人。我们平时感冒、发烧会去医生那里看病，但是心灵感冒了，你会在意吗，你会去寻求帮助吗？同学们，在我们成长的过程中，也许都曾有过落空的期盼，无情的挫折，无名的紧张、这些不良情绪常常让我们在焦虑、不安。面对高度现代化的生活学习节奏和充满激烈竞争的时代，学会及时排解压力，疏导不良情绪，才能让我们勇于面对生活的挑战，笑对人生的各种挫折和失落。
在心理健康健康周到来之际，在此向全体师生发出以下倡议：
多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍听有关心理的讲座，参加心理社团和其它相关活动；
多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让心理咨询老师聆听你的心声，释放你的压力；
多读好书——不能掌握人生的长度，但我们可以挖掘生命的深度，不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵，好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。
多倾听好歌——优秀的旋律，清新的歌词，绕过我们心灵深度的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵；
多与人交流——菁菁校园，缤纷岁月，不论年龄，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦、分享快乐，无论流泪还是微笑，我们都可以携手，一起走过。
生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是你自己。让我们一起拥抱生活吧。
老师们，同学们，只有内心快乐，人生才会快乐！
中学525心理健康活动节倡议书 篇16
亲爱的同学们：
在这桃李争辉、草长莺飞的时节，在这青春似火、激情四溢的五月，我们又将迎来一个属于自己的特殊月——心理健康教育宣传月。5月25日是心理健康宣传日，“5。25”与“我爱我”谐音，取意“爱自己才能更好地爱他人”，而“爱己”是船，“爱人”是帆，只有彼此的推动和支撑，才能使爱心常存，爱意永驻。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊；只有懂得关爱他人的人，才能永久得享受到爱和友谊。为此我们向全校学生发出倡议：
一、给心灵多一份关注。
在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一次集体活动……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。学会客观评价自己、接受自己，才能在遇到压力时保持积极阳光的心态；调整、适应生活方式和习惯，积极应对危机和外界影响，加强心理免疫力，预防心理危机，做到为生命护航。
二、给自己多一点勇气。
勇敢地敞开心扉，让你的同学、好友、老师聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。学会用理性方式思考，用客观反映事实，避免思维偏差，这样才能管理好自己的情绪；学会调动自己积极情绪，控制自己消极情绪，才能增加个人适应环境的能力；养成规律运动的习惯，不仅强身健体，还可以改善情绪，增加个人自信心。
三、给友谊多一点珍爱。
用我们彼此的爱心浇灌生命之花，互相分担痛苦，分享幸福，珍爱生命，珍视友谊，为绚丽的青春喝彩。同学们，让我们走到一起来，构建一种理解、宽容、接纳和互助的温暖氛围，在这样的氛围中，消融所有的心理困扰，驱除所有的心灵阴影；让我们的校园充满爱，让我们的生活处处开满真、善、美的花朵。
同学们，我们将如何保持心理健康？一是生活作息要规律，不要熬夜，保证充足睡眠；二是适当加强锻炼，合理健康饮食；三是当心情焦虑时，可以读书、写字、唱歌、做游戏、参与集体活动来缓解情绪；四是及时调整好自己的心态，与同学、老师交朋友，培养良好性格，做到知足常乐。
同学们，让我们的心灵多一点宽容，多一份感动！让我们对生命充满信心和敬畏，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，不折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让我们关爱生命安全，关注心理健康，让生活充满阳光！