世界精神卫生日致家长的一封信 篇1
广大家长朋友们：
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。精神健康更是重中之重，没有灵魂的躯体犹如行尸走肉，今天是10月10日，是20__年世界精神卫生日，让我们一起携手，共同守护学生的精神健康。
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的现象。事实上，心理健康问题近年来有明显低龄化的趋向。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、家庭或人际关系等问题的困扰，可能会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，还有的孩子表现为注意力不集中，多动冲动，学业表现及伙伴关系不佳等。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此温馨提示家长朋友们，孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，如有需要，可拨打心理援助热线，这里有专业的辅导人员帮助您。
用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大，成就美好的未来。
世界精神卫生日致家长的一封信 篇2
广大家长朋友们：
20__年10月10日是第__个世界精神卫生日。国家卫生健康委员会将“青春之心灵青春之少年”定为20__年中国世界精神卫生日的主题，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作。孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的现象。事实上，心理健康问题近年来有明显低龄化的趋向。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、家庭或人际关系等问题的困扰，可能会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，甚至出现自伤或自杀行为，还有的孩子表现为注意力不集中，多动冲动，学业表现及伙伴关系不佳等。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此温馨提示家长朋友们，孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，如有需要，可拨打心理援助热线，这里有专业的辅导人员帮助您。
用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大，成就美好的未来。
世界精神卫生日致家长的一封信 篇3
尊敬的家长朋友们：
你们好！
10月10日是世界精神卫生日。20__年的世界精神卫生日主题为“共同关注青少年心理健康”。让每一个孩子拥有健康的体魄和健康的心理是我们的共同目标。在这个节日来临之际，我校积极实施倾听一刻钟、运动一小时“两个一”行动，即促进学生每天与同学、家人有效沟通交流15分钟；引导学生每天至少参加1小时体育运动。
在“两个一”行动中，如何在家庭中进行有效沟通是尤为重要的。那作为家长应该如何去和孩子沟通，了解孩子内心，帮助他们健康成长呢？下面是我们为各位家长提出的几点建议，希望对各位家长有所帮助。
一、尊重和接纳
尊重和接纳是打开孩子心门的钥匙。每个孩子都有自己独特的想法、爱好和梦想，都有选择自己人生轨迹的自由和权力，都是值得尊重的。也只有带着尊重和接纳我们才能获得与孩子平等对话的机会和窗口，才能贴近他的内心世界，听到孩子内心真正的渴望与诉求。
亲爱的家长朋友们，带着尊重、好奇的心去接纳孩子的独特性吧！不随意否定，态度温和而坚定，欣赏他独特的一面。当孩子发现你能够接纳他的全部，他才会觉得自己是安全的，才愿意打开自己的内心和你交流。
二、用心倾听
用心倾听是了解孩子的重要方式。
我们总是想以过来人的姿态给孩子以经验传授，总觉得他们太小不能明辨是非，否定他们的感受，想代替他们去做选择。却忘记了孩子借由我们来到这世界，但是生命却是他们自己的，从出生的那一刻起，孩子就成为一个独立的生命个体了，而不是父母的附庸。让我们放下父母的权威，带着爱和耐心去倾听孩子内心的想法。
作为父母，我们可以：
（1）停下手中的事，给予孩子全部的注意力。
当孩子跟你说一件事的时候，放下手机，离开电视，停下家务，认真听，用全神贯注的倾听来代替心不在焉。
（2）眼睛注视孩子，与孩子有眼神的交流。
我们都说眼睛是心灵的窗户，孩子从眼睛里可以看到我们的态度。当与孩子有眼神的接触，交流的效果会更好。
（3）不打断不否定，耐心听孩子把话说完。
孩子在诉说的过程中给予一些简单的回应就可以了，如点点头，“嗯、是”等，不要打断孩子的讲话，鼓励孩子进行充分的表达。
三、表达互动
表达互动是亲子沟通的重要内容。
当我们带着尊重和接纳去倾听孩子，理解孩子，真正的沟通才会发生。
英国教育家托马斯·阿诺说过：父母的言行就是无声的老师，自觉或不自觉的榜样，强有力地发挥潜移默化的作用。家庭作为孩子的第一所学校，家长作为孩子的第一位老师，对孩子的影响是不可估量的。孩子最终会成为什么样的人，很大一部分取决于，他从父母那里所接受的爱、陪伴和榜样示范。最好的教育，往往来自父母。比起用金钱换来的教育资源，父母自身给予孩子的更能影响孩子的一生。
所以，想让孩子成为什么样的人，自己先行动起来吧！
祝您工作顺利，家庭幸福！
世界精神卫生日致家长的一封信 篇4
亲爱的家长朋友们：
20__年10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“营造良好环境，共助心理健康”，旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的现象。事实上，心理健康问题近年来有明显低龄化的趋向。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、家庭或人际关系等问题的困扰，可能会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，甚至出现自伤或自杀行为，还有的孩子表现为注意力不集中，多动冲动，学业表现及伙伴关系不佳等。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此温馨提示家长朋友们，孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，如有需要，可拨打心理援助热线，这里有专业的辅导人员帮助您。
用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大，成就美好的未来。
目前，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识。专家提醒，一些轻度的焦虑、失眠抑郁等精神疾病，可以通过休息、放松来解决。如做到早发现早治疗，超过70%的精神疾病患者可以治愈。
值此“世界精神卫生日”，我们呼吁，在越来越多的家庭对孩子的培养倾注了更多的精力和爱心的同时，请别忽略了那些潜在的儿童心理发育问题。如果发现孩子有无法自我调适的心理问题，父母一定要注重，及时就医，共同呵护他们青春的心灵。
世界精神卫生日致家长的一封信 篇5
各位家长：
大家好！
今天是世界精神卫生日，今年的主题是：营造良好环境，共助心理健康，这个符合咱们家庭教育“心革命”的理念。
现在越来越多的家长已经意识到了孩子的心理健康非常重要。比如说一个孩子拥有良好的学习习惯，和小朋友能够很好地相处，会结交朋友，能够耐受一定的挫折。在环境发生改变的时候，情绪相对比较稳定，适应良好。当然还有很多的家长，还想培养孩子良好的心理品质。比如说思考力、创造力、注意力、想象力等，懂得尊重自己和他人，能够理解自己和他人的心理感受，自尊、自信、勇敢、坚韧等。
可是，现实总是事与愿违。很多的家长受困于孩子拖拉、磨蹭、厌学、难以沟通等不良习惯。甚至有些孩子出现了抑郁、焦虑、强迫的现象，家长们着急、无奈，不知道要怎么去面对，自己也变得焦虑、抑郁、烦躁，进而让亲子互动变得更加紧张，家庭环境压抑。有的家庭甚至因为孩子的教育问题影响到夫妻的关系。问题在错误的沟通方式里变得更加严重，不仅没有解决孩子的问题，反而恶化了家庭关系。
我们在几期的直播课当中了解到，很多的家长已经好久没有去鼓励、表扬自己的孩子了。在这一部分的家长的眼里，好像孩子有很多的缺点，无法原谅。孩子也通过家长的眼神里看到了一个不努力，不认真，不优秀的自己。这种感觉让他们对自我有更多的否定、怀疑，变得更加的不自信。所以，他们没有太多的心理能量去解决成长中的困难。
面对这种情况，家长要如何做？首先，大家要能够觉察到自我的状态，要看到自己在教育孩子的过程当中有一些什么样的执念，与孩子互动中的行为方式。每天多照一照镜子，更有利于我们去觉察自我。当一个人能够觉察自己的时候，就会有很多的思考。
其次，建议家长能去想一想，你对孩子的期待是什么？如果想要去改变孩子的某一个方面，就要想到实现的路径，不要只沉浸在一厢情愿的想法里。亲子互动，很多时候是无效的。怎么样去做一些有用的？看看哪些行为是对孩子的发展有帮助，那么我们就去多做一些有效的行为。
我们家长有时候也很难控制好自己，怎样才能够很好约束自己呢？家长们需要一个旁观者或者陪伴者，来见证你对孩子做出的一些有效的行为，这样有可能让你不会沉浸在一些当你看到孩子的行为没有改变时或者有反复时，带来的负面的情绪里。当我们家长能够感受到自己的一些改变，并被见证的时候，那么有效行为将得以巩固，信心也会大大增强。
世界精神卫生日致家长的一封信 篇6
家长朋友们：
你们好！
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐成长是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友。孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的现象。事实上，心理健康问题近年来有明显低龄化的趋向。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、家庭或人际关系等问题的困扰，可能会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，表现为闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学等，甚至出现自伤或自杀行为。还有的孩子表现为注意力不集中，多动冲动，学业表现及伙伴关系不佳等。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此温馨提示家长朋友们，孩子的心理健康需要我们及早重视、共同呵护。
在此，送给各位家长三条建议。首先我们要引导孩子拥有健康的心理：引导孩子拥有正确的人生观和价值观，学会正直、善良、真诚、勤奋；让孩子从小懂得生命的意义，引导帮助他们学会化解烦恼和困难；引导孩子有选择地交朋友；为孩子营造良好的家庭环境，与孩子建立平等信任的关系。其次是培养孩子的健康心理：父母做好榜样；创建和谐的家庭；合理恩威并施；尊重孩子情感。最后是正确地与孩子相处：多多了解孩子；学习专业教育知识；耐心倾听孩子；真正放下身段；跟孩子讲道理；让孩子去体验；同孩子做协商；盛怒时不管教孩子；修正对孩子的期望；真诚对待孩子。
用心陪伴，用爱浇灌，静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大，成就美好未来！