心理健康活动月国旗下讲话 篇1
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋手机游戏，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：
首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，
其次，能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；
第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
第四，情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
心理健康活动月国旗下讲话 篇2
尊敬的各位老师们、亲爱的同学们：
大家上午好！
每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。作文吧 WWW.zuOwEnBa.Net
今天我就心理健康教育主题国旗下讲话的题目是《生命，你好！》，这个主题也是今年浏阳市教育局心理健康活动月的主题，届时我校也将陆续开展心理健康“九个一”主题活动。
谈到心理健康，有些同学可能会从“心理不健康”的话题，联想到“心理问题”、“脑子有问题”和“精神不正常”。今天我首先想纠正的便是这种错误认识，客观上讲，绝大多数人都会存在不同程度的“心理问题”。例如：上课时有的同学不敢举手发言、有的同学不能集中注意力；与他人交往时，有的同学控制不住自己的情绪、冲动爱发脾气；有的同学不善于处理与同学的关系，这些都可以说是心理问题之一。你能说他是“脑子有问题”，或是“精神不正常”吗？其实他们都是些在生活、学习或是工作中遇到困难或挫折后，产生心理困惑的正常人。
心理正常，看似没有大碍的我们，也需要关注心理健康吗？让我们来听听这样一个故事！说的是三个“打鱼人”。他们聚在一个下游的河边打鱼，上游是戏水区域，打鱼时他们发现有人从上游被河水冲了下来，挣扎着求救。于是，一个打鱼人便跳入水中把落水者救了上来。但不久，他们又见到第二个、第三个落水者，尽管他们全力施救，但终因落水者太多而顾此失彼。此时，一个打鱼人想到一个办法，他在上游的入水处插上了一块木牌以示警告，提醒上游的戏水者注意安全。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，挣扎求救。最后，一个打鱼人突然醒悟过来，说是光救还不行，最好的办法是教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使掉入河中，也能脱离危险。在这儿强调一下：并不是鼓励同学们游泳、戏水，相反，我们要严防溺水，认真接受防溺水教育并落实在我们的行动中。以上打鱼人例子实际上是凸显了我们心理健康教育的目的——引导大家关注身心健康，掌握一些心理调试的技巧，学会自我疏导，善于主动求助，能够积极有效的解决学习生活中的心理问题。尽管这是治本最有效的途径，却时常被人们忽略！因为，在危险并未真正来临时，我们是不会认识到问题的严重性和预防的重要性的！然而悲剧往往也就是这样发生的。
例如，曾经引起社会关注的马加爵事件就给我们敲响过警钟。马加爵，某大学学生，自小就是一个听话、懂事、努力、上进的孩子，但是他性格孤僻、自卑，不善于与人相处。这些看上去很小的心理问题，没有被重视，也没有得到及时的疏导和有效的处理……一点点积累，最终导致他严重的心理问题产生，用极端的方法去处理他和同学之间的矛盾，导致了自己和他人的人生毁灭。所以我们绝不可以忽视这些象感冒一样的心理问题，我们要向呵护身体一样呵护我们的心理健康，要学会主动寻求帮助及疏导，及时有效的解决心理困惑。
同学们，我们寻求帮助的最好办法是请教班主任、老师、家长、挚友，或是寻求心理咨询帮助。更重要的是，当遇到困难或心情沮丧时，我们自己也要学会心理调试，如学会微笑，多想自己开心的事，转移自己的视角或注意力等，也可尝试一些方法，如想象放松法、欣赏音乐法、体育运动法、找同学找老师通过聊天舒缓紧张的压力等等。为了加强心理健康教育，更好的普及心理健康的常识，营造呵护身心健康的校园氛围，学校也倡议各班级精心召开“生命，你好！”心理健康类的主题班会，精心设计“生命，你好！”心理健康类的主题黑板报或手抄报，开展诸如心理游戏、心理知识抢答、趣味运动会、心理咨询等各项丰富多彩的活动。学校将会总结第一阶段“一生一策”谈心谈话工作的经验，接续开展第二阶段的全员谈心谈话工作，其目的是切实了解全体学生的思想动态和学习生活上的困难，届时老师们也会聆听各位同学给予学校各项工作的好建议、好主意、好点子。
同学们，拥有什么样的心态，就会拥有什么样的生活。虽然有时你改变不了现实，但你可以改变态度；虽然有时你改变不了过去，但你可以改变现在；虽然有时你不能样样顺利，但你可以事事尽心；虽然有时你不能预知明天，但你可以把握今天。
同学们，让我们一同打开心窗、沐浴阳光、健康成长；让我们一同把握今天，改变态度，呵护身心，绽放美好人生！
心理健康活动月国旗下讲话 篇3
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大的威胁。
在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；
有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那么作为一名小学生如何拥有阳光般的健康心态呢？首先要善于正确评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉快地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。其次，与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。再次，要情绪稳定，性格开朗，养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
心理健康活动月国旗下讲话 篇4
五月，春风和煦，阳光正好，我们再次迎来了心理健康月。“5。25”谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信，并且提醒我们关注心理健康，演绎美丽人生。
什么是心理健康
联合国世界卫生组织提出：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。
为什么要重视心理健康
有这样一则心理寓言故事：一棵苹果树，终于到了结果的时候。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10%，今年却得到20%！翻了一番，心里感到非常平衡。……旁观者都能看到，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树是否在成长！这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，学会正确地对待心理问题时，才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。
如何做到心理健康？
首先，面对问题，不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识，来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。
话说有这样两只小猫，都因为非常讨厌自己的影子，而想尽各种办法，结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法：一只小猫选择永远闭着眼睛；另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；如果它们选择主动地面向阳光，就永远不会看到阴影！
其次，稳定情绪，平和心态。20__年考入清华大学的白成海高考后谈学习经验时说：高三拼的是心态，我们要做的，就是养成一个一心只读圣贤书的积极心态。考试考得好了，奖励自己一瓶碳酸饮料，考试考不好，去行知书院大吃一顿然后也忘掉它，不能让自己心态的起伏影响到自己的学习状态。
再次，全力以赴，静待花开。不知道有没有同学观察过，我们美丽的校园里，每一棵树，每一朵花，每一株植物的春天都不尽相同。篮球场中间的这7棵朴树，早春当其他树都抽枝发芽时，只有第四棵树“按兵不动”，路过的师生都隐隐为之担心。但是五一过后，短短几天，这棵树已经焕发勃然生机，和其余树一样，正在自己的春天里恣意成长。即使是同时播撒的一片郁金香，也会有不同颜色的绽放，不同灿烂的花期。所以，只要相信我们的坚持和努力，必将迎来属于自己的春天。
最后，祝愿大家都能做自己心灵的主人，用健康心理乐观生活，书写多彩人生！更衷心祝愿亲爱的高三同学们充实、平静备考，祝愿你们大鹏展翅，梦圆高考！
心理健康活动月国旗下讲话 篇5
老师们，同学们：
大家好！
（女）健康是人类第一财富。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态决定命运，对中学生而言，心理健康往往起着更为重要的作用。
（男）据调查发现，城市中小学生中有15。3%的同学不满意自己的相貌、体形；38。7%的同学不满意自己的学习状况；15。9%的同学不满意自己的健康；15。8%的同学不满意自己的性格。
（男）你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。
（女）上帝是公平的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己去体验和创造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高，发展自己、超越自己；要相信自己，天生我材必有用；要相信未来，我的未来不是梦；要相信奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚定信念，不怕困难，勇往直前。
（男）孔子曰：仁者寿就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：有德则乐，乐则能久，明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。赠人玫瑰，手有余香；帮助别人，快乐自己。爱人者，人恒爱之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，获得快乐。
（女）作为当代中学生，我们要有远大的理想、坚定的信念。我们要把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，把个人今天的学习进步和祖国明天的繁荣昌盛联系在一起，使理想之花结出丰硕的成长成才之果。穷则独善其身，达则兼济天下，视名利淡如水，看事业重如山。在日常学习和生活中，一方面努力争取进步，提高自身素质，争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事，快乐度过每一天。
（男）高尔基说过：天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而使它熊熊燃烧的办法只有一个，那就是勤奋。爱因斯坦也说过：天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋。作一名成功的中学生，勤奋学习是我们的天职，坚信付出必有回报，一分耕耘，一分收获，一份汗水，一份成果。今天读书，我们披星出征，戴月才回；明朝成才，我们学富五车，满载而归。勤奋学习，努力成才。
（女）与人交往，要学会沟通，把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与家人、朋友沟通，你会得到许多有益的忠告。与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情。感恩父母，尊重他人，多听取老师、父母、同学的意见，多增加理解和信任，既要有良好的个性，又要有统一的人格，创造良好的学习环境和生活环境，你会进步的更快，成长的更好。
（男）同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。
（合）最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。
心理健康活动月国旗下讲话 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是“给心灵开一副‘保鲜’良方”。
大家知道为什么5月25日被确定为“心理健康日”吗？因为这个日子的谐音就是“我爱我”。一个懂得关爱自我、了解自我、接纳自我的人，必定像一个小太阳，眼里有光，心底有爱，目之所及，皆是美好。可以说，懂得爱自己，活成一道光，是治愈世间一切烦恼的良方。
然而，随着同学们跨入青春的门槛，学业压力的增大，人际关系的复杂，以及纷繁芜杂的多元价值观念的影响，很多同学迷失了自我，心灵失去了鲜活的色彩，甚至滋生出否定自我、焦虑彷徨、悲观绝望、愤怒烦躁等负面的情绪，变得枯萎而干涸，那么，该如何接纳自我，为心灵“保鲜”呢？下面就让我告诉你个中三昧。
心灵“保鲜”良方之一：调整心态，重新定位自我。
曾经有一个出身农村的孩子在一次“重新选择父母”的游戏中，他选了乾隆作为父亲，玛丽莲·梦露做母亲，遭到了大家的群嘲。这个故事告诉我们，孩子没有选择父母的权力。也许你生来就是穷二代、农二代，永远无法与官二代、星二代拼爹，拼资源，你无法选择你的出身，你的身高、颜值、智商，这些都是父母给你的，大概率是无法改变的，那么你何不选择改变自己的心态呢？与其用虚幻的肥皂泡满足自己的愿望，不如正视现实，解开自卑枷锁，不要困于跟别人比较的怪圈里，活在当下，活出自我，因为最大的成功不是超越了别人，而是战胜自我。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，贫寒的家境无法改变，就让它变成自己奋斗的动力，寒门依旧出贵子。让我们效匡衡之勤勉，仿宋濂之笃学，在每一次微小的进步中发现自己的亮点，从而认识自我，遇见更好的自我。
心灵“保鲜”良方之二：适度减压，做精神的“清道夫”
作为学生，我们绝大部分的焦虑与压力来自于学业，来自于成绩与排名。诚然，我们的人生肯定是以加法为主，增加知识、思想的积淀，但同时也须知，弦绷得太紧会断，身负荷过重会累。就连陷入宿命的西西弗斯推石头上山的时候，也会偶尔捉一只蝴蝶，采一朵野花。我们也要懂得适度做减法，为心灵减负，为精神除尘。课间时，从双曲线、函数、离子、元素中抬起头吧，去走廊远眺一次，左顾有山外青山，右盼有绿野阡陌，让烂漫春色洗涤烦忧；
又或者静坐教室，于座位上拉伸手臂，活动一下筋骨；抑或拿起小镜子，对着它绽放一次微笑，你会发现自己其实真的很美！
心灵“保鲜”良方之三：乐观坚定，风物长宜放眼量
一个人心灵失去光芒，更多的是因为悲观与冷漠。因为悲观，你才会牢骚满腹，会埋怨早起疲惫，会不满路程遥远，会抱怨饭菜不可口，会对某些看不惯的社会问题横加指责，最后甚至变成了愤青、键盘侠。其实，你何不换一种眼光看世界呢，化悲观为乐观，化消极为积极，你会看到一个不一样的世界。张爱玲曾说：“悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。”杯子是空还是满，取决于我们对待生活的态度。伟人毛泽东告诫我们：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”新时代青年，应摆脱那股冷气，向上走，向前看，你会发现自己变得开朗豁达，过眼处皆为光风霁月。人生中，每一处风景都是生命的驿站，以乐观的心态看待万物，心灵会如山花般烂漫。
心灵“保鲜”良方之四：克制冲动，给愤怒按下“暂停键”
当平静的心湖，突然翻起滚滚浪涛，又该如何应对呢？面对突发的矛盾，也许你血脉贲张，怒火中烧。但请你一定要告诉自己，冲动是魔鬼，那一刻需要冷静，停几秒钟，给愤怒按下“暂停键”，切勿争一时之短长，毕竟战胜对手的方式不是武力上的成功，也不是言语上的暴击，有时候以德服人才是真正的王者。毕竟，清者自清，把一切都交给时间，是非对错，终有公断。时过境迁，再回首当年，会发现那不过只是生命中的小插曲而已，而你已奏响了更为华丽的乐章。
《小王子》的作者王尔德说过“爱自己是终身浪漫的开始”，同学们，你们正值青春韶华，生命如夏花般绽放，何苦要让青葱的心灵，长出发霉的斑点？从这一刻起，请放下烦恼，抛却焦虑，真正地爱自己，悦纳自己，踏上这场美丽的浪漫之旅吧！
我的发言完毕，谢谢大家！
心理健康活动月国旗下讲话 篇7
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好！
今天，我在国旗下分享的题目是：“努力做一个心理阳光孩子”。阳光给人的感觉是美好、明媚、热烈、灿烂的，所以阳光也代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。那么在日常生活中，我们应该如何塑造自己的阳光心态呢？
首先，要学会悦纳自己。俗话说“世间不如意之事十之八九”，所以不完美是人生的常态。我们会经历考试成绩的起伏变化，也会经历同学交往中的误会分歧。当你做错一道试题，考试不理想时，与其自我否定，我好笨啊！不如肯定自己，今天我又找到了一个进步的突破口。悦纳自我，就是在善于发掘自身的优点，为自己的“闪光点”喝彩的同时，也接纳自我的不完美，承认自己的不足，为自己的成长提供空间。
其次，要善用积极暗示。积极自我暗示的实质是自觉诱发积极的良好心理状态。比如早上起床后，我们可以面向镜子笑着对自己说：美好的一天开始了，今天我会取得新的进步……积极的自我暗示需要使用肯定句，避免否定和消极的词语，暗示的内容要可信并且是我们自己希望的，这样积极的心理暗示会给我们带来更多积极的情绪，让我们的生活更愉悦。
再者，要学会感恩他人。我们可以常常和他人表达感恩，当我们用语言或行动表达我们的感激时，不仅提高了自己的积极情绪，而且也提高了对方的积极情绪。在这个过程中，我们同时强化了对方的善意，也巩固了我们彼此之间的关系。当我们感受到他人的善意时，即使只是他人的举手之劳，也请及时赞赏对方的友善。善意和积极情绪相辅相成，只有认识到自己和他人的善意举动，才能够启动这种良性循环。
另外，要学会聚焦兴趣。很多时候，我们焦虑的本源其实是生活的焦点太多，自己没有找到一个点沉下心来去做。当我们持续专注于自己所爱的事，全身心地投入某件事，达到忘我的程度，会获得一种充满能量并且非常愉悦的感受，即心流体验。当一个人进入心流体验的时间越多，就越能增加我们对生活的掌控感，加深我们对目标的坚持，从而拥有更积极的心态。
最后，要学会适时求助。求助，不是弱者的表现，也不是因为你做得不够好，而是因为你希望改变。学会与亲近的朋友倾诉，向信任的师长寻求支持，这些，本身就是一种强大的能力。当然，不要忘记学校也为大家提供了温馨的心理辅导室，那里会是容纳你情绪的秘密基地。
我们学校的心理辅导室是全天开放的，同学们可以通过班主任、科任老师进行预约，也可以自己来找我预约和辅导。
请相信，你只是当下存在困扰，你身后有关心你的家人、老师、同学和朋友，而他们的支持是你前行的力量。
透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。接纳自己的不完美，专注自己热爱的事，用心去感受、用笔去记录生活给予你的微小而确实的幸福。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐。
希望我们都能以积极阳光的心态，成为最理想的自己！
我的分享到此结束，感谢大家的倾听！
心理健康活动月国旗下讲话 篇8
各位老师、同学们：
大家上午好！
说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这不是健康的全部。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，另一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习、工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往渐渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题。有的人程度轻微，有的人程度严重。
有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加。
有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，对生活失去信心。
有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。
有的人自负，目空一切，惟我独尊，对别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负。大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级学校的和谐，社会的安定。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望。要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系，会得到更多的快乐。把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑，充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。
心理健康活动月国旗下讲话 篇9
各位老师、同学们：
早上好！我讲话的题目是《健康心理，伴我一生》。
曾有心理学家说过：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
随着年龄增长，学习任务增加，许多同学可能会觉得压力变大，无法排解内心的焦虑，有的同学会变得脾气暴躁，常常无端发火，甚至与父母爆发争吵；有的同学敏感多疑，自卑脆弱，会觉得自己不如别人，承担不了失败与挫折；有的同学会变得沉默寡言，不愿交流……其实这都是无法正确处理内心情绪的反映。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的学习、生活，影响着班级、学校的和谐乃至社会的安定。
那么我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
谢谢大家！
心理健康活动月国旗下讲话 篇10
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！我是心理咨询中心的江老师，我今天国旗下讲话的题目是：润泽心灵慧心成长。4月和5月是心理健康活动季，主要开展以下活动：身体打击乐社团、生命教育主题班会、心灵电影赏析活动、心理短视频与海报创作、曼陀罗绘画减压活动、用丙烯颜料画“绘说心情”以及与导师的暖心谈话等，希望同学们踊跃参与。
接下来我来分享一下如何在生活中润泽心灵、慧心成长，塑造阳光的心态。我们都希望变得乐观，但这并不意味着我们总是感觉良好，也不意味着我们永远不会经历挫折、心碎和创伤。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。那么在日常生活中，我们如何塑造自己的阳光心态呢？
学会悦纳自我
悦纳自我是指个体能正确评价和接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。面对自己的缺点，不能改变的，正视问题，欣然接纳；可以改变的，改进问题，完善自我。同时善于发掘自身的优点，为自己的“闪光点”喝彩。
善用积极暗示
积极自我暗示的实质是拥有积极的良好心理状态，并使其保持稳定。比如早上起床后面向镜子笑着对自己说：美好的一天开始了，今天我会取得新的进步……积极的自我暗示需要使用肯定句，暗示的内容要可信并且是自己希望的，这样积极的心理暗示会给我们带来更多积极的情绪，让我们的生活更愉悦。
记录生活小确幸
小确幸，即是微小而确实的幸福。生活中并不是缺少幸福，关键是我们是否拥有发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，是否能够用心去感受、去体验幸福。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！
最后借此机会向在场同学们宣传一下我校第__届心理健康教育月系列活动中的另一项特色活动：“发现我眼中的春天”摄影大赛，欢迎大家积极参与，详情敬请关注心理中心发布的海报通知。
沉浸当下
很多同学焦虑的本源其实是生活的焦点太多，自己没有找到一个点沉下心来去做。当同学们持续专注于自己所爱的事，全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得一种充满能量并且非常愉悦的感受，即心流体验。当一个人进入心流体验的时间越多，就越能增加我们对生活的掌控感，加深我们对目标的坚持，从而拥有更积极的心态。
最后想跟大家分享的一点就是：谁都有可能会遇到超出自己承受范围的压力或焦虑，这个时候不要硬撑，懂得适时地寻求帮助也是一种能力。学校心理咨询中心“心语小屋”每天中午12至1点为开放预约辅导时间，同学们可以通过班主任预约心理老师，也可以直接到心语小屋进行预约或辅导，让心语小屋为你的心理健康保驾护航！
同学们，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，让我们一起拥抱阳光心态，拥有健康人生！守护青春梦想，缔造阳光生活！我的分享到此结束