中学2024年中秋国庆告家长书 篇1
尊敬的家长：
您好！感谢您一直以来对学校、班级工作的关心、支持和帮助！在这家国同庆之际，为了让您的孩子度过一个充实平安的假期，现把放假时间安排通知如下：
20__年国庆节放假时间为__月__日（周__）—__月__日（周__），共__天。__月__日（周__）需要补课。
为了让孩子度过一个安全、健康、充实、快乐的国庆假期，学校将对全校师生进行安全教育，并准备了《20__年国庆节假期安全教育告家长书》。
请家长仔细阅读，认真执行，配合学校做好孩子的国庆节安全教育工作。
外出游玩安全
孩子的辨识能力和抗风险能力较差，外出游玩容易相信陌生人或与家人走散，为避免事故发生，请做到以下4点：
1、让孩子时时保持警惕，不随便相信陌生人，不吃陌生人的食品；
2、带孩子外出时，尽量不要让孩子离开自己的视线。提醒不随便跟陌生人走，不向陌生人透露自家的电话号码及家庭成员的有关信息；
3、尽量避免走在拥挤的人群中，当不小心陷入拥挤的人群时，必须时刻保持警惕，千万不要被绊倒；
4、不在设有危险标志处停留，不再禁拍处拍照摄影
交通安全
十一假期出行人流多，车辆多，遵守交通规则，提高安全意识，是规避风险的不二准则。
一、行走安全
1、教育孩子不在马路边、车辆多的地段玩耍；
2、与孩子共同遵守交通规则，过马路走人行横道线，红灯停、绿灯行；
3、过没有红绿灯的人行横道线时一停、二看、三匀速通过；
4、横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿；
5、行走要专心，注意周围情况，切勿边走边看书或看手机
二、乘车安全
1、拒绝乘坐三无车辆、超载车辆；不乘坐在副驾驶座；
2、乘坐公用交通工具应遵守乘车纪律，上下车应等车辆停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车；
3、下车后等车子开走再行走，切忌从车头绕行；
4、乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，也不要向车窗外扔杂物和垃圾；
5、家长不用电动车、摩托车接送小孩，行驶车子斑马线前礼让行人。
三、骑车安全
1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的；
2、不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑”病”车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车。
消防安全
“十一”小长假将至，节日期间用火、用电比平时增多，加上当前正值秋季，天气多变，引发火灾的潜在因素增多，稍有不当就可能引发火灾。让孩子学习消防知识，提高安全防护必不可少。
一、家庭消防安全
1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；
2、不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉；
3、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头；
4、使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把火浇灭。
二、家庭火灾处理办法
1、家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救；
2、房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾；
3、纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火；来自作文吧 zUOwENbA.net
4、若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
三、外出消防安全
1、入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法；
2、外出郊游踏青时，切勿携带打火机、火柴、鞭炮等易燃物品，以免引起火灾；
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍；
4、遇有火情，请及时拨打119报警；发现身边有火灾隐患，请及时拨打火灾隐患举报投诉电话96119举报；
4、如果身上着火，千万不能奔跑，否则会越烧越旺。可设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地上打滚，可跳进水源处。倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上喷射，因为药剂会引起伤口感染。
防溺水教育
现在虽然已经入秋了，天气比较凉爽，但预防溺水依然不可以松懈！
不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。
一、教育孩子做到六不准：
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准擅自下水施救。
二、家长要做到”四知道”：
知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。
食品安全
十一假期，人们外出赏景、品尝美食等旅游出行呈现小高峰。随着气温开始转凉和季节性食品大量上市，食物中毒事件时有发生，一定要注意饮食安全，防止病从口入。
饮食习惯：
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生；
2、白开水是最好的饮料。一些饮料含有色素和防腐剂，长期使用不利于身体健康；
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
购买食品：
1、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用；
2、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻；
3、在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。
上网安全
网络世界存在着各种各样花样百出的不安全因素，比如诈骗、传销、诱惑等，尤其对于涉世不深的中小学生，特别容易在网络中上当受骗。以下上网安全一定要了解并遵守：
1、上网时不把个人和家庭信息告诉他人；
2、保护自己的密码口令安全，不告诉他人；
3、切勿点开不良网站链接、不安全或者被杀毒软件判定为病毒的链接；
4、聊天交友要谨慎，不与网友见面；
5、上网要有节制，文明健康上网。少上网、多户外，以学习为主，游戏为辅，积极健康对待网络
注意合理安排时间
假期期间，提醒孩子合理安排时间，做到娱乐学习两不误。
1、指导孩子合理、科学地安排作息时间；
2、督促孩子保质保量完成假期作业、认真阅读课外读物；
3、提醒孩子做必要的体育锻炼，强健体魄
写在最后：
尊敬的家长，孩子的健康成长是我们最大的心愿，孩子的安全关系到孩子的一生，也维系着您的家庭。
让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，共同为孩子撑起一片平安的蓝天！
最后，教师君希望在即将到来的假期，家长能督促孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间。
愿孩子在平安和健康中度过快乐而有意义的假期，提前祝大家国庆节快乐，阖家幸福！
中学2024年中秋国庆告家长书 篇2
尊敬的家长朋友们：
您好！
秋空明月悬，光彩露沾湿。相思渐浓处，又是中秋时。借此佳节，__中学谨向您致以最美好的祝愿和最诚挚的祝福，并衷心感谢您对我校教育工作的关心和支持！
根据学校教育教学实际，中秋国庆放假安排如下：
一、离校时间：
1、高一、高二、九年级：__月__日下午第一节课后离校；
2、高三、高补年级：__月__日中餐之后离校。
二、返校时间：
1、高一、高二、九年级：__月__日17：00之前返校，参加晚自习；
2、高三、高补年级：__月__日17：00之前返校，参加晚自习。
美好的假期，离不开安全的陪伴，为使孩子度过一个“安全、健康、有益、愉快”的假期，请家长朋友们支持配合！
一、加强交通安全教育。教育孩子严守交通法规，不闯红灯，不违章骑车、飙车，不跨越隔离栏，不追逐打闹，禁坐无牌无证车辆和超载车辆，自觉执行“戴帽工程”。
二、加强食品卫生安全教育。教育孩子注意饮食卫生，不暴饮暴食，不食用“三无”、过期食品，不吃路边摊点的食物，不吃油炸腌制类食品，不随便吃零食、野果，防止食物中毒和病从口入。
三、加强疾病防控安全教育。要教育孩子勤洗手、洗澡，不到人口密集、空气污染的场所，家中要常开窗通风，要让孩子适当参加体育锻炼，增强体质，做好季节病、流行病的预防工作。
四、加强森林防火和消防安全教育。及时排查家中电气安全隐患，教育孩子正确掌握家用电器、电子产品操作和使用方法，家中消毒尤其是使用酒精消毒时禁用明火，不在景点、林区动用明火，违规用火。
五、加强防溺水安全教育。天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到水中去体验；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能。家长要做到孩子外出“四知”：知去向、知同伴、知活动、知归时。如发现子女有异常行为应立即予以询问、调查、制止，极早做好消除安全隐患工作。
六、加强防范高空坠落。做好高层建筑安全防护，加强阳台、窗户等防护措施，预防高空坠落事故。教育孩子不要向户外抛扔杂物，避免伤及他人。
七、加强防性侵安全教育。引导孩子树立正确的人生态度，在生活中自觉抵制性侵害，增强孩子的自我保护意识。此外，还要教育孩子自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与违法违纪活动。
九、关注孩子心理健康。家长要多与孩子双向平等谈心，充分尊重和理解孩子，杜绝宠爱、妥协、物质利诱和威吓等不正确的教育方式。若孩子在学习和生活上遇到问题，可与学校、老师加强沟通，共同对孩子进行疏导。若孩子出现心理异常行为或心理疾病，要对症施策，早做干预和治疗，切勿讳疾忌医。
安全第一，平安是福。保障孩子健康成长，关爱孩子的生命安全，是学校、社会和家庭共同的责任。让我们携起手来，克服麻痹侥幸的心理，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，在孩子的心中筑起—道安全防线，让孩子健康快乐成长。
顺祝各位家长身体健康，阖家幸福，工作顺心！
感谢您对学校工作的支持与配合！
中学2024年中秋国庆告家长书 篇3
尊敬的学生家长：
您好！
盛世华诞，举国同庆，我们迎来了我们伟大祖国__岁生日，__中学全体师生祝福祖国国泰民安，繁荣昌盛。为了确保全体学生过一个安全、文明、祥和的假期，现将20__年国庆节放假安排通知如下，请同学们遵照执行，也请各位家长积极配合，守护孩子的安全。希望各位家长能陪伴孩子一起过一个有意义的假期。
根据《国务院办公厅关于20__年部分节假日安排的通知》精神，20__国庆节放假日期安排为：__月__日至__日放假调休，共__天。__月__日（星期__）、__月__日（星期__）上班上学。请同学们一定按照学校要求在规定的时间段按时返校。
温馨提示
放假前夕，学校老师已完成了对学生的安全教育，对学生假期容易产生的不安全行为进行了提醒。为了让孩子过一个愉快、健康、平安的假期，敬请您在假日期间承担起教育和监护的职责，对孩子进行以下几方面的安全教育与管理。
安全教育
[防溺水安全 篇3
现在虽然已是深秋，天气比较凉爽，但预防溺水依然不可以松懈！不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
[交通安全 篇3
教育孩子过马路要走人行横道，关注红绿灯。在没有人行横道的路段，应该先看看左右两边，确定没有车时方可穿马路。外出坐车时，提醒孩子不要将头手伸出窗外，乘坐后排，需系好安全带。乘坐摩托车、电动车一定要佩戴安全头盔。
请各位家长（或监护人）做好国庆节期间学生的学习和安全教育工作，确保孩子的生命安全，使孩子们度过一个平安、有意义而又温馨的假期。我们相信在您的通力配合和悉心教育下，孩子们的节日生活一定会是充实的、愉快的、安全的。
[居家安全 篇3
合理安排学习、生活时间，适当参加体育锻炼，学习、生活要松紧有度。注意饮食卫生及个人卫生；注意用火、用电、用气安全，增强劳动安全意识；独自一人在家时，若有陌生人敲门，要提高警惕，不要轻易开门，要多观察，如有异常情况可打110报警。
[娱乐安全 篇3
不让孩子去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所等；引导孩子正确上网，防止其沉迷于网络或玩不健康的网络游戏；带孩子去游乐场玩时，要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目。
[饮食安全 篇3
多吃水果蔬菜，不要吃“三无”食品和“垃圾”食品；在外就餐时，要去正规、卫生条件好的餐馆就餐；不要让孩子坐在靠近走道或上菜的位置上；在外旅行时，要少吃辛辣食物，尽量不吃小摊上食物；不暴饮暴食，防止消化不良。
[预防秋季疾病 篇3
秋季早晚最容易受凉，要随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服，使身体逐步适应环境气温；注意家庭卫生，餐具要进行消毒，生食瓜果要洗净，家里要勤通风；告诉孩子饭前便后要洗手，防止病从口入，引起胃肠道疾病。
[心理安全 篇3
家长要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况；遇到孩子情绪不佳时，要及时教其排解疏散；遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助；教孩子学会时间管理和情绪管理，合理安排作息，劳逸结合；要和孩子讲讲十一假期的内涵和文化意义。
学习养成
1、指导孩子合理安排假期，保证每天都有学习时间和体育锻炼时间。
2、定期提醒和督促孩子完成假期作业，并做好相关知识的复习和预习。
3、引导孩子主动阅读有益的课外书籍报刊，以丰富孩子的课外知识。
4、教育孩子养成良好的饮食习惯，厉行节约，不铺张浪费，文明用餐。
5、教育孩子在家不睡懒觉，不贪看电视，不沉迷于手机网络，帮助家长做一些力所能及的家务事。
6、教育子女讲究卫生，养成良好的个人卫生习惯。
7、教育子女遵守社会公德，做一个遵纪守法的好公民。
孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福，让我们共同努力，切实做好每一个孩子的教育工作，让孩子度过一个愉快、充实、平安、祥和的假期。
感谢您一直以来对我校工作的大力支持与配合，衷心祝愿您及家人国庆节平安快乐，万事如意！共同祝愿我们的祖国繁荣昌盛，各项事业蒸蒸日上！
中学2024年中秋国庆告家长书 篇4
尊敬的家长：
根据国务院办公厅有关20__年国庆节放假通知，结合学校工作实际，现将20__年国庆节放假安排及假期安全工作告知如下：
放假及收假时间安排
1、9__月__日下午两节课后错峰放假
返校安排：__月__日下午高二年级：15：30-16：30
高一年级：16：30-17：30初一年级：17：30-18：00
初二年级：18：00-18：30初三年级：18：30-19：00
2、高三年级自主安排
假期安全要求
1、交通安全。教育孩子遵守交通规则，未满18周岁禁止骑行摩托车、电动车等，不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌无证三轮车、摩托车等非客运车辆，不乘坐超载车辆或黑车。
2、网络安全。教育孩子健康上网，合理适度使用手机，不玩网络游戏，不泄露自己和他人的网络信息，不参与网贷，不信谣、不传谣、不造谣。
3、消防安全。不要在阳台上、楼道内焚烧可燃物品，不要在室外焚烧树叶、垃圾等可燃物品；正确使用水、电、气。严防火灾发生。
4、预防溺水。时至秋季，但有时天气较热，请家长务必教育孩子不得独自或结伴到河边、水库或者情况不明等水域玩耍、游泳，防止溺水事故发生。
5、预防森林火灾。教育孩子不要在林区燃烧可燃物品，严防森林火灾发生。
6、疾病预防。积极预防各种传染病，如手足口病、红眼病、腮腺炎、水痘、肺结核等。如果发生疾病要及时治疗，并报告班主任，病愈后才能返校。
7、注意饮食卫生。节日期间聚餐和在外就餐机会增加，教育孩子要注意预防诺如病毒病、食物中毒。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
愿大家在平安、健康中度过快乐而有意义的假期，祝愿大家国庆节快乐！阖家幸福安康。
中学2024年中秋国庆告家长书 篇5
尊敬的家长：
您好！根据市教育局关于中秋、国庆节放假的通知精神，现将20__年中秋、国庆学生放假注意事项及相关安排通知如下：
放假及上课时间
中秋、国庆节放假时间为__月__日—__月__日，住宿生需__月__日晚18：00前返校。
__月__、__日（周__、__）按照正常作息时间上课。
安全提醒
01、注意交通安全
自觉遵守交通规则，不闯红灯，不骑车带人、逆行，禁骑电动摩托车上路。不乘坐“三无”摩托车等非客运车辆以及超载车辆，不购买改装电动车。
02、注意饮食安全
不暴饮暴食，不买、不吃“三无”（无商标、无生产日期、无生产厂名）食品，学生校内外严禁酗酒、吸烟。
03、注意心理安全
多看有益的书报，积极开展有益身心的社会实践活动。多与父母或监护人谈心，积极排查自身心理问题，保持良好的心理状态。
04、提高防溺水意识
家长应教育孩子不要独自在河边玩耍，游泳要选择正规泳池，并提前做准备活动，假期活动应远离池塘、水库等区域。
05、加强网络言论等法治教育
教育孩子遵纪守法，自觉抵制赌博、封建迷信等活动，禁止进出营业性娱乐场所，注意网络文明，不发表不实言论，引导孩子开启健康有益的假期生活。
06、防范通信等网络诈骗
请学生、家长注意防范QQ、短信培训费诈骗、网络充值诈骗、刷单诈骗、购物诈骗、购物退款诈骗等诈骗手段。
07、安全用电用气用火
发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。家中发生火灾，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑救火灾。不要乱接乱拉电线，配电线路应采取穿金属管保护措施，切勿滥用铜丝、铁丝代替熔丝。
温馨提醒
请家长在假期对孩子的仪容仪表进行自查，头发及时修剪，男生不留长发，两鬓头发不长过耳际；女生不化妆，不烫发，不染发，不打耳钉，不佩戴首饰。中秋、国庆假期后，学校将对仪容仪表进行检查整改。同时，学校禁止食用自加热类米饭、火锅，存在较大安全隐患。教学区域禁止学生食用泡面。请家长知晓，配合学校管理。
孩子的平安和快乐是我们最大的心愿，为让孩子度过快乐的中秋、国庆假期，请您配合学校做好以上工作，在假期切实担负起监护孩子的重任。
祝各位家长身体健康，阖家幸福！
中学2024年中秋国庆告家长书 篇6
尊敬的家长：
您好！
衷心感谢您一直以来对我校工作的关心支持和帮助！在这金秋时节，我们即将迎来重要的节日——国庆节、中秋节。为了让您的孩子度过一个充实平安的假期，现把放假时间安排和注意事项通知下，敬请家长配合做好孩子的监护、教育工作：
一、放假时间
20__年__月__日（周__）至__月__日（周__）（共__天）
二、返校时间
20__年__月__日（星期__）
三、调休安排
20__年__月__日（星期__）
上星期__课程
__月__日（星期__）
上星期__课程
四、假期安全提示
（一）防溺水安全教育
家长要加强对孩子的防溺水安全教育，强调私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。
做到“六不”：1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳或戏水；3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、看到有人落水，不擅自下水施救。
做到“两会”：1、发现险情会相互提醒，劝阻并报告；2、会基本的自护、自救方法。
家长要做到四个监督：1、知道孩子去向；2、知道孩子的同伴；3、知道孩子的活动内容和范围；4、知道孩子回家的时间。
（二）交通安全教育
交通规则牢记心中，不乱闯乱跑、不与车辆争道；过马路时走斑马线，集中精神，不玩手机、不开小差、不闯红灯；不在机动车道上骑自行车、不骑快车、骑车不载人、不骑摩托车、电动单车；不搭乘非法营运车辆；坚决执行一盔一带。
（三）食品安全教育
出游时应到卫生的地方就餐，教育孩子务必注意饮食卫生及食品安全，不暴饮暴食，注意营养搭配，严禁购买过期或变质的食物。落实公筷、光盘行动等。
（四）消防安全教育
要时刻预防家庭火灾事故的发生，注意家庭用电、用气、用火安全，防患于未然。
五、假期行动指南
（一）家长篇
1、多陪伴孩子。
假期对于孩子来说是难得的亲子时光，家长应意识到孩子这种内心需求，尽量在假期中制造一些积极的温馨的亲子互动。例如多和孩子谈心；开展一些亲子小游戏；举行一些放松性质的家庭活动（一起做一顿饭；共同阅读一本书；一起看一部电影）。
2、以身作则。
孩子性格以及习惯的养成是与家庭息息相关的，受家长潜移默化的影响，家长应重视言传身教。因此假期时，家长应尽量避免在孩子面前做一些不良的行为活动，应营造良好的家庭氛围，陪伴孩子学习及休闲，导向孩子良好习惯的养成。
3、陪伴之余给孩子留一定的空间。
假期与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
4、传递正能量。
正能量的家长才能培养出正能量的孩子。家长应擅长发现孩子的优势，和孩子一起发展，共同进步，保持积极心态，每天充满正能量并将自己积极的情绪传递给孩子，让孩子变得越来越积极，越来越自信！
（二）学生篇
1、制定假期目标。
假期是让我们身心放松的愉快时光，也是体现我们自律自觉的良好时机。同学们应珍惜时间，做科学合理的规划，完成学习任务之余合理地娱乐，做自己喜欢的，感兴趣的事，既能让身心得到休息，又能让自己精神饱满。
2、多运动。
生命在于运动，无论在校还是在家，我们都必须坚持每天有一定的运动时间。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动；还能够给人带来愉快和喜悦，降低紧张和不安，从而调节人的情绪，改善心理健康。人们在运动中还能较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。
3、规律作息。
有些同学在假期里往往把握不好度，从紧张的学习状态中解脱出来后，放纵自己花大量的时间参与娱乐活动，甚至日夜颠倒，引起身体和心理的失调，这也非常不利于我们适应假期后返校的作息。在家娱乐休闲时不能熬夜，要调整自己的生活习惯，早睡早起、按时就餐，保证自己在假期结束后能以旺盛的精力回到校园。
4、合理调适心理状况。
在假期里，我们需要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。当一些消极情绪出现时，先接纳，接着把内心的想法表达出来，或选择适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等方式进行调适，从而缓解心理压力，保持积极心态。
5、和父母合理沟通。
如果在假期和父母闹矛盾我们需要表达自己的主观感受而非带评价性的想法，再坦诚地说出自己和对方的需要，并用请求的方式将你希望对方做什么清楚、具体地告诉对方。父母虽然不一定能全部理解你，但他们肯定会尽所能地去理解你。
尊敬的家长，孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子的健康成长，需要长辈无微不至的教育和引导，我们诚挚地期待与您一起家校联手共同做好孩子的教育与管理工作。再次感谢您的理解与支持！祝大家国庆、中秋节日快乐！
中学2024年中秋国庆告家长书 篇7
20__年国庆节将至，__市实验中学全体教职员工衷心祝愿各位家长和学生节日愉快，阖家幸福！在祖国__周年华诞到来之际，让我们共同祝愿伟大的祖国繁荣昌盛！为了让您的孩子度过一个充实、愉悦、平安的假期，请您仔细阅读，在国庆假期注意以下事项：
一、国庆放假通知：
根据《关于20__年国庆节放假安排的通知》精神，现将中学20__年国庆节放假安排通知如下：
__月__日-__月__日：国庆休假共__天
__月__日（星期__）返校上课。
二、交通安全
1、教育孩子自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏；
2、不到铁路上行走、坐卧、逗留；
3、不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹；
4、不在公路上追逐打闹。严禁驾驶摩托车，以及乘坐无证、无牌、超载等违规车辆。确保文明出行，安全回家。
三、防溺水安全教育
溺水事故已成为学生意外死亡的“头号杀手”，假期是溺水事故的多发期，提醒家长特别注意加强对孩子进行防溺水安全教育。要反复强调“六不”、“一会”。
“六不”是指不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
“一会”是指学会基本的应急自救、求助、报警方法。尤其要教育孩子如遇到同伴溺水，不要盲目下水救人或手拉手施救，要智慧救援，要立即寻求成人帮助并及时拨打110。
四、消防安全
1、居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒；
2、教育孩子不要接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火；
3、点蚊香、用电器时要注意防止火灾；教会孩子简单易行的逃生避险技能。
4、及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不玩火
5、外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。
6、发现火情及时报警或报告大人，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。
孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福，让我们共同努力，切实做好每一个孩子的安全教育工作，让孩子度过一个愉快、充实、平安、祥和的假期！
中学2024年中秋国庆告家长书 篇8
根据《国务院办公厅关于20__年部分节假日安排的通知》文件精神及__市__区教体局《关于20__年国庆假期有关事宜的通知》安排，结合学校工作实际，经学校研究决定，对国庆放假的有关事宜作如下安排：
放假、收假安排
1、放假时间：__月__日—__月__日。
2、__月__日（星期__）下午第八节课后（16：55全体学生放假；__月__日（星期__）下午18：00之前初中部学生返校，上星期__晚自习。星期__、星期__上星期__、星期__的课，星期__晚自习正常，相关值班教师同步到位。
3、__月__日（星期__）全校师生正常上班上课。
希望家长朋友能根据放假时间，合理安排好孩子的假期生活。在享受快乐假期的同时，安全工作不容忽视！
为了让孩子们度过一个愉快、充实、安全的假期，请各位家长仔细阅读一下温馨提示，配合学校做好假期的监护、教育工作！
提高安全意识防止安全事故
交通出行安全
1、行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上爬车、追车、强行拦车。
2、乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。家长开车带学生出行时，一定要提高安全意识，拒绝醉驾、疲劳驾驶，也不能边开车边做其他事情。
3、骑车时要做到：最好走自行车道，靠边行驶，双手不能离把，不能撑伞骑车，不能骑车带人，要和其他车辆拉开距离，特别是小轿车、公交车等等，切忌一味争先。
饮食安全
1、养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不喝生水、不吃生冷食物、不吃不洁腐败变质食物，避免食物中毒。
2、坚持规律的饮食习惯：放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。
3、购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。
用电安全
1、知道家中各种电器的正确使用方法，知道如何安全地开关电源。在关键时候学会切断总电源。尽量远离危险的电器，避免发生意外。
2、碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。
一旦电器发生短路时，不要惊慌，找大人查清原因。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。
消防安全
1、正确使用家中的燃气灶具，使用过程中一定不得离人。定期检查有无安全隐患。
2、发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。及时拨打119。
网络安全
1、信息社会，每个人的生活都与网络息息相关。戒备心不强，很容易上当受骗，家长需提醒学生提高防备，注意个人信息的保护。
2、保护个人信息。上网的时候，不要将重要的信息如家庭地址、个人电话等告诉陌生人。
3、不要轻信网友。家长要提醒学生网上交朋友要谨慎，聊天时避免谈及隐私，也不要轻信网友，做出一些不理智的事情。
4、远离校园贷款、网络诈骗、网络赌博。简单来说一句话：只要是涉及钱的事儿，都要慎重考虑，都必须询问家长。
防溺水事故发生
1、家长务必要重视子女游泳玩水安全教育：禁止子女私自下水游泳，禁止子女擅自与他人结伴游泳，禁止子女在无监护人或老师带队的情况下游泳。
2、禁止子女到水塘水库游泳；禁止擅自到河流、堰塘、沟、渠等危险地方玩耍、游泳。并且教育子女相互监督，相互劝阻。
3、夏季需要游泳，应该到安全、正规的游泳池游泳，并且必须要有监护人陪同。在游泳前做好相应的准备活动，以防止溺水事件的发生。
4、遇有突发溺水时能做到：不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压。学生一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，不可盲目下水施救。不准不懂水性的学生擅自下水施救。
注意娱乐安全
1、不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
2、控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
3、不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
4、注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名肖像等信息在网上发送慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
5、不在工地轨道、高压线等危险区域玩要。
合理使用手机，防止沉迷网络
为保护学生视力，防止沉迷网络游戏，促进学生身心健康发展，学校根据教育部相关文件要求，对学生手机管理提出以下建议。
1、不带手机进校园。为保证学生在校专心学习，禁止学生带手机进校园及课堂。如有特殊原因需带手机到校，家长申请，手机进校请交给班主任保管。如遇特殊情况，老师会主动与家长联系。
2、履行教育职责。言传身教，树立榜样；教育孩子明白过度使用手机及电子产品的危害，防止孩子沉迷网络。
3、营造良好家庭氛围。关注孩子心理健康，营造和谐的家庭氛围，防止孩子沉迷于网络游戏。
关心心理健康，解除成长困惑
您的孩子正处于青少年时期，这个阶段孩子在生理、心理方面变化非常明显，关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通，帮助孩子走出青春期的迷茫是家长和学校都要高度重视的教育环节。
作为家长，要给孩子更多的民主权利，在学好学科知识的同时，全面培养孩子多方面技能，陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子，父母对子女还应给予更多的心理安抚，在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，帮助孩子顺利渡过青春期，最终达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。
预祝大家度过一个快乐安全的假期！祝所有家长们及同学们节日愉快、全家安康、万事如意！