小学全国爱眼日倡议书美篇 篇1
尊敬的家长朋友：
您好！为切实增强家长、学生重视眼健康的意识，在第__个全国“爱眼日”到来之际，发出倡议如下：
一、重预防，树榜样。家长要以身作则，减少看电视、玩手机、使用电脑等时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
二、科学用，控时间。监督孩子使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。近距离持续用眼30-40分钟之后，应休息10分钟。
三、正姿势，善待眼。引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
四、近自然，常锻炼。保证孩子每天接触户外自然光时间达1小时以上，监督孩子每天做1-2次眼保健操。
五、讲营养，足睡眠。培养孩子良好睡眠习惯。小学生每天睡眠不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。注重膳食营养均衡。
六、多关注，早矫治。做到早监测、早发现、早预警、早干预，避免不正当矫治方法导致近视程度加重。
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇2
20__年6月6日是全国第__个“爱眼日”，眼睛被誉为心灵的窗户，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，__区第__小学在“爱眼日”向同学和家长们发出“爱眼、护眼”倡议：
一、养成良好习惯
走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书，阅读和书写时要端正坐姿，使书本或作业本与眼保持适当的距离。
二、多一些户外的活动
在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经，对视力保护起着很大作用。
三、合理膳食
不偏食，不挑食，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质，给眼晴补足营养。
四、充足睡眠
充足的睡眠是消除疲劳，恢复身体各项机能的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。
五、做好眼睛保健
让孩子坚持做好眼保健操，放松眼部肌肉，对缓解眼睛疲劳很有帮助。同时教育孩子不对眼睛做危险动作，不做用手乱揉眼部的不卫生动作。
六、合理使用电子产品
使用电子产品，单次使用不宜超过15分钟，每天累计时间不宜超过1小时。如果看得时间过长，距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。在家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。
七、定期进行视力检查
有先天性视力异常的孩子，必须马上就医治疗；视力正常发展的孩子，满三岁就应该就医进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。孩子年龄小，自控能力差，家长朋友们务必要给小朋友做好榜样，科学用眼，科学护眼。
希望通过“爱眼、护眼”活动，让同学们都拥有一双明亮的眼晴，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，让明亮、光明的道路伴随你们前行！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇3
亲爱的小朋友、家长朋友们：
大家好！小眼睛关乎大健康。今年6月6日为第__个“全国爱眼日”。本次爱眼日活动的主题为“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。“眼睛是心灵的窗户”，保护眼睛，刻不容缓。在20__年6月6日第__个全国“爱眼日”来临之际，我校向同学们和家长朋友们发出以下倡议：
一、重预防，树榜样。家长要以身作则，减少看电视、玩手机、使用电脑等时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
二、科学用，控时间。监督孩子使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。近距离持续用眼30-40分钟之后，应休息10分钟。
三、正姿势，善待眼。端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书或坐车时看书。每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
四、近自然，常锻炼。保证孩子每天接触户外自然光时间达1小时以上，监督孩子每天做1-2次眼保健操。
五、讲营养，足睡眠。培养孩子良好睡眠习惯，小学生每天睡眠不少于10小时。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。鼓励并带领孩子多参加户外活动或简单的体育运动。
六、多关注，早矫治。做到早监测、早发现、早预警、早干预，避免不正当矫治方法导致近视程度加重。
同学们、家长朋友们，让我们一起行动起来吧！用知识守护孩子，让世界更明亮！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇4
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。但是压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在20__年6月6日第__个“全国爱眼日”来临之际，现向同学们发出以下倡议：
一、增加户外活动时间
儿童青少年近视发生发展的原因是多方面的，近年来越来越多的研究显示，环境因素对儿童青少年近视的发生发展起主要的决定作用。户外活动少，接受自然光照射不足，是儿童青少年近视发生的一个因素。每天平均2小时的户外活动，可以有效预防和延缓近视的发展。需要注意的是近视的保护作用只与户外强光暴露的累积时间长短有关，和运动与否无关，家长在保证孩子户外有效暴露的同时，要做好紫外线损伤的防护。
二、保证充足睡眠，减少用眼时间
父母应保障孩子睡眠时间，建议小学生每天睡眠时间尽量达到10小时，初中生要达到9小时，高中生要达到8小时。保障儿童青少年充足的睡眠时间，其目的是让眼睛得到充分放松、休息。
同时，减少近距离学习的时间和强度，越是年龄小的儿童越要尽量避免，低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读。
儿童接触电子产品，建议每次不超过15分钟。如果连续近距离用眼30分钟，应休息或远眺10分钟。养成良好的用眼习惯，不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢、光线弱或阳光直射等情况下看书。学习时要保持合理的坐姿和用眼距离，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离一尺，胸前与课桌距离一拳，握笔手指与笔尖距离约一寸。
三、增强体育锻炼，做好眼保健操
眼保健操能够缓解视疲劳，增强眼部血液循环，延缓近视发展。人是统一的整体，如果身体状况不好也会影响视力。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时我们也会感到视力有所下降。因此我们应该注意锻炼身体，增强体质，经常做眼保健操。做眼保健操的过程，是眼睛得到放松、休息的过程，对视力保护是有好处的。
为了保护我们的眼睛，在校期间每天都会进行两次眼保健操，可是我们知道为什么做眼保健操可以保护眼睛吗？原因有以下几点：
1、经过穴位按摩，疏通眼部经络，促进眼部血液循环，增加眼部供血供氧，可以缓解睫状肌痉挛性收缩，防止视疲劳，防止黑眼圈眼。
2、经常性的按摩眼部，还可以保肝明目，明目清肝，降低肝火。
3、经常性的按摩眼部穴位可以营养视神经细胞，维持视网膜功能。
4、做眼保健操按摩太阳穴，还可以缓解脑血管痉挛，缓解头痛症状。
四、均衡营养，合理膳食
眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食、合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
五、正确对待近视，正规治疗
儿童青少年一旦近视尽量去正规医院及时进行检查、治疗。
我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇5
尊敬的家长朋友：
您好！近年来，我国青少年近视问题呈高发性、低龄化、重度化趋势，已成为困扰青少年成长的主要问题。为切实加强学生视力保护工作，我校结合工作实际，已制定了相关预防措施。在20__年6月6日第__个全国“爱眼日”来临之际，我们向各位家长发出如下倡议，请家长积极配合学校，做好以下健康预防工作。
读书写字姿势正确
1、学生是自身健康的第一责任人，要自觉养成正确用眼习惯。要坚持正确的读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌边一拳、握笔手指离笔尖一寸。做到“三个20”原则，近距离用眼20分钟，看20英尺（6米）外的远处物体20秒放松眼睛。
2、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
远离手机保护眼睛
家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师。家长的一言一行都深刻影响着孩子的行为。家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。家长陪伴孩子时，应尽量减少手机、平板电脑等电子产品使用，有意识地控制孩子使用电子产品，不可把电子产品作为孩子的“电子保姆”。
为了正常的教学秩序，更为了孩子的健康成长和孩子的将来，学校做出了禁止学生带手机入校的规定。如果学生在学校使用手机，一经发现，由班主任收缴并对家长进行教育，暂交学生发展中心保管，期末由家长领回，并给予相应的违纪处分。若学生确有紧急的事情，可用学校学生发展中心公用电话由班主任与家长及时联系沟通。请您与学校密切配合，加强对孩子的教育，禁止孩子带手机入校。
科学用眼休息远眺
1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在50分钟左右。每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
光线充足光源健康
1、读书写字时，要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书写字。
2、台灯要选择明亮、暖光源、无频闪的护眼灯；台灯应放在左上方；晚上学习，除台灯外，室内灯也要打开。
走向户外科学锻炼
户外活动能有效控制近视的发生发展，户外光线的高照度会让身体分泌多巴胺，可以预防近视的发生，所以，即使在户外休闲，没有运动也有效。眼科专家建议：每天应保证1-2小时的户外运动时间，让孩子每天接触自然光的时间达60分钟以上。
睡眠充足营养均衡
保证充足的睡眠，平衡膳食，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等；多吃新鲜的蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏等），少吃糖等脂肪类食物。
定期检查视力
儿童双眼视力3岁0。6、4岁0。8、5岁及以上1。0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
爱眼护眼，合理用眼，科学认识，有效防控。愿孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛！让我们每个人都行动起来，从我做起，从现在做起，爱眼护眼，共创光明未来。感谢您的积极配合！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇6
亲爱的小朋友、家长朋友们：
大家好！小眼睛关乎大健康。今年6月6日为第__个“全国爱眼日”。本次爱眼日活动的主题为“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。“眼睛是心灵的窗户”，保护眼睛，刻不容缓。在20__年6月6日第__个全国“爱眼日”来临之际，我校向同学们和家长朋友们发出以下倡议：
注意书写姿势，勤做眼保健操
端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
严控电子产品，避免用眼过度
不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），以身作则，陪伴孩子。
健康饮食，积极锻炼
每天保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。鼓励并带领孩子多参加户外活动或简单的体育运动。
关注眼健康，定期检查
家长要时刻关注孩子的眼健康，重视眼健康检查。定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。
同学们、家长朋友们，
让我们一起行动起来吧！
用知识守护孩子，让世界更明亮！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇7
亲爱的同学们、家长朋友们：
大家好！俗话说“眼睛是心灵的窗户”。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天。
20__年6月6日是第__个“全国爱眼日”。本次爱眼日的主题为“关注普遍眼健康，共筑'睛’彩大健康”，在“爱眼日”来临之际__第一小学现向全校师生及家长发出以下倡议：
养成良好习惯
注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、画画。
坚持合理膳食
不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食，少喝饮料。
加强体育锻炼
科学研究表明，良好的天气下，孩子要经常进行户外活动，对于近视可以起到预防的作用。争取做到每天室外1小时体育活动，强身健体防近视。
做好眼睛保健
每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。
承诺不做低头族
拒绝沉迷、减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。
家校合作
关注孩子眼睛健康问题，观察孩子是否有异常的用眼行为，如有必要，及时采取适当的预防措施。定期到正规医院眼科进行眼部健康体检，如存在眼部器质性病变、斜弱视及屈光不正等情况，早发现早治疗。如果因屈光不正导致视力下降，影响到孩子的生活，必须要戴矫正眼镜。矫正眼镜必须由专门的眼科医生配方决定，不能借别人眼镜戴。高度近视的孩子应避免剧烈运动，以防止视网膜脱离等严重后果。
希望全体师生、家长都能积极行动，用实际行动“守护光明”。
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇8
尊敬的家长、亲爱的同学们：
大家好！
20__年6月6日是第__个全国“爱眼日”。为进一步引导全校师生及家长朋友积极参与儿童青少年近视防控光明行动，树立全民爱眼意识，围绕“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”的宣传主题，我校特向全体师生及家长朋友发出如下“爱眼”倡议：
学习爱眼知识
将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，通过健康教育课、主题班会、黑板报、宣传栏等渠道宣传爱眼护眼知识。
养成良好用眼习惯
注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、写字。
坚持合理膳食
不偏食、不挑食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
加强体育锻炼
争取做到每天校内、校外各1小时体育活动，强身健体防近视。
做好眼睛保健
每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。
严控电子产品使用时间
作为学生不以玩手机、电脑为荣，拒绝沉迷；减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。
开展家校协作
家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。如发现孩子有视力异常迹象，及时到正规的医疗机构就诊，做到“早发现，早预防”。
呵护眼睛，远离近视。让我们每个人都行动起来，从我做起，从现在做起，爱眼护眼，共创光明未来。
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇9
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，知识和记忆都通过眼睛获取，开车行走、读书认字、识辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们很多外面的精彩，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。
随着年级升高身边“小眼镜”也越来越多。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力信念牢记心中，并把爱护眼睛落实到自己日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在2021年第26个全国“爱眼日”来临之际向同学们发出以下倡议：
1、良好习惯：
读写姿势要做到“三个一”。眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不要躺着看书，不要在光线过强或过暗的地方看书。
合理安排看电视、用电脑、看手机时间，不让眼睛长期处于疲劳状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼睛。
2、合理膳食：
不偏食不挑食，多吃富含维生素食品和钙质食品；少吃糖果和含糖高食品。合理安排饮食结构从饮食中获取充分营养物质。
3、充足睡眠：
生活要有规律，早睡早起，保持充足睡眠及适当休息，消除疲劳。
4、做好保健：
每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操以起到放松眼部肌肉保护眼睛作用。加强身体锻炼提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师指导逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
同学们让们起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃让视野更开阔，与健康同前行，让世界更明亮。
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇10
亲爱的同学们：
今年的6月6日是第__届全国“爱眼日”。眼睛，是心灵的一扇窗户。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39。05%和64。3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38。9%，“一年检查一次的”占24。9%，“半年到一年之间检查的”占14。6%，“半年检查一次的”占11。7%，“两年检查一次的”占9。9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1、不去定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2、长时间用眼。强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着、躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视时间长，距离近；写作业时姿势不正确；在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
一旦出现近视，不但给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学、就业带来影响。视力低下、眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到而影响就读中意的学校或从事理想的职业就太遗憾了！
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议：
1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3、看书、写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。
5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物，注意营养均衡。
6、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇11
亲爱的家长和小朋友们：
20__年6月6日是第__个全国“爱眼日”。眼睛，它带给我们世界的精彩，映射我们内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮。疲劳、疾病、不当的用眼方式让我们身边的“小眼镜”越来越多了。
因此，保护眼睛应该从小做起，从现在做起。在此，公乐幼儿园向您倡议：
01、注重家庭科学用眼指导
家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，提供良好的居家视觉环境。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
02、加强户外活动，缓解眼疲劳
建议增加户外活动和锻炼。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。
03、控制电子产品的使用时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
04、避免不良用眼行为
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
让我们一起呵护孩子的”心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！
小学全国爱眼日倡议书美篇 篇12
亲爱的同学们：
眼睛，是心灵的一扇窗户，我们通过眼睛看这个美丽的世界，我们要好好珍惜我们的眼睛，不让它受伤害。根据数据显示，小学生的近视率是39。05%，也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因很多，不定期检查眼睛；看电视、书写时姿势不正确；写作业姿势不正确，离书本过近等等都是导致近视的诱因。这些危害步步紧逼，那怎么爱护我们的眼睛呢？学校发出以下倡议：
1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。坚持做眼保健操，注意用眼卫生。
3、看书，写作业时姿势端正，光线要充足。用眼时间长时，要注意休息或远眺窗外。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃糖等脂肪类实物，注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议！