高级中学学生睡眠管理工作方案 篇1
为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作会议精神和《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、提高认识、加强宣传，充分认识睡眠管理的重要意义
全体教职员工要切实提高政治站位，站在全面贯彻党的教育方针、全面落实立德树人根本任务，努力培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人的政治高度，充分认识加强中小学生睡眠管理的重要意义。学校将把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性；教师应提高思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，关注学生上课精神状态，发现问题及时与家长沟通；要引导家长重视孩子的睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境，家校联合共同关注和改善学生的睡眠状况。
睡眠管理领导小组：
组长：____
副组长：____
成员：各年级主任、各班班主任
睡眠管理实施小组成员：
各年级主任、各班班主任、生活老师、家委会成员
二、规范“三个时间”，保证学生享有充足睡眠时间
1、规范学生的睡眠时间要求。明确初中生每天睡眠时间应达到9小时，高中生应达到8小时。学校通过班级微信群及时发布睡眠要求，家校共同努力保证学生的充足睡眠时间。
2、加强睡眠指导。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的。生活就寝环境，联合家长引导学生适度运动，按时安静就寝。
3、规范执行学校作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生住校、居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在9小时以上。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。切实保障学生的课间休息、每天大课间活动和午休时间，使学生在校时间张弛有度、科学合理。
4、指导家庭规范安排就寝时间。学校、老师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动力。一般情况下，晚自习结束后，附校学生均能完成作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，班主任应与家长沟通，引导家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，确保学生达到规定睡眠时间要求。
三、强化“四项管理”，提升学生睡眠质量和健康水平
1、强化作业管理。附校不断完善作业管理实施方案和管理制度，强化有效监管。加强对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导的全过程管理，加强作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计，尊重学生的身心发展特点、认知规律和个体差异，严格控制作业总量，切实提高作业效度，防止因作业负担过重挤占学生睡眠时间。
2、强化手机管理。禁止将手机带入课堂，教育引导学生科学合理使用手机，满足学生应急通话需求。指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠损害身心健康。
3、强化读物管理。规范做好学生阅读书目的推荐工作，注重内容管理和推荐方式的管理，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单，指导学生养成健康阅读的良好习惯。
4、强化体质管理。把增强学生体质作为学校管理的重要内容，全面提高学生身体素质和心理素质。落实学生体质管理方案，落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内体育活动时间每天不少于1小时；全面落实《中小学学生近视眼防控工作方案》要求，保证校内每天做眼保健操，创新学校健康教育教学，积极开展丰富多彩的文体活动，通过健康的生活方式促进学生的健康睡眠。
四、加强教学研究，不断提高课堂效益和教学质量
立足学生睡眠时间、锻炼时间增加，在校时间、课堂教学时间缩短的实际问题，聚焦教法学法、习惯养成、作业设计、教学评价等核心环节，着力开展教学“减负增效”研究，不断提高课堂效益和教学质量，保证教学减负不减质。
五、加大监管力度，确保学生睡眠管理措施落实落地
建章立制，规范管理。构建附校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求。建立学生睡眠常规检查制度，形成以班主任和家长协调配合的管理制度，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇2
为进一步贯彻落实中央《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》及20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，特制定我校学生睡眠管理实施方案如下：
一、组织机构
睡眠管理小组：
组长：____
副组长：____
成员：____及各班主任。
职责：通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、具体实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，帮助家长系统、科学、合理地制定学生的睡眠计划，同时引导学生自觉遵守，形成习惯。确保学生睡眠时间达到9小时。
2、学校、教师进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、开展科学睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、学生早晨的到校时间不得早于7：30。
5、合理安排课间休息和下午上课时间，保证学生中午的睡眠时间不少于30分钟。
6、严格按照有关规定要求，合理安排学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生能在校内基本完成书面作业，避免回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间，学生一般不晚于22：00上床睡觉。
7、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促其按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
三、管理监督
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长微信群加强对学生睡眠情况的监控，把好关。
2、定期开展有关睡眠情况的调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、有关要求
1、建立学生睡眠情况常规检查制度，对学生的午休进行规范管理。
2、形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
3、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇3
为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中中学生睡眠工作的通知》（教基厅函[20__]__号）文件要求，科学合理安排学生上学时间，保证学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，特制定本方案。
一、成立领导小组
组长：____
副组长：____
成员：____
年级组长、班主任、体育教师
二、作息时间及课程安排。
1、根据上级文件要求中学生上午上课时间一般不早于8：00分，要求中学生睡眠时间每天达到8-9小时。根据__县家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，结合__省教育厅“__云教”项目安排我校与__省__中学结对帮扶，为了与__中学作息时间同步，经学校研究决定我校将上午第一节课定为07：45分，中午13：10-14：10为全校“静”校（午休）时间，住校生回寝室休息，通学生回家或在教室午休，每人中午必须休息1小时；下午到校时间为14：10分，14：30分上课。
2、保证开齐课程、开足课时，上午五节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为12：10分，下午离校时间为17：40分，有效减轻学生家长接送学生的压力。
三、早到学生管理及活动安排
1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。
4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障学生睡眠
1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
4、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。
五、预估问题及解决措施
学校作息时间的安排得到了学校制度上的保障，工作安排上的调整，但是仍有部分家长质疑作息时间的可行性及对家长的作息影响。主要是学校作息时间会与一部分家长的工作时间冲突，给家长接送学生带来不便。针对这一问题学校在每天上午、下午的第一节课前分别安排了晨读和练字活动，有特殊情况的部分学生可以在这一时段到校，这样契合大多数家长的上班时间，并且做到了学生到校有弹性。
调整中学生作息时间，推迟学生上课时间，是坚持以学生为本的育人理念、遵循教育教学规律和学生健康成长规律的重要改革举措。推迟上学可以确保中学生充足睡眠，促进学生身心健康；保证学生精力充沛，提高学习效率；缓解“上学早，放学早，接送难”的矛盾。我校将认真执行这一能够提高教育服务能力的民生之举。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇4
为保证全校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强学生睡眠管理工作，制定学校方案如下：
一、加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校将通过积极建立管理制度、教师培训和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，努力提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
三、规范安排学校作息时间。
严格执行省市课程计划和作息时间的规定。上课时间8：00，周末返校时间16：00，各年级各班不得要求学生提前到校，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校会安排门卫提前开门，并联系班主任。学校根据县局要求，合理安排课间休息和下午上课时间。学校将午休时间排进课表，午休时间不少于30分钟。
四、开展作息宣传指导。
学生在校住宿期间，学校合理安排学生寝室作息时间，确保学生达到规定的睡眠时间要求。学生居家期间，学校通过家长学校、家长会等工作，开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的家庭生活方式，合理确定学生就寝时间，一般不晚于22：00。学校将多途径督促家长保证学生按时就寝，指导家长提升帮助孩子养成良好睡眠习惯的意识和能力，赋能家长学会处理孩子电子产品和网络使用等问题，引导家长为学生健康睡眠提供良好的家庭环境，不因电子产品或网络使用影响孩子睡眠。
五、防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要求全体教师努力提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课在校内完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，学校应多途径教育引导家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。任何教师不得通过手机以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
六、指导提高学生睡眠质量。学生在校期间，教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与之沟通，分析原因。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
七、实施睡眠监测与干预。
探索建立学校睡眠监测机制，学校每月开展一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行。对监测发现的问题形成针对性举措。针对长期失眠、睡眠质量不良、存在睡眠障碍的学生，学校引导家长积极进行个性化诊断评估和睡眠指导；对于个别存在严重睡眠障碍的学生，在征得学生和家长同意前提下，可转介至相关医疗机构接受进一步治疗。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇5
为进一步贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质健康等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理，结合我校实际制定本方案。
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，积极做好和改善学生的睡眠情况，引导家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性刻不容缓。
二、领导机构
成立以校长__为组长，三个副校长为副组长，各科室主任、年级主任、班主任为组员的睡眠管理领导小组。将该项工作明确职责、压实责任，层层分解、落实到人。
组长：____
副组长：____
成员：各科室主任、年级主任、班主任。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、团队活动、科普讲座、家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠督促管理。
三、实施细则
1、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。广泛宣传充足睡眠的重要性，提高教师、家长、学生的思想认识，共同教育、引导学生保证充足的睡眠。
2、明确学生睡眠时间要求。根据初中生年龄段学生身心发展特点，每天睡眠时间应达到9小时。学校、家庭及有关方面共同努力，确保学生在家、在校都能有充足睡眠时间。
3、统筹安排作息时间。按照上级教育行政部门的要求，结合寄宿制学校的实际情况合理确定作息时间。上课时间不早于8：00，中午午休时间为2个小时，确保学生达到规定睡眠时间要求。
4、防止学业过重挤占睡眠时间。学校制定了提升课堂教学效率工作制度，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间完成作业，保证统一下课、统一入宿，严禁出现宿舍内写作业现象发生。
5、合理安排学生就寝时间。学生在校期间，统一于21：40熄灯就寝，由宿管员负责清点人数、巡逻检查，严禁出现不按时就寝现象并纳入班级量化考核。同时指导家长和学生，制订学生作息时间表，合理确定学生周末在家期间晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间不得晚于22：00，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
6、指导提高学生睡眠质量。任课教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与班主任或家长沟通。指导学生统筹用好作息时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。确保学生身心放松、按时安静就寝。
7、加强学生睡眠监测督导。班主任要及时关注班级量化考核每日反馈公示栏，时刻关注、监测本班学生睡眠情况，及时做好思想教育工作，进一步提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。每周开学初，要及时通过班级群的网络平台听取家长的反映和意见。监测督导学生周末在家期间的睡眠情况，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
四、工作要求
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。有物业宿管人员负责加强监督检查，对班级晚休情况做好检查记录并及时反馈，同时将晚休情况作为班主任工作的重要考核依据之一。由班主任老师具体负责教育、整顿，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇6
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定本方案。
一、成立领导小组
组长：____
副组长：____
成员：____
二、加强科学睡眠宣传教育
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、明确学生睡眠时间要求
初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
四、统筹安排学校作息时间
学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间；寄宿学生合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
五、防止学业过重挤占睡眠时间
学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
六、合理安排学生就寝时间
学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
七、指导提高学生睡眠质量
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
监督举报电话：
区级：________
学校电话：________
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇7
为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠的布置与实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，早8点上第一课，建议晚9点睡，早6点起，确保学生每天睡眠时间在9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
3、教师对于个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
加强监管，优化睡眠管理保障措施
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
学校以关心、关爱、关注、关切之心出台学生睡眠管理实施方案，希望能够引起各位家长的共鸣、重视，更希望得到您的支持！让我们共同努力，圆学生一个好梦！
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇8
为更好地贯彻落实“五项管理”的相关规定，进一步加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定我校学生加强睡眠管理实施方案。
一、成立睡眠管理的组织机构
（一）领导小组
组长：____（教学校长）
副组长：____（七年教务主任）
____（八年教务主任）
____（九年教务主任）
主要职责：负责制定学校睡眠管理的实施方案，并对学生睡眠管理进行全程的督导。
（二）工作小组
七年工作小组组长：____
八年工作小组组长：____
九年工作小组组长：____
成员：班主任
主要职责：负责对学生睡眠管理的督查和监督。
实施睡眠管理的具体办法
严控上下学的时间（主要负责人：带班领导、班主任）
早上学生到校时间为7：00——7：20之间，放学时间为18：00。如果有特殊情况，请家长提前和班主任老师联系，班主任和学校一起做好安排。
2、严控睡眠时间（主要负责人：班主任）
一是教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，保证学生到校外机构补习不能晚于20：30。二是班主任要不定时的向家长询问学生在家休息情况，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态，要求学生每天晚上22：00前睡觉，确保每天睡眠达9小时。
3、严控午睡时间（主要负责人：班主任）
保障学生必要的午休时间（午休时间为11：30—13：00）。
4、严控作业量（主要负责人：年级教务主任）
教务处和班主任严控作业量，保证学生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。对于作业量大，没有能力完成的作业，并且超时的情况下，学生有权选择作业或不做。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇9
睡眠关系着学生的身心健康和学习效率，为提高学生睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合本校实际，制订本方案。
01、工作目标
通过教育、管理和治理，使学生自觉遵守作息时间，按时就寝，足量高质量睡眠，保护学生身心健康，促进学生健康成长。
02、工作措施
（1）严格作息时间管理，确保学生睡眠时间充足。科学安排作息时间，进一步规范学生上下学时间。班主任要指导帮助学生制订科学合理的晚休作息时间，明确要求晚上就寝时间不晚于23：00，确保学生足够睡眠时间。教务处要严格落实学校《关于进一步加强作业教学管理和改革的通知》要求，严控学生作业时间。鼓励各年级各班合理安排学生午休，补充学生睡眠。
（2）指导学生科学睡眠，提高睡眠质量。通过组织开展“科学睡眠”主题班会、专家知识讲座、“健康睡眠”手抄报、“我的睡眠”经验交流等活动，使学生知道睡眠的重要性，掌握科学的适合自身的睡眠方式方法，养成良好的睡眠习惯，提高每位学生的睡眠质量，确保所有学生身心健康。
（3）家校联手，加强学生睡眠管理。通过家长会、致家长信、家访等形式提高广大家长对学生睡眠重要性的认识，明确家长在学生睡眠管理中的主体责任，积极配合学校、年级部、班主任做好孩子睡眠管理工作，保证孩子睡眠时间和质量。班主任要加强教育、家长要强化管理，做到学生睡眠后“人机分离”（即孩子睡觉前要把手机交给家长管理），避免学生沉溺手机而影响睡眠。任课教师（特别是上午第一节课）要关注学生的课上学习状况，发现精神不振、打磕睡的学生要问明原因并报班主任。对于睡眠有问题的学生，班主任要及时联系家长，查明原因，督促、指导家长改进教育管理方法，保证孩子睡眠质量。
03、工作要求
（1）落实责任，强化担当。广大教师要提高思想认识，重视对学生睡眠的教育、指导和管理。学生睡眠管理工作由学校政教处负责统筹管理，各年级部各班要在学校领导下落实好本方案，做好有关工作。
（2）加强督查，注重实效。通过调查学生、询问家长、问卷调查等方式督查各级部、各班对学生睡眠管理的落实情况。发现好的做法表扬并推广；对于落实不力，造成不良后果者给予批评。
高级中学学生睡眠管理工作方案 篇10
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康，全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态，而学生的睡眠情况是保持良好精神状态的关键。因此，要积极宣传睡眠的重要性，引导家长关注孩子的睡眠质量，达成家校共识，从而有利于改善学生的睡眠情况，促进学生健康成长。
二、组织机构
睡眠管理小组
组长：____
副组长：____
成员：____、各班主任
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程，心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理
三、具体实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保中学生睡眠达到九小时。学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
2、学校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
3、结合实际情况，合理确定中小学作息时间，中学一般不早于8：00到校。
4、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，提前开门，妥善安置。
5、合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6、严格按照有关规定要求合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课，课后服务时间完成大部分作业，避免回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
7、指导家长和学生制定学习时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况，午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理，规律作息，按时就寝。
8、初中生一般不晚于十点就寝。个别学生经努力，到时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝，不熬夜，确保充足睡眠，教师将有针对性，帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出策略。
四、监督管理
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监督，把好关，形成学生个人备案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。