中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇1
各位家长、同学们：
假期余额不足，
我们就要回到校园共同开启新学期啦！
新学期的到来
速速收心提前进入状态非常重要哦
送上这份新学期开学温馨提示
希望大家假期快速收心
开学元气满满
1、返校时间和要求
一、万象更新：
__月__日（正月__）上午8：45班主任、班干部到校打扫装扮本班教室。
（教室走廊卫生，课桌擦洗排列整齐，黑板写上欢迎词）。
二、始业教育：
__月__日（正月__）全体学生7：20前到校进行始业教育，收学科、德育作业，发放书本，始业教育后召开新学期班干部会议。
三、住宿生住宿：
九年级住宿生于__月__日下午3点到寝室铺床铺，打扫寝室，__月__日进行入住。
（七、八年级学生__月__日下午3点铺床，__月__日入住。）
因疫情防控和培养学生独立性，铺床由学生本人独立完成，不建议家长进入校内。
四、仪表要求：
（1）修剪头发，指甲；男生不得留长发、怪异发型、染发；女生不得烫发、卷发、染发，且不得佩戴耳环、耳钉、吊坠，不穿奇装异服，不化妆，涂口红，涂指甲油等。
（2）备好校服、校牌等，着装规范入校，不得携带手机等违禁物品。
2、返校前须知
（二）做好健康监测
1、家长朋友们需在家做好学生开学前每日健康监测，测量体温，记录健康状况。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，要规范佩戴口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，并主动告知医生近期活动轨迹及接触史，就医过程避免乘坐公共交通工具。
（三）做好孩子返校辅导
1、家长要尽快调整孩子的作息时间，使作息时间与学校的相适应，让孩子早睡早起，精神饱满地迎接新学期。
2、在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
3、个人防护小知识
（一）接种疫苗
接种疫苗仍是强化群体免疫效果、阻断新冠病毒传播最重要、最有效的方法。也是每个公民应尽的责任和义务。您和孩子如无特殊禁忌，请尽早完成新冠疫苗接种，筑起防护屏障。
（二）保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
（三）自我防护
提醒孩子讲卫生、勤洗手，居室保持通风。日常接送孩子保持安全一米线距离。春暖花开，可以陪伴孩子坚持运动，增强孩子体质。一日三餐保证饮食营养，多吃新鲜蔬果，做到早睡早起，增强孩子的免疫力。
4、开学防疫准备
一、坚持打卡
1、开学前，家长需做好孩子每天的晨、午测温，如若出现发热、咳嗽、乏力等症状，请及时就诊并告之班主任。
二、物资储备
2、请家长在开学前帮孩子准备好以下防护工具：
（1）适量医用口罩；
（2）消毒湿巾；
（3）免水洗手液；
（4）在家中配置水银温度计，有条件的最好准备电子体温计。
新学期、新征程
我们一起努力
不负青春、不负韶华
以饱满的精神状态迎接开学
在__中续写属于__中人的青春赞歌
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇2
尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
大家好！__虽去精神在，__初来气象新！崭新的一年已悄然开启，在此，我们由衷地向陪伴孩子学习、守护孩子健康成长的家长朋友们道一声感谢，你们辛苦了！根据上级文件精神和要求，为保障同学们能够安全、快乐地入学，请同学们留意返校报名时间，及时调整状态，欢迎你们回到__中学这个温馨而又快乐的大家庭。现将学校开学要求告知如下：
时间安排及报到要求
1、开学报到时间：
__月__日
初一早上7：10；
初二早上7：00；
初三早上6：50。
（报到即正式上课、开展课后服务）
2、报到要求：
1报到时需要提交纸质健康申请表，请填报完整、规范，承诺及签名要手写。
2报到当天严格按照规定时间有序进校，途中做好疫情防护。
3注意交通秩序及安全，驾车接送系好安全带，骑电动车接送戴好安全头盔，接送车辆请有序停放。
4初三住校生__月__日按照上学期寝室安排布置自己的寝室。家长进入校园必须佩戴口罩，做好疫情防护措施。
5规范仪容仪表，男生不留长发，女生不烫发，不佩戴各类首饰。报到当天学生，统一穿校服、校裤，少先队员佩戴好红领巾。严禁携带管制刀具、手机等违禁物品进入校园。
安全知识
1、防疫安全时刻要谨记。
2、自觉维护学校门口交通秩序。家长接送学生车辆应服从执勤交警、学校安保人员指挥，安全文明行驶，在指定停车区域内有序停放车辆，尽量做到即停即离，确保校门前静态秩序及学校周边道路通行无阻。
3、步行过街认准斑马线。通过路口的时候，要“一停、二看、三通过”，不仅要观察和遵守交通信号灯的指示，还要做到不要边走路边看书、手机或追逐打闹。横穿马路要走人行横道，没有人行横道的要注意来往车辆，不要在车辆临近时突然猛跑、横穿马路。
4、骑电动自行车须年满16周岁，骑车途中，要在非机动车道或靠右侧路边行驶，不闯入机动车道，不逆向行驶，不双手离把，不骑车载人，不与机动车并行。转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐。不要佩戴过大的遮阳帽、过长的围巾或者戴耳机听音乐，这些都会影响同学们对周围环境的观察、判断，妨碍交通安全。
5、骑电动车接送戴好安全头盔。使用电动车作为交通工具接送12岁以下儿童上下学的家长，应为自己和儿童均配备好安全头盔，一旦遭遇交通事故，安全头盔能起到缓冲、吸收部分能量、保护生命安全的作用。电动车需购买保险，保障自身和他人的利益。
6、驾车接送系好安全带。家长驾车接送孩子时，要确保车内所有人都按规定系好安全带。系安全带时，不要让安全带打结或者扭曲，不要让安全带压住坚硬或者易碎的物品，以免伤害到自己。对于身材较小的孩子，应当使用安全座椅，安全座椅要正确安装在车辆后排。
7、严禁乘坐非法营运车辆，严禁乘坐无牌照、无保险、车况差超员和报废车辆。坐在车内不能将头、手等身体部位伸出窗外，不要向车外抛掷物品，并一定要从车右侧门上下，下车后不要突然横穿马路。
8、禁止燃放烟花爆竹。根据市县要求，温馨提醒__全市禁止销售、燃放烟花爆竹。
开学准备事项
对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。
因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。特此提醒学生可从以下四个方面主动收心：
1、调节生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
2、备齐学习用品
开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3、转移注意力
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。开学后，积极参加学校组织的各种活动，课堂上，为防止精神开小差，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。
4、温故而知新
学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。
通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方式，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可做些笔记。
这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动。
家长朋友们，新春伊始，万象更新，让我们齐心协力，众志成城，为孩子们在洒满阳光的校园里绽放笑颜，实现孩子们的美好梦想而共同努力！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇3
各位家长、老师、同学们：
寒假即将画上休止符，新学期在万物萌生的季节里也将拉开帷幕。
俗话说，不打无准备之仗，为了在新学期有一个更好的开端，在此提醒各位家长、老师和同学注意以下事项。
家长篇
临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1、为孩子提供“收心”环境
开学前，要按孩子在校的正常作息时间起居，家长不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时作息，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如__会上体育健儿的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
3、与孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容等纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的迷茫感。
学生篇
对于学生来说，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。
1、调节生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。开学前，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。
2、转移注意力
开学前，同学们要主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
3、查假期作业
放假前，各科任教师都布置了适当的假期作业，便于同学们复习巩固所学知识，为新学期的学习做好准备。同学们要在开学前对照老师布置的学习任务，自查作业完成情况，如有遗漏，及时弥补，以便开学上交。
4、温故而知新
同学们要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；通过预习，对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去学习，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。
5、规范仪容仪表
开学前，同学们要对照《岷县岷阳初级中学仪容仪表标准》，清洁个人卫生，理发、洗澡，清洗校服、书包等，以良好的精神状态迎接新学期。
教师篇
1、以身作则先“收心”
教师自身要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。
2。开展活动助“收心”
通过开展班会等形式对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法，明确奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。
3。钻研业务引“收心”
教师要将假期中业务培训、专业学习的所得一一整理，运用到教育教学工作中；要精心备课，注重激发学生兴趣，组织课堂讨论、小组合作学习。通过灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点。
冬已逝，春又来，让我们家校携手、师生同心，一同拥抱春天，迎接新学期的到来！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇4
尊敬的各位家长朋友、老师们、同学们：
大家好！
在经历一个短暂而特别的寒假后，我们又将迎来一个新学期。当前，新冠疫情的余波尚未完全消退，防控形势依然复杂严峻。为切实保障全校师生的健康安全，确保开学工作顺利进行，根据省市县疫情防控的各项要求，学校对20__-20__学年春季开学的相关工作，作以下温馨提示：
一、返校时间
20__年__月__日
上午8：00
二、健康防疫工作
1、减少跨省流动和聚集性活动
外出要做好个人防护，尽量避免和减少到室内人员密集、拥挤的场所，不扎堆、不聚会。
2、增强防护意识养成良好习惯
增强防护意识，养成良好卫生习惯；科学配餐，均衡饮食；合理作息，早睡早起；积极参加户外体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。在做好新冠疫情防控的同时，也要注意做好春季流行性疾病、传染病的预防，保障自己和家人身心健康。
3、防疫不放松
具有以下情况的同学请暂缓返校：
①体温≥37。3℃、有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状的师生要及时向学校报告，治愈后返校经校医检查后方可进班。
三、开学准备工作
1、回顾假期生活，及时总结与反省
建议家长指导孩子对即将结束的假期生活进行科学总结。可采用假期回顾、自我评价、互评打分等方式，对照假期计划，围绕旅行、阅读、娱乐、兴趣培养、体育锻炼、劳动技能、学习交往等方面总结收获和不足，分析原因，科学分配、充分利用剩余假期，不荒废光阴、不留下遗憾。
2、回归日常状态，及时进行收心
假期居家，难免心态松弛，状态懈怠，而开学后则相对紧张。初一起始段、初二蓄力期、初三毕业班，各有各的重点和挑战，如何顺利切换在家和在校的两种状态，不因适应不及时而掉队，需要及时收心，按照在校学习节奏和作息时间，循序渐进调整生物钟，使居家生活变得节制而有规律。
3、自查寒假作业，进行查漏补缺
作业完成的数量和质量可以真实反映学生的学习状态和效果。最好的学习是自觉、自主的。要杜绝将作业拖延至正式开学前一、两天，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付的情况；也不能依赖家长检查、老师督促。希望同学们对照假期学习安排，进行自查，也建议家长抽出一定时间询问和关注孩子作业的完成情况，了解孩子存在的困难，和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
4、制定学期目标，明确努力方向
新学期、新起点、新气象。家长可以和孩子一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪些科目的成绩、要掌握哪些新特长、新技能等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
5、做好物资准备，进行心理调适
一些小小的仪式往往可以达到预料不到的好效果。倡导同学们通过自主整理生活用品、学习用具清单，独立采购，提前收拾返校物品等增强迎接新学期的期待感、成长感，或者整理自己的房间、整理衣橱、给家人做一顿可口饭菜等方式表达对父母在假期对自己辛勤付出的感恩；家长也可以通过新学期寄语、小礼物、家庭会等形式表达对孩子新学期的美好期许。也可鼓励孩子提前联系老师和同学，互相分享假期见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力并舒缓孩子开学前的紧张情绪。
四、返校温馨提示
1、请务必提前备齐返校所需物品（含口罩若干、水杯、学习用品等）。
2、返校时带齐寒假作业、寒假指南和素质报告单（非毕业班）。
3、提供参与社会实践活动的佐证材料。
4、佩戴口罩，穿校服进校，严禁穿奇装异服。
按时正常开学是全体师生家长的共同期盼，保障孩子健康安全是我们共同的责任。让我们携手同行，共同贯彻落实上级关于疫情防控的各项要求，确保孩子们正常返校，快乐学习，健康成长。
祝平安、健康、快乐！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇5
亲爱的家长朋友：
__四蹄开锦绣，__双翼春意浓。我们的新学期即将启程，孩子们即将开始崭新的学习与生活。为加强校园安全，确保师生健康，更好地开启__年校园生活，现将有关注意事项提示如下：
开学时间
我校新学期将实行各年级各班错时、错峰开学，各班具体返校时间以班主任通知为准，__月__日各年级开学时间具体安排如下：
九年级
上午8：00-11：30
七年级
上午11：30-14：00
八年级
下午14：00-17：00
身心调节
心态阳光，幸福期盼。爸爸妈妈要和孩子谈谈新学期的各种计划，要抱着乐观的态度、从正面的角度引导孩子去期待新的学期，快乐地迎接新的学期，给孩子以信心，多说一些欣赏和鼓励的话语，让孩子对学校、老师充满幸福的期待。
作息调整
我们期待——您做好孩子的“守护者”，关注孩子的身心健康，帮助孩子调整作息时间，调整心态，调整学习方式，为孩子加油鼓劲；提醒孩子在校期间自觉遵守防疫规定，戴口罩、勤洗手，错时作息、定点活动，不串班、不串寝、不扎堆，引导孩子健康积极学习生活。
开学准备
学习用品
1、准备笔若干，练习本若干，最好用笔袋装文具。
2、检查、整理并携带各科寒假作业。
生活用品
1、两个水杯（宿舍、教室各放一个）、两条毛巾（擦脸、擦脚各一条）、牙刷、牙膏、刷牙杯、卫生纸、防滑的拖鞋、换洗的衣物、舒适的鞋子。
2、洗澡时用的洗发膏、沐浴露。
3、饭盆等餐具。
4、雨披一件（必备），为了安全，请勿带雨伞到校。
5、口罩、消毒湿巾、洗手液、体温计等。
温馨提示：
家长和学生来时准备双肩包一个（放书本）、英华拉杆箱一个（放衣物）、塑料手提包一个（放被褥，手提包内禁止装易碎物品，手提包外侧胶带粘上班级、姓名。手提包内也放一个同样纸条，防止外侧的掉落）。
亲子陪伴
孩子开学前，请家长合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动，学习生活技能，拥有一个健康的身体。
一个崭新的春天，终将在生活中绚烂绽开。在新的一学期，让我们继续携手并肩，共同把握育人的时机和节奏，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才！
各位家长、亲爱的同学们，__日老师们在英华园等着大家的到来！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇6
亲爱的老师们、家长朋友、同学们：
你们好！新春迎鸿志，__年启新程。为切实做好学校疫情防控和新学期开学的准备工作，现将开学相关事项告知大家，希望能得到您的积极支持与大力配合。
错峰返校时间：
七年级：20__年__月__日
早上9：00—10：00
八年级：20__年__月__日
早上10：00—11：00
开学防疫
请师生家长不信谣、不传谣，继续加强自我防护，坚持“防疫三件套”，继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护六还要”，牢记口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、新冠疫苗还要种。
开学准备
1、调整生物钟，适当早起和锻炼。
假期晚睡晚起对于很多同学来说是件再正常不过的事情。开学前一周同学们可以每天早睡一个小时，晚上早点酝酿睡意，同时每天进行适当的身体锻炼，通过身体的激活来进行情绪和态度激活。
2、逐步减少娱乐，进入学习状态。
阶梯式减少自己的娱乐时间，给自己一个适应和缓冲的过程。开学前，立刻戒断手机等电子产品的使用是很困难的，那么我们就渐进式地减少娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让自己逐渐进入正常上学的状态。
3、准备学习用品，整理假期作业。
提前准备学习用品，也可以适当置办一些新的学习“装备”，增加“开学仪式感”，提升对于新学期的期待。同时和同学保持联系，交流新学期的一些学习成长计划和目标等。当然最重要的是完成假期作业，携带《作业清单》，信心饱满地迎接开学。可别等到开学前几天挑灯夜读，奋笔疾书哦！
4、做好个人卫生和环境卫生。
一个清爽利落的发型，一件整洁朴素的衣服，一双干净整洁的鞋子，都是新气象。新学期、新自我，追逐美好梦想。
良好的环境给人们良好的情绪体验，整理自己的卧室和书桌也是在回顾假期生活，帮助我们整理复杂内心的过程，行为的改变会帮助我们更好的认识自己的内在。
5、提高心理适应力。
每个人都拥有自己独特的性格特点，用好奇的眼光看待自己性格特点，体会这些特质在完成事情时是积极推动还是消极应对，那些积极推动就是优点，找到自己身上的这些闪光点，把它们发扬光大，就会让我们一生受用。而那些消极应对的可以理解为缺点和不足，我们要意识到这些缺点的存在，警醒自己，正确的认识自己，才能更好提升自己。
求学之路不会一帆风顺，从放松而快乐的节日气氛转而进入紧张的学习状态，容易在心理上造成落差而产生不适应现象。同学们要相信父母、老师都愿意帮助你们，和你们一起走过求学坎坷，战胜困难，帮助大家健康成长。
仪容仪表
返校日学生准备好适量口罩等防疫物品做好个人防护。开学前学生须按中学生行为规范整理个人仪表、发型、指甲等。报到当天不佩戴首饰，不携带手机等违禁用品进入校园，男生不留长发，女生不烫发染发、不化妆。
因疫情防控需要，原则上，家长不能陪同入校。谢谢您的支持与配合。
祝您工作顺利，生活安康！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇7
20__年春季学期开学在即，家长们心中暗自欢喜“神兽归笼”；孩子们正收拾行装和心情；老师们精心统筹新学期教学计划。古人云：“人勤春来早，奋进正当时。惜时勇争先，功到秋华实。”新的学期，新的征程，让我们一起吹响新学期开学的号角。
温馨提示一调整作息和饮食
身体是革命的本钱，健康是成长的基础。我们都知道，健康是基础的基础。成绩优异的孩子一般都有强健的体魄和旺盛的精力。
健康的身体首先要调节作息。我们要求孩子在家期间作息时间要科学，早上不晚于八点起床，晚上不晚于十点入睡。请家长以身作则，和孩子一起调整时间差，一起早睡早起。
健康的身体还要求调节饮食。家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。
温馨提示二加强体育锻炼
无论开学前在家家、还是开学后在学校，都要加强体育锻炼。通过运动促进新陈代谢，提高自身抵抗力。
运动前做好热身，最好在家长或教师的指导下进行，避免受伤。
运动形式多样化，除了慢跑、跳绳、俯卧撑外，多做一些球类运动。
保证充足的睡眠，避免疲劳过度导致抵抗力下降。先让孩子的身体强壮了，健康了，才不会让疾病乘虚而入，学习上才能精力旺盛。
温馨提示四
调整良好心态
积极面对开学
家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点：
一、调动孩子的积极性
在开学之际，父母一定要调动孩子的积极性。让孩子以乐观的态度激励自我，回想上学期的收获，聊聊同学、老师相处的快乐时光，放松心情。
二、做好心理准备
从寒假迈入到新学期，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。家长要更加理解、体谅孩子，帮助孩子做好心理准备。多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。
三、收心需要仪式
开学前收心，可以通过完全投入的学习消除身体上的惰性，也可以通过观看开学第一课消除心灵上的惰性。
让孩子定一个小目标，开学前要自觉预习，在学习时快速回归学习状态。
先让孩子的态度端正了，乐观了，才能正视开学，张开双手拥抱新学期。
温馨提示五
注意返校安全
学会自我保护
返校期间，学校周边车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意返校安全。学校要求家长和孩子注意以下几个方面：
一、按时上学，按时离校，及时回家
1、按时上学，不迟到，不早到。
2、放学后按时离校，及时回家，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。
3、上学放学路上，不进入营业性网吧或游戏厅。
二、行路的安全
1、遵守交通规则。
2、专心走路，不东张西望、看书看报、聊天而忘记观察路面情况，路边有车辆时要注意避让。
3、不在公路上嬉戏打闹、狂奔猛跑、追逐疯狂，三五成群，不能在马路上踢球、跳绳、做游戏。
4、注意来往车辆，不猛跑、追逐、斜穿或突然改变方向，要主动避让车辆，不与车辆抢行。
5、在马路上不多人并行，马路对面有人打招呼，不贸然横穿。
6、不追、爬、吊、拦机动车辆，不向车辆抛石子等。
7、雾天、雨天、雪天走路最好穿上颜色鲜艳的衣服，打鲜艳的伞，小心慢行。
8、放学时，校门口车多、人多，不在校门口聚集；不在小摊小贩上购买食品或零食。
9、在路上不与陌生人交谈、不吃陌生人给的食品。
孩子的安全一定是第一位的，各位家长千万不能掉以轻心。
让孩子的安全得到保证，这是家长、老师和学校的共同责任。
温馨提示六制定成长计划
新学期，家长和老师都应该及时帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
温馨提示七培养良好学习习惯
记忆习惯
一分钟写多少字，读多少字，记多少字……把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。
演讲习惯
让孩子学会整理、表达自己的思想。
阅读习惯
读中外名著或伟人传记，每天坚持阅读有好处，孩子一旦形成习惯，将会终生受益。
写作习惯
写日记，有话则长，无话则短，坚持每天写下去。
预习习惯
学会让孩子自己去看去想，养成自己学的习惯。
错题集的习惯
家长提醒孩子准备好各学科错题笔记本。每次考试之后，如何整理错题？找到同类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。
筛选资料、总结的习惯
孩子要善于根据自己的学习习惯和兴趣选择适合自己的学习资料。
温馨提示八开学时间安排
1、__月__日上午八点半起到校注册。全体学生着校服。住校生铺床，准备好住校生活用品。
2、__月__日上午八点。全体学生到学校前区广场，参加开学典礼。
3、全体同学着校服，按照中学生要求整理好仪容仪表和发型，精神饱满到学校报到注册。
4、错时错峰入学报到。明天报名时间安排：7年级8：30开始，8年级9：30开始，9年级10：00开始。
每一个孩子都是一粒种子，只是每个人花期不同，有的花一开始，就绚丽绽放；而有的花，需要漫长的等待。只要家长细心地呵护，陪伴着孩子一点点成长，总有一天，你的种子也会绽放！新学期，愿每位孩子都能开启一个美好的新征程！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇8
尊敬的家长朋友们：
新年好！愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了帮助孩子以最佳状态投入到新学期的学习生活中，确保20__年春季学期顺利有序开学，现将20__—20__学年第二学期开学有关事项通知如下：
__年开学“心”福袋之家长篇
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，收“心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。
细心——关注防疫，健康监测
1、关注学校防疫防控预案，熟知相关处理程序，与学校一起关注孩子的健康状况。
2、做好孩子的体温检测，教育孩子勤洗手，并准备好口罩等防疫用品。
走心——关心孩子，加强沟通
1、多与孩子交流沟通，了解孩子当下的情绪体验。
2、接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示。
3、了解孩子对新学期的学习愿望，肯定并鼓励孩子，增强孩子自信心。
4、与孩子聊聊关于校园生活的话题，比如学习、与同学关系等等。
决心——调整作息，清淡饮食
1、及时干预和引导，改变孩子的作息，督促孩子早睡早起。
2、有意识控制电子产品的使用时间，适当预习新知识，帮助孩子逐渐过渡到校园生活。
3、按时进餐，饮食清淡。
4、鼓励孩子多参加户外活动，把身体调整到最佳状态。
用心——给开学满满的仪式感
1、和孩子整理书包，准备开学的学习用品。
2、整理新学期的衣物、鞋子等。
3、和孩子一起制定新学期的学习计划。
__年开学“心”福袋之学生篇
只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们要做收心教育的践行者，一起赢在起跑线上哦！
1、起居生活“心”进程
超过三天的假期，如果生活起居方式发生了变化，那我们的生物钟亦会跟着改变。假期结束后，这种生理作息上的难以适应往往是“假期综合症”的重要根源。请同学们借助各种力量让自己从假期慵懒的状态中拉回到最佳状态。每天早起早睡一点点，逐渐调整作息与学校生活相一致。按时起床、睡觉、学习、运动、进餐等。
2、目标期待“心”起航
本次假期结束，同学们你们有什么收获？学习了新知识？掌握了新技能？给自己写个假期总结，谈谈自己的收获。还要想想即将到来的新学期，根据自己的实际情况制订好学习、娱乐方面的总目标，再根据总目标，分解为每个月要达到的小目标，每当实现目标可以给自己设立一些小奖励。让目标和奖励成为同学们保持学习的源源动力。
3、假期结束“心”暗示
每天给自己一点积极的心理暗示，你将获得更多的心理能量。接下来的几天，同学们可以尝试对着镜子说“我很棒”“再过几天，我又可以见到亲爱的同学们了”“再过几天，我又可以和同学们一起上体育课了”等。
4、寻求帮助“心”朋友
如发现自己有不良的情绪反应且又无法自我排解时，我们可以向父母、老师、朋友说说。必要时，还可以主动寻求专业帮助，可以寻找学校心理老师寻求帮助哦。
最后，预祝同学们__年新学期，心理健康，心情愉悦，一起虎虎生威展英姿！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇9
亲爱的家长、同学们：
春临大地百花艳，节至人间万象新！团圆美好的新春佳节还在脑海中余韵未消，生龙活虎的校园生活已在__会的助燃下缓缓开启，同学们，你们准备好了吗？让我们一起切换到校园模式，把美好的期待落实到切实的行动中。
为安全、有序、高效推进春季学期返校工作，顺利开启新学期学习、生活，现将相关事项作如下温馨提示：
帮助孩子收心
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒家长不要操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来。
在此阶段，建议家长逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，尽量少安排娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来。家长可以和孩子一起回顾假期生活、回顾作业完成情况，共同制定新学期学习计划，调动孩子的积极性；还可以通过观看“开学第一课”消除心灵上的惰性。
查缺补漏，准备开学物品
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前几天，甚至挑灯夜战、在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
同时，新学期要有新的精神面貌，这段时间，请家长和孩子一起列好开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
引导孩子调整作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。家长们不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照日常上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
帮助孩子调整心理状态
开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子以饱满、积极乐观的精神迎接新学期。
开学前帮助孩子制定学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划；定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低；在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳；除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
亲爱的同学们：春回大地，万象更新，岁月峥嵘须拼搏，风华正茂莫蹉跎。让我们弘壮志，扬虎威，整理行装再出发，一起向未来！
中学2024年春季开学致学生家长的一封信 篇10
__贺岁，五福呈祥！新学期即将开启，美丽的__校园以满园春景迎接同学们回家。相信大家都已经收拾好书囊、调整好状态准备迎接新学期的挑战了吧。为了让大家更好地投入新学期的学习生活，学校为大家准备了以下温馨提示：
01：疫情防控不放松
1、做好健康监测。
2、如果返校前出现发热等症状，请及时就医并与班主任联系，暂缓返校。
3、返校时，请同学们携带一定数量的口罩等防疫物品。
02：身心状态要调整
1、情绪调整：开学临近，不少同学会出现焦虑、抵触等负面情绪，甚至还会伴随失眠、头晕等生理不适。如果出现类似状态，同学们可以进行调适，比如合理宣泄，做一些放松训练，与家长或同学做一些沟通交流，或者进行积极的心理暗示，为自己赋能。
2、调整饮食。春节聚餐，美味尽享。临近返校，建议同学们调整饮食，清淡为主，为返校后的身体调适打好基础。
3、适当运动。
寒假部分同学喜欢宅在家里，运动量减少。建议同学们返校前适当增加运动量，调节身体机能，以便返校后能更快地进入到状态。开学后要进行跑到等体育运动，因身体原因等确实不能参加的同学，请携带医院诊断证明到校备查。
03：学习准备要做好
1、调整作息，唤醒学习状态。假期人比较放松，作息往往不太规律，返校前一周，建议同学们按照学校作息时间进行生活和学习，以便返校后能更快地适应校园作息习惯，快速回归正常学习状态。
2、自查作业，整理归纳做预习。假期作业不仅是假期巩固知识的工具，也是假期保持学习状态、返校前调适学习状态的方法之一。建议同学们整理好假期作业，对上学期学习内容进行归纳梳理，还可以尝试预习新学期的内容，以便在新学期巩固旧知学习新知，听课时更加游刃有余。
3、明目标、定计划。新学期有新气象，建议大家根据自己的学习状态和目标，制定新学期的成长计划，充实自我，提升自我。
04：常规要求不能忘
1、参考天气变化情况，准备好合适的衣物、鞋子等个人物品和生活用品。
2、在校期间需要穿全套校服，请检查校服是否整洁干净，保证每天上学都能穿上洁净的校服。
3、按照__中学学生的仪表要求，检查和修正自己的仪容和发型。男生不留长发，女生不烫发、不染发、不化妆、不留长指甲、不涂指甲油、不佩戴项链耳环等装饰品。
4、为深入贯彻落实教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》的文件精神，结合《__中学学生携带手机管理规定》，学生入学时不能携带手机，县区学生如确实需要携带手机，应到校后交年级组统一保管。
愿同学们都能安安全全返校、快快乐乐学习，开启活力、充实、美好的新学期！春风十里不如你，__中学有你更美丽！