近视防控主题演讲稿2024年 篇1
尊敬的各位老师、队员们：
大家上午好！
我是来自301中队的__，今天我国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。
队员们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，它就是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的队员很多，小小年纪却架上了一副沉重的镜框，为什么会这样呢？大部分队员是用眼不当造成的。试问一下：在课堂听讲时，我们是否坐姿端正？看书做作业时，眼睛是否离书本保持较远的距离？做眼保健操时，我们是否正确而专心地做好每一节操？在休假空闲时，我们是否对电子产品敬而远之、节制有度？……
队员们，说起电子产品，其实很多队员往往会沉迷于此、不能自拔，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的沉重代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
队员们，为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位队员都要把呵护眼睛落实到自己的日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
七、远离电子产品。
队员们，不久前学校为我们每个队员测过了视力，对视力在5。0以上的眼睛，我们要养成以上好习惯加以积极保护，对视力在4。9以下的眼睛，我们要更加重视保护，对已经近视和接近近视的眼睛，需要告知家长，采取措施积极治疗矫正不良视力。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，需要持之以恒，才能预防近视及近视程度的加深。
队员们，婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，那么，就让我们一起努力爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。
近视防控主题演讲稿2024年 篇2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是：爱护眼睛，珍惜光明。
上个星期，学校组织我们高一和高二的同学进行了视力检查，检查结果表明，我们高中生近视率比较高。对于我们来说，眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来很多不便。统计结果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。据教育部和卫生部统计，我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要原因有：看电视或用电脑、手机的时间过长，不注意读写姿势，或在强光或者弱光下读书写字，还有的由挑食、营养不良造成的。目前，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等要求，各级教育主管部门都十分重视同学们的用眼健康。为了能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。多做户外运动，感觉到眼睛酸累的时候，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺（大约30厘米），手指距笔尖一寸（大约3厘米），身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、尽量少使用手机，手机对眼睛伤害较大，特别是如果不控制使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。
5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保护眼睛同样贵在坚持，我相信，只要我们认真做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能保护视力，预防近视。
我的讲话结束，谢谢大家。
近视防控主题演讲稿2024年 篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我们国旗下讲话的主题是“预防近视，从我做起”。
近几年，教育部一直在关注青少年的近视问题，这已经上升为国家战略，成为全民应该关注的社会问题。短短五年时间，教育部发布了近500条关于青少年近视的相关通知，可见其对于近视问题的重视。
我国的近视情况到底有多严重呢？北大国家发展研究院的《国民视觉健康报告》显示，到2020年，我国5岁以上的近视患病人口预计将达7亿。7亿人，这是个什么概念呢？这表示，在全球14亿近视人口中，一半的近视人口在中国。同时表示，在中国的14亿人口中，有将近一半人口都是近视眼，近视患病率在50%以上。所以科学用眼，预防近视，你我皆有责任。
如何预防近视呢？
一、选择正确读写姿势
看书、写字的时候、眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
二、选择良好的用眼视觉环境。
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
三、养成良好的用眼卫生习惯
不要长时间用眼阅读或书写。一般说、读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望最好看远处绿色的树木，使眼肌得到休息。
不玩或少玩手机。屏幕越小对眼睛伤害越大，尽量远离手机和iPad。偶尔玩一下时要注意眼睛与手机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。
四、坚持做眼保健操
每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期视力检查
最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。
一旦有近视眼的同学戴上了眼睛，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深。
不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
希望我们每个人都能保护好自己的视力，拥有一双健康明亮的眼睛，让我们更好地去观察这个世界。
近视防控主题演讲稿2024年 篇4
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是五（8）中队的__，今天我在国旗下演讲的题目是《爱护眼睛，预防近视》。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，大家有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情！它让我们看到五彩缤纷的大千世界。可现在，越来越多的“眼镜”拦在我们眼前，让我们的视线变得越来模糊。这是为什么呢？这是因为我们没有保护好自己的眼睛。
有的同学甚至错误地认为“只要学习好，视力不好，配戴眼镜就行了”，觉得戴眼镜是有知识、有文化的象征。事实上，现实生活告诉我们：一旦戴上眼镜，会给我们的学习和生活带来很多不便。近视会让我们失去很多快乐生活，近视也可能会让我们与梦想失之交臂，如飞行员就需要很好的视力，保护视力刻不容缓。在此，我呼吁：我们每一位同学，都要把保护视力的信念牢记心中，把科学护眼的行动，落实到日常生活和学习中。为此，我建议大家做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，姿势端正，背部伸直，做到“三个一”，眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。
三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光线过强或过暗的地方看书、写字。
四、远离电子产品尤其是手机和电视。
五、不偏食，多吃蔬菜、奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品。
六、保证充足的睡眠。消除眼睛疲劳，恢复学习能力，保持身体健康。
七、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力。
常言道：冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。我相信，只要同学们自觉爱护，科学用眼，持之以恒，我们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，拥有一个更真实，更光明的未来。为了美好的明天，让我们一起努力吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
近视防控主题演讲稿2024年 篇5
亲爱的同学们、老师们：
大家好。今天我讲话的内容是我对同学们如何有效预防近视的一两点建议。
上周我们全校各班都上交了最新视力情况表。借此机会，我把我班同学这两个学期的视力数据进行了对比，遗憾地发现大多数同学视力要么下降了，要么已经近视了，只有少数同学，他们的双眼视力还保持优良。其实，这样的结果是可预料的。因为就在校的日常学习生活而言，端正的学习坐姿和认真准确的眼保健操没有受到足够的重视。
现在，同学们自问一下，每堂课的坐姿我都端正了吗？每天两次的眼保健操我都认真、准确地做了吗？
同学们再想想，课堂上，那个双手托着下巴听课的，是你吗？侧着脑袋并单手撑着的那位同学，是谁呢？弓着背、凑近课本朗读的，是你的同桌吗？写作业时，你的脑袋离桌面很近吗？其实，这些不良的学习坐姿就在我们身边，甚至就发生在自己身上。我们一周五天在校，每天从早到晚有8至10节课的时间都是坐姿方式进行学习，所以端正的学习坐姿是至关重要的。“一尺、一寸、一拳头”，眼睛和桌面的距离保持一尺，笔尖和手的距离保持一寸，身体和课桌的距离保持一拳头。让我们从今天起，把这“三个一”牢记心中，每节课都行动起来，让我们的这份毅力经得起时间的考验！
同学们，还有另一项必须被重视的，那就是每天两次的眼保健操。眼保健操是目前用来使眼睛得到放松，延缓和阻止近视度数增长的一种有效的方法。但是，眼操音乐响起的时候，有同学还慢慢吞吞的、没及时就位预备动作；或者敷衍了事地进行操作，动作不规范、穴位不准确；甚至有同学还中途悄悄地睁眼，看三项竞赛检查人员在哪里。这么宝贵的5分钟，为了自己的眼睛健康，我们应该及时、认真、准确地做眼操；这么宝贵的5分钟，检查人员牺牲自己来督促大家，以确保大家的眼操质量，这是一种奉献，我们更应该秉着对检查人员的尊重去认真做眼操。
同学们，眼睛是获取知识的源泉，眼睛是传递信息的门户。在此，我呼吁大家：为了有效预防近视，拥有明媚的双眼，请大家坚持端正的学习坐姿，并重视每天两次的眼保健操！
谢谢大家！
近视防控主题演讲稿2024年 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是高一（5）班的__，很荣幸能够站在这里代表高一（5）班发言，今天我国旗下演讲的题目是《预防近视，科学用眼》。
眼睛是心灵的窗户，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界，带我们领略山川的秀美，江河的奔腾；可以让我们感受科技的神奇，技术的进步；可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。眼睛时时刻刻、不辞辛苦的工作着，频繁地、不科学的使用方法，让我们的眼睛已经面临危险。
相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已居世界第二，青少年近视率急剧攀升，更成为当前热点问题。据不完全统计，中国青少年的近视率已经达到了50%，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为世界第二近视大国。
究其原因，长时间看电视、电脑、手机、学习是主要因素。
为了防止度数进一步加深，在用眼时间、用眼方式以及眼部放松方法，甚至饮食习惯方面都有严格的要求。正值青少年时期的我们，激素泌旺盛，过量摄入可乐、薯片、油炸食品、糖等含激素过多的食物，会引起眼轴距离提前增长，这就是轴性近视的原因。此外，还有曲率近视，即眼角膜因为长时间紧张和疲劳状态而发生弯曲，导致近视。对于青少年来说，如果不加以防护，将导致近视或近视度数加深。对于爱眼护眼，我向大家提几点建议：
一、有良好的用眼习惯，坚决杜绝在黑暗躺卧情形下用眼。看书或看电子产品，每隔一小时休息5~10分钟，看看窗外的景色或眺望远处。
二、调整正确的坐姿，不要弯腰驼背，特别是写作业时，眼睛要尽量远离书本，并避免长时间近距离用眼。
三、多锻炼眼睛，做适当的可以缓解眼睛疲劳，强化视力功能的训练，如转眼球、远近调节、做眼保健操等方法。
四、保持充足的睡眠和健康的饮食。为了我们的眼睛，我们要保证足够的时间休息，此外，我们还应该多吃胡萝卜等对我们眼睛有益的食物。
五、定期做视力检查，发现问题及时治疗。
常言道，冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。注意用眼卫生，科学用眼，才能预防近视的发生和近视程度的加深。
同学们，我们作为一中的优秀学子，在这优美的校园环境下，除了努力学习，奋起拼搏，还要有一副健康的体魄，我们理应做好保护视力，科学用眼的争先者，让成绩与健康并存。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切，都需要眼睛来观察。同学们，让我们一起努力，爱眼护眼，科学用眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家。
近视防控主题演讲稿2024年 篇7
老师们、小朋友们：
大家早上好！我是小四班的__。
今天我国旗下讲话的主题是“爱护双眼，预防近视”。
爱护双眼预防近视
眼睛是心灵的窗户，透过眼睛可以看到五彩缤纷的世界。但现在，因为居家隔离，我们户外活动的机会很少，大多数时间是待在家里，看书、画画、看电视、玩平板，小眼睛一定时常感到很疲劳。
为了保护我们的眼睛不近视，我给大家提出几点建议：
1、养成良好的阅读习惯，选择柔和的光线看书。
2、看电视、玩平板时间不能太长，看一会儿要记得休息一会。
3、早睡早起，保证充足的睡眠。
4、多做运动，经常看看窗外的美景。
只有得到了充分的休息，我们的小眼睛才会亮亮的哦！
希望所有的小朋友们在家里都能注意保护我们的双眼。等到花开疫散的那天，我们一起去欣赏外面的世界！
我的国旗下讲话结束了！谢谢大家！
近视防控主题演讲稿2024年 篇8
尊敬的老师、亲爱的同学们
大家早上好！
我是八（2）班的__，今天我演讲的主题是“保护眼睛，预防近视”。
现如今，由于我们信息获取方式都与电子产品息息相关，这难免会加重眼睛的负担，造成伤害。
这种伤害到底是如何形成的呢？
电子产品设备的屏显亮光不属于自然光源，且存在电离辐射。我们在使用时，视觉神经往往持续处于紧张状态，眨眼间隔被无意识延长，眨眼的频率减少，导致眼睛干涩、角膜干燥，从而使眼表组织受损。而且长时间近距离使用电子设备时，虹膜、眼底及周边神经和肌肉组织长时间处于高度紧张，在屏显光幅的作用下，视神经及肌肉组织僵化，反射减弱，从而导致视物模糊，视力下降，直至近视，这种伤害基本是不可逆转的，外物辅助、矫正、治疗将伴其一生。
据统计，目前全球近视人数约26亿，占世界人口总数的33%其中19岁以下近视人数达3。12亿。
上周，我所在的学习小组在完成新闻采访的语文活动时，进行了一次有关近视情况的采访，在受访的近视人群中，绝大多数都有在青少年时期沉迷电子产品、学习坐姿不正确和缺乏眼部保养的经历。如何预防近视，我们总结归纳出了以下几点：
1、增加户外活动时间。每天在阳光下户外活动的时间建议不少于两小时因为据调查显示眼部视网膜在受到大自然的光线后，会分泌多巴胺，这样可以保持我们的眼部有足够的活力。
2、正确使用电子产品。尽量选择可满足一定远距离观看的电子产品，将视线距离控制在屏幕高度的三倍距离以外，且每看半小时后至少要休息3-5分钟。
3、认真做好眼部保养。建议在学习或阅读的间隙和结束后，尽可能多抬眼眺望远方和绿植，做做眼睛保健操，这样可以有效放松睫状肌，缓解视疲劳。
4、注意掌握用眼环境。尽量在光线充足的环境下进行书写、阅读。
5、建议均衡健康饮食。不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖饮料。
我的演讲结束，谢谢大家！
近视防控主题演讲稿2024年 篇9
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是203中队的__，今天我国旗下讲话的主题是：预防近视，珍爱光明。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？没错，是我们的眼睛！
每年的6月6日是全国爱眼日。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。而造成近视的主要原因有：看电视或用电脑的时间过长，不注意读写姿势，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、营养不良造成的。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
1、每天坚持、认真、准确地做好眼保健操，并注意眼睛卫生。
2、少看手机和电脑等电子产品，看电视要保持一定用眼距离和坐姿的端正。并注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”和“三个不”。眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。不躺着看书，不在行走中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
4、多到户外运动，积极进行体育锻炼，经常远眺，多看绿色植物，让眼睛充分放松。
同学们，常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。保护眼睛同样贵在坚持，让我们从现在做起，我相信，只要我们认真做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能保护视力，预防近视。相信只要大家努力，每个人都会拥有一双明亮，清澈的大眼睛。
我的演讲结束了，谢谢大家。
近视防控主题演讲稿2024年 篇10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自七年级13班的__，今天，我国旗下讲话的内容是《保护眼睛，保护心灵之窗》。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛汲取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，为了我们能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一：眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！
我的演讲完毕。谢谢聆听。
近视防控主题演讲稿2024年 篇11
近日，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并对各地和学校在2020年9—10月开展以“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”为主题的近视防控宣传教育月活动作出部署。
党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作，习近平总书记从国家和民族未来的高度出发对儿童青少年视力健康问题作出重要指示。为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，推动八部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》，国家卫生健康委高度重视，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，实施健康中国战略，启动实施健康中国行动，把儿童青少年近视防控作为工作的重中之重，强化责任担当，扎实履职尽责，坚决打好近视防控攻坚战。在实际工作中筑牢“四个意识”、增强“四个自信”、做到“两个维护”。一年来，通过各方共同努力，儿童青少年近视防控取得积极进展。
在电子信息化时代，电子产品随处可见，电子产品成了我们获取信息的重要途径，尤其是疫情期间青少年居家期间上网课，增加了使用移动设备和电子设备的时间，这都给我们近视防控带来了挑战。
另一方面，需要倡导在与时俱进获取知识和信息的同时，我们应该进行爱眼科普知识的宣传，使大家都能够知道如何合理使用电子产品。
比如，应该有意识地控制青少年特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，学龄期青少年使用电子产品学习一节课的时间，应休息远眺放松10分钟。
其次，要注意姿势，很多人在家中使用电子产品时往往不注意姿势，趴着看、躺着看，姿势千奇百怪。其实使用电子产品应当与看书一样，坐端正，也要遵守“眼睛距离书桌一尺远，身体距离书桌一拳远，握笔距离笔尖一寸远。”的要求。
此外，不要在完全黑暗的环境下使用电子产品。现在很多人习惯晚上关了灯躺在床上玩手机，这是很不好的习惯，对于青少年来说更要避免。在使用电子产品时，环境要有充足的照明，屏幕也要调整到合适的亮度。可以在休息之余做一套规范的眼保健操，通过眼周穴位按摩，调节眼部肌肉，改善视疲劳。需要注意的是，眼药水打开一个月，就不建议再使用了，眼药水里会有细菌滋生，眼药水中的成分可能已发生了氧化反应，容易造成眼部过敏甚至感染！建议同学们外出时不要长时间戴太阳镜外出时可选择防晒衣、帽等防护措施。
同学们，眼睛是心灵的窗户，请你们一定要好好的爱护它。谢谢大家。
近视防控主题演讲稿2024年 篇12
科学防控近视，共筑光明未来
我想和大家分享一个故事。有一个近视眼叫李大明，一天他去打醋，打完醋回家看见墙上有个钉子，就顺手把醋挂在上边。可谁料“啪”的一声，醋洒了一地，原来是他把墙上的苍蝇看成了钉子。第二天他又去打醋，回家看见趴在墙上的苍蝇就气得去打，可这一次墙上是如假包换的钉子！他的手疼得没法了，一松，醋又洒了一地。这是一个笑话，但从中可以看出近视会给我们的日常学习和生活带来诸多不便，科学防控近视就显得尤为重要。
据教育部调查，近年来我国儿童青少年总体近视率达52。7%，是世界平均水平的1。5倍。青少年一旦发生近视，近视度数往往不稳定，很有可能增长为高度近视，就容易引发各类眼部疾病。另一方面，考军校、警校、飞行技术等，这些特殊专业对视力要求十分严格，这意味着近视还有可能成为我们逐梦路上的绊脚石。
同学们，既然我们了解了近视的危害，又该如何科学防控近视呢？
第一、我们要注意学习环境，眼睛离桌面距离保持在一尺左右，姿势端正。
第二、增加户外活动，增强体质。
第三、改掉不良用眼习惯，使用电子产品更要把控用眼时间。
第四、保证课堂效率，杜绝在明亮的教室一边学一边玩，却喜欢回到宿舍后打着小灯补作业，不仅学习效率低下，休息时间减少，还伤害了眼睛。
亡羊补牢是权宜之计，未雨绸缪有百年之功。希望大家做好近视的防与控，用一双明亮的眼睛拥抱生活的美好，赤诚热烈地追逐梦想，共同筑造光明的未来。
近视防控主题演讲稿2024年 篇13
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好：
今天我国旗下演讲的主题是：《近视防控，你我同行》。
黑夜给了我们黑色的眼睛，我们要用它寻找光明。用眼睛去发现世界的美丽，用眼睛去感受生命的精彩，用眼睛去寻找幸福的生活。如果我们失去了明亮的眼睛，视力减退，会给我们的学习和生活带来许多不便。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日做出重要指示指出，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族的大问题，必须高度重视，不能任其发展。
为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，推动各地各学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，近一步营造近视防控宣传教育氛围，根据呼伦贝尔市教育局要求，我校开展了以“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”为主题的宣传教育月活动。
为了同学们能正确用眼，保护视力，我建议大家做到以下几点：
1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般来说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望，使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强或太弱，更不能在阳光下看书。
4、不要在车上或床上看书。看电视的时间不能太长。
5、按时做保健操，以消除眼肌疲劳。
6、多吃些含维生素A较丰富的蔬菜等食物，不偏食、不挑食。
7、定期进行视力检查。最好每隔半年检查一次视力，若发现有近视，立即验光，配戴眼镜。
做到以上几点并不难，保护视力，拥抱光明，爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！
近视防控主题演讲稿2024年 篇14
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛
眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流；可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。我们上午、下午第一节课下课是做眼保健操的时间，眼保健操主要是通过眼睛周边穴位的按摩，促进眼睛周边的血液循环，从而有效的缓解视疲劳。尤其是青少年儿童，课间进行眼保健操对眼睛视力的恢复和预防近视眼还是有所帮助的。而近视眼有十大危害我们需要引起重视
1、影响容貌，近视眼的危害中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。
2、危害青少年身心健康由于孩子近视，多种体育活动无法参加。
3、导致视力发生下降正常的视力才可以看清周围的情况。
4、引起学习工作效率下降。
5、造成斜视、弱视。
6、遗传后代。
7、如果近视不断的加深，却不及时的治疗，会使孩子的双眼失明。
8、造成视网膜脱离、白内障。
9、飞蚊症高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化。
10、影响学习成绩。
因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛，预防近视眼：
适度上网
不要长时间持续看电视和使用电脑，通常每1小时就需要休息10分钟。
阅读时间勿太长
平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，
睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
营养均衡，不偏食，应特别注意维生素B类的摄取。
最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧！只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。
近视防控主题演讲稿2024年 篇15
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是2017级1班的__，今天我演讲的题目是“保护视力，重在行动”。
6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的爱眼主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者高达6亿，青少年近视率居世界第一，且呈高发、低龄化的趋势。青少年的视力健康问题已经引起了全社会的广泛关注，习近平总书记多次强调，“这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展”。
曾经，我们中的很多人都拥有一双明亮的眼睛，可是由于我们思想上的不重视，读写姿势的不当以及长时间使用电子产品等原因，不少同学的视力开始不断下降。于是，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧……
为了督促同学们保护好视力，平日里学校严格检查眼保健操的质量，但你是否注意到，每当做眼操时，还是有些同学不够认真，有时，眼保健操的优美旋律甚至成为个别同学的催眠曲。在课堂上，也有同学会随意趴在自己的胳膊上看书。这些同学对保护视力多是不以为意，总觉得一次两次没关系，但习惯成自然，视力的下降成了必然。
这个寒假，突如其来的疫情让我们宅在家里，户外运动大大减少，同学们每日与电子产品亲密接触的时间加长。为了保护好同学们的视力，学校严格控制网络授课的时间，并不断提醒同学们注意课间休息。然而，对一些自制力欠佳的同学来说，网课已然成为玩手机的正当理由。课间休息根本舍不得放下心爱的手机，争分夺秒的想要组队TiMi一下，刷刷微博，看看抖音，这样长时间近距离的高强度用眼，无形中加重了眼疲劳，造成眼部不适，甚至有的同学也因此戴上了眼镜或加深了度数。
近日，学校积极响应“爱眼日”的号召，精心录制了《爱眼日，科学防近有妙招》的视频，旨在进一步引导同学们树立“每个人都是自己健康的第一责任人”的意识，教会同学们保护视力的科学方法。有了正确的意识、科学的方法，更为重要的是切实行动起来！
在此，我建议同学们做到以下几点：
一、认真做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，坐姿端正，做到“三个一”和“三不”，即眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳，不躺着看书，不在行进中看书或电子产品，不在光线暗弱或过强的地方看书。
三、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
四、不偏食，合理安排我们的饮食结构，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含维生素含量高的食物。
同学们，健康是我们一生幸福的基础，对于保护视力而言，天天都是爱眼日，人人都应该是自己视力的守护者。为了拥有美丽明亮的眼睛，为了能更好地欣赏秀美的山山水水，为了能更好地发现生活的无限精彩，让我们从现在起，从做好每一次眼操开始，保护好视力，让自己拥有一个明亮的未来！
近视防控主题演讲稿2024年 篇16
眼睛，是心灵的窗户，是连接世界的桥梁。明亮的眼睛是脸上的一道风景线，它如秋水，如寒星，如宝珠，如斑斓灿烂的珍珠。它晶莹的世界透射出花朵的炫丽；它灵动的世界映照出小草破土而出的坚强；它神韵的世界显示出青春的张扬！
还记得海伦凯勒吗？这个渴望三天光明的伟大女性，她曾说过：“失明的我能够给那些能够充分利用天赋视觉的人们一个忠告，叫人们善用你。”
可如今，近视在我国的情况下十分严峻：据全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22。8%，中学生为55。2%，高中生为70。3%，大学生约为76%，全国近视眼约为3亿人。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。保护眼睛，迫在眉睫。在此，我向同学们提出以下一些建议：
1、经常进行体育锻炼。
2、看书30分钟后要休息，放松眼睛。
3、不要在车厢、阳光强烈或灯光灰暗的地方看书、写字。
4、要坚持做眼保健操。
5、要经常眺望远方，看绿色植物。
6、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一寸左右。
7、不要过度玩电子产品。
因为有了眼睛，我们可以看到绿毯似的草坪，可以看到草坪上星星点点的小花；可以看到火红的太阳高悬在头顶，看到那挺拔的大树，看到叶儿飞舞，看到雪花飞扬，看到百花凋零，看到雪中傲立的红梅……所以，请大家爱护我们的眼睛吧！最后，祝大家都拥有一双明亮的眼睛！