中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇1
尊敬的各位家长：
您们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。
家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。
我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
四、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。
家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
五、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
六、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：
要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；
孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；
要与孩子保持亲密无间的关系；
要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；
要与邻里和睦相处。
七、关注异常行为；
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。
如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。
要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。
如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、及时咨询疗愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。
根据孩子的心理健康状况，与孩子商议，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。
若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！作文网 zUOwEnBa.Net
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇2
今天5月25日是心理健康日，“5-25”的谐音即为“我爱我”，我们都希望孩子关爱自我、了解自我、接纳自我，珍爱自己的生命，进而爱别人、爱社会。作为老师和家长，鼓励和陪伴孩子身心健康成长，是我们共同的心愿，也是我们共同的责任。在这个特殊的日子，我校倡议各位家长与学校联手，共同做好孩子的心理健康教育工作，帮助孩子提高心理素质，健康快乐成长！
一、关注并接纳孩子的情绪
家长应该在心理上了解和关心孩子，在日常生活中多关注孩子的情绪，如果孩子出现情绪行为问题，家长首先要冷静下来，接纳孩子的情绪，帮助孩子学会认识、察觉、调节情绪，多从孩子的角度考虑问题。而且，家长朋友们要以身作则，做好孩子的榜样，自己不要过于焦虑，虽然我们的孩子跑得慢，但他们也每天进步一点点呢！我们要发现孩子身上的闪光点，以言传身教给孩子一个合理宣泄情绪的范本，做孩子的知音，成为孩子的朋友。”
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
四、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。
父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇3
尊敬的家长：
孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。高中生正处于青春期，是长身体、学知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。学校心理健康辅导中心在对学生平时的咨询以及心理健康校本课上与同学们的交流中，也发现了学生们目前存在的心理困扰主要有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、学习压力过大、考试焦虑、睡眠不好、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，作为家长不能只关注孩子的成绩和学习，还应多关注孩子的心理状态。除学校之外，每一位家长都有义不容辞的责任去关爱孩子，帮助他们解决成长路上遇到的种种问题，对他们存在的心理困扰及时关注，使每个孩子都顺利渡过高中阶段。希望您和学校配合，促使孩子健全人格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚韧不拔、勇于战胜挫折等优秀心理品质。
现在，就学生心理健康教育中存在的问题和您沟通如下：
1、家长要积极为孩子提供一个充满关爱，富有亲情的家庭环境。
尽量减少家庭矛盾。尤其是父母的言行举止，一定要成为孩子的表率，不为小事斤斤计较，搞好邻里关系，为人处事做到心胸豁达，乐观向上，从而使孩子在良好的家庭氛围中感受到亲情与温暖，减少焦虑、抑郁等心理问题的发生。
2、家长要耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。
家长们要理解孩子，尊重孩子，耐心地听孩子倾诉，不要总以命令的口吻。了解孩子很重要，而了解孩子最好的方式就是和孩子勤交流，多沟通，做孩子的知心朋友。关心有很多种，家长不能只在物质方面满足孩子，精神上的关怀更重要。一些家长对孩子的学习时间管得太紧，这种压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在周末，要给孩子留点空间，干些自己的事，如自己的特长爱好、锻炼等。我们一定要考虑青春期孩子的特点，这样才能取得事半功倍的效果。
3、家长要对孩子讲诚信，身教重于言教。
家长对孩子说过的话，承诺过的事情没有做到，久而久之，孩子就不会再信任您。信任是良好亲子关系的基础。家长给孩子定规矩的同时，也尽可能的严格要求自己，在孩子面前树立威信。我们衷心希望父母也能学习新的知识和理论，多看报，多读书，如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍，用您学习到的心理方面的知识和方法，正确处理您和孩子之间的家庭关系，帮助孩子在精神方面更向上，在心理方面更健康。
4、家长要尊重孩子的隐私，增强相互信任感。
在家长眼里，孩子永远都长不大，特别是青春期的孩子。于是家长很关心孩子的书信，日记等，总想知道和发现孩子不想让你知道的东西。可是这样让孩子很反感，对家长的关闭性和对朋友的开放性是青春期孩子的一个心理特色，所以希望各位家长能像对待成人一样，尊重孩子的隐私，不去刻意研究，这样孩子会更信赖你。
5、家长要理性看待考试压力，帮助孩子提升自信心。
学校会有各种考试，孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。鉴于此，希望您在孩子考试之后，不要只一味强调分数和名次。面对成绩，作为家长不因孩子取得了好成绩而沾沾自喜，恣意放纵；不因孩子成绩不理想而挖苦讽刺，打骂相加。应该和孩子一起，因势利导，分析考试的得失，永葆对孩子的期望。每个孩子独特的优点是他们自信的源泉，希望您帮助您的孩子发掘他的特长优点，鼓励孩子，永远不要吝啬对孩子的赞美和欣赏之辞，帮助孩子提升自信心。
6、家长要关注孩子心理变化，遇到问题及时向专业人员求助。
一旦家长发现孩子异样，希望及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理老师的专业帮助，做到早发现、早预防。对待孩子心理健康的问题，不是严厉的指责，冷酷的说教，预防比治疗更重要，不要等到孩子出现严重的心理问题时，才手忙脚乱地寻找干预的方法。
仙桃中学非常重视学生心理辅导工作，每学年都会组织“女生心理健康专题讲座”，心理健康知识广播讲座，学生心理健康团体辅导，学生心理健康测评。中心现有五位老师，每天都有老师值班接待学生。我们也真诚希望家长能配合学校，做孩子的良师益友，家校联手，让每一个孩子都能身心愉悦的投入到学习中，并取得良好的成绩！
谢谢各位家长！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇4
各位家长朋友：
近年来，青少年因心理问题导致恶性事件的新闻并不鲜见。为防范突发事件的发生，我们要为学生的生命安全筑建起一道有力的防护墙。现结合我校实际情况，需要家校合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通。
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，多与班主任、科任老师沟通交流，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴。
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
时光不语，静待花开！真心祝愿我们的同学和家长们在今后的学习、生活中，每一天都充满着阳光，洋溢着希望！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇5
尊敬的各位家长：
中小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，中小学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就中小学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。
建立规则，并以身作责
中小学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
每个孩子都是独特的
中小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇6
尊敬的各位家长：
孩子的身心健康时刻牵动着每一位家长的心，中学生正处于身心发展的重要时期，人们常把孩子比作花朵，一粒种子要从播种、抽芽、发叶到最终长成健康的植株，开出美丽芬芳的鲜花，少不了阳光和雨露的滋润。现结合我校心理健康宣传月活动方案，需要家校合作，齐心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听心声
请家长耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的学习生活，与孩子进行至少每月一次的深度分享、勉励和关怀。
二、以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、注重陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时关注
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任或学校心理老师沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
五、和谐家庭
和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，我们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
亲爱的家长朋友们，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！
让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长，为孩子撑起一片心灵的绿荫！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇7
尊敬的各位家长：
中学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，中学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就中学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱、富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则
中学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的
中学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇8
尊敬的家长朋友：
您好！
健康的心理是人生成功进步的阶梯。我校高度重视孩子的心理健康建设，开放了心理健康室，孩子在日常学习和生活中如有什么不良情绪和心事，都会到健康室来和老师倾吐心声。我们在和孩子的交流中，发现了一些学生的心理问题，当然，请家长朋友们放心，心理老师会严格保护孩子的隐私，尽力帮助他们摆脱困惑。但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中孩子的心理健康和大家做如下沟通。
希望孩子的知心朋友中有你
孩子们上中学后，家长们总说他们变了，不听话了。其实“反抗”是孩子们走向成熟的表现，是青春期青少年的一个心理特点。请家长们要理解孩子，放下架子和孩子做朋友，耐心地听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，走进其内心世界。而了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。
希望最关心孩子的是你
很多孩子的问题反映出来，家长们不会关心孩子。关心有很多种，我们不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，孩子成长中，精神关爱至关重要。
希望引导孩子劳逸结合的有你
学生反映，家长们普遍不让孩子们看电视，玩手机。其实大家都知道适当地接触电视、手机有利于学习生活，便于扩充知识，调节学生因学习紧张而带来的烦躁情绪。这里我们建议家长要把握好度，而且方式要适当，不要过于强硬。还有一个问题在这里需要强调一下，家长们和孩子冲突时，不要总认为自己是对的，孩子们是错的。
希望保护孩子隐私的有你
在父母眼里，孩子们永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、手机里的朋友圈、微信群、QQ群，你们是想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的另一个心理特点，所以希望爸爸妈妈们也能用对待大人的方式来对待你们的孩子，不去探究他们的“隐私”。
希望正确看待孩子学习的有你
一些父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书。我们也知道那是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画，体育锻炼等，家长们不要总是从成绩出发，让孩子们参加各种学习辅导班。我们承认您的初衷是为孩子好，但是我们一定要考虑青春期孩子的特点，因势利导地教育孩子，这样才能取得事半功倍的效果。
希望和孩子讲诚信的有你
我们的家长朋友经常对孩子允诺，说过了自己还不放在心上。久而久之，孩子就不会再信任你。信任是良好亲子关系的基础。
希望为孩子做榜样示范的有你
爸爸妈妈们对孩子们的要求很严，也定了不少家规，这样的做法，我们能理解父母们的良苦用心。但是请家长们给孩子定规矩的同时，也尽可能地严格要求自己，不要让自己沉湎于一些无聊的事，譬如整天沉迷赌博、手机等，又怎么去要求孩子？我们衷心希望父母能在孩子们成长路上。
希望守护孩子健康心灵的有你
如孩子疑似出现异常情况，家长应该及时与班主任沟通，并到权威机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长一定要明确，心理异常是一种心理疾病，不是孩子故意“作”。孩子的健康心灵无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是健康的心理和健康的身体。
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，快乐成长！
祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇9
尊敬的家长：
衷心感谢您对教育和我校的关心！正是在您的支持配合下，孩子才不断进步成长。让孩子快乐学习、健康成长、成人成才，是我们共同的愿望。为了让孩子顺利度过青春期，学校心理发展中心始终关注着孩子的学习发展、身心健康，但孩子的成长离不开家庭教育这一重要环节，只有在家庭的密切配合下，我们才能引导孩子健康成长。家长该如何与青春期的孩子相处呢？以下是心理发展中心给家长朋友的几点建议，希望对您有所帮助。
1、父母要尊重孩子
青春期的孩子自尊心变强，他们拥有自己的想法和主张。当您发现孩子的想法和自己不一样时，请多站在孩子的角度思考问题，尊重孩子的想法。孩子只有在您这里获得尊重，才能收获自信心。同时，您尊重对方的示范，也让孩子学会在与他人沟通时去尊重对方。
2、父母要鼓励和支持孩子
青春期的孩子独立意识增强，开始尝试自己独立自主地处理事情，请您尽可能地支持孩子、肯定孩子。倘若您过多地数落、过多要求孩子按您的想法去做，很容易打消孩子的积极性，甚至让孩子陷入自卑情绪。
3、父母要给予孩子空间
青春期的孩子开始拥有一些小秘密，请不要随便翻看他们的日记或私拆他们的信件，要给予孩子适当的空间。倘若您因为好奇和担忧而随意翻阅他们的秘密，有可能会引发亲子冲突；您可以试试坦然向孩子表达您的忧虑，把问题抛给孩子，孩子也许能给您答案，从而缓解您为他担忧的焦虑。
4、努力成为孩子的引路人
由于生理原因，青春期的孩子在遭遇挫折时可能会出现一些强烈的精神刺激、心理应激反应，这会让他们处在危险之中：例如一些孩子可能用攻击他人的方式进行反击，部分孩子有可能利用自己的极端情绪状态来裹挟父母，敏感的孩子可能用伤害自己的方式进行无声对抗……
当您发现孩子有这些行为时请勿慌乱，这时一定要接住孩子的负性情绪。您可以尝试先安抚孩子情绪，用心去理解孩子内心的想法，帮助孩子分析问题所在，鼓励孩子自己去解决问题，成为孩子成长路上的引路人。
春季是各种心理问题的爆发期，请一定注意观察孩子的情绪变化。若您发现孩子长期沉溺在负性情绪中，或表露出轻生念头，请及时带孩子寻找专业的心理咨询师、精神科医生的帮助（__市精神卫生中心、__省人民医院、__市精神卫生中心）；如孩子正处于危机时刻，也可拨打免费电话进行求助（24小时紧急热线119，全国希望24热线______按__，心理危机干预热线________）。
请相信，学校和您一样都希望孩子健康成长，在今后的工作中，希望您能及时将孩子的情况反馈给班主任或校心理发展中心老师，以便学校更有针对性地关注关心孩子。
家长朋友们，让我们加强沟通，携手共同守护孩子健康成长！
祝您工作顺利！身体健康！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇10
亲爱的家长朋友们：
您好！5月25日是全国大中小学心理健康日，5·25，谐音为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。__市第二中学将推出一系列心理健康教育活动，引导全校师生和家长朋友们关注心理教育与健康，打造和谐、健康的校园文化，提升全校师生和家长的幸福指数。
我们当今所处的时代，是一个充满不确定性和价值多元的时代，青少年的心理健康也面临着更加严峻的挑战，如何帮助青少年在这个时代健康快乐成长，是社会、学校和家庭需要共同关注的问题。我们都想让孩子拥有健康幸福的人生，那该怎样去努力呢？积极心理学创始人马丁·塞里格曼提出，全面可持续的幸福需要五个元素，分别是：积极的情绪体验，沉浸其中的投入，良好的人际关系，有意义和目的的事情，有收获和成就的感受。这些元素共同构成了人生幸福的五大支柱，而这些支柱的基石源于发现自己身上的优势并把它们发挥出来。
对于学校和家庭来说，我们的教育要培养孩子的高尚品质，为孩子营造积极快乐的家庭及学习氛围，帮助孩子探索兴趣、树立目标。我们相信，高尚的品质能够帮助孩子在未来更好地面对学习和生活中的挫折，使其成为健康、幸福和内心强大的人。
在心理健康周活动期间，我们向家长提出倡议，请您和孩子一起做好以下三件事。
一、每日“三件好事”练习。每天想想发生在身边的三件值得开心和感恩的好事，然后互相分享（建议由家长先主动跟孩子分享）。当我们习惯每天捕捉这些美好的瞬间，那么我们也将收获更多幸福的体验。
二、家长和孩子共同探索自己的个性优势，共同制定目标。帮助孩子看见自己的闪光点，并将这些闪光点转化为积极的能量，从而遇见更好的自己。生命会因希望和目标而彰显独特的意义，通过制定目标、努力追求，才能拥有持续的幸福。
三、家长和孩子共读一本心灵成长书籍。青春期的孩子容易和父母疏远，良好的亲子沟通非常重要。亲子共读的时光，可以帮助家长和孩子更好理解彼此、相互尊重，拉近心与心的距离，营造积极向上的家庭氛围。推荐书籍：《非暴力沟通》、《被讨厌的勇气》、《活出生命的意义》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《自我关怀的力量》、《幸福课》。
只有幸福的家长才能培养出幸福的孩子，我们也请家长朋友们：学会关爱自己，做一个快乐幸福的家长，然后将这份快乐幸福传递给您的孩子。让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起呵护孩子健康成长！
健康心态是一切工作、学习和生活的基础。在”525”这个象征着“我爱我”的日子里，让我们开始和孩子一起关注心理健康。关爱自我，了解自我，接纳自我，进而爱别人，爱社会。
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇11
尊敬的家长：
您好！
孩子的快乐与健康，牵动着每一位家长，学生正处于青春期，是生理发育的高峰期，心理方面不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种问题。学生平时的咨询以及心理健康交流中，发现了学生们目前存在的心理困扰，主要有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、学习压力过大、考试焦虑、睡眠不好、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。父母是孩子身心发展的第一任老师，作为家长应该多关注孩子的心理状态。除学校之外，每一位家长都有责任去关爱孩子，帮助他们解决成长路上遇到的种种问题，对他们存在的心理困扰及时关注。希望您和学校配合，促使孩子健全人格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等优秀心理品质。
现在，就学生家庭心理健康教育中存在的问题和您沟通如下：
1、家长要积极为孩子提供一个充满关爱，富有亲情的家庭环境。尽量减少家庭矛盾。
2、耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。
3、做一个会关心孩子身心发展的好家长。希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画、锻炼等，家长们不要总是从考大学出发，让孩子们参加各种学习辅导班。
4、对孩子讲诚信，说到做到。
在家庭教育中，家长不要动辄以物质奖励等许诺孩子，如果许诺，就要做到。信任是良好亲子关系的基础。
5、身教重于言教。
希望父母也能学习新的知识和理论，多看报，多读书，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍，用您学习到的心理方面的知识和方法，正确处理您和孩子之间的家庭关系，帮助孩子在精神方面更向上，在心理方面更健康。
6、理性看待考试压力。
本学期的期末考试正在进行，孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。希望您在孩子考试过程中，不要总是絮絮叨叨；希望您在孩子考试之后，不要只看重成绩的高低。
7、世上没有相同的两片树叶，每个人都是独特的。
每个孩子独特的优点是他们自信的源泉，发掘他独特的优点吧！
8、遇到任何心理困惑请及时寻求专业人员帮助。
一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构的专业帮助，做到早发现、早预防。
对待孩子心理健康的问题，不是严厉的指责，冷酷的说教，而是要善于发现孩子的优点，宽容对待孩子的问题，少训斥，多鼓励。
每个孩子都是天使，您的孩子需要您多一些关爱和理解。
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇12
亲爱的家长朋友：
你们好！让孩子健康的成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？
高中时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，他们的许多心理冲突甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。关注心理健康、积极调节心态对于学生的生活、学习以及未来的工作都非常重要。我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心健康。学生遇到困惑，学校会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合。现结合我校实际情况，希望家长们做到以下几点：
一、关心孩子，加强家校沟通。
做一个会关心孩子的好家长。关心有很多种，我们不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。我们希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系。同时，请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊。
密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力。愿您与孩子心心相连，孩子因你关爱成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
__市校外未成年人心理健康辅导站联系电话：________
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇13
尊敬的各位家长：
初中阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。此时常见心理不适症状有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。处在心理学家埃里克森说的”勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，初中阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、重点关注如下情况：
1、有心理疾病家族遗传史者；
2、性格内向敏感，不太外露的学生；
3、学习状态不佳及测试不理想者；
4、不明原因的告别、道歉等。
5、有其他不良现象者，如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。
二、家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下六个方面着手：
1、假期期间养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到早发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
三、心理助学及援助
收听调频100。7，__人民广播电台____热线特别节目-__心理专题，热线开通时间：上午9：00-11：30，下午2：00-5：30
节目热线电话______
十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇14
亲爱的家长朋友：
您好！孩子的成长是一个全面的发展过程，我们不仅要关注孩子知识的增长，身体的健康，更要关注孩子心理的健康阳光发展。为此，学校提出以下建议，望各位家长朋友积极配合。
一关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通。沟通时，可以通过以下方式：
1、每天花15分钟以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。
2、父母多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，有利于巩固亲密关系。
3、让孩子参与简单的家务劳动，培养孩子担当、独立、果断的品格和创新精神。
二引导、鼓励、排解孩子的不良情绪。希望家长们能重视对孩子认知能力的培养。评价一个学生不应完全以成绩的好坏定论。繁重的课业、过高的期望值、家庭矛盾等都会使孩子的心理压力越来越大，甚至会出现自卑、自闭和抑郁心理，家长要学会倾听孩子的苦衷，让孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉。有耐心是解决孩子情绪问题的先决条件，等待孩子情绪的“风雨”过后，再与他细作理论，并鼓励孩子学会正确面对生活压力，合理排解心中苦闷。
三给予独立空间和民主权利。在学好知识的同时，全面培养孩子的兴趣爱好陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。让孩子在关心和爱中也能够拥有自我思考的机会和能力，相信孩子在与自己独自相处的过程中能够成为一个越来越优秀和自信的人。
四学会与孩子平等交流。做知心朋友，切忌在情感或性情上打骂、压服孩子，父母应该给孩子更多心理上的安慰，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑消除烦恼，健康成长的目的。
（五）最好的爱是陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
（六）及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时帮教，如实与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长朋友，家长是孩子安全的第一责任人，让我们家校携手，共同关爱孩子，在做好孩子防溺水、交通安全、防火等安全教育，让孩子们远离危险的同时，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力。愿您与孩子心心相连，孩子因您的关爱而阳光成长！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇15
亲爱的家长朋友：
您好！
健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，导致不少学生感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，倍受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。因此，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。
家庭教育不但是启蒙教育，更是终身教育。家庭氛围、父母关系、亲子关系等都将对学生的心理健康产生至关重要的影响，为了更好地呵护孩子的心理健康，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，做他们的知心朋友。上中学后，家长们总说孩子变了，不听话了。其实反抗是孩子们走向成熟的表现，是青春期青少年的一个心理特点。请家长们要理解孩子，最好能放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。而了解孩子最好的方式就是，做他们的知心朋友。同时，要多与与班主任和科任老师联系，了解孩子在校的学习和生活动态。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信心。当孩子犯错误或者遇到，困惑时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。希望各位家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予表扬与肯定。要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持，要与孩子多一些商量和鼓励，少一些责骂和唠叨，逐步增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，刻苦学习，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
四、最好的爱是陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
五、发现异常行为，及时干预就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
时光不语，静待花开！真心祝福我们的同学和家长在今后的学习生活中，每天都充满阳光、洋溢着希望。
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇16
尊敬的家长：
您好！
孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，高中生正处于青春期，是长身体、学知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。
我在和学生平时的咨询以及心理健康校本课上与同学们的交流中，也发现了学生们目前存在的心理困扰，主要有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、学习压力过大、考试焦虑、睡眠不好、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，作为家长不能只关注孩子的成绩和学习，还应多关注孩子的心理状态。除学校之外，每一位家长都有义不容辞的责任去关爱孩子，帮助他们解决成长路上遇到的种种问题，对他们存在的心理困扰及时关注，使每个孩子都顺利渡过高中阶段。希望您和学校配合，促使孩子健全人格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等优秀心理品质。
现在，就学生家庭心理健康教育中存在的问题和您沟通如下：
1、家长要积极为孩子提供一个充满关爱，富有亲情的家庭环境。
尽量减少家庭矛盾。尤其是父母的言行举止，一定要成为孩子的表率，不为小事而斤斤计较，搞好邻里关系，为人处事做到心胸豁达，乐观，向上，从而使子女受到家庭、父母的良好熏陶，减少焦虑、抑郁等不健康心理问题的发生。
2、耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。
家长们要理解孩子，放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。而了解孩子最好的方式就是做他们勤交流，多沟通，力争做孩子的知心朋友。
3、做一个会关心孩子身心发展的好家长。
关心有很多种，家长不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系。不要总把学习挂在嘴上，从关心孩子的角度切入最好。一些父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书。这当然也是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画、锻炼等，家长们不要总是从考大学出发，让孩子们参加各种学习辅导班。我们承认您的初衷是为孩子好，但是我们一定要考虑青春期孩子的特点，因势利导地教育孩子，这样才能取得事半功倍的效果。
4、对孩子讲诚信，说到做到。
轻诺必寡信，家长对孩子说过的话，承诺过的事情没有做到，久而久之，孩子就不会再信任您。因此，在家庭教育中，家长不要动辄以物质奖励等许诺孩子，如果许诺，就要做到。信任是良好亲子关系的基础。
5、身教重于言教。
父母对孩子们的要求很严，这样的做法，我们能理解你们的良好用心，但是请家长们给孩子定规矩的同时，也尽可能的严格要求自己，不要让自己沉湎于一些无聊的事，在孩子面前树立威信。我们衷心希望父母也能学习新的知识和理论，多看报，多读书，如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍，用您学习到的心理方面的知识和方法，正确处理您和孩子之间的家庭关系，帮助孩子在精神方面更向上，在心理方面更健康。
6、理性看待考试压力。
本学期的期末考试正在进行，孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。鉴于此，希望您在孩子考试过程中，不要总是絮絮叨叨；希望您在孩子考试之后，不要只看重成绩的高低。面对成绩，作为家长不因孩子取得了好成绩而沾沾自喜，恣意放纵；不因孩子成绩不理想而挖苦讽刺，打骂相加。优秀的家长面对孩子的成绩，应该和孩子一起，分析考试的得失，永葆对孩子的期望，和孩子一起在充分交流和沟通的基础上，促进孩子不断的发展。
7、世上没有相同的两片树叶，每个人都是独特的。
每个孩子独特的优点是他们自信的源泉，所以帮助您的孩子发掘他独特的优点吧！作为家长我们无论有多忙，都要抽时间陪伴孩子，平等、融洽地和孩子谈心。
8、遇到任何心理困惑请及时寻求专业人员帮助。
一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构的专业帮助，做到早发现、早预防。
对待孩子心理健康的问题，不是严厉的指责，冷酷的说教，而是要善于发现孩子的优点，宽容对待孩子的问题，少训斥，多鼓励。“冰冻三尺，非一日之寒。”预防比治疗更重要，不要等到孩子出现严重的心理问题时，才手忙脚乱地寻找干预的方法。更应引起家长重视的是，有时候问题一出现，已经来不及补救。
每个孩子都是天使，您的孩子需要您多一些关爱和理解。最后将一首诗送给您！
您给孩子什么，他就成为什么
批评中长大的孩子，责难他人。
鼓励中长大的孩子，深具自信。
敌意中长大的孩子，喜欢打架。
宽容中长大的孩子，能够容忍。
恐惧中长大的孩子，常常忧虑。
认可中长大的孩子，喜欢自己。
嘲笑中长大的孩子，个性羞怯。
称赞中长大的孩子，懂得感恩。
猜忌中长大的孩子，容易妒忌。
分享中长大的孩子，慷慨大方。
羞耻中长大的孩子，自觉有罪。
诚信中长大的孩子，理解真理。
公正中长大的孩子，极富正义。
尊重中长大的孩子，懂得尊敬。
友善中长大的孩子，爱人爱己。
信赖中长大的孩子，自信满满。
十分感谢您对学校工作的大力支持！让我们我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人。
最后，祝您家庭和睦，事业顺心，生活如意！
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇17
亲爱的高一家长：
你们好，首先恭喜您的孩子进入高中，进入人生的新阶段，即将在__市第三中学度过充实而有意义的3年时光。
初入高中，除了新鲜感和对未来的憧憬，许多学生也会面临重重的困难：比初中更重的学业压力、新的人际关系、对于新的生活环境的不适应、学业上的落差感等等都可能让这一阶段的孩子产生心理上的困扰，作为一名新高一的家长，我们可以做些什么来帮助孩子尽快适应高中生活呢？心理健康与生涯指导中心给大家提出以下几点建议：
1、积极的鼓励
离开家人，离开熟悉的环境，而且有的孩子是第一次住校，所以许多高一新生会产生强烈的孤独感以及各种担忧。这个时候家长应当鼓励孩子多与新同学、新老师接触，积极参与学校的各项活动，从而更快地融入新的环境，与新同学、新老师建立新的良好的人际关系。
2、和孩子积极有效地沟通
高中阶段，学生大部分时间在学校度过，能够与家长相处交流的机会不多，希望家长能够充分利用好孩子休息的时间多陪伴多交流，多听取孩子的感受和想法。
高中生正处于青春期，自我意识较强，渴望独立，希望被当作一个独立的个体对待，迫切需要他人的重视和承认。这一阶段，家长应当用尊重、平等的态度与孩子进行对话，多了解一些高中生关心和感兴趣的话题，可以关注学校的公众号，了解学校发生了哪些事情，交流的话题可以不局限于学业。当孩子讲述关心、感兴趣的事物时，家长应当耐心地倾听，表现出自己的兴趣，这样孩子才能够更多地表达自己的心声，更好地与家长交流。
作为孩子最亲近的人，家长的关爱和支持对于孩子的身心成长十分重要。信任孩子，给予孩子恰当的鼓励和安慰，能让处于困扰中的孩子更有勇气和信心克服眼下的困难。
3、理性看待孩子的学习成绩
孩子对于每一个家庭来说都是希望，父母难免对孩子寄予厚望，但家长应该正确区分初高中的学习。高中知识的难度深度广度等比起初中有一定的加强，部分同学可能在这一阶段会感到与初中学习的落差，而产生较大的学习压力，这需要学生建立起正确的学习心态。家长可以积极地鼓励孩子，树立起他们对于学习的信心。同时，家长也可以根据孩子目前的状况对于孩子的学习习惯进行适当的引导，鼓励孩子探索适合自己的高中学习方法，而不是一味的关注学习成绩。
4、及时关注孩子心理状态
孩子进入新的环境都需要时间逐步适应，在适应过程中可能会遇到各种各样的问题，家长仅仅关心孩子的衣食住行和学习是不够的，最需要关注的是孩子的情绪状态。当孩子在学校遇到不如意的事情难以自己排解自己的负面情绪时，父母需要给予孩子真正的情感关注和情感支持。当一个孩子的情绪很少被家庭所关注，父母很少与孩子交流情绪和感受时，这样的家庭环境容易使孩子从内心深处感到没有情感联接。当TA遇到较多的压力之后，非常容易感到无助和退缩。因此，当孩子在适应新环境的过程中遇到不顺心的事情，情绪持续低落，家长要保持平和的心态，及时了解情况，耐心倾听，给予孩子正确的引导。
如果家长感觉孩子遇到负面事情情绪持续低落，长时间睡眠不好，学习积极性下降，性格和做事方式较之前发生明显变化，就要及时地跟班主任老师沟通孩子的情况，必要时与学校的心理老师联系，共同帮助孩子面对问题。
高中三年是人生最重要的一个阶段，高一正是这个重要阶段的开端，我们经常说“良好的开端是成功的一半”，高一学生面临新环境的适应和学习方法的调整，希望家长能保持一颗觉察之心，不断学习和成长，家校联合共同助力孩子适应高中生活。
中学生家长心理健康教育致家长一封信 篇18
尊敬的家长朋友：
您好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！健康是人类发展的永恒主题。孩子健康快乐的成长是家长和学校的共同心愿。三年来，一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的学习、工作和生活的节奏，这对我们所有人来说都是身体与心灵的一次考验。
回想这三年那些曾经“宅家学习”的日子，孩子在您的用心陪伴下，享受着幸福温馨的时光，相信这将会成为他们人生中最珍贵的回忆。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康肯定特别关心；在此，我们特别提醒您：中小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，让孩子更加健康地成长，维护孩子心理健康同样重要。
无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石，作为家长应努力陪伴孩子度过开学等各时期的“心理缓冲期”，为孩子构筑一道有力的防护墙；我们呼吁您：多关注孩子的心理健康，与我们一起为他们的健康快乐成长保驾护航！
给家长的几点建议
1、合理期待，身心健康更重要。
请合理期待孩子，不要对孩子提过高的、不符合孩子实际的要求，孩子的身心健康比分数更重要。如果孩子的学业表现不尽如人意，请不要操之过急；请家长树立正确的成才观，帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观，引导孩子合理归因，循序渐进；关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键，而不是唯结果论、唯分数论。这不仅能够让孩子正确看待学习中取得的成功和遭遇的失败，更有助于他们今后的长足进步。
2、创设良好家庭氛围。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭对于一个人的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐的相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给孩子们一个有爱的家。
3、做好生命教育。
首先，家长需要做好榜样，让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子建立对生命的尊重与热爱。其次，帮助孩子树立自我保护意识，引导孩子体验自我价值、感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命，启发他们思考生命的意义，畅想未来，实现人生价值。
4、注重以身作则。
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前沉迷于网络、酗酒等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
5、倾听孩子心声。
耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长可以尽量寻找机会和孩子共度温馨家庭的交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时，要注重提高倾听质量，拒绝说教和敷衍，让陪伴成为彼此身心放松，情感愉悦的双向互动。
6、洞察疏导，发现问题要及时求助。
本着早发现、早介入、早干预的原则，请密切关注孩子是否有异常心理、行为特征，配合学校做好排查和心理疏导工作。若您发现孩子存在较大的心理困扰时，请您一定及时告知班主任并求助专业的心理老师或心理医生，积极疏导或配合治疗，争取早日摆脱困扰。
7、加强家校沟通。
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
8、特别提示：
如果您工作在外地，孩子是留守学生；或者孩子平时由祖父、母等家人照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子交流、团聚。对孩子来说，父母的情感关爱、陪伴远远大于其对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们一起享受等待和陪伴的过程，关爱孩子，家校携手，共助成长！
附：调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法。
常用的有两种：一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法。
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法。
当我们遇到负生活事件，出现压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪的作用。（温馨提示：运动方式和强度要符合自身实际情况。）
4、音乐调节法。
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。