中学生心理健康教育实施方案 篇1
一、背景
5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音为“我爱我”，这是为了提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身的心理素质，进而爱别人，爱社会。为了增强同学们的心理健康意识，促进同学们健康成才，定远中学学生心理健康中心特制定本次系列活动方案，希望能借此帮助全校学生提高心理保健意识，拥有阳光心态，为成长保驾护航。
二、主题
阳光心态健康成才
三、活动对象
全体在校学生
四、时间安排
20__年5月15日——31日
五、活动具体设计
（一）书签寄语
1、活动时间：20__年5月17日——5月23日
2、活动对象：全体在校学生
3、活动内容：学生自制书签
4、作品要求：
（1）书签长不得超过15厘米，宽不得超过10厘米；
（2）书签材料不限，可以是各式卡片、树叶、三合板等；
（3）书签内容可以是自己的座右铭或是自己喜欢的励志语录，背面注明自己的年级、班级、姓名；
（4）5月23日前交至心理中心姚文娟老师处；
（5）5月25日书签将挂于树上，故书签需要留供系挂小孔。
5、作品评奖及展出：
（1）书签收集完成，将会挂于学校实验楼前，供同学们参观，同时会分发评奖投票，在票上填上作品的年级、班级、姓名，每人一次投票机会，不得代投票；
（2）投票结果评出一、二、三等奖，有相应奖励；
（3）本活动所有书签将用于本次其他活动为奖品，进行发放。
（二）黑板报寄语
1、活动时间：20__年5月17日——5月31日
2、活动对象：高二学生
3、活动内容：由各班负责同学组织出一期心理健康主题黑板报。主题以生涯规划为主，各年级根据各自特点进行设计。
（三）手抄报寄语
1、活动时间：20__年5月17日——5月31日
2、活动对象：高一学生
3、活动内容：以班级为单位，制作手抄报。
4、作品要求：
（1）参赛作品标题可自拟，必须符合“阳光心态健康成才”主题；
（2）参赛作品内容需健康、积极；自己需公证、清晰；版面整洁美观，图文并茂；
（3）参赛作品纸张规格统一用A4纸，可用彩色卡纸编辑；
（4）参赛作品需注明年级、班级、姓名，每班至少提交一份，多交不限。
5、作品评奖及展出：
（1）作品于20__年5月31日前交于各年级负责学生，统一交至综合楼五楼办公室孙文静老师处；
（2）由美术老师和心理老师选评；
（3）评选出一、二、三等奖，有相应奖励；
（4）入选作品将不定期于心晴报上展出。
（四）宣传寄语
1、活动时间：20__年5月15日——5月31日
2、活动内容：
（1）每天由心理健康中心提供一段心理健康小文，在固定时间由广播站进行播出；
（2）由心理健康中心提供一些心理健康名人名言，在电子屏上进行滚动播放进行宣传；
（3）制作展板，展出生涯规划主题相关展板，进行宣传。
（五）励志视频
1、活动时间：20__年5月23日上午9：00
2、活动场地：会议室三
3、活动内容：观看励志电影《老师，你好》，观看后进行分享、收集观后感。（结束后至操场拍照）
（六）心理健康拓展活动
1、活动时间：20__年5月25日
2、活动对象：高一年级学生
3、活动场地：东广场及会议室三
4、活动内容：
（1）由固定同学穿着玩偶服在大门口进行迎接学生，给路过的同学一个幸福的拥抱，并鼓励同行的人进行一个拥抱；
（2）在东广场设置心愿桌，提供便签纸，请参加的同学晒晒自己的微心愿；
（3）报名参加职规赛观摩的同学前往会议室三参加活动，活动流程：第一环节：ppt展示及解说。参加安徽省第五届中学生职业生涯规划赛的4名选手每人进行8分钟左右的生涯规划解说；第二环节：4名嘉宾分享职业生涯规划赛参赛感受；第三环节：现场互动交流。
中学生心理健康教育实施方案 篇2
为进一步落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》和市、区两级《关于组织开展“20__年度__学校心理健康教育活动月”的通知》要求，加强和推进我校育德与育心相结合的心理健康教育工作，不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法，提升全校师生的心理健康水平，我校特定于20__年4月——5月开展__中学20__年“润心慧心多元表达健康成长”心理健康月系列活动。
活动主题
“润心慧心、多元表达、健康成长”
聚焦学生健康成长，坚持积极正向引导和温润心灵，将心理健康教育融入渗透学校各项育人工作中，营造健康向上的氛围，促进学生自我成长，鼓励学生进行自我探索与多元表达，培养身心健康的时代新人。
活动时间
20__年4月——20__年5月
活动宗旨
以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，关切学生成长需求及凸显问题，结合学校实际，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，引导学生自我探索，提升学生自助互助意识和能力，促进学生健康成长。
活动内容
活动一：画一画——用绘画表达
“心天地”心理健康主题海报设计
以学生心理健康主题海报设计与绘制为主要特色，鼓励学生进行自我探索与创意表达，展示学生理性平和、自尊自信、积极向上的阳光心态，宣传及普及心理健康知识，体现学校心理健康教育特色与亮点。
活动对象：全体学生。
活动要求：紧扣主题，作品内容围绕以下三方面内容之一进行创作：（1）学生自我探索与创意表达；（2）心理健康知识宣传普及；（3）区、校心理健康教育特色与亮点展示。参赛作品要求标题鲜明，美观新颖，尺寸合规，须为原创，杜绝抄袭。
格式要求：手绘作品采用4K铅画纸；电脑打印作品材质不限，尺幅为4K（389mm*546mm）。
活动二：想一想——用行动表达
“披荆斩棘我们能行！”学生团体赋能活动
通过考前辅导，减少九年级学生考试压力、增加学生学习动力、增强团队信任和凝聚力，在团队的力量中激发斗志。让学生意识到自己不是孤单前进，以此拥有更加良好的精神状态，积极备考。
活动对象：九年级学生。
活动三：动一动——用身体表达
“同力协契，和衷共济”教师团辅活动
通过团辅活动，帮助教师在活动中感受放松、愉悦的心情，减少教师的疲惫感、增加教师的幸福感，让教师在团体活动中感受到信任和归属感。让心理健康融入到教师意识中，提高心理健康教育的渗透力和影响力。
活动对象：全体教师。
活动四：看一看——用足球表达
“用心沟通，多元表达”线上线下活动
针对有些学生过渡依赖手机所导致的亲子关系紧张问题，利用钉钉在线直播、学校公众号等方式，推送自制微视频《你好，我的手机》，引导学生正确合理地使用手机，多与父母亲进行沟通，促进彼此的理解。
线下活动将邀请区关工委讲师团进行心理健康与家庭教育指导。同时，结合我校第二届“足球嘉年华”活动，开展亲子足球环节，用足球传递爱的语言，用足球表达亲子间的默契。该活动旨在让家长和孩子远离手机，回归运动场，让运动的快乐缓解紧张的亲子关系。
活动对象：全体学生及部分家长。
活动五：说一说，用言语表达
“爱自己，从心理开始”心理健康教育主题班会
针对我校心理个案中出现的自卑心理、孤独心理、交往困惑等问题，利用每周一节的班会课，开展分年级分主题的主题班会：花样自己（六年级）、我的彩色性格（七年级）、我有我风采（八年级）、打破自我设限（九年级）。通过主题班会的形式，引导学生全面、客观地认识自己，发掘自身的潜能，不断完善自己。同时，也加强心理教育工作的渗透性。
活动对象：全体学生及班主任。
活动六：写一写——用文字表达
“融筑于‘心’，聚力前行”心理案例研讨活动
面对我校学生心理案例中出现的典型问题，组织我校班主任进行深入分析，剖析心理问题形成的原因，以及对此心理问题的识别、干预与应对方法。通过各年级组的讨论，总结有效建议及措施，共同探讨如何更好地提高学生心理自助与互助的能力、如何多渠道帮扶和关爱学生成长。
活动对象：全体班主任。
中学生心理健康教育实施方案 篇3
一、活动宗旨
营造积极向上的校园氛围，促使学生科学地认识心理健康、主动学习心理健康知识、掌握正确的沟通交往方式，提高我校师生身心健康水平。
二、活动主题
健康心灵，快乐同行
三、活动时间
20__年__月__日-__月__日
四、活动安排
（一）启动仪式（第9周星期一）
1、活动对象：全校师生
2、活动内容：领导讲话，学生代表发言
3、活动时间：__月__日（星期一）上午大课间
（二）心理健康主题讲座（第9周星期二）
1、主题：《拥抱青春、绽放自我》
2、活动对象：八、九年级女生
3、活动时间、地点：__月__日陈__报告厅
（三）心理健康知识宣传（第10、11周）
1、利用宣传窗、电子显示屏开展心理健康知识宣传，让全体师生更直观地了解心理健康知识。
2、通过微信公众号向家长推送心理健康教育知识。
（四）心理健康主题班会（第10周）
1、活动对象：全校师生
2、活动时间：__月__日（星期二）下午第三节
（五）心理游园会（第11周）
1、活动时间：__月__日3：05开始，七年级各班教室
2、活动对象：七年级全体学生。
3、活动形式：
1）负能量气球：将烦心事和负能量写进纸条装入气球，将气球吹大，在工作人员发出指令后以自己喜欢的方式踩爆气球，使烦心事带来的压力和焦虑释放。材料：气球、纸条。（七年1班承办）
2）乘风破浪：参与者将乒乓球从第一个杯子吹到第六个杯子，要求要按顺序依次吹至最后一个杯子内，球不可以跳过杯子或者滑落到桌上。材料：乒乓球、杯子、水。（七年2班承办）
3）正中靶心：定点投壶，在不跨越红线的前提下，用任意姿势投壶，投入正中心记一分，两侧小孔记两分。材料：投壶。（七年3班承办）
4）手脚并用：学生根据喷绘布上的图标指示从起点到达终点。材料：喷绘布。（七年4班承办）
5）曼陀罗心理绘画：一种表达性艺术方法，曼陀罗绘画以游戏为本质，画出色彩丰富层次鲜明、方圆相结合的图形，从而激活和修复自性原型。材料为：曼陀罗绘画纸、彩铅。（七年5班承办）
6）自然探索智能：自然对对碰体验者随意翻牌，若翻到相同图案的卡牌则可以保留这一对卡牌呈现翻开状态，同时继续翻下一种图案卡牌；若翻错（卡牌图案不对应），则将所有卡牌全部翻回到初始状态，再重新开始翻牌。在规定20秒内翻完所有卡牌则通关。材料：卡牌。（七年6班承办）
7）Stroop大闯关：准备游戏材料stroop任务纸张（大，贴地上）。听到“红字”踩到“红”字上；听到“红色”踩到“红色的字”上；听到“黄字”踩到“黄”字。（七年7班承办）
8）舒尔特方格挑战：舒尔特方法可以训练学生注意力集中、分配、控制能力；有助于拓展视幅，加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。从数字1开始按照顺序依次指出数字所在位置，耗时越短越好。材料：舒尔特方格纸、计时器。（七年8班承办）
（六）心理知识竞赛（第12周）
1、活动时间：第12周星期四、星期五、星期六三天中午
2、活动对象：八年级学生
3、活动形式：
八年级每班选出两位同学参加竞赛，第一轮以班级为单位，抽签进行俩俩PK答题，共十题，选出获胜的四个班级。第二轮获胜的四组抽签进行两两PK，共十题，选出获胜的两组。第三轮获胜的两组进行比赛决出冠亚军，另外两组进行比赛决出第三名和第四名。
（七）心理漫画评比活动（第11、12、13周）
围绕学生日常生活，描绘通过心理调节获得成长感悟的画面，突出珍爱生命、热爱生活的态度、体现阳光、自信、青春和快乐的精神。限平面表现形式，画种不限；国画尺寸为：40x40cm或40x30cm，其他画种均为4开（52x38cm）大小。每幅画面要有50字的解读词。作品背面标注班级和姓名（正面不允许出现班级姓名）。本次比赛将设立一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%，优秀奖40%，并给予相应奖励。获奖作品将在校园中展出。
1、参加对象及推荐作品数：七、八九年级学生，每班2-5件作品。
2、心理漫画上交时间：__月__日（星期二）
我们每个人是自己心理健康的主人，期待同学们在活动月中能收获保持心理健康的方法，积极应对生活中的烦恼与压力，对未来充满希望！
中学生心理健康教育实施方案 篇4
每年的5月25日是全国心理健康日，5。25取谐音“我爱我”，呼吁大家认识自我，接纳自我，关爱自我，体验自己存在的价值。学会爱自己，悦纳自己，树立积极乐观的人生态度。为此，我校心理辅导站和学校团支部联合举办心理健康教育周活动。旨在通过本次活动，提高学生们的心理健康意识，营造校园的心理教育氛围。同时，也为全体初三学子加油鼓劲！具体活动方案如下：
一、活动主题
悦纳自我，温暖前行
二、活动时间
20__年__月__日——20__年__月__日
三、活动内容
（一）启动仪式
1、活动时间：__月__日上午课间操（看天气情况）
2、活动地点：学校大操场
3、活动流程：
（1）主持人介绍心理活动周的时间和内容，并简单宣传活动意义，随后宣布心理活动周启动。
（2）八九年级各班班长上主席台领取去年的“给一年后的自己的一封信”。班主任利用班队活动课时间组织本班同学分享重读自己写的信的感受，完成今年的“心”灵邮差活动。
（3）七、八年级学生上主席台前，为初三学子送中考祝福
（二）“心”随我动——团体趣味篮球赛
1、活动时间：__月__日—__月__日期间，周二下午拓展课，周三班队活动课以及下午的自主作业课。
2、活动地点：学校篮球场
3、参加人员：七、八年级班级篮球队员
（三）动人“心”弦——主题电影展
1、活动目的：动，使人感动。把心比作琴，拨动了心弦，感动了人心。一个简单的词，一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖，一股欣慰的惬意芬芳。让我们的心在一部温情励志的电影中，找到一份感动，找到一份前行的动力！
2、活动时间：__月__日——__月__日，拓展课，班队课时间
3、活动内容：观看《头脑特工队》《银河补习班》
4、活动形式：观看电影《头脑特工队》《银河补习班》，观后感（手抄报形式，七八年级评出一二三等奖，九年级彩纸小报，不评奖。）
5、活动对象：全体学生
（四）“心”灵邮差——给一年后的自己写一封信
1、活动主题：“心”灵邮差
2、活动内容：七年级的学生给一年后的自己写一封信，讲出自己的心里话，给自己定一个小目标，用实际行动给一年后的自己增添色彩；八年级的学生除了分享重读读自己写的信感受和心得，同时再给一年后的自己写封信；九年级的学生在班主任的带领下，分享重读自己去年写的信的感受和心得。
3、活动对象：全体学生
四、活动要求
1、各班主任要高度重视学生心理健康教育工作，认真组织和动员学生参加相关活动。
2、各班主任要把开展活动的资料（包括图片）等及时交到心理咨询师戴老师处，作为心理辅导站资料妥善保存。
中学生心理健康教育实施方案 篇5
一、活动主题“阳光心理、健康成长”
二、活动背景
为了更加深入地普及心理健康知识，帮助广大师生正确地悦纳自我，关爱他人，构筑健康和谐的校园氛围。特举办以“阳光心理健康成长”为主题的心理健康教育活动周。
三、活动目的
每年5月25日是我们的节日——心理健康日，“5。25”即“我爱我”。意思是一个人首先应学会关爱自己，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
我校将通过举办心理健康教育活动周主题教育活动使大家关注自己的心理健康，感受生命的活力和心灵的宁静，体会人间真情的温暖，享受身心健康的快乐和幸福生活的美好。
四、活动时间20__年__月__日至__月__日
活动一：做一次心理水平测试
活动内容：全体学生参加学校组织的网上心理水平测试。
活动二：收视__区教育局推送的“清风课堂”阳光心理系列微课
活动内容：全体学生参加，收视“清风课堂”阳光心理系列微课
活动要求：各班将收视情况以照片形式反馈政教处邮箱
活动三：办一份心理手抄报
活动内容：初一、高一年级组织各班学生办一份“心理健康”主题的手抄报
活动方式：每班交三份优秀作品到政教处邮箱
活动四：开展“寻找我的幸福瞬间”活动
活动内容：初二、高二年级组织各班学生开展“寻找我的幸福瞬间”，以文字、照片或视频等形式记录下来。
活动方式：每班交三份文字、照片或视频资料到政教处邮箱
活动五：举办一期心理主题班会
活动内容：召开一期心理健康教育主题的班会
活动要求：初一、初二、高一、高二召开线上心理健康教育主题班会；初三、高三年级召开线下心理健康教育主题班会。
每班交三张主题班会电子版照片到政教处邮箱
中学生心理健康教育实施方案 篇6
活动宗旨
为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助学生正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，学校决定开展以“我微笑，我快乐”为主题的心理健康教育活动。
活动主题
我微笑，我快乐！
活动时间
__月__—__日
活动安排
01、启动仪式（__月__日）
1、活动对象：全校师生
2、活动内容：领导讲话，学生代表发言
02、“我微笑，我快乐”横幅现场签名活动（__月__日）
1、活动对象：全校学生
2、活动时间：__月__日（星期一）中午
3、活动地点：教学楼一楼大厅
4、负责人：____及心理社成员
03、致未来的自己（__月__日）
活动背景：信件之源，心灵之语。进去高中的你们，肯定对自己的期望很大吧，有没有很多话想留着给一年后的自己看看，也许一年后这封信再度回到你们手里的时候你会颇有感慨，想不想让一年后的自己看看他一年前的样子呢？在这个电子信息通讯的时代，也许薄薄的信封会向你诠释更多，让一年后的自己看到并认识自己，感受更多。来吧，同学们，拿起你的笔，写下对自己的期许，让我们来年一起见证彼此的成长！
活动形式：现场发放信封和信纸，让学生回去书写，第二天心理社团成员负责收集并保管。
1、对象：高一、高二年级
2、主题：致未来的自己
3、时间：__月__日（星期一）中午
4、活动地点：教学楼一楼大厅
5、负责人：____及心理社成员
04、留言墙（__月__-__日）
高一留言墙：我有我的目标
海报内容：你的青春是否正迷茫？不清楚自己想要的是什么，不知道自己该做些什么？一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风！目标对人生有着巨大的导向性作用。成功在一开始，仅仅就是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生！
现在，请给自己一个机会想想，当下我想要达成的目标是什么？请把它写下来，让我们一起为目标而努力！
高二留言墙：寻找开心的理由
海报内容：人会经历许多伤心、难过的事，所以有的时候心里很愁闷，很心烦；现在很多人们都渐渐忘记了自己的初衷——快乐。可是你知道吗，就算再伤心，也给自己找一个快乐的理由吧，或许扒开忧伤的云雾，便会看见快乐的太阳在照耀着你。
给自己一个找快乐的理由吧，或许你会收获许多；给自己找一个快乐的理由，世界将会多姿多彩。请将你寻找到的快乐的理由写下来吧，或许也会让那些失落的同伴再次开心起来！
高三留言墙：让我们一起加油
需要制作海报，海报内容：又一年高考季，三年寒窗，即将远航！我们相信自己会是最棒的，让我们彼此加油！亲爱的同学们，来吧，用你手中的那支笔，写下你对自己或他人的最美的祝福！你的每一句祝福，相信都是他们前行的动力！
1、活动对象：全校师生
2、活动时间：__月__-__日
3、活动地点：各年段楼层
4、负责人：____
05、微笑征集（__月__日）
活动背景：世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。微笑是两人之间最短的距离。在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。
1、活动主题：世界微笑日，今天你笑了吗？
2、活动形式：全校征集微笑照片，可以是学生的笑脸，也可以是教师的笑脸，可以是个人照也可以是群体照，__月__日之前以电子稿形式发送到，并制作展板展出。
3、活动时间：__月__日（星期二）
4、活动地点：教学楼一楼大厅
5、负责人：____及心理社成员
06、心理健康主题讲座（__月__日）
1、内容：关爱自己，享受青春
2、活动对象：高一女生
3、活动时间：__月__日（星期四）下午第四节
4、活动地点：一楼会议室
5、负责人：____
07、为高三学子加油——喊楼（具体时间等通知）
1、活动目的：对即将参加高考的高三同学给予鼓励和加油。
2、活动时间：具体时间等通知
3、活动方式：高一高二全体学生整体方阵站于教学楼下，高三全体学生站在走廊上，在主持人带领下，整齐喊口号，为高三学生加油鼓气。
口号范本：高三师兄，挥笔如风。高三师姐，难题易解。师兄师姐，迎刃而解。20__绝不蹒跚，金榜题名，踏进高校。
高三1班，激情澎湃；高三2班，高考不败；高三3班，放手一搏；高三4班，威振全国；高三5班，惊天动地；高三6班，创造奇迹！
领：师姐师兄，一定成功，激情澎湃，高考不败，斗志昂扬，你们最强！（3遍）高三加油！高考必胜！（3遍）
4、负责人：团委
08、心理趣味游戏（__月__日）
1、活动目的：提高学生团队协作能力，培养团队凝聚力、集体荣誉感、拓展心理素质，创设积极向上地校园心理氛围。
2、活动时间：__月__日（星期五）
3、活动方式：各班派选小组参加，共进行3轮游戏竞技。
①快乐传递
游戏规则：每组十人，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个钥匙环之类的东西。比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。
在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要从新开始。运输最快的队胜出。
②一圈到底
游戏规则：所有学员手拉手站成一排，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
③珠行万里
游戏规则：每组之人，所有人排成一列，每个队员手拿一张A4纸作为球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。用时最短者获胜。
09、心理健康知识宣传（__月上旬）