小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇1
尊敬的家长您好！
小学生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度的避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、与孩子的班主任和授课老师多沟通联，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
各位家长，让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。另外，我校的心理健康邮箱，心理健康咨询电话156________。在每天的上午九点到下午五点会及时接收大家的疑惑并回复，请各位家长知晓。感谢各位家长的配合！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇2
尊敬的各位家长：
您们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
一、耐心倾听孩子的心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
四、对孩子的评价要以鼓励为主
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
五、注重陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐。
六、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
七、及时关注，及时发现孩子异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、有需要时及时就诊，尽早治愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导，并根据孩子的心理健康状况，如有必要，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
最后需要告诉家长的是：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇3
亲爱的__家长：
您好！冬去春来，20__新的学期已经扬帆起航，新学期新风貌，孩子的健康成长始终是我们的共同心愿。孩子的喜怒哀惧牵动着我们的心弦，孩子的学习生活寄托着我们的殷切关注，为了助力孩子健康成长，促进家校共育，在此，请您查阅这份20__年__小学心理健康教育指南。
第一，保持理性平和的情绪状态。家长是孩子的第一任老师，父母平和稳定的状态有助于孩子健康成长，让孩子拥有稳定的内核，通过父母潜移默化的熏陶，孩子也成长父母积极榜样的学习者。
第二，主动了解孩子的心理状态。主动关心关爱孩子，了解孩子每天在学校的趣事，关心孩子今天过得开不开心，营造轻松亲子氛围，让孩子愿意和我们敞开心扉，做民主有爱的家长。
第三，引导孩子树立健康生命观。生命是家长赋予孩子最宝贵的礼物，家长帮助善于发现身边的美，亲近自然，如周末去公园休闲，热爱生命，如关心流浪小动物，一起体会生活的美好。
第四，营造和谐从容的家庭氛围。轻松有爱的家庭氛围是孩子心灵的港湾，家庭氛围和谐为孩子提供成长过程中的安全感，有助于孩子自信健康成长，相反家庭氛围不睦中成长的孩子更可能表现出孤独、紧张、怯懦和逃避等心态。
第五，助力孩子合理调适心理。积极关注孩子的情绪状态，多和孩子沟通，倾听孩子的烦恼，一起为孩子的困惑寻找答案，为孩子的迷茫出谋划策，帮助孩子在不伤害自己和他人、不破坏物品的情况下合理宣泄情绪。
第六，提供积极的社会支持系统。家长是孩子最直接的支持系统，家人温暖的支持、有爱的言语、无条件的关心关爱和包容是孩子自信心的来源，避免将个人目标转嫁给孩子，防止赋予孩子过高期待，造成其主观上压力负荷。
第七，学会专业求助和寻求资源。发现孩子的一些异常反应或者老师反馈的特殊情况，如情绪激变、严重厌学、持续性心情低落和自伤自杀信号等，家长难以独自处理、有必要寻求专业帮助时，可以寻求资源，请求专业医院的心理医生的帮助。
__省24小时心理援助热线，____-________；
__市24小时心理援助热线，____-________；
__中小学心理热线，服务时间9；00-21；00，____-________
最后，亲爱的家长朋友们，孩子脸上的笑容是我们戮力同心的方向，呵护孩子健康成长，构建家校共育乐园，这不仅仅是一句无足轻重的口号，而是我们的实际中脚踏实地的行动。关爱孩子今日的心理健康，就是关心孩子明日的璀璨，让学校和家长携手同心，为孩子的心理健康而共同努力！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇4
尊敬的各位家长：
您们好，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和心酸，你们辛苦了！
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
01、管理自身情绪
做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，父母的焦虑、烦躁往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
02、加强亲子沟通
做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。青春期阶段，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
03、善于引导鼓励
做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。作为家长，要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，要帮助孩子以积极的心态去面对挫折，理解孩子的错误，给孩子改变的机会，多鼓励孩子。不管孩子考试的结果怎么样，考得好要加以奖励和鼓励，让孩子再接再厉，考得不理想，也要冷静面对，给予孩子信心。鼓励孩子要勇敢面对困难，在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
04、提高陪伴质量
做陪伴型父母
和孩子在一起的时间，请家长朋友们放下手机，多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
05、关注孩子异常
做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导，如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
06、聚焦青春期
做朋友型父母
青春期的孩子是敏感而脆弱的，五条建议送给家长朋友们：
01、向孩子普及《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》相关法律知识，让孩子学会用法律保护自己的同时，也要提高法律意识，预防未成年人犯罪。
02、注意孩子的交友情况，让孩子明白：男女有别，和异性同学相处不过分亲密，保持适当距离，并关注他们使用手机和电脑的频率，以免受到不良网站的侵害。
03、定时关注孩子的书包，发现与学习无关的用品要引起警觉；关注孩子的成绩，但不能只看分数，而要看变化和提升。
04、不要独断专行，按照大人的意愿安排孩子的一切；尽量多让孩子讲话，你做倾听者；多教方法，不要直接给结果。
05、父母教育观念要高度一致，帮孩子树立正确的价值观和是非观。切忌在孩子面前猜疑和争吵，父母相处的方式就是最好的教科书。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇5
近年来，青少年心理健康问题逐渐凸显。20__年公布的我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，在6到16岁的在校学生当中，有约17。5%的孩子患有精神障碍。日前中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告20__-20__》显示，我国青少年群体有14。8%存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体。孩子心理健康问题需要重视！
如何避免孩子出现心理问题？
孩子的心理问题有哪些预警信号？
孩子出现心理问题，家长又该怎么办？
这些问题成了当下家长们关心的几个热门问题。
作为家长到底该怎么做才是有用的呢？
__市__中心小学心理咨询室为您整理了一些答疑，请往下看：
如何避免孩子出现心理健康问题
如何让孩子身心健康地成长，这里有一些小建议：
和孩子保持亲密关系
如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。
不要和“别人家的孩子”过分攀比
孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母不要总拿孩子之间硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。
用“情”打动孩子胜过用“理”
做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位呢？家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。
宽容约束要平衡，允许孩子适当犯错
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容会导致溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的乐观性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
青少年的自尊心往往都很强，如果只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续努力做事。
同时，家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。
多把目光聚集在孩子身上
孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。家庭应该是孩子尽情表达自我的地方，家长把表达的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。当孩子说话时，倾听是最美好、最温馨的举动。
想让孩子对我们没有戒备，家长平时需要多把目光聚集在孩子身上，多问自己这些问题：
我知道孩子在想什么吗？
孩子害怕什么？
我有没有过度反应？
我了解孩子的社交圈子吗？
我有没有平等地与孩子交流？
……
让孩子多亲近大自然，多参与实践活动
要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会实践活动，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验多姿多彩的生活，使学生在活动中经常磨炼，通过积极克服活动中的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，培养孩子的完善人格。
哪些异常信号是孩子在求救，家长要知道。
青少年本身处于叛逆期，学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。家庭如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压，如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。
家长可以从这5个方面观察孩子的变化：
1、生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
2、情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。
3、行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。
4、学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。
5、人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。
一般来说，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。
抑郁症的核心症状有三个，一是情绪的低落，二是兴趣的减退，三是体力精力的下降；附加症状是通常会在抑郁症患者身上出现的情况，如自我评价低、对未来无望、自责自罪、食欲异常、睡眠障碍等。诊断抑郁症的一个基本底线是有两条核心症状和两条附加症状，而如果是三条核心症状加上附加症状，那就是重度抑郁的表现了。
孩子出现心理问题，家长怎么做
1、跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。
2、主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母的帮助。
3、如果孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿，也可以跟专业心理老师交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。
4、孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像躯体疾病一样，需要积极治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。
5、对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，一起了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。
让我们共同守护儿童青少年的心理健康！愿每个孩子都能被看见、被理解、被关爱！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇6
尊敬的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、玩手机，不交作业等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话、更懂事、更聪明、更优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的一抹微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游戏，他们希望从这些里感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
1、和谐家庭氛围，积极调节情绪
家长要主动调节和处理好家庭关系，让爱的氛围在家中流动，让温暖和谐成为家庭的底色。面对工作、生活压力时，及时调整心态，向孩子展现良好的精神风貌，将积极、乐观、稳定的情绪能量传递给孩子。
2、理性看待学业，探索学习方法
用发展的眼光去看待成绩，不以分数作为评价孩子学业水平的唯一标准。用客观的态度、理解的眼光、平和的心态去看待学业水平。可以和孩子一起分析、解决学习中遇到的问题，帮助孩子调整、探寻适合自己的学习方法，以切身行动让孩子体悟成长比成绩更重要。
3、倾听心灵之声，关注内在需求
家长要善于倾听孩子的心声，鼓励孩子通过合理方式表达和宣泄不良情绪。密切关注孩子的情绪状态、心理状况。当发觉孩子因不适应人际关系紧张或压力过大等出现心理“异常”情况时，需高度重视并及时带孩子到有关专业机构进行心理咨询或治疗。
4、放眼长远未来，促进多元发展
孩子的发展是多元化的。用长远的目光来看待孩子的成长，将目光看向未来就能够发现孩子身上的潜能，在保障安全和健康的前提下激励孩子更多尝试新鲜事物，探索自己身上的无限可能性。
5、培养抗挫能力，珍爱宝贵生命
帮助孩子建立对生命和自然的尊重与热爱，增强孩子自我保护意识，提升孩子的自我管理能力与抗挫能力。切实关注到孩子的真实需求，及时给予相应的支持与回应，并引导孩子学会主动求助，做到悦纳自我，珍爱生命。
当然，陪伴也是孩子成长的核心需求之一。父母的爱与陪伴，是对孩子最好的教育。各位家长朋友们，让我们一起携手，静心守候，用爱和智慧呵护孩子健康平安成长。
最后，如果您和您的孩子遇到困扰，可以拨打心理热线：
1、__区儿童青少年心理咨询热线：____-________
2、__市青少年心理援助热线：____-________
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇7
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着我们的心弦。健康，不只是体质的健康，还包括心理健康，指的是一个人具有良好的身体和精神及社会的适应状态。小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，促进孩子健康成长是非常重要的。尤其是在新冠疫情继续影响我们正常生活的当下，更要注重维护孩子的身心健康。为了更好地形成家校合力，为孩子的健康成长保驾护航，我们需要您做到以下几点：
一、有效陪伴、加强沟通
在家庭教育中，亲子关系影响孩子的一生。父母能否给孩子进行高质量陪伴，影响孩子未来的发展。如果家长在孩子的成长过程中缺位，将影响孩子健全人格的形成和独立人格的建立。
1、父母陪伴要用心
父母要关心孩子的日常生活，白天工作忙，可以利用晚睡前半小时细心观察孩子的情绪，和孩子讨论班上的趣闻，和同学、老师相处的情况，注意不要只聊学习成绩。平时注意与老师沟通，了解孩子的身体、心理变化，让孩子感受到父母的关爱。
2、加强亲子阅读、运动
闲暇时间，家长可以陪孩子去书店购买喜欢的课外读物，与孩子约定每天固定的阅读时间，睡前与孩子共读一本书，交流阅读感受和收获。如果实在没有时间与孩子一起读书，也可以多询问孩子最近读了什么书？这本书讲了什么？读了有什么收获？在交流中增进亲子情感。此外，家长如果能带孩子在周末、假期参加体育锻炼，不仅能增强体质，还有助于帮助孩子养成锻炼身体的好习惯。疫情期间不方便外出，可以在家里进行亲子运动，例如三人过河、三人协作单腿深蹲等，简单易行，趣味性强。
3、身教重于言传，积极评价为主
小学阶段是建立、强化规则意识的重要阶段。家长们要配合学校帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子学习的榜样。平时要善于站在孩子的立场，多看孩子努力的过程，发现孩子的点滴进步，多给予客观、正确的鼓励。对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，少评价，不指责。和孩子在一起时，家长尽量放下手机，多跟孩子聊天，做游戏，让孩子切实感受到您的关心和温暖。建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
二、科学防疫，健康成长
南宁近期出现疫情，因为防疫的需要，一些小区或单位被管控。如果自己的居住地被管控，不要惊慌或过分担忧，父母稳定的情绪和心态对孩子有直接的影响。在严格遵守防疫要求，进行核酸检测并居家隔离的同时，引导孩子通过“国家中小学智慧教育平台”免费观看网课。如果孩子有不理解的地方，及时向本班任课老师请教，老师们一定会热心答疑解惑。
三、关注异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。假设孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长，爱是世间最具治愈的力量。对孩子来说，父母的关爱，是他们健康成长、克服困难的力量源泉。让我们携起手来，用爱和智慧共同呵护孩子健康平安成长！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇8
亲爱的家长朋友们：
大家好！心理健康是一个人拥有健康和快乐的基础。小学阶段是孩子身心发展的关键期，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。为了促进孩子的身心健康发展，我们建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
一、创造温馨和睦的家庭环境
孩子从婴幼儿期到青春期，家庭的情感支持是最重要的。多项调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。
我们家长要做的一是多陪伴。例如，周末时家长可以和孩子一起做饭用餐，和孩子共享温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在日常生活中，家长尽量放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程，让孩子知道取得的成果是他自己的功劳。
表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。
推荐8句可以经常用来表达鼓励的语言：
“你付出努力了，你该得到它。”
“你一定会为自己而感到骄傲！”
“你对此感觉如何？”
“你自己就找到了解决问题的方法！”
“我相信你的判断。”
“你能决定什么对你来说是最好的。”
“我相信你可以从错误中吸取教训。”
“不管怎样我都爱你。”
四、锻炼和游戏可以提高机体免疫力
体育运动与4—18岁儿童青少年认知发展正相关，体育活动能显著提升成绩，除了能显著促进学生身体健康，还有助于学生发展社会交往技能，提升心理健康水平。
在小学阶段，游戏活动对孩子的发展非常重要，通过游戏活动与他人或自己建立情感连接，获得情感支持，建立社会支持系统，除了能交流分享、寻求必要帮助、改善情绪外，在学习如何加入他人游戏中也能促进孩子认知技能的发展。
五、给孩子适当的娱乐放松时间
很多家长以为孩子的问题始于游戏，但事实上，游戏只是承载了其他未解决的问题。当家长们看到孩子抱着手机不放的时候，可以思考下面几道问题：
孩子有依偎在父母身旁的美好时光吗？
孩子有和同伴嬉闹逗乐的时刻吗？
孩子能从学习中获得快乐、成就感吗？
孩子有一、两项发自内心喜欢的兴趣吗？
孩子热爱运动吗？
孩子能够肯定自己吗？
这种肯定是来自对自己的信任，还是只来自外在的参考点？
如果我们能把现实世界这些通道都为孩子打开，让他们重新体验安全的依恋、人际关系的温暖，重拾玩耍、学习的自然乐趣，他们也会重新欣赏这个现实的世界和真实的自己。
娱乐方式中听音乐、画画就是不错的与自己内心连接的个人活动方式，可以调动积极情绪，缓解发泄消极情绪，调查发现，喜欢音乐、画画的孩子更热爱生活，有兴趣爱好的孩子一般不会出现社会适应不良的症状。建议家长注重培养孩子的课余兴趣特长，让孩子在学习之余能放松心情。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着“早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生”的原则，家长们要密切关注孩子的异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子，让他们身心健康，快乐成长！
祝福每一个南湖家庭幸福安康！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇9
亲爱的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、拖延等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话，要健康，要孝顺，要懂事，要聪明，要优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、做好亲子沟通与家校沟通
“双减”政策下，学生易发生适应性心理问题。需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
三、陪伴是最好的教育
一是尽量陪伴。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
时光不语，静待花开！亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
真心祝愿我们的同学和家长们在今后的学习生活中，每一天都充满着阳光、洋溢着希望。
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇10
亲爱的家长：
您好！
春季是情绪波动最大的时期，也是心理危机的高发期。为进一步普及中小学生家长家庭教育，特别是心理健康教育常识，增进家校沟通，协同促进学生身心健康、全面发展，有效防范学生心理健康事件发生，特分享给各位家长此篇文章。
家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下六个方面着手：
1、养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜以及瓜果蔬菜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑，不要把自己人生不能实现的愿望强加在孩子身上。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
亲爱的家长们，希望大家能一起关注家庭教育，让我们在成长的道路上去完善自己，让我们能更好的建立家校沟通，关注孩子的身心健康，帮助孩子健康成长！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇11
同学们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么小学生心理健康标准是什么呢？
小学生的心理健康包括六个方面：即智力发展水平。情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
1、智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
2、情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当的控制自己的情绪。
3、学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松：对学习的内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
4、自我认识的客观程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心去向自我中心阶段转变：能将自己同客观现实联系起来，主动从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认知开始表现出客观性。
培养自信心是拥有健康心理的重要方法。一位伟大的哲人曾经这样说：”谁拥有自信，谁就成功了一半。”可见自信对于一个人是多么重要，一个学生拥有自信就会有强烈的进取-精神，不惧怕任何困难，不害怕任何挫折，从而以坚韧不拔的意志去奋斗，去拼搏，努力争取实现自己的目标！
想要拥有自信，我们可以从以下几方面努力：
（1）设置自信心培养目标。给自己定个一年后要实现的目标，做一个计划，并且把目标化整为零，明确每天做什么可以达到这个目标。
（2）诱发自信心滋生动机。例如：每天记录一下自己做的比较成功的三件事。
（3）展开自信想象的翅膀。每天给自己一定的心理暗示，想象经过努力奋斗之后，三年、五年或者十年你在什么地方？和谁在一起？在做什么？越详细越好。
（4）形成自信愉悦心境。每天给自己一个仪式感，每当达成一个小目标，或者做成功一件事情，给自己庆祝一下。庆祝的方式可以是和家人朋友分享这个好消息，给自己买一本向往已久书，去一个向往的地方，和喜欢的朋友一起共度周末时光等。
同学们，生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望，我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。祝愿大家身心健康，阳光自信。
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇12
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，小学生正处于身心发展的重要时期，为了更好维护孩子们的身心健康，希望家长做到以下几点：
引导孩子树立正确的生命意识
经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走访社会参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望；有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命，享受生命，要让自己的生命发光，过一个有意义的人生，活出自己的人生价值。
家长要转变“成才”观念
成人比成才更重要，家长不应把眼光局限在分数上，所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。分数并不代表孩子的一切，请家长以理性的态度看待孩子的成绩，在分析孩子成绩的同时帮助孩子调整心态，以积极的心态迎接当下的学习。耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、学生多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
教育孩子勇敢面对人生的挫折
生活中每个人都会有面对挫折与痛苦的时候。有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。所以，家长要教育孩子勇敢面对失败和挫折，“失败是成功之母”，学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子在错误中改进的机会，看见孩子的一点点改变，鼓励孩子的一点点进步。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
建立良好的亲子沟通环境
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输；同时当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
理性面对亲子冲突
不应用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事求对错，留点面子与自尊，预防孩子破罐子破摔；发现孩子情绪不对，家长就要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间，待亲子双方都冷静下来再平等沟通；必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。
树立求助意识
当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任、学校心理老师沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
望家长们及时关注孩子身心健康，当好孩子心理安全的守门员！积极配合学校进行相关工作，共同呵护孩子，给孩子创设一个良好、健康的成长环境。
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇13
尊敬的家长：
您好！
迎着朝阳，伴着春光，在各行各业忙碌着的您们，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
健康是人类发展的永恒主题，呵护孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身心健康特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？您的亲子关系和谐吗？……我们梳理了孩子各个年龄阶段呈现出的心理特征及沟通方法，帮助您更好地了解孩子，走进他们的内心世界。
孩子心理特征及沟通方法
1、一年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：对小学生活既感到新鲜，又不习惯，因而一时难以适应，好奇、好动、喜欢模仿，却很难做到专心听讲也特别信任老师，并且有直观、具体、形象等思维特点。
沟通方法：此阶段以适应和培养习惯、培养学习兴趣为主，引导孩子怎样愉快地学习。家长可以从如何安排时间，如何使用引导语入手，帮助孩子养成独立自主热爱学习的好习惯。
2、二年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：此阶段是小学生形成自信心的关键期，情绪不稳定，容易冲动，自控力不强。
沟通方法：此阶段孩子学习习惯和学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段，逐步适应了小学生活，也形成了一定的行为习惯，我们要对其不良行为进行及时纠正，培养学习兴趣。要多鼓励肯定孩子，随时关注孩子心态的变化，学习上还是要注重习惯的培养和基础知识的把握。
3、三年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：此阶段是孩子情感发生变化的转折时期，从情感外露浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。但在学习和人际交往中，情绪控制能力有限。普遍出现马虎大意，做作业磨蹭等不良习惯，需高度重视、耐心纠正。
沟通方法：由于交往范围扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困扰也随之而来，开始产生不安情绪，需要家长悉心陪伴和耐心引导，及时帮助孩子解决问题。
4、四年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：9-11岁是儿童成长的一个关键期，处于儿童期的后期阶段，大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力、情绪控制能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。
孩子已经从被动学习向主动学习转变，有了自己的想法，但辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多难以解决的问题，是不安的开始，如果不注重引导，孩子可能会因为一些小的困挠干扰了学习，逐渐对学习失去兴趣。
但通过正确的教育，这种不安可以转化成对自然和社会的探索激情和求知欲望，综合能力得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，有利于踏上成功的人生之路。
沟通方法：此阶段孩子的学习知识点已经增多加深，需及时帮助孩子发现问题，解决问题，树立信心。注意孩子上课时注意力的问题（多与教师沟通），着力培养书写习惯，演算和检查的习惯。
5、五年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：竞争意识增强，不甘落后。更关注学习成绩，对于学习优秀的同学开始产生敬佩之情。独立能力增强，喜欢自发组成小团体。不轻信吹捧，自控能力逐步增强。
沟通方法：鼓励做事情的坚持性，帮助孩子建立进取的人生态度，促进自我意识发展。学习中遇到的自然和社会的观察问题，没有实践操作能力，很难准确理解其中内涵，接触社会对培养学习兴趣，保持主动学习的态度，迎接更复杂的挑战有积极作用。
6、六年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：孩子开始进入青春早期，学生的自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，经常对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不稳定，记忆力增强，注意力容易集中，敏锐，特别是由于抽象逻辑思维能力加强了，自我意识、评价和教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格和人生观。但意志力仍不够坚定，分析问题的能力还在发展中，所以遇到困难和挫折容易灰心。
沟通方法：此阶段需要密切关注孩子的心理变化，关注学习的同时，还需家长耐心倾听，及时鼓励，让学生拥有健康向上的心态。
温馨提示
在日常的生活中，请您请尽量做到：
一、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感。
二、经常鼓励孩子，树立孩子的信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。
四、陪伴是最好的教育。
五、鼓励和赞美是孩子成长助推剂。
六、发现异常行为，及时干预纠正。
结语
亲爱的家长，每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，让我们携起手来，用心陪伴，用爱浇灌，共同呵护孩子健康成长。
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇14
尊敬的家长朋友：
您好！心理健康是一个人拥有健康和快乐的基础。小学阶段是孩子身心发展的关键期，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。为了促进孩子的身心健康发展，我们建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
一、创造温馨和睦的家庭环境
孩子从婴幼儿期到青春期，家庭的情感支持是最重要的。多项调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。
我们家长要做的一是多陪伴。例如，周末时家长可以和孩子一起做饭用餐，和孩子共享温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在日常生活中，家长尽量放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、倾听孩子心声满足孩子需求
建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励、多表扬
表扬是站在大人的立场，相信孩子，让孩子感受到被认可，更自信。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程，让孩子知道取得的成果是他自己的功劳。
表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。
推荐8句可以经常用来表达鼓励的语言：
“你付出努力了，你该得到它。”
“你一定会为自己而感到骄傲！”
“你对此感觉如何？”
“你自己就找到了解决问题的方法！”
“我相信你的判断。”
“你能决定什么对你来说是最好的。”
“我相信你可以从错误中吸取教训。”
四、关注孩子情绪，及早排摸异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子的成长过程中会遇到心理困惑，产生好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面的疏导，如有异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
五、为孩子树立求助意识，拓宽沟通渠道
当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
特别提醒：
1、因心理健康状况出现问题，正在专业医疗机构进行治疗、服药的孩子，请家长严格遵医嘱指导孩子按时、按量正确服药，并妥善保管孩子所用药品，不得将药全部交予孩子，为避免孩子误食或错食药物造成安全事故。
2、如果您工作在外地，孩子是留守学生，孩子单独在外租房，或因孩子平时由老人照看，请您一定认真履行监护人职责，注重孩子身心发展。
调节情绪的几种方法
音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
体育运动宣泄法
当小学生遇到些负生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
情绪涂鸦法
①在纸上的正上方画一个大大的爱心。
②闭上眼睛进行冥想。
③拿起画笔跟着自己的感觉完成涂鸦。
④描出两只手的形状，为自己积攒能量。
⑤找一种有力量的颜色，把它涂画出来。
蝴蝶拥抱
每天五分钟。具体操作步骤：
①想象一个过去经历中给你带来积极体验的事件，并体会身体的哪个部位感受到了这种积极的体验。
②双臂在胸前交叉，右手在左侧、左手在右侧，轻抱自己对侧的肩膀。
③双手轮流轻拍自己的臂膀，左一下、右一下为一轮。
④速度要慢，轻拍4—12轮为一组。停下来，深吸一口气，感受一下，自己的感觉如何？
⑤如果感受好，可以不断增加，继续下一组蝴蝶拍，直到积极的体验更为强烈。如果出现负性的体验，请提醒自己现在只关注积极的体验，负性的体验以后再来处理。
⑥把刚才想的积极的事件用一个词来形容。
⑦想着这个形容词再来做一组蝴蝶拍。注意事项：在进行蝴蝶拍的时候速度要慢，就好像孩提时期母亲安慰孩子一样，轻而缓慢。
亲爱的家长！让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇15
尊敬的各位家长：
您们好！
你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
当今学生的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。
家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。
我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
四、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。
家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
五、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
六、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。
父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。
和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。
家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
七、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、及时咨询疗愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。根据孩子的心理健康状况，与孩子商议，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
小学心理健康教育活动周致家长一封信 篇16
亲爱的家长朋友们：
您好！
春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为进一步确保我校学生的健康成长，请家长认真履行监护人陪伴、教育和监管的职责，配合学校做好以下工作：
关注春季情绪波动
春天气候时冷时热，南方春季更是阴雨连绵，伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步、春游等活动，做好对孩子情绪的疏导。
采取“心理开放”的沟通方式
加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，这样更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，不强加自己意志给孩子。只有这样，当孩子遇到困难才会愿意与你述说，也不会出现突然某一天觉得“孩子怎么和我们这么陌生？”的情况。
对孩子的期待要适度
步入学年的第二个学期，六年级面临毕业考压力，其他年级的学业难度均有增加。这些都很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观，客观分析成绩；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力；启发引导孩子学会分析自己失败的原因。失败后，孩子心里其实也很难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励，家长们一定要看到并肯定孩子在过程中的努力和价值。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
营造和谐的家庭氛围
家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。调查表明，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，良好的家庭氛围更易于形成孩子健康的心理素质和完备的人格。家长要做到：要理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架，不指责；要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。
加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，及时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
关注异常行为，及时治疗
本着早发现、早介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要有太多顾虑，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
（一）近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世等；
（二）孩子本人发生人际交往冲突；
（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激或与家长发生过激烈争吵等；
（四）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；
（五）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；
（六）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、易感情冲动，或情绪异常低落，或饮食睡眠受到严重影响；
（七）患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。
若孩子疑似出现以上异常情形，家长应及时和班主任沟通，必要时应到权威医疗机构诊断治疗。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。
主动学习心理健康知识
在平时，家长可关注心理相关的知识，主动学习，更好地理解孩子，与孩子建立积极的关系。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子的身心健康成长保驾护航！