小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇1
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，维护孩子的心理健康显得尤为重要。无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石。我们诚挚地邀请您一起陪伴孩子度过开学的“心理缓冲期”，为孩子构筑一道有力的防护墙。以下是我们的心灵守护建议：
一、营造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。如果说孩子是成长中的小苗，那么家庭就犹如成长所需的空气和养分。一个温馨有爱的家庭氛围，会让孩子更有被爱感和安全感，从而相信这个世界是充满爱的，能好好爱自己、爱他人。作为孩子父母，我们在营造心理相容的家庭氛围时，可以对孩子多一些爱的表达，有时一个拥抱、一个微笑、一句肯定的话语，足以让孩子收获一天的幸福。
二、给予孩子必要的陪伴和支持
陪伴是最长情的告白，尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光。例如一起做饭、清洁、锻炼、阅读等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到亲人间的亲密感。当孩子遇到心理困扰时，我们要让孩子知道，我们会一直在他身边，陪伴并爱着他，随时会给予他需要的帮助和支持，与他一起解决问题。
三、建立平等关系，加强亲子沟通
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，这时他们更需要的是我们的关心和鼓励。我们要和孩子建立良好的亲子关系，引导孩子说出内心感受，耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。开学初的这段时间，孩子内心可能经历比较多的情绪和想法，加强与孩子的沟通很有必要，而良好的沟通则可以轻松开启孩子的心扉，鼓励孩子交流更多。在沟通的过程中，我们还要注意平等交流、态度诚恳、多鼓励少指责、重感受轻评价，这样才能更好地缓解孩子的不良情绪，让家成为孩子的心灵港湾。
四、加强生命教育，树立积极向上的人生观
有计划地与孩子讨论人生的价值和意义，我们可以借助本次疫情对每个人的生活状态甚至生命安全的影响，与孩子展开关于生命的意义、如何过好这一生、人生中什么才是最重要的等人生大讨论；也可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和大自然的尊重与热爱；引导孩子保持阳光心态，学会处理人际关系，正确面对困难和挫折，提高自我安全防护的意识和能力，学会对自己的身心健康、安全、未来负责，做到珍爱生命。
五、关注孩子的心理变化，有需要应及时干预
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原则，我们要密切关注孩子言行的变化。当我们观察到孩子的情绪状态、兴趣、在校表现、社交行为与以往有所不同，发现孩子的身体状况在变差，了解孩子的饮食有所变化、睡眠不稳定、难以入睡、认知功能在下降、对自我的评价较为负面和低下等异常行为。家长应及时对孩子多加鼓励和引导，并如实地与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障孩子心理健康。必要时，应到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
如果孩子在校内遇到自行无法纾解的情绪或心理困境，请告诉孩子可以随时求助老师，引导其明白积极的求助是一种可贵的勇气。当家长自己的情绪难以排解或者发现孩子需要心理帮助时，我们还可以去寻求一些专业的支持、运用好校外资源来帮助我们。
如果您的孩子需要得到专业的心理咨询服务，请拨打电话：
______（__省心理援助热线）
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，重视孩子的心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生保驾护航！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇2
尊敬的家长朋友：
你好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，现在健康的意义不仅是指体质的健康，还包括心理健康。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的重要时期，在这一时期为孩子筑建一道有力的防护墙，为他们的健康成长保驾护航是学校和家庭教育义不容辞的责任。
一、小学生常见心理问题及主要表现出自 wwW.zuoWEnBA.nEt
第一、不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。
第二、对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。
第三、对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。
第四、逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来突显自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。
二、给家长的几点建议
1、倾听心声
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
2、以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
3、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
4、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
三、调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法
小学生的倾诉有两种：一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法
当小学生遇到那些负面生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
4、音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
尊敬的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康、快乐成长！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇3
尊敬的各位家长：
您们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
一、耐心倾听孩子的心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
四、对孩子的评价要以鼓励为主
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
五、注重陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐。
六、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
七、及时关注，及时发现孩子异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、有需要时及时就诊，尽早治愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导，并根据孩子的心理健康状况，如有必要，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
最后需要告诉家长的是：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇4
尊敬的家长朋友：
您好！心理健康是一个人拥有健康和快乐的基础。小学阶段是孩子身心发展的关键期，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。为了促进孩子的身心健康发展，我们建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
一、创造温馨和睦的家庭环境
孩子从婴幼儿期到青春期，家庭的情感支持是最重要的。多项调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。
我们家长要做的一是多陪伴。例如，周末时家长可以和孩子一起做饭用餐，和孩子共享温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在日常生活中，家长尽量放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、倾听孩子心声满足孩子需求
建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励、多表扬
表扬是站在大人的立场，相信孩子，让孩子感受到被认可，更自信。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程，让孩子知道取得的成果是他自己的功劳。
表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。
推荐8句可以经常用来表达鼓励的语言：
“你付出努力了，你该得到它。”
“你一定会为自己而感到骄傲！”
“你对此感觉如何？”
“你自己就找到了解决问题的方法！”
“我相信你的判断。”
“你能决定什么对你来说是最好的。”
“我相信你可以从错误中吸取教训。”
四、关注孩子情绪，及早排摸异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子的成长过程中会遇到心理困惑，产生好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面的疏导，如有异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
五、为孩子树立求助意识，拓宽沟通渠道
当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
特别提醒：
1、因心理健康状况出现问题，正在专业医疗机构进行治疗、服药的孩子，请家长严格遵医嘱指导孩子按时、按量正确服药，并妥善保管孩子所用药品，不得将药全部交予孩子，为避免孩子误食或错食药物造成安全事故。
2、如果您工作在外地，孩子是留守学生，孩子单独在外租房，或因孩子平时由老人照看，请您一定认真履行监护人职责，注重孩子身心发展。
调节情绪的几种方法
音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
体育运动宣泄法
当小学生遇到些负生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
情绪涂鸦法
①在纸上的正上方画一个大大的爱心。
②闭上眼睛进行冥想。
③拿起画笔跟着自己的感觉完成涂鸦。
④描出两只手的形状，为自己积攒能量。
⑤找一种有力量的颜色，把它涂画出来。
蝴蝶拥抱
每天五分钟。具体操作步骤：
①想象一个过去经历中给你带来积极体验的事件，并体会身体的哪个部位感受到了这种积极的体验。
②双臂在胸前交叉，右手在左侧、左手在右侧，轻抱自己对侧的肩膀。
③双手轮流轻拍自己的臂膀，左一下、右一下为一轮。
④速度要慢，轻拍4—12轮为一组。停下来，深吸一口气，感受一下，自己的感觉如何？
⑤如果感受好，可以不断增加，继续下一组蝴蝶拍，直到积极的体验更为强烈。如果出现负性的体验，请提醒自己现在只关注积极的体验，负性的体验以后再来处理。
⑥把刚才想的积极的事件用一个词来形容。
⑦想着这个形容词再来做一组蝴蝶拍。注意事项：在进行蝴蝶拍的时候速度要慢，就好像孩提时期母亲安慰孩子一样，轻而缓慢。
亲爱的家长！让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇5
尊敬的家长您好！
小学生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度的避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、与孩子的班主任和授课老师多沟通联，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
各位家长，让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。另外，我校的心理健康邮箱，心理健康咨询电话156________。在每天的上午九点到下午五点会及时接收大家的疑惑并回复，请各位家长知晓。感谢各位家长的配合！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇6
尊敬的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、玩手机，不交作业等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话、更懂事、更聪明、更优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的一抹微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游戏，他们希望从这些里感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
1、和谐家庭氛围，积极调节情绪
家长要主动调节和处理好家庭关系，让爱的氛围在家中流动，让温暖和谐成为家庭的底色。面对工作、生活压力时，及时调整心态，向孩子展现良好的精神风貌，将积极、乐观、稳定的情绪能量传递给孩子。
2、理性看待学业，探索学习方法
用发展的眼光去看待成绩，不以分数作为评价孩子学业水平的唯一标准。用客观的态度、理解的眼光、平和的心态去看待学业水平。可以和孩子一起分析、解决学习中遇到的问题，帮助孩子调整、探寻适合自己的学习方法，以切身行动让孩子体悟成长比成绩更重要。
3、倾听心灵之声，关注内在需求
家长要善于倾听孩子的心声，鼓励孩子通过合理方式表达和宣泄不良情绪。密切关注孩子的情绪状态、心理状况。当发觉孩子因不适应人际关系紧张或压力过大等出现心理“异常”情况时，需高度重视并及时带孩子到有关专业机构进行心理咨询或治疗。
4、放眼长远未来，促进多元发展
孩子的发展是多元化的。用长远的目光来看待孩子的成长，将目光看向未来就能够发现孩子身上的潜能，在保障安全和健康的前提下激励孩子更多尝试新鲜事物，探索自己身上的无限可能性。
5、培养抗挫能力，珍爱宝贵生命
帮助孩子建立对生命和自然的尊重与热爱，增强孩子自我保护意识，提升孩子的自我管理能力与抗挫能力。切实关注到孩子的真实需求，及时给予相应的支持与回应，并引导孩子学会主动求助，做到悦纳自我，珍爱生命。
当然，陪伴也是孩子成长的核心需求之一。父母的爱与陪伴，是对孩子最好的教育。各位家长朋友们，让我们一起携手，静心守候，用爱和智慧呵护孩子健康平安成长。
最后，如果您和您的孩子遇到困扰，可以拨打心理热线：
1、__区儿童青少年心理咨询热线：____-________
2、__市青少年心理援助热线：____-________
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇7
尊敬的家长：
您好！
心理的健康影响着人们的生活、工作、学习以及方方面面，处于成长中的小学生的心理健康尤为重要。在孩子们的生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给他们的学习、生活带来极大的影响。因此，我们作为孩子的监护人，必须注意学生心理的变化，及时进行正面疏导。另外，小学生缺乏自我调节能力，他们一旦遭遇心理困扰往往很难走出，如果这时不给孩子打“心灵疫苗”，困扰情绪就会加速滋生蔓延为病症。
目前大多数家长关心的是孩子的躯体疾病和学习成绩，对孩子的心理健康问题往往不够重视，而21世纪的人才，除了必须具备良好的身体素质、文化素质、道德素质外，还必须具备良好的心理素质。学校心理健康教育正是帮助学生正确处理学习、生活和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
我校非常重视心理健康教育工作，以市教育局、教师进修学院关于开展《__市第六届中小学（幼儿园）心理健康教育活动周》方案为指导，依托学校心理咨询室、心理健康教育教师、班主任团队及家长，通过条幅宣传、心理健康知识手抄报展、心灵之声广播站宣传、心理活动课、观看心理教育影片、开展趣味心理游戏、召开主题班会等途径开展主题为“关注心理健康遇见美好自己”的心理健康教育周活动，来做好学生的心理健康教育工作，引发学生关注自身心理健康，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
此次活动需要各位家长和我们一起努力！
孩子就是一颗种子，需要家庭给他提供阳光、雨露，父母的一言一行都会对孩子产生重要的影响。所以作为父母的我们需要不断反思，不断学习，改进自己的教育方法，关注孩子的心灵，拉近与孩子的心理距离，也让我们家校携手共同努力为孩子的健康成长保驾护航吧！
__小学
20__年__月
基于学生的心理特点和成长规律“__小学心理健康周之系列观影活动”为孩子们推荐48部阶梯教育电影，希望通过电影的力量、教育和文化的力量，为孩子搭建成长的阶梯，塑造孩子的健康人格。
01、[积极主动的小学一年级 篇7
小学一年级电影课程的任务是解决学生离开家长进入学校而产生的分离焦虑的问题。这一学年儿童阶梯电影的主题是通过电影让孩子们克服自己的心理困境，适应学校的生活，进而通过探索对自己充满信心，对他人充满信任，懂得爱与占有的区别。
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4、《101斑点狗》教育孩子团结一心，互相帮助战胜困难。
5、《你看起来很好吃》教育孩子学会独立，离开是一种真正的成长。
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02、[阳光乐观的小学二年级 篇7
小学二年级这一学年儿童阶梯电影的主题是通过电影让孩子们克服自身的弱点与缺点，学会在探索与试错中找到正确的成长方式，勇敢接受学校生活的挑战，从而培养儿童乐观阳光的性格特征。
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3、《E。T。外星人》宽容和接纳，是建立信任的前提。
4、《冰雪奇缘》重新认识自己，学会爱和接纳自己。
5、《夏洛特的网》在奉献中实现生命的意义。
其他推荐：
《功夫熊猫》：不做尝试，就不知道自己有多优秀。
《勇敢传说》：真正的勇敢是勇于承认和改正错误。
《阿薇尔和虚拟世界》：用另一种方式理解世界。
06、[勇于承担的小学六年级 篇7
小学六年级的孩子学业上面临升入初中的学业挑战。智力发展在长期积累的基础上进入智力发展的精确期。孩子们无论在生活和学业上，还是生理和心理上，都面临着一系列的挑战。这一阶段阶梯电影的任务是通过理想与信仰、坚守与放弃、努力与坚持、理解青春等丰富的主题引导学生形成直面现实，勇于接受挑战的心理品质。
推荐电影：
1、《魔戒》关于责任、使命带来的神奇魔力。
2、《伴我同行》真正的朋友，会使你变成更好的人。
3、《城南旧事》童年往事中的爱与感动。
4、《怦然心动》引导孩子正确认识自己的情感。
5、《人工智能》理解人类的发展，认识爱的力量。
其他推荐：
《摔跤吧爸爸》：通过奋斗，才能获得尊严和自由。
《雨果》：永远保持一颗造梦的心。
《海洋奇缘》：行动是真正改变世界的力量。
成长必须是诗性的，孩子的成长过程必须有电影、故事等丰富的精神营养，所以我们提供的丰富的影视资源首先是诗性的，这些诗意的浪漫会给孩子们的生命打上丰富的底色。
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇8
同学们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么小学生心理健康标准是什么呢？
小学生的心理健康包括六个方面：即智力发展水平。情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
1、智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
2、情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当的控制自己的情绪。
3、学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松：对学习的内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
4、自我认识的客观程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心去向自我中心阶段转变：能将自己同客观现实联系起来，主动从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认知开始表现出客观性。
培养自信心是拥有健康心理的重要方法。一位伟大的哲人曾经这样说：”谁拥有自信，谁就成功了一半。”可见自信对于一个人是多么重要，一个学生拥有自信就会有强烈的进取-精神，不惧怕任何困难，不害怕任何挫折，从而以坚韧不拔的意志去奋斗，去拼搏，努力争取实现自己的目标！
想要拥有自信，我们可以从以下几方面努力：
（1）设置自信心培养目标。给自己定个一年后要实现的目标，做一个计划，并且把目标化整为零，明确每天做什么可以达到这个目标。
（2）诱发自信心滋生动机。例如：每天记录一下自己做的比较成功的三件事。
（3）展开自信想象的翅膀。每天给自己一定的心理暗示，想象经过努力奋斗之后，三年、五年或者十年你在什么地方？和谁在一起？在做什么？越详细越好。
（4）形成自信愉悦心境。每天给自己一个仪式感，每当达成一个小目标，或者做成功一件事情，给自己庆祝一下。庆祝的方式可以是和家人朋友分享这个好消息，给自己买一本向往已久书，去一个向往的地方，和喜欢的朋友一起共度周末时光等。
同学们，生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望，我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。祝愿大家身心健康，阳光自信。
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇9
尊敬的各位家长：
您们好，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和心酸，你们辛苦了！
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
01、管理自身情绪
做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，父母的焦虑、烦躁往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
02、加强亲子沟通
做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。青春期阶段，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
03、善于引导鼓励
做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。作为家长，要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，要帮助孩子以积极的心态去面对挫折，理解孩子的错误，给孩子改变的机会，多鼓励孩子。不管孩子考试的结果怎么样，考得好要加以奖励和鼓励，让孩子再接再厉，考得不理想，也要冷静面对，给予孩子信心。鼓励孩子要勇敢面对困难，在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
04、提高陪伴质量
做陪伴型父母
和孩子在一起的时间，请家长朋友们放下手机，多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
05、关注孩子异常
做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导，如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
06、聚焦青春期
做朋友型父母
青春期的孩子是敏感而脆弱的，五条建议送给家长朋友们：
01、向孩子普及《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》相关法律知识，让孩子学会用法律保护自己的同时，也要提高法律意识，预防未成年人犯罪。
02、注意孩子的交友情况，让孩子明白：男女有别，和异性同学相处不过分亲密，保持适当距离，并关注他们使用手机和电脑的频率，以免受到不良网站的侵害。
03、定时关注孩子的书包，发现与学习无关的用品要引起警觉；关注孩子的成绩，但不能只看分数，而要看变化和提升。
04、不要独断专行，按照大人的意愿安排孩子的一切；尽量多让孩子讲话，你做倾听者；多教方法，不要直接给结果。
05、父母教育观念要高度一致，帮孩子树立正确的价值观和是非观。切忌在孩子面前猜疑和争吵，父母相处的方式就是最好的教科书。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇10
亲爱的家长：
您好！
健康是人类发展的永恒主题，孩子健康快乐地成长是家长和学校的共同心愿。当今学生群体的心理健康问题已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有许多成人难以理解的困惑与苦恼，尤其是在三年疫情影响之后的当下，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被人忽视，以至于不少学生感到孤立无助。
为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
1、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，希望您耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友，倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
2、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。同时也要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
3、注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
4、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
5、早发现，早干预
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
幸福是需要学习的，爱也是需要练习的，孩子的健康成长，更离不开健全的家庭教育观。让我们家校携手共育，一起接纳孩子、欣赏孩子，呵护生命之花美丽绽放！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇11
亲爱的家长朋友：
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。____时期，学生心理健康问题愈显突出，近期全国发生多起因心理健康问题引发的事件，需要学校和家庭高度重视。为了更好地呵护孩子健康成长，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，尊重孩子个性
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。要对孩子的想法抱有开放的心态，孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责，更不要拿孩子跟其他的孩子比较。希望家长要理解孩子，尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信
用鼓励培养“自信”，要平等地对待孩子付出，站在孩子的立场上看待孩子的努力过程，让孩子意识到取得的成果与他的努力相关。家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予鼓励与肯定，要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持。要与孩子多一些沟通和鼓励，少一些责骂和唠叨，增强孩子敢于面对困难与挑战的勇气，增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样
家长要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，就要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。每个家长都希望孩子能养成良好习惯，刻苦学习、努力奋斗，将来有所成就。那么家长在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己以身作则，培养自己健康的生活习惯和兴趣爱好，拥有积极向上的生活态度，科学管理自己的情绪，为孩子树立学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量
对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的心理特点，希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，不要说教和敷衍，要让彼此身心放松、有情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中要做到心无旁骛，让孩子感受到父母的亲密感。
五、关注情绪变化，及时化解危机
当孩子出现情绪变化和异常行为特征的时候，家长要耐心与孩子沟通，了解孩子的困扰，及时帮助孩子排除不良情绪。要及时与班主任沟通，尽早介入化解危机，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，为了孩子的成长，家长不要刻意隐瞒，要积极主动到医疗机构治疗，同时与班主任沟通，共同呵护孩子成长。请您牢记，生命无比重要，决定孩子一生的不是名次，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
小学2024年春季学期心理健康周致家长的一封信 篇12
亲爱的家长朋友：
你们好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？……中小学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，如果长期得不到关注理解和情绪疏导就有可能诱发心理障碍甚至心理疾病。对于新时代的学生来说，学会调节情绪、保持积极乐观的心态、拥有健康心理是必修课；对于家长来说，了解心理健康知识，重视孩子心理健康教育，关注孩子身心健康发展意义重大。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，为此我们郑重地呼吁家长朋友们，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、最好的爱是陪伴。陪伴是最长情的告白，孩子成长过程中最需要的就是家长的陪伴，家长要创造机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、学会倾听孩子心声。作为孩子最重要最信任的人，请家长每天在繁忙的工作之余抽出时间和孩子保持有效的沟通交流，耐心倾听孩子的心声，时刻关注孩子的情绪、情感、心理等问题，了解他们的内心世界，做他们的知心好朋友。倾听时对孩子的想法持开放的心态，允许孩子的奇思妙想，不打击、不指责。加强引导，注重言传身教，帮助孩子培养正确的人生观、价值观、世界观。
三、创造良好的家庭氛围。良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中长大的孩子，更易于形成健康的心理和完整的人格。为了营造和谐的家庭氛围，建议家长们要做到：要善于控制、调节自己的情绪；要学做智慧父母，建立良好的亲子关系；要孝亲爱子、夫妻恩爱、营造和睦的家庭氛围；要保持友好的邻里关系。
四、关注孩子异常倾向，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，提醒处于青春期的家长要密切关注孩子异常心理、行为，如发现异常情况，请家长及时与班主任沟通，有必要的需到权威医疗机构诊断，如确诊要配合积极治疗，争取早日治愈。家长必须明确，孩子的生命高于一切。
亲爱的家长朋友们！孩子是家庭的希望和祖国的未来，为了孩子健康快乐成长，让我们共同关注孩子身心健康发展，家校携手给孩子创造一个幸福成长的空间！