中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇1
尊敬的家长朋友：
您好！
春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为此，建议做好以下事项：
关注春季情绪波动
伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步等活动，做好对孩子情绪的疏导。
采取“心理开放”的沟通方式
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理状态，随时了解并倾听孩子的内心想法，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不做过多评价和指责，鼓励孩子说出自己的想法。
对孩子怀有适度期待
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班学习难度增加，这些都很容易带来心理压力。请家长对孩子怀有适度期待，不过分增加孩子的心理压力；帮助孩子树立正确的学习质量观，引导孩子学会分析失败的原因。
积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
一些鼓励的话可以常说：“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法，非常棒！”“我相信你可以从失败中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。在陪伴的过程中，全心全意地关注孩子，让孩子感受到亲人间的亲密感，获得让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
关注异常行为
生活中不可避免地会遇到一些烦恼，在成长过程中，孩子可能会产生焦虑、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理困惑。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇2
亲爱的家长朋友们：
您好！春季，节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素容易影响人的情绪。一些本来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，容易出现心理“感冒”。
为进一步确保我校学生的健康成长，请家长认真履行监护人的陪伴、教育和监管职责，配合学校做好以下工作：
一、关注春季情绪波动
春天气候时冷时热，南方春季阴雨连绵，伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易会出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪的波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步、春游等活动，做好孩子情绪的释放及疏导。
二、采取“心理开放”的沟通方式
加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有这样，当孩子遇到困难才会愿意与你述说。只有这样，才不会出现突然某一天父母觉得“孩子怎么和我们这么陌生？”的情况。
三、对孩子期待要适度
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加，这很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观，客观分析成绩，对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，启发引导孩子学会分析自己失败的原因。即便失败，孩子心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励，更要看到并肯定孩子过程中的努力和价值。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、营造和谐的家庭氛围
家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。调查表明，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，受家庭氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长要做到：要理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架，不指责；要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。来自作文吧 zUOwENbA.net
五、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理。按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
六、关注异常行为，及时治疗
本着早发现、早介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要有太多顾虑，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
1、近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世等；
2、孩子本人发生人际交往冲突（如遭受欺凌等）；
3、在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激或与家长发生过激烈争吵等；
4、在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；
5、不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；
6、情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、易感情冲动，或情绪异常低落，或饮食睡眠受到严重影响；
7、患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。
若孩子疑似出现以上异常情形，家长应及时和班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子的身心健康成长保驾护航！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇3
尊敬的各位家长：
你们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
青少年心理问题关系到每个孩子的健康成长，关系到每个家庭的幸福生活，加强青少年心理健康教育工作迫在眉睫。作为教育行政部门和学校，都兰县教育和科技局呼吁全体学生家长和我们一起努力，积极开展家校协作，关注孩子健康成长，营造良好学习生活环境，共同做好学生心理健康教育。
一、创设良好家庭氛围
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭对于一个人的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐的相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给他们一个有爱的家。
二、做好生命教育
首先，家长需要做好榜样，让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子建立对生命的尊重与热爱。其次，帮助孩子树立自我保护意识，并随时留心观察孩子细微变化和情绪状态，及时给予回应，在情感上给予关心理解，行动上提供适当帮助和建议，必要时鼓励和带领孩子寻求专业心理帮助；还要引导孩子体验自我价值、感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命，启发他们思考生命的意义，畅想未来，实现人生价值。
三、构建和谐亲子关系
良好的亲子关系是最好的教育。在亲子共处中，作为家长，首先要做到尊重，尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，给予应有的理解与接纳，做到宽容与约束并重。其次，要理解孩子在特殊时期因身心发展不平衡带来的一些特有表现，在沟通中学会倾听，留给孩子真实表达的空间，让孩子感受到家人的爱与支持。
四、掌握亲子沟通技巧
沟通需要讲究方法和技巧，沟通时要注意以下几点。首先，应避免带着情绪与孩子进行沟通。其次，在和孩子沟通时，要尽量陈述客观事实，少一些指责，这样的沟通更容易被孩子接受。最后，要善于倾听，有同理心地倾听，真正站在孩子立场上去理解他们的感受。
五、引导孩子合理归因，对孩子期待适度
每位家长都要树立正确的成才观，无论孩子的学业成绩是否理想，都应适度、理性看待，并对学习成绩合理归因。这不仅能够让孩子正确看待学习中取得的成功和遭遇的失败，更有助于他们今后的长足进步。同时，家长要帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观，关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键，而不是唯结果论、唯分数论。
六、做好家校协同
要重视学校开展的线上线下家庭教育活动，信任学校，信任教师，及时与学校沟通孩子身心情绪的变化，并合理指导孩子科学安排作息，引导孩子积极参加家务劳动、社会实践和公益活动。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长要认识到孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不仅仅是学习，更重要的是孩子的生命和身心健康发展！
家长朋友们，孩子的健康成长离不开您的指导和教育，请您在百忙之中抽出时间给他们多一份关爱、多一些鼓励，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，快乐成长！
祝您和孩子平安、健康、快乐！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇4
亲爱的家长朋友：
您好！中学阶段是孩子重要的成长阶段，也是孩子身心发展的重要时期，在这一时期帮助孩子构筑一道有力的心理防护墙，为他们的身心健康成长保驾护航是我们义不容辞的责任，希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，特别是做好以下几点：
倾听孩子心声
耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理情况；随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态；并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
注重以身作则
每位家长对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。身教胜于言教，我们衷心期盼家长们在给孩子“提希望、定规矩”的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子学习的榜样。
最好的爱是陪伴
可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
创造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。生活在和谐家庭的孩子，受亲情氛围影响，更易形成健康的心理素质和完备的人格。家长要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造温馨的心灵港湾。做到：一是善于调节和控制自己的情绪；二是孩子在场，父母不要争吵，要相亲相爱；三是与孩子保持亲密无间的关系；四是亲和待人，尊重老人、关心老人，孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎，家里有笑声和歌声，与邻里和睦相处。
鼓励式评价
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的“成绩”和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时，应及时与老师沟通，一起做好排查工作，以便家校合力、尽早介入。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任和专业人士沟通，通过正确的、科学的方式“对症下药”。
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要的。让我们携手共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康成长、快乐学习！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇5
尊敬的家长：
您好！
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康影响着人们的生活、工作、学习以及方方面面。21世纪的人才，除了具备良好的身体素质、文化素质、道德素质外，还必须具备良好的心理素质。
处于成长期的孩子们，不可避免的会遇到各种各样的心理困惑或问题，比如：焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给学习、生活带来极大的影响。
学校开展了各种形式的心理健康教育活动帮助学生正确处理学习、生活和人际关系，培养健全人格。为了孩子的健康成长和全面发展，恳请家长们一定要密切关注孩子的心理健康：
一、营造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系
复课返校的特殊时期，学生易发生开学适应性心理问题。请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子经常进行沟通、分享、勉励和适度关怀。营造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系。爱是世间最具治愈的力量，恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放到实实在在的生活里。
二、引导孩子正视遇到的困难和挫折，做孩子坚强的后盾
孩子们在学习中、生活中会遇到各种困难和挫折，家长不能只看学习，更不能“唯分数论”。要引导孩子正视困难和挫折，及时给孩子安慰和鼓励，引导孩子说出胜利及失败的感受，缓解不良情绪，做孩子坚强的后盾，让家真正成为心灵的港湾。
三、及时发现孩子异常行为
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子的情绪、言语、行为的异常。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
四、鼓励孩子积极寻求帮助
若孩子疑似出现心理异常情形，家长应及时与班主任沟通，积极对待而不是消极隐瞒。家长应鼓励孩子积极寻求帮助。学校设有青春健康俱乐部，有专业的心理健康老师给孩子们提供心理辅导，可以QQ、电话预约，也可以直接到艺术楼四楼青春健康俱乐部寻求帮助。还设有专门的心理宣泄室，孩子们可以通过智能宣泄击打仪、智能宣泄呐喊仪、VR体验机等宣泄自己的不良情绪。如确需到权威医疗机构诊断的，家长应配合积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇6
尊敬的家长朋友：
20__年的寒假开始了，你们也开始了与孩子共处的珍贵时光！再过一周，即将迎来中华民族盛大喜庆的传统节日——春节，值此佳节来临之际，特别感谢在过去的一年里，您对我校工作的关心、支持与理解，提前祝您虎年大吉，阖家欢乐，万事如意！
孩子的平安和进步是家长和老师的最大心愿。我校一向重视学生的心理健康，配备了心理咨询室，包括个体和团体咨询室、沙盘治疗区、放松室、宣泄室等，为我校学生的心理健康成长提供了良好的环境。还有为学生提供专业的心理教师队伍，学生遇到困惑，心理中心会尽力帮助他们解决问题。
每个孩子的健康成长，离不开家长的陪伴、支持和教育。你们对孩子的帮助是最直接有效的，因为你们是孩子最重要、最在意的人！你们很关心孩子的成长，孩子也很在意你们的关心，你一句由衷的肯定和鼓励，你亲手准备的一顿香喷喷的饭菜，都能让孩子感受到你们的关爱。
爱是世间最具治愈的力量。在此，我们建议您从这四个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、乐于倾听。倾听是父母与孩子沟通的最重要第一步，善于沟通的父母首先要做孩子语言的“翻译官”，让孩子感受到你在听、让孩子体会到你理解他（她）、让孩子意识到事情还有解决的办法，至少有一个人愿意听TA说。
二、给予鼓励。戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书里写道：人生来就喜欢被人鼓励，用这样的方式对待孩子，可以让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，获得自信，从而变得更优秀。真正有“爱”的父母，从来不会吝啬对孩子的鼓励。他们会始终对孩子进行“正面积极教育”，让孩子勇于面对挫折和磨难，变得越来越自信、越来越豁达、越来越优秀。
三、尝试理解。“靠近和理解在先，道理在后”，孩子在学校学习时间比较长，要相信他已经努力了，成绩不理想，不是孩子有问题，而是TA遇到问题和困难了，此时，我们应想办法帮助TA解决困难。千万别让自己与孩子之间的交流只剩下成绩，父母与孩子之间的连结除了成绩之外，从学校趣事到家庭生活的方方面面都可以沟通。把孩子的“小事”当成“大事”，才能真正架起亲子关系的桥梁。良好的亲子关系，可以帮助您更易走进孩子的心。
四、引导自控。学生自控能力的强弱会导致各种心理问题产生，这需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，引导学生在寒假里合理分配时间使用手机和绿色上网很重要。家长是孩子最好的老师，要做科学上网的榜样，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。常沟通、善引导，培养良好用网习惯。多陪伴、重监管，倡导健康娱乐方式。善学习、强身心，争做网络道德模范。下面提供“5步习惯养成法”，有助提升自控力：
①设定小而具体的行动：明确良好习惯的具体标准，切实可行，一旦完成小目标，就有更大的动力完成大目标，不给孩子造成心理负担。
②写下实施意向：强化对这件事的认知。
③排除干扰（形成良好的家庭环境风气）：帮孩子节省精力资源。
④及时的评估和奖惩：让孩子在成功体验中养成良好习惯，更容易激发孩子坚持的动力；没完成的那一天，一定要记录为什么没有完成，是主观原因还是客观原因？
⑤设定视觉化的奖励形式：持续给予看得见的正向反馈（赞美）。
寒假期间我校每天分时段有专职心理老师值班，通过QQ：________为学生提供心理援助。
此外，有需要的同学可以拨打__省24小时免费心理援助热线电话：
青少年心理咨询和法律援助热线电话：12355
__市24小时心理援助热线：____-______
__心理援助热线：____-________
（全天候不间断为您提供专业的心理咨询服务）
再次感谢家长朋友们一直以来对学校的信任和大力支持，让我们携起手来一同为学生的心理健康成长努力！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇7
尊敬的各位家长：
你们好！
当今，学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只能把情绪隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。因心理问题引发的违法犯罪、自杀、抑郁等状况也越来越令人担忧，他们急需接受心理健康方面的疏导和早期干预，他们很渴望在最无助的时候，父母、朋友、老师甚至社会给予他们理解和帮扶。
鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才能最大限度地避免孩子自伤、自残甚至厌世行为的发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
为此，请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，走进他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。
家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的世界观、人生观、价值观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活、学习与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
四、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，拥有健康的体魄、阳光的心态，培养孩子坚毅的性格和抗挫折能力。
五、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴，陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子享受温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
六、创造优良环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。
父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：
1、要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；
2、孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；
3、要与孩子保持亲密无间的关系；
4、要尊重老人，关心老人；
5、孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；
6、家里要有笑声、歌声；
7、要与邻里和睦相处。
七、关注异常行为
生活中不可避免会有一些烦恼，孩子们在成长过程中会遇到各种各样的心理困惑，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，家长必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、及时咨询疗愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。根据孩子的心理健康状况，与孩子商议，及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构就诊，积极治疗，争取早日治愈。
家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健康的身心！
特别提示：如果您在外地工作，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远比对物质的需求重要。
亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇8
亲爱的家长朋友：
您好！所有家庭成员都在家庭互动影响中成长、进步，家庭教育对孩子行为习惯、品质和人格的形成完善具有无可替代的影响，家庭支持系统对学生的身心健康成长起着尤为重要的作用。学校非常重视学生的心理健康，现就孩子的心理健康教育方面提出几点建议。
一、耐心倾听心声，建立有效沟通
耐心倾听孩子的心声，建立有效沟通。也许孩子会抱怨您“不懂我”，您可能也有孩子越长大越不听话的感受，这意味着您和孩子没有建立有效沟通，请您多去看见孩子的优点，当孩子犯错时，少些批评和指责、抱怨，多些理解与包容，进入高中后，孩子独立需要愈强，当孩子的言行出现偏差时，心平气和地与之沟通，耐心倾听，给予接纳和引导。
二、关注情绪变化，预防心理危机
如您发现孩子出现情绪持续低落、容易哭泣、说不出原因的头疼胸闷、神情恍惚、兴趣减退、言行忽然不同以往，请务必重视，关注孩子消极情绪背后的原因，及时帮助孩子疏导、宣泄情绪，并与班主任沟通，本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件原则，配合学校做好心理危机排查工作，以便家校合力给予孩子支持，必要时寻求医疗资源，积极治疗。
三、把握关键时期，做好生涯指引
中学时期是孩子成长发展的关键时期，您可以引导、鼓励孩子通过各种方式加强对自我探索和外部世界探索，帮助孩子更加了解自己的兴趣所在、发现自己的一些潜在的能力、了解自己的人生观、价值观及养成关注社会方面政策、形势等大环境的习惯。给孩子提供一些信息资源支持，帮助孩子清晰愿景，制定学习计划和目标，充分尊重孩子意愿，协助决策而不是强行填塞。
感谢家长朋友们对学校的信任和支持，让我们共同携手，关注孩子的身心健康，为孩子的身心健康成长保驾护航！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇9
尊敬的家长：
您好！
高中生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度地避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、多与孩子的班主任和授课老师沟通，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流。并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要，亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让我们的孩子们能健康成长、快乐学习！让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇10
亲爱的家长朋友：
您好！
感谢您能在百忙之中阅读此信。当您将孩子送进__高级中学学习，我们就有了共同的责任：将孩子教育培养成健康有用的人，感谢您的信任和支持！我们是学校心理健康教育咨询中心的老师，想和您说说孩子的心理健康和成长的话题。
高中阶段是人生重要的成长阶段，是孩子成长与成才的关键时期。这个阶段的他们可能会经历很多坎坷，仍然需要您适当介入，帮助他们抚平创伤，用您们的爱去温暖、包容、理解和支持他们。如果过去没有机会，或许会有一些遗憾，那么现在您还来得及去尝试、去弥补，给孩子带来好榜样的力量，让孩子的心灵有家，内心有力量。因为家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师。为此，我们希望与各位家长携手同行，静待孩子们的成长成才，特给出以下几点建议：
一、建立良好亲子关系
著名的教育家苏霍姆林斯基说过，“在良好的家庭中，父母善良和睦、互敬互爱和互让是教育影响的主要力量。”俗话也说“亲人不睦家必败。”关系不融洽，再美丽的语言，再深刻的道理，他也不愿意听，更不会接纳，甚至还会赌气式的反其道而行。当然，建立良好关系不是无原则地溺爱，更不是刻意讨好孩子，而是建立在以身作则的榜样示范之上，用心营造的家庭安全感上，无微不至的关心和支持上，默默的倾听和陪伴上，特殊事件的认同和信任上。
高中的孩子对父母已经不是言听计从了，而是有自己的看法和认知，这个时候如果父母简单粗暴地对待她，会让孩子感到很不满，不服气。因此，父母要做到“六多”：多倾听孩子的心声，而且是专注地听；多敞开心扉向孩子倾吐心声，甚至示弱；多关注学习态度与学习方法的引导；多发现孩子身上的闪光点，及时肯定；多读书多学习，跟上孩子成长的步伐；多创造交流机会，增加心灵的交集。
二、加强家校共育合作
家庭和学校，是学生最重要的两个成长场所，一个人，要想成长成才，必须要家庭和学校形成合力才有可能得偿所愿。所以，加强家校沟通，具有非常重要的意义。从家长方面来看，加强家校沟通，家长可以及时了解孩子在学校的表现情况，配合学校处理孩子存在的问题。从教师方面来看，加强家校沟通，教师可以及时了解学生在家的状态及习惯，以便调整教育的方法。
为了进一步加强对学生的全面关心和呵护，学校全面推行“全员导师制”，确保每位学生都有一名专属的学业、心理指导老师。导师每月会找受导学生谈心，关注学生的学习、生活、心理等方面，对学生成长中的个性需求进行精准指导，可以说既是良师，也是益友。家长可以与导师保持联系，了解并配合导师做好学生的成长指导，为孩子的健康成长保驾护航。
三、密切关注异常行为
高中生升学压力大，且处在生理心理急剧变化的时期，在学习和生活中不可避免的会遇到一些烦恼。在青少年心理问题日益严峻的当下，作为父母，也要时刻关注孩子的心理健康，并及时予以积极地干预。当孩子出现心理问题的不良倾向时，家长应该敏锐地发现，并提高警惕！
四、学生心理求助方式
家长在关心孩子的心理状况，如发现异常情况时，请您一定本着早发现、早介入、早干预的原则，对孩子进行正面疏导，也可以建议孩子采用以下三种方式进行自主求助。在密切关注孩子异常行为的同时，一定要及时与班主任沟通，以便家校合力，保障孩子的心理健康。
方式一：校内
学校心理辅导中心——馨语室
1、预约面询；
2、拨打热线：____-________；
（1）写信：投入心理信箱（文远楼二楼、文博楼2楼梯口），心理教师每日开启，并会及时回复。
服务时间：
周一至周五全天7：40—17：40中午11：40-13：40
周六、周日中午11：40-13：40
紧急情况也可以直接与班级心理导师联系。
方式二：听云间
__市青少年成长指导中心（听云间）
地点：__路__巷3号（原教育局）
服务原则：全公益服务
服务对象：全市中小学生、家长、教师
暑期服务时间：
周二、周四、周六下午2：00-5：30
平时服务时间：
周一、周三下午2：00-5：00
周六下午2：00-5：30
周日上午8：30-11：30
服务热线：____-________
方式三：润心爱聆
__市中小学心理指导中心
1、电话咨询：____-________
2、在线咨询：通过微信小程序“润心爱聆”，进行网络在线咨询。
服务时间：
寒、暑假：每天8：00-20：00
春、秋学期：周三19：30—21：00周日13：00—17：30
家长朋友们，决定孩子未来幸福的不仅仅是学业成绩，还有健康的身体、良好的心理素质。关注孩子的心理健康，其实就是在关注孩子未来人生幸福的基石。让我们家校携手，做好心理防护工作，共同呵护孩子的心灵，为孩子的健康成长保驾护航！
最后，祝各位家长身体健康，工作顺利，阖家幸福！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇11
亲爱的家长朋友们：
您好！5月25日是全国大中小学心理健康日，5·25，谐音为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。__市第二中学将推出一系列心理健康教育活动，引导全校师生和家长朋友们关注心理教育与健康，打造和谐、健康的校园文化，提升全校师生和家长的幸福指数。
我们当今所处的时代，是一个充满不确定性和价值多元的时代，青少年的心理健康也面临着更加严峻的挑战，如何帮助青少年在这个时代健康快乐成长，是社会、学校和家庭需要共同关注的问题。我们都想让孩子拥有健康幸福的人生，那该怎样去努力呢？积极心理学创始人马丁·塞里格曼提出，全面可持续的幸福需要五个元素，分别是：积极的情绪体验，沉浸其中的投入，良好的人际关系，有意义和目的的事情，有收获和成就的感受。这些元素共同构成了人生幸福的五大支柱，而这些支柱的基石源于发现自己身上的优势并把它们发挥出来。
对于学校和家庭来说，我们的教育要培养孩子的高尚品质，为孩子营造积极快乐的家庭及学习氛围，帮助孩子探索兴趣、树立目标。我们相信，高尚的品质能够帮助孩子在未来更好地面对学习和生活中的挫折，使其成为健康、幸福和内心强大的人。
在心理健康周活动期间，我们向家长提出倡议，请您和孩子一起做好以下三件事。
一、每日“三件好事”练习。每天想想发生在身边的三件值得开心和感恩的好事，然后互相分享（建议由家长先主动跟孩子分享）。当我们习惯每天捕捉这些美好的瞬间，那么我们也将收获更多幸福的体验。
二、家长和孩子共同探索自己的个性优势，共同制定目标。帮助孩子看见自己的闪光点，并将这些闪光点转化为积极的能量，从而遇见更好的自己。生命会因希望和目标而彰显独特的意义，通过制定目标、努力追求，才能拥有持续的幸福。
三、家长和孩子共读一本心灵成长书籍。青春期的孩子容易和父母疏远，良好的亲子沟通非常重要。亲子共读的时光，可以帮助家长和孩子更好理解彼此、相互尊重，拉近心与心的距离，营造积极向上的家庭氛围。推荐书籍：《非暴力沟通》、《被讨厌的勇气》、《活出生命的意义》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《自我关怀的力量》、《幸福课》。
只有幸福的家长才能培养出幸福的孩子，我们也请家长朋友们：学会关爱自己，做一个快乐幸福的家长，然后将这份快乐幸福传递给您的孩子。让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起呵护孩子健康成长！
健康心态是一切工作、学习和生活的基础。在”525”这个象征着“我爱我”的日子里，让我们开始和孩子一起关注心理健康。关爱自我，了解自我，接纳自我，进而爱别人，爱社会。
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇12
尊敬的各位家长：
初中阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。此时常见心理不适症状有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。处在心理学家埃里克森说的”勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，初中阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、重点关注如下情况：
1、有心理疾病家族遗传史者；
2、性格内向敏感，不太外露的学生；
3、学习状态不佳及测试不理想者；
4、不明原因的告别、道歉等。
5、有其他不良现象者，如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。
二、家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下六个方面着手：
1、假期期间养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到早发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
三、心理助学及援助
收听调频100。7，__人民广播电台____热线特别节目-__心理专题，热线开通时间：上午9：00-11：30，下午2：00-5：30
节目热线电话______
十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇13
尊敬的家长朋友：
您好！
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。为进一步引导您的孩子健康成长，我校决定5月23日-29日为校园心理健康教育周。在这一主题教育周里，学校将开展一系列心理健康教育活动。
家庭是孩子成长的摇篮与心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的普遍现象。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、紧张的家庭关系等问题的困扰，不同程度的出现了抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，这些孩子时常闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学、注意力不集中、容易冲动、学业表现及伙伴关系不佳等，甚至出现自伤或自杀行为。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此，学校温馨提示各位家长朋友：孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，需要我们用心陪伴，需要我们用爱浇灌，静待花开。
学生遇到心理困惑，老师会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们必须得到您的配合，建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
1、亲近孩子，与孩子多交流常沟通
14岁前后被称为青春期的心理断乳期。这个年纪正是孩子上初中的阶段，他们已经由小学时代的对父母的依恋而逐渐转为渴望脱离父母的管教。而事实上，做父母的都希望孩子能努力学习，对孩子的管教也就更严格，亲子之间的交流越来越少、越来越困难。这一矛盾造成了亲子关系的恶化。一些孩子会因此产生抑郁，部分孩子还会有强烈的叛逆心理。家长要多与孩子沟通、交流。作为父母，对孩子要信任，无论多忙每天都要坚持留出15-20分钟的时间和孩子聊聊天、谈谈心。如果有时间，还可带孩子出去旅游、爬山、运动，一起阅读、看电影，尽量多亲近孩子。
2、尊重孩子，对“隐私”少打探不偷看
在父母眼里，孩子们永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、书信，你们是想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的一个很重要的心理特点，所以希望爸爸妈妈们也能用对待大人的方式来对待你们的孩子，不去探究他们的“隐私”，更不要趁孩子不在时偷看其日记或其它“隐私空间”。
3、关心孩子，抓学习讲方法不唠叨
一些父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书。我们也知道那是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画、听音乐、锻炼等，家长们不要总是从升学出发，让孩子们参加各种学习辅导班。我们承认您的初衷是为孩子好，但是我们一定要考虑青春期孩子的特点，因势利导的教育孩子，这样才能取得事半功倍的效果。
4、观察孩子，见异常早介入忌打骂
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，家长要密切关注孩子的异常心理、行为特征。如发现异常情况，家长要及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
5、示范孩子，对家庭讲和谐重融洽
和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，我们家长要做到：有理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。另外，家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就，但我们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能以身作则，不断学习新知识新理念，成为孩子们学习的榜样。
家长朋友，让我们携起手来，共同重视心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力！
中学关于学生心理健康致家长的一封信 篇14
尊敬的家长：
孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。高中生正处于青春期，是长身体、学知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。学校心理健康辅导中心在对学生平时的咨询以及心理健康校本课上与同学们的交流中，也发现了学生们目前存在的心理困扰主要有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、学习压力过大、考试焦虑、睡眠不好、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，作为家长不能只关注孩子的成绩和学习，还应多关注孩子的心理状态。除学校之外，每一位家长都有义不容辞的责任去关爱孩子，帮助他们解决成长路上遇到的种种问题，对他们存在的心理困扰及时关注，使每个孩子都顺利渡过高中阶段。希望您和学校配合，促使孩子健全人格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚韧不拔、勇于战胜挫折等优秀心理品质。
现在，就学生心理健康教育中存在的问题和您沟通如下：
1、家长要积极为孩子提供一个充满关爱，富有亲情的家庭环境。
尽量减少家庭矛盾。尤其是父母的言行举止，一定要成为孩子的表率，不为小事斤斤计较，搞好邻里关系，为人处事做到心胸豁达，乐观向上，从而使孩子在良好的家庭氛围中感受到亲情与温暖，减少焦虑、抑郁等心理问题的发生。
2、家长要耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。
家长们要理解孩子，尊重孩子，耐心地听孩子倾诉，不要总以命令的口吻。了解孩子很重要，而了解孩子最好的方式就是和孩子勤交流，多沟通，做孩子的知心朋友。关心有很多种，家长不能只在物质方面满足孩子，精神上的关怀更重要。一些家长对孩子的学习时间管得太紧，这种压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在周末，要给孩子留点空间，干些自己的事，如自己的特长爱好、锻炼等。我们一定要考虑青春期孩子的特点，这样才能取得事半功倍的效果。
3、家长要对孩子讲诚信，身教重于言教。
家长对孩子说过的话，承诺过的事情没有做到，久而久之，孩子就不会再信任您。信任是良好亲子关系的基础。家长给孩子定规矩的同时，也尽可能的严格要求自己，在孩子面前树立威信。我们衷心希望父母也能学习新的知识和理论，多看报，多读书，如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍，用您学习到的心理方面的知识和方法，正确处理您和孩子之间的家庭关系，帮助孩子在精神方面更向上，在心理方面更健康。
4、家长要尊重孩子的隐私，增强相互信任感。
在家长眼里，孩子永远都长不大，特别是青春期的孩子。于是家长很关心孩子的书信，日记等，总想知道和发现孩子不想让你知道的东西。可是这样让孩子很反感，对家长的关闭性和对朋友的开放性是青春期孩子的一个心理特色，所以希望各位家长能像对待成人一样，尊重孩子的隐私，不去刻意研究，这样孩子会更信赖你。
5、家长要理性看待考试压力，帮助孩子提升自信心。
学校会有各种考试，孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。鉴于此，希望您在孩子考试之后，不要只一味强调分数和名次。面对成绩，作为家长不因孩子取得了好成绩而沾沾自喜，恣意放纵；不因孩子成绩不理想而挖苦讽刺，打骂相加。应该和孩子一起，因势利导，分析考试的得失，永葆对孩子的期望。每个孩子独特的优点是他们自信的源泉，希望您帮助您的孩子发掘他的特长优点，鼓励孩子，永远不要吝啬对孩子的赞美和欣赏之辞，帮助孩子提升自信心。
6、家长要关注孩子心理变化，遇到问题及时向专业人员求助。
一旦家长发现孩子异样，希望及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理老师的专业帮助，做到早发现、早预防。对待孩子心理健康的问题，不是严厉的指责，冷酷的说教，预防比治疗更重要，不要等到孩子出现严重的心理问题时，才手忙脚乱地寻找干预的方法。
仙桃中学非常重视学生心理辅导工作，每学年都会组织“女生心理健康专题讲座”，心理健康知识广播讲座，学生心理健康团体辅导，学生心理健康测评。中心现有五位老师，每天都有老师值班接待学生。我们也真诚希望家长能配合学校，做孩子的良师益友，家校联手，让每一个孩子都能身心愉悦的投入到学习中，并取得良好的成绩！
谢谢各位家长！