学校心理健康教育告家长书 篇1
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，维护孩子的心理健康显得尤为重要。无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石。我们诚挚地邀请您一起陪伴孩子度过开学的“心理缓冲期”，为孩子构筑一道有力的防护墙。以下是我们的心灵守护建议：
一、营造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。如果说孩子是成长中的小苗，那么家庭就犹如成长所需的空气和养分。一个温馨有爱的家庭氛围，会让孩子更有被爱感和安全感，从而相信这个世界是充满爱的，能好好爱自己、爱他人。作为孩子父母，我们在营造心理相容的家庭氛围时，可以对孩子多一些爱的表达，有时一个拥抱、一个微笑、一句肯定的话语，足以让孩子收获一天的幸福。
二、给予孩子必要的陪伴和支持
陪伴是最长情的告白，尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光。例如一起做饭、清洁、锻炼、阅读等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到亲人间的亲密感。当孩子遇到心理困扰时，我们要让孩子知道，我们会一直在他身边，陪伴并爱着他，随时会给予他需要的帮助和支持，与他一起解决问题。
三、建立平等关系，加强亲子沟通
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，这时他们更需要的是我们的关心和鼓励。我们要和孩子建立良好的亲子关系，引导孩子说出内心感受，耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。开学初的这段时间，孩子内心可能经历比较多的情绪和想法，加强与孩子的沟通很有必要，而良好的沟通则可以轻松开启孩子的心扉，鼓励孩子交流更多。在沟通的过程中，我们还要注意平等交流、态度诚恳、多鼓励少指责、重感受轻评价，这样才能更好地缓解孩子的不良情绪，让家成为孩子的心灵港湾。
四、加强生命教育，树立积极向上的人生观
有计划地与孩子讨论人生的价值和意义，我们可以借助本次疫情对每个人的生活状态甚至生命安全的影响，与孩子展开关于生命的意义、如何过好这一生、人生中什么才是最重要的等人生大讨论；也可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和大自然的尊重与热爱；引导孩子保持阳光心态，学会处理人际关系，正确面对困难和挫折，提高自我安全防护的意识和能力，学会对自己的身心健康、安全、未来负责，做到珍爱生命。
五、关注孩子的心理变化，有需要应及时干预
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原则，我们要密切关注孩子言行的变化。当我们观察到孩子的情绪状态、兴趣、在校表现、社交行为与以往有所不同，发现孩子的身体状况在变差，了解孩子的饮食有所变化、睡眠不稳定、难以入睡、认知功能在下降、对自我的评价较为负面和低下等异常行为。家长应及时对孩子多加鼓励和引导，并如实地与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障孩子心理健康。必要时，应到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
如果孩子在校内遇到自行无法纾解的情绪或心理困境，请告诉孩子可以随时求助老师，引导其明白积极的求助是一种可贵的勇气。当家长自己的情绪难以排解或者发现孩子需要心理帮助时，我们还可以去寻求一些专业的支持、运用好校外资源来帮助我们。
如果您的孩子需要得到专业的心理咨询服务，请拨打电话：
______（__省心理援助热线）
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，重视孩子的心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生保驾护航！
学校心理健康教育告家长书 篇2
尊敬的家长：
您好！
高中生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度地避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、多与孩子的班主任和授课老师沟通，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流。并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要，亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让我们的孩子们能健康成长、快乐学习！让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。出处 wWW.zuOWeNBa.nEt
学校心理健康教育告家长书 篇3
尊敬的各位家长：
您们好，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和心酸，你们辛苦了！
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
01、管理自身情绪
做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，父母的焦虑、烦躁往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
02、加强亲子沟通
做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。青春期阶段，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
03、善于引导鼓励
做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。作为家长，要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，要帮助孩子以积极的心态去面对挫折，理解孩子的错误，给孩子改变的机会，多鼓励孩子。不管孩子考试的结果怎么样，考得好要加以奖励和鼓励，让孩子再接再厉，考得不理想，也要冷静面对，给予孩子信心。鼓励孩子要勇敢面对困难，在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
04、提高陪伴质量
做陪伴型父母
和孩子在一起的时间，请家长朋友们放下手机，多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
05、关注孩子异常
做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导，如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
06、聚焦青春期
做朋友型父母
青春期的孩子是敏感而脆弱的，五条建议送给家长朋友们：
01、向孩子普及《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》相关法律知识，让孩子学会用法律保护自己的同时，也要提高法律意识，预防未成年人犯罪。
02、注意孩子的交友情况，让孩子明白：男女有别，和异性同学相处不过分亲密，保持适当距离，并关注他们使用手机和电脑的频率，以免受到不良网站的侵害。
03、定时关注孩子的书包，发现与学习无关的用品要引起警觉；关注孩子的成绩，但不能只看分数，而要看变化和提升。
04、不要独断专行，按照大人的意愿安排孩子的一切；尽量多让孩子讲话，你做倾听者；多教方法，不要直接给结果。
05、父母教育观念要高度一致，帮孩子树立正确的价值观和是非观。切忌在孩子面前猜疑和争吵，父母相处的方式就是最好的教科书。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
学校心理健康教育告家长书 篇4
尊敬的家长：您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。幼儿期是个体心理发育与个性形成的关键时期，对其一生的心理健康发展影响很大。我们要为孩子的心理健康筑建起一道有力的防护墙，家园合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。
倾听孩子的心声
加强家园沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班上老师多沟通，了解孩子在园动态，并就幼儿园的生活学习游戏等，多与孩子进行分享、鼓励，给予适度关怀。
注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，做好自己言行和情绪管理者，成为孩子们学习的榜样。
最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
及时发现孩子异常行为
有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理和行为。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家园合力尽早介入，保障孩子心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长朋友们，决定孩子一生的，不仅是学习，更是鲜活的生命和健全的身心！让我们一起用心浇灌，用心培养，静待花开。
最后，我们推荐几本心理健康绘本图书，爸爸妈妈和孩子们读一读。
《抱抱》
这是一个情节简略、人物清楚、温馨弥漫的图画故事，书中只出现“抱抱”、“妈妈”和“宝宝”三个简略而重复的语词，却生动地勾勒出温馨的故事空气，文字简练，亲子更能用心与眼去感触图画所传递的信息，自然而然地走入故事的情境中。
《我不想生气》
通过小兔子的形象表达孩子面临的各种各样的情绪问题，以及告诉孩子正确处理情绪的办法，也告诉我们家长不要忽略小孩成长过程中的各种情绪的表现，要正确地引导他们表达。
《我把烦恼赶跑了》
这本书用幽默的语言和充满想象力的情境，教给孩子换位、换角度思考问题，从而能消除烦恼带来的紧张感，使孩子能够有创意地、灵活地解决问题。
《我好害怕》
这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”。这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，启迪成人要关注孩子害怕的感觉，帮助他们克服这种情绪，树立自信心。
学校心理健康教育告家长书 篇5
亲爱的高一家长：
你们好，首先恭喜您的孩子进入高中，进入人生的新阶段，即将在__市第三中学度过充实而有意义的3年时光。
初入高中，除了新鲜感和对未来的憧憬，许多学生也会面临重重的困难：比初中更重的学业压力、新的人际关系、对于新的生活环境的不适应、学业上的落差感等等都可能让这一阶段的孩子产生心理上的困扰，作为一名新高一的家长，我们可以做些什么来帮助孩子尽快适应高中生活呢？心理健康与生涯指导中心给大家提出以下几点建议：
1、积极的鼓励
离开家人，离开熟悉的环境，而且有的孩子是第一次住校，所以许多高一新生会产生强烈的孤独感以及各种担忧。这个时候家长应当鼓励孩子多与新同学、新老师接触，积极参与学校的各项活动，从而更快地融入新的环境，与新同学、新老师建立新的良好的人际关系。
2、和孩子积极有效地沟通
高中阶段，学生大部分时间在学校度过，能够与家长相处交流的机会不多，希望家长能够充分利用好孩子休息的时间多陪伴多交流，多听取孩子的感受和想法。
高中生正处于青春期，自我意识较强，渴望独立，希望被当作一个独立的个体对待，迫切需要他人的重视和承认。这一阶段，家长应当用尊重、平等的态度与孩子进行对话，多了解一些高中生关心和感兴趣的话题，可以关注学校的公众号，了解学校发生了哪些事情，交流的话题可以不局限于学业。当孩子讲述关心、感兴趣的事物时，家长应当耐心地倾听，表现出自己的兴趣，这样孩子才能够更多地表达自己的心声，更好地与家长交流。
作为孩子最亲近的人，家长的关爱和支持对于孩子的身心成长十分重要。信任孩子，给予孩子恰当的鼓励和安慰，能让处于困扰中的孩子更有勇气和信心克服眼下的困难。
3、理性看待孩子的学习成绩
孩子对于每一个家庭来说都是希望，父母难免对孩子寄予厚望，但家长应该正确区分初高中的学习。高中知识的难度深度广度等比起初中有一定的加强，部分同学可能在这一阶段会感到与初中学习的落差，而产生较大的学习压力，这需要学生建立起正确的学习心态。家长可以积极地鼓励孩子，树立起他们对于学习的信心。同时，家长也可以根据孩子目前的状况对于孩子的学习习惯进行适当的引导，鼓励孩子探索适合自己的高中学习方法，而不是一味的关注学习成绩。
4、及时关注孩子心理状态
孩子进入新的环境都需要时间逐步适应，在适应过程中可能会遇到各种各样的问题，家长仅仅关心孩子的衣食住行和学习是不够的，最需要关注的是孩子的情绪状态。当孩子在学校遇到不如意的事情难以自己排解自己的负面情绪时，父母需要给予孩子真正的情感关注和情感支持。当一个孩子的情绪很少被家庭所关注，父母很少与孩子交流情绪和感受时，这样的家庭环境容易使孩子从内心深处感到没有情感联接。当TA遇到较多的压力之后，非常容易感到无助和退缩。因此，当孩子在适应新环境的过程中遇到不顺心的事情，情绪持续低落，家长要保持平和的心态，及时了解情况，耐心倾听，给予孩子正确的引导。
如果家长感觉孩子遇到负面事情情绪持续低落，长时间睡眠不好，学习积极性下降，性格和做事方式较之前发生明显变化，就要及时地跟班主任老师沟通孩子的情况，必要时与学校的心理老师联系，共同帮助孩子面对问题。
高中三年是人生最重要的一个阶段，高一正是这个重要阶段的开端，我们经常说“良好的开端是成功的一半”，高一学生面临新环境的适应和学习方法的调整，希望家长能保持一颗觉察之心，不断学习和成长，家校联合共同助力孩子适应高中生活。
学校心理健康教育告家长书 篇6
尊敬的家长朋友：
您好！
孩子是祖国的未来、家庭的希望，孩子的身心健康发展是家长、学校和社会的共同心愿。为了有效防范各种安全事故的发生，学校已通过主题班会、国旗下讲话、心理健康课堂等多种途径，不断渗透“珍爱生命，善待生命”主题教育活动，同时也希望广大的家长朋友们能够切实担负起监护职责和义务，与学校携手同行，共同筑起学生身心健康成长的坚固防线。请诸位家长朋友们要配合做好以下几个方面的工作：
一、要引导孩子树立正确的生命意识。
经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走进社区参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望；有了生命才会有无限可能与精彩。好好尊重生命，珍惜生命，享受生命，活出自己的人生价值。
二、教育孩子勇敢面对人生的挫折。
生活中每个人都会面对挫折与痛苦。有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。所以，家长要教育孩子勇敢面对失败和挫折，失败只是人生道路上的一种体验，要不断引导孩子们学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子机会在错误中改进，要多多肯定孩子的每一点改变，鼓励孩子的每一点进步。
三、给予孩子民主宽松的家庭环境。
给孩子创造一个和谐平等民主宽松的家庭环境。应充分理解和关爱孩子，除了生活上给予照顾，更应该在心理上了解和关心，多从孩子的角度考虑问题，多想想我们小时候曾做过的那些“糗”事，并与之分享，做孩子的知音，成为孩子的朋友。让他们时刻感受到来自家庭的温暖和支持，树立起战胜困难的信心和勇气，勇敢地走出挫折和痛苦的阴影，积极乐观地学习和生活。
四、理性面对亲子冲突。
1、学会倾听孩子的心声，正确掌握批评和表扬的分寸，尽量多抽出时间陪伴孩子，与孩子深入沟通，了解孩子心理和行为反应，建立良好的亲子关系。
2、关注孩子的心理动态，发现孩子情绪不对，要予以安慰与保护，切忌永不停歇的唠叨或指责打骂，学会尊重孩子，不打击孩子的自尊心。许多学生虽然每天都跟父母见面，跟同学相处，但不知道什么时候开始，内心已经渐渐成为孤岛。他们对自己的评价变得很低很低，觉得自己不被爱，甚至会认为自己只是别人的笑柄和家庭的负担。
3、要学会欣赏自己的孩子，给予孩子更多的正面管教。不要用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事追求对错，允许孩子有冷静的时间与空间，要尝试着帮助孩子解决问题，共渡难关。
4、必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。要多和孩子沟通交流，让家成为孩子永远的避风港。父母，是孩子最亲近的人，也是孩子们最强大的依靠；家庭，应该是温暖的、温馨的、时刻流淌着爱的。我们在生活的点滴中，只有给孩子足够的心理营养，他才会拥有强大的心脏。如果孩子对父母有这种信任，犯了错敢告诉父母，即使遇到再多的风雨，也知道家就是自己的港湾，有底气面对一切困难。
孩子有错可以批评，孩子出现心理问题，可以及时求助专业机构引导，但是我们必须让孩子知道，这一切都不影响父母对他的爱，他一直是一个值得被欣赏、值得被爱、被珍惜的人。
五、要和孩子一起热爱生活，做好孩子的榜样。
很多时候，孩子看待问题的心态，是会被父母传染的。如果孩子每天都听到父母抱怨自己的领导、同事有多烦人、工作有多累、家里有多穷、孩子有多不争气……那么孩子自己对生活的向往，就会被慢慢损耗掉。但如果父母经常在家里谈论些美好的事情，让生活充满仪式感、让家庭充满积极向上的正能量，孩子就会拥有感恩的心，会跟着积极、阳光起来，会对未来的美好生活充满期待。
生命的诞生是极其神圣的，每个人的生命只有一次，我们必须珍惜与爱护。家长朋友们，请珍惜假期与孩子相处陪伴的机会，引导孩子珍惜生命的价值，理解生命的意义，保持平和心态，健康快乐成长。
学校心理健康教育告家长书 篇7
尊敬的家长朋友：
您好！感谢您长期以来对学校工作的理解、支持和配合。
小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，孩子很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除孩子认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼学生的意志品质，优化学生知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学阶段不容忽视的内容。
孩子健康成长、快乐学习是父母和老师的共同心愿，也是教育的根本任务之一。孩子的不良情绪以及人际关系、学业负担和考试压力等，如果得不到及时的疏导，很容易发展成各种心理障碍或行为问题。对此，我们呼吁广大家长朋友与我们一起家校携手，共同为“您的孩子、我们的学生”健康成长保驾护航。以下几点建议，希望得到您的配合。
一、管理自身情绪，做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，特别是在特殊时期，父母的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架、动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
二、加强亲子沟通，做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。随着秋季返校，因环境变化、生活节奏加快、学习任务加重等影响，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们主动开展“倾听一刻钟”行动。每天拿出至少15分钟的时间倾听子女心声、关注子女的情绪变化及心理波动等，带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
三、善于引导鼓励，做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。请家长朋友们要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，以引导鼓励为主，放手让孩子锻炼并提供适当指导，善于发现孩子优点并及时给予肯定，既鼓励孩子要勇敢面对困难，又鼓励孩子在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
四、提高陪伴质量，做陪伴型父母
疫情打乱了大家正常的生活秩序，但也为创建家庭温馨时光提供了更多的机会。请家长朋友们多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣的话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
五、关注孩子异常，做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导，如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
亲爱的家长朋友，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长！
学校心理健康教育告家长书 篇8
《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”可见，幼儿期孩子的心理健康是不容忽视的。幼儿心理健康教育是幼儿教育的重要组成部分，父母掌握科学合理的幼儿园心理保健知识主要是为了使幼儿纠正其不良情绪和态度，形成有利于心理健康的行为习惯，保证幼儿心理健康发展，作为家长，怎样在幼儿时期做好幼儿的心理健康教育呢？我们一起来看看吧！
一、什么是心理健康？
1、心理健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。
2、幼儿心理健康的表现
发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
二、幼儿常见的心理变化有哪些？
1、好动
主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差等几个方面。具体的来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话，引逗旁人的注意。
2、焦虑
焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦躁。
3、攻击
这类幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。
三、怎样去了解孩子需求？
1、倾听心声
有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当作成人一样给予尊重。
2、修正对孩子的期望
不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，这样不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子有他自己想做的事，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。
四、我们可以怎么做？
面对幼儿多种多样的复杂情绪，家长们不必过于敏感或紧张，我们要理解幼儿的情绪，给予充分的安慰后还要给予幼儿合理的疏导。
那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？
让我们一起来看看心理疏导指南吧！
1、多多了解孩子，同孩子做协商
家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。
2、耐心倾听孩子，真正放下身段
有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。
3、引导孩子学会接纳自己，教会孩子合理释放情绪
如果孩子出现了负面情绪，家长不要怪罪孩子软弱、胆小，而要让孩子知道，成长过程中出现各类负面情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。
4、丰富孩子社会交往
交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
教育方法
1、鼓励法
幼儿有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此要经常鼓励孩子，孩子通过不断的被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由此产生心理升华。
2、反问法
语言是沟通幼儿心灵的工具。因此，和孩子谈话时要试探、反问、发问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。
3、讲故事法
幼儿都爱听故事，应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调试，还能鼓舞孩子上进。
4、兴趣引导法
要根据孩子的气质和性格去发展其兴趣和爱好。
5、宽严结合法
对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康的心理状态和较强的心理素质，既需要严教又需要宽容。既有组织纪律又有个人的爱好。
每一个孩子都是天使，要引导孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，父母更要给他们做出良好的榜样。让我们把“爱”的温度和“心”的色彩汇成一片欢乐的海洋，让每一个孩子都能在爱里成长，身心健康，幸福快乐每一天！
幼儿心理健康教育任重而道远，我们会继续不断探索前进，积累经验，充分做好家园有效互动和沟通，把幼儿心理健康教育工作做得更好、更细、更有特色，真正的让每一个幼儿都能在健康温馨的环境中生活，并健康快乐的成长，努力把心理健康教育工作做出“爱”的温度和“心”的色彩。
学校心理健康教育告家长书 篇9
尊敬的家长朋友们：
你们好！春回大地，乍暖还寒。春季，是一年当中气候最变化无常的季节，特别是在同学们历经了疫情、居家、网课、病毒感染、考试调整等等一系列事件之后，这个时候心灵容易“感冒”。节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热与变化无常、学业任务的变化、学业压力增加等因素，学生容易出现情绪低落、抑郁、波动起伏或自暴自弃等心理“感冒”现象。
《20__年国民抑郁症蓝皮书》汇集大量数据表明，全国5成抑郁患者为在校生，41%曾因抑郁休学。再者，近期胡鑫宇事件令人警醒，该生多次异常表现与求助，却“无人问津”。由此，为孩子提供即时的疏导、陪伴与支持的重要性可见一斑。
为进一步确保我校学生的健康成长，请家长认真履行监护人的陪伴、教育和监管职责，配合学校做好以下工作：
Part1重视孩子的心理需求
这个时代物质越来越丰富，也伴随着心理疾病率的提高。当人的基本物质需求已经被较好地满足时，心理需求的满足就上升到了重要的位置。人们开始寻求被爱、被尊重的感觉，开始思考：我是谁？为什么没有人关注我？当这些心理需求没有得到满足时，人就体验不到快乐和自我价值，容易体验到焦虑、压力、挫败、无助无望和无意义。
对于处于自我发展重要时期的学生而言，家长们要充分重视孩子的心理需求，并尽量满足合理的需求。具体来说，家长首先要了解孩子的心理需求。这就需要家长加强与孩子的沟通，耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的朋友。
Part2采用“心理开放”的沟通方式
家庭是孩子成长的根基，每个孩子都渴望“被看见”，如果父母常常忽视他们的感受和诉求，那么孩子就会渐渐跟父母关上心门，导致亲子沟通越来越难，亲子关系越来越疏离。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平静地、直截了当地表现自己的心理活动。心理上的开放有益于养成孩子开朗活泼、豁达大度、善解人意的性格，父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有尊重和理解孩子的感受和需求，才能真正走进孩子的内心，跟孩子建立真正的链接，从而达到有效沟通。
Part3对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长应该保持耐心和冷静，帮助孩子仔细分析症结所在，然后对症下药，采取措施，给予更多的关心和不失时机的教育引导。并且，在孩子不断努力的过程中，家长要善于发现哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，从而获得安全感。
Part4创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅“安全”需要得不到满足，还容易产生过分胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等特征。
所以，希望家长们要善于调节和控制自己的情绪，当自身情绪波动较大时，学会“积极暂停”，从引起情绪的场景或事件中暂时离开，在舒适的环境中自行调节情绪，尽量不要当着孩子的面吵架等。同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，身教重于言传，比如，少在孩子面前玩手机、打游戏、打麻将等。难得的周末休息时间，和孩子一起创造高质量的陪伴，跟孩子谈谈心，这一周，有什么开心的事情？有什么困惑呢？带孩子出去走走，去图书馆或者书店，既能培养阅读习惯，又能适当远离电子产品。和孩子一起运动，双人互动的体育项目有很多，既能锻炼身体，提高协调能力，又能增进亲子关系。
Part5关注孩子的情绪，识别危机的信号
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子的成长过程中可能会遇到各种各样的心理困惑，作为孩子的监护人，家长在日常生活中要留心观察，识别孩子的心理状态，如果出现以下变化要引起注意，及时进行正面的疏导，如实与学校沟通，必要时候寻找专业医疗机构帮助，以便家校合力，保障孩子身心健康：
（一）生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
（二）情绪变化：常常开心不起来，感到生活没有意义，对什么都不感兴趣，无力无助，什么都不想做，孤独少语，眼神空洞，回避社交，流泪悲伤等。
（三）性格变化：孩子突然变得离群索居，沉默寡言，或者无视社会习俗或规范，对人冷漠无情，人际关系紧张，个人卫生糟糕等。
（四）学业变化：成绩在短时间内突然急速下降，或者拒绝上学、离家出走、沉迷网络等。
（五）行为异常：如自我伤害，讨论死亡或者自杀的信息，甚至在关注自杀的方式，透漏出对目前处境的不满和绝望，对之前感兴趣的事不再有动力，突然在为自己在乎的人或物或宠物安排后事等等。这些信息都提示自杀风险的增高。
如果您的孩子具有上述表现，请家长们一定要高度重视，这是您的孩子发出的求救信号，请不要责骂和批评他们，他们很可能遇到了非常大的困难，需要你们对他伸出援手。
Part6当孩子发出求救信号时，我们该如何做？
这时候请您主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，耐心地听听他们的感受，对于孩子说的不对的地方不要先急着去否定，鼓励孩子讲完自己想要表达的观点。平时生活中对孩子多建议，少命令，学会充分地尊重孩子。父母觉察到孩子的异常并提供积极的关心和关爱、尊重、理解和支持，成为孩子所需要的陪伴者，让孩子知道父母会给予他们无条件的爱，是他们最亲近的人，是他们坚强的后盾，这将会极大地影响孩子情绪变化的走向，降低不良事件发生的可能性。
如果家长通过以上交流方式，孩子状态依然未见好转，或者出现严重心理问题时，家长可到学校与班主任和科任老师们交流孩子的情况，他们也会协同家长一起对孩子进行辅导以及对孩子进行最大的鼓励与疏导，在学校不少学生经过老师的引导都能够调节到正常的生活状态，当然这也少不了家长的配合。
但是必要时要到专业的医疗机构寻求帮助。如果经专业机构诊断，孩子确实出现心理问题，家长要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像躯体疾病一样，需要积极治疗，陪同孩子一起去见医生，一起了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。
关注孩子的动态，做明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
因此，重视且关注孩子的“不良情绪和异常行为”，当家长无法解决问题时，及时求助专业儿童青少年心理医生，千万不要讳疾忌医！
让我们共同守护青少年的心理健康！愿每个孩子都能被看见、被理解、被关爱，让他们在阳光下健康成长！
学校心理健康教育告家长书 篇10
尊敬的家长：
您好！
时光飞逝，不知不觉间20__年悄然而至，同学们再次踏上全新的旅程。新旅程意味着新挑战，学生难免存在身心上的变化，家长朋友面对学生的心理状态，可以做好以下几点共同支持学生的成长。
一、加强对心理健康的认识
世界卫生组织指出，健康并不仅仅指躯体没有疾病，更多的强调是一种身体上、心理上以及社会适应上的一种完好状态的状态。当学生出现情绪和心理问题时，需要首先解决心理问题，才能更好地学习、生活。
二、及时觉察学生的心理状态
处于大学阶段的学生，在法律上虽然已经成年，但是其心理成熟度还处于由波动到稳定逐步过渡时期。在这个阶段，大学生较容易体验到更多的不确定性、不稳定感等，从而产生较多的心理冲突。此时父母恰当的关心、敏锐的觉察和及时的支持和爱护是大学生成功度过这一阶段的重要力量。当学生出现以下表现时，需要家长特别注意和警觉。
1、情绪方面突然发生改变，明显不同于以往，出现超过两周以上的情绪低落、悲观失望、焦虑不安、自制力减弱、无缘无故发脾气等情况并无法自行好转。
2、认知方面出现难以集中注意力，极为敏感多疑，甚至丧失对人的基本信任；偏听、偏信，难以区分事物的异同，体验到的事物关系含糊不清；做决定和解决问题的能力受到影响，有时害怕自己发狂等。
3、行为方面出现不能专心学习和劳动；回避他人，与社会联系断裂，拒绝帮助；言语和思维情感不一致；饮食、睡眠出现反常，个人卫生习惯变坏等。
4、躯体方面出现失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等情况，但检查发现并无生理疾病情况发生。
开学在即，很多学生出现一些“身心症状”，如情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离等“开学综合症”表现，家长需要及时关注、了解学生。以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导学生收心，让学生从心理上对新学期充满期待和信心。
三、善于运用心理调适策略
根据生物—心理—社会模型，任何问题的产生都不是单一因素影响的，心理问题不仅仅与个人自身的心理素质有关，还和生理、社会环境以及三者的互动有关。家庭环境因素是影响大学生心理健康的重要因素，对于家长来说，营造温馨、有支持感的家庭氛围，掌握帮助学生调适心理冲突的策略，是学生心理健康的天然保护伞。
1、提供有爱和谐的家庭环境。家长要努力控制自己的情绪，尽量减少家庭矛盾，在温暖的家庭中长大的学生，心中有光，热爱生活，有面对挫折的勇气。拒绝家庭暴力，包括语言暴力和冷暴力。在暴力中长大的学生，要么暴力，要么极端，要么懦弱。父母要以乐观积极的态度看待问题，近朱者赤，乐观的父母更容易养出乐观的学生。
攻略一
家长们要善于调节和控制自己的情绪。
攻略二
家长的吵闹尽量回避孩子，不让孩子担心。
攻略三
与孩子保持亲密无间的关系，孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎。
攻略四
家里常有笑语欢声，邻里间和睦相处。
2、积极有效沟通，多陪伴学生。有不少大学生会说：“我和我爸妈相看两不厌只有两天——我回家那天和我回学校的那天”。这其中的原因不乏有亲子沟通不顺的原因存在。良好的沟通是良好亲子关系的前提，在与学生沟通的时候，家长要学会恰当的“示弱”和倾听，接纳学生表达的内容，也许内容有一些是负面的，父母都要接受并且以包容的态度回应学生。无论语气还是内容，都要真诚的去感受学生的情绪。
如果和学生发生冲突、误解时，家长自身需要先冷静下来，耐心倾听学生的想法，共同讨论，了解学生的观点，彼此求同存异。当父母在接纳、共情以及尊重的基础上承认学生的感受时，学生就更能够反省他与父母的互动沟通方式，并与父母一起找出改善问题的各种可能的方法，从而达成有效沟通。
非暴力沟通具体可遵循以下四步：
（1）观察。保持客观的观察，而不做任何评价。
（2）感受。体会自己和他人此刻内心的感受，并说出自己的感受。
（3）需要。通过感受找到双方需要的根源，也就是沟通的目的。
（4）请求。找到问题的根源后，明确具体地提出请求。
3、接纳学生的独特性，客观评价学生。
（1）对学生的期望应适度。过去，家长常常认为子女必须无条件服从家长，对学生有不合理期待。如果父母对学生期望过高，支配过多，会让学生变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使学生失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使学生产生人格上的扭曲。因此，家长对学生应持一种适度的期望。
（2）对学生的评价应以鼓励为主。生活和学习中，既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。对于学生的成败，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，随便地将“笨蛋”、“没出息”之类的帽子强戴在学生头上，这样会极大地伤害学生的自尊心。家长应帮助学生细细分析症结所在，对症下药，给予更多的关心和不失时机的引导。在学生不断努力的过程中，善于发现闪光点，及时地给予表扬与肯定，使学生从“失败”走向成功。
4、注重健康的家庭教育方式。打骂式教育容易降低学生的自我价值感，让他们变得自卑和消沉，会导致亲子关系疏远。家长要积极引导、正面鼓励，发现学生的闪光点和小进步，多给予鼓励与肯定。少否定、少批评，不要采取威胁性、讽刺挖苦的语言教育学生，切忌对学生严厉责骂。
5、尊重平等的态度。
尊重：许多家长常常犯这样的错误，以为学生“人微言轻”，忽视他们的喜怒哀乐，觉得他们什么都不懂。其实，学生虽小，但也和大人一样有着很强的自尊心，父母应像对待大人一样尊重他们。在发现学生有了缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给学生施加压力或说一些伤他们心的话，更不能在众人面前训斥学生，让其难堪，从而产生反感情绪或叛逆心理。
平等：有些家庭以家长为核心，认为家长就是权威，这类家庭笼罩着紧张的气氛。在这种缺少平等精神的家庭中，学生容易形成怯懦、自私、自卑、任性等不健康心理。所以当父母自己心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，对学生做错事时，也要真诚地向学生道歉，让学生真正感受到自己在家庭中的平等地位。
5、帮助学生科学管理时间。家长可以和学生一起安排一些规律的作息、学习、运动，让学生在更有规律的生活中，适应开学的学习生活。家长需要减少娱乐活动，按时准备一日三餐，作息微调适，循序渐进，逐渐改变学生在假期的不良生活作息习惯，让学生的作息时间尽量和开学后同步，适应开学后的“时差”变化。
四、鼓励学生积极参加社会实践
人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成和发展的，健康丰富的社会实践活动不仅有利于大学生丰富假期生活、知识和情感体验，增长和发展智能，提高实践能力和心理素质，而且有利于大学生充分发挥自身的主观能动性，自觉进行自主探索和自我发展，在参与活动中获得亲身体验和感悟，从而促进自身心理健康发展。
五、加强家校沟通
好的师生关系和家校关系是学生成长的强大保障。建议家长在教育方面达成共识，积极配合老师对学生的学校教育，做好家庭教育；正确看待老师对学生和家长的合理诉求并用适当的方式和老师沟通，做学生和老师之间的润滑剂，为学生建立对老师的信任和在学校的归属感打好基础。此外，如果假期间家里发生重大生活事件，也可以跟辅导员积极沟通，共同留意学生返校后的情绪状态。
六、必要时寻求专业心理咨询支持
作为监护人，要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注学生异常心理。如发现异常情况的，请及时与辅导员沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
对有抑郁、焦虑倾向的学生，一定要多陪伴，多沟通。在尊重学生意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对学生开展疏导。根据学生的心理健康状况，及时到专业精神卫生治疗机构诊治。学生的生命无比重要，决定学生一生的不是学习，而是健全的身心！
亲爱的家长，让学生健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们并肩携手，为学生撑起一片心灵的绿荫！
学校心理健康教育告家长书 篇11
尊敬的家长：
美丽的__月，我们看到了世界的精彩，也感受到了生命的力量。我们的孩子也正如此，充满生命力，未来可期。在孩子的成长途中，有欢声笑语、成功喜悦，也会有挫折和困难，而家长就是呵护孩子成长的大树，让我们从关爱孩子的身心健康做起。
一、常说鼓励话语
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任及任课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和任课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、创设和谐环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
四、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好相关工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
特别提示：如果您在外地工作，孩子平时由老人照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
学校心理健康教育告家长书 篇12
尊敬的家长朋友们：
大家好！
健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，让孩子更加健康地成长，尤其是在三年疫情影响之后的当下，维护孩子及家长心理健康显得尤为重要。
无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石，在这一时期为孩子构筑一道有力的防护墙，为他们的健康成长保驾护航是学校和家庭教育义不容辞的责任。
小学生常见心理问题及主要表现
1、不同年龄段的孩子均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。
2、对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。
3、对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物。
4、逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来显示自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。
给家长的几点建议
1、倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。同时，多与班主任、科任老师沟通交流，了解孩子在校动态，并与老师取得一致的努力方向，就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
2、做好孩子们的第一任老师
家长们对孩子要有自己的要求，与孩子一起树立为人做事的原则。用自己及家人无声的行动指引和培育孩子良好的品行、教养、习惯、心态，永远相信无声的影响胜过苦口婆心的教育。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能地要求自己做好孩子的第一任老师，以身作则，不断学习新知识和理论，与孩子一起成长，成为孩子们学习的榜样。
3、注重高质量的亲子陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼、看一场电影、做一个游戏等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动，让孩子感受到家庭的亲密感。
4、成绩永远都不是唯一
家长要正确看待孩子的考试成绩，与其过度关注成绩，不如耐心陪伴孩子分析原因，寻找适合他们的学习方法。引导孩子追寻梦想、树立目标、制定计划，才是提升学习内在源动力的关键。只要孩子已经尽到了自己最大的努力，父母就应该包容和鼓励。
5、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。如果情况严重，一定要到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法
小学生的倾诉有两种：一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法
当小学生遇到些负生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
4、音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
结语
亲爱的家长朋友们，幸福是需要学习的，爱是需要练习的，孩子的健康成长，更离不开健全的家庭教育观。让我们家校携手共育，一起接纳孩子、欣赏孩子，呵护生命之花璨然绽放！
学校心理健康教育告家长书 篇13
亲爱的家长朋友：
您好！孩子的成长是一个全面的发展过程，我们不仅要关注孩子知识的增长，身体的健康，更要关注孩子心理的健康阳光发展。为此，学校提出以下建议，望各位家长朋友积极配合。
一关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通。沟通时，可以通过以下方式：
1、每天花15分钟以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。
2、父母多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，有利于巩固亲密关系。
3、让孩子参与简单的家务劳动，培养孩子担当、独立、果断的品格和创新精神。
二引导、鼓励、排解孩子的不良情绪。希望家长们能重视对孩子认知能力的培养。评价一个学生不应完全以成绩的好坏定论。繁重的课业、过高的期望值、家庭矛盾等都会使孩子的心理压力越来越大，甚至会出现自卑、自闭和抑郁心理，家长要学会倾听孩子的苦衷，让孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉。有耐心是解决孩子情绪问题的先决条件，等待孩子情绪的“风雨”过后，再与他细作理论，并鼓励孩子学会正确面对生活压力，合理排解心中苦闷。
三给予独立空间和民主权利。在学好知识的同时，全面培养孩子的兴趣爱好陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。让孩子在关心和爱中也能够拥有自我思考的机会和能力，相信孩子在与自己独自相处的过程中能够成为一个越来越优秀和自信的人。
四学会与孩子平等交流。做知心朋友，切忌在情感或性情上打骂、压服孩子，父母应该给孩子更多心理上的安慰，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑消除烦恼，健康成长的目的。
（五）最好的爱是陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
（六）及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时帮教，如实与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长朋友，家长是孩子安全的第一责任人，让我们家校携手，共同关爱孩子，在做好孩子防溺水、交通安全、防火等安全教育，让孩子们远离危险的同时，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力。愿您与孩子心心相连，孩子因您的关爱而阳光成长！
学校心理健康教育告家长书 篇14
亲爱的家长朋友：
您好！
随着春天的到来，我们感受到春意盎然。对孩子来说，这是充满成长力量的时刻，但也可能会有一些心理上的困扰，为此，我们倡议家长和孩子共同努力，关爱孩子的心理健康，关注孩子的心灵成长，让我们在春季里都拥有美丽心情。
一、似春雨滋润，疏导春季情绪波动
万物在春雨滋润下生长，但春天气候时冷时热，南方春季阴雨连绵，伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳等情况。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步、春游等活动，做好孩子情绪的释放及疏导。
二、如春风送暖，敞开亲子沟通之门
春风温暖，家庭温情。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。家长要主动询问孩子的想法，站到孩子的角度思考问题，鼓励孩子说出自己的想法，不论对错，只要善于倾听孩子的心声，就能成为孩子的知心朋友。
三、以春光照耀，增强孩子抗挫能量
向阳草木青，明媚春光暖。步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加，这很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观，客观分析成绩，对孩子提出期望要适度，肯定孩子过程中的努力和价值，点赞孩子具备其他人不具备的优势，强化正面、积极、带有快感的情绪体验。引导孩子形成阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、让春色满园，营造和谐家庭氛围
春天敲醒百花，将人间染尽春色。家长可以通过居家布置、种植盆栽、播放舒缓音乐等方式，制造更多生活乐趣。尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等双向互动，不说教不敷衍，让彼此身心放松、情感愉悦。家长要理智，有孩子在场，父母不吵架、不责骂、不批评，善于调节和控制自己的情绪。
五、迎春意盎然，家校携手共促成长
春天充满了生机，充满了新的希望。守护孩子健康成长需要家校携手，用爱和智慧凝聚成生生不息的教育力量。家长要主动参与学校的家庭教育辅导，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理。要与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀，增强孩子信心。及时关注孩子异常心理、行为特征，以便家校合力、尽早介入，保障学生身心健康。
最后，如果您和您的孩子遇到困扰，可以拨打心理热线：
__“暖心”心理热线：______
上午8：30-11：00
下午2：00-4：30