中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇1
尊敬的家长朋友：
您好！健康是人类发展的永恒主题。孩子健康快乐的成长是家长和学校的共同心愿。三年来，一场突如其来的疫情肆虐，打乱了我们原有的学习、工作和生活的节奏，这对我们所有人来说都是身体与心灵的一次考验。
回想这三年，那些曾经“宅家学习”的日子，孩子在您的用心陪伴下，享受幸福温馨的时光，相信这将会成为他们人生中最珍贵的守护。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康肯定特别关心，可是，面对疫情之后的开学返校，您关注孩子的心理健康了吗？您了解孩子返校后的心情吗？开学两周以来，孩子们正在努力调整状态，逐步适应了校园学习。不过，我们也发现有个别同学出现情绪不稳定、压力较大的情况。在此，我们呼吁您多关注孩子的心理健康，与我们一起为他们的健康快乐成长保驾护航！
01、洞察疏导，发现问题要及时求助
本着早发现、早介入、早干预的原则，请密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查和心理疏导工作。若您发现孩子存在较大的心理困扰时，请您一定及时告知班主任，也可以求助专业的心理老师或心理医生，积极疏导或配合治疗，争取早日摆脱困扰。
02、自我调适，不向孩子传递负面情绪
请在教育孩子时要调节好自己的负面情绪，不要在自己出现负面情绪时“教育”孩子，因为平静状态下的亲子沟通才是有效的。同时，也可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，尤其是对青春期的孩子。
03、合理期待，身心健康更重要
请合理期待孩子，不要对孩子提过高的、不符合孩子实际的要求。近期孩子的学业表现可能不尽如人意，请不要操之过急，要循序渐进。多提醒孩子身心健康最重要，不要苛求自己，尽力而为就好。
04、积极陪伴，帮助孩子树立良好心态
陪伴是最好的教育。请尽量抽空多陪伴孩子，积极创设良好的家庭氛围，这既能增进亲子关系又能帮孩子减轻压力。请主动倾听孩子内心的想法，多尊重孩子的意愿，让他们感受到父母是最温暖的心灵港湾。您的陪伴与支持是孩子们最坚实的后盾。
除此之外，您也可以寻求心理热线支持：
1、__师范大学心理学院“心晴线”：180________；周一至周日，8：00-21：00。
2、__市心理援助热线：____-________；周一至周日，24小时。
3、__市未成年人心理咨询与援助中心：____-________；9：00-12：00，14：00-17：00。QQ咨询：________
4、公共卫生公益热线：020-12320-5；周一至周日，24小时。
5、“12355”青少年服务台：____-________；周一至周日，8：30-20：30。
家长朋友们，孩子的身心健康永远是第一位的。本学期开学以来，学校已持续开展了形式多样的心理健康教育活动，帮助孩子调适心态。而家长永远是孩子的第一任老师，肩负家庭教育的重任。希望您能积极走进孩子的内心世界，呵护孩子的稚嫩心灵，引导他们正确认识自己，正确看待生命，正确对待未来人生。让我们携手同心，家校共育，为守护孩子的心理健康、促进孩子的快乐成长而共同努力吧！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇2
尊敬的各位家长朋友：
您好！
幼儿心理健康是一项长远、深远、细致的工作。没有健康的心理，就不可能有我们期望的成功教育，我们必须从幼儿抓起，关注孩子心灵的成长。那对儿童来说，形成健康心理所必备的基本条件是什么呢？__中心幼儿园给各位家长以下建议：
一、充分的抚爱。
充分的抚爱包含着体贴、关心、爱护、依赖等，能带给儿童满足与温暖，使儿童体会到生活充满幸福与光明，从而心情愉快、积极向上，并且会真挚地去爱别人。爱是促使儿童心理健康发展动力。
二、充实的生活。
儿童生活的内容应该是丰富的，有学习，有娱乐。有的家长忙于工作，对儿童除了在吃穿上给予满足外，对孩子的其他方面很少关心；有的家长望子成才心切，过多安排孩子学习，致使孩子精神紧张、缺乏兴趣、生活能力差，影响人格的健全发展。
三、平稳的环境。
平稳的环境是指家庭、学习、物质生活等方面比较平稳，少曲折的环境。平稳环境对儿童的心理冲击比较小，儿童容易适应，不至于产生心理问题。反之，处于逆境中的儿童，往往会缺乏教育引导，容易出现异常心理。父母经常吵闹、父母离婚，教师责骂、体罚、饥饿或失学等，都会促使儿童发生心理变态，产生紧张、焦虑、悲伤、恐惧、消极、自卑等心理。不过对处于逆境中的儿童，如果能加以正确引导，给予精神或物质的支持，培养他们以正确的态度来对待挫折，一样能够健康成长，甚至成为生活中的强者。
四、艺术的陶冶。
艺术的陶冶能促使儿童的人格获得健全、和谐的发展。音乐和美术是形象化的具体刺激，儿童容易接受。经常选择适合儿童的音乐和图画，可以让儿童在听、看、画、玩中发展智力、想象力和创造力。
五、健康的躯体。
健康的躯体是儿童心理健康的生理基础。躯体的健康同先天的条件有关，然而后天的保护和锻炼也十分重要。要使儿童的人格获得健全的发展，就必须同时使儿童有健康的身体。除以上所述的基本条件外，促使儿童心理健康的条件还有很多，如经常与同伴交往，参加力所能及的劳动，父母的直接影响等，这些都应引起家长和教师的重视。
__中心幼儿园真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和协助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好！相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童年。
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇3
尊敬的家长：
您好！迎着朝阳，伴着晨光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话，要健康，要孝顺，要懂事，要聪明，要优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然还不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。爱是世间最具治愈的力量。相信您一定深爱您的孩子，恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您的关心和爱。
一、做好亲子沟通与家校沟通。新学期，学生易发生开学适应性心理问题。需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主。当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，会特别温暖。
三、陪伴是最好的教育。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的天伦之乐，感受到父母的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障孩子心理健康。
五、及时就诊，尽早治愈。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命、健康的身心和健全的人格！作文网 zUOwEnBa.Net
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康、快乐成长！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇4
尊敬的家长：
你们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。初中生正处于身心发展的重要时期，他们的许多心理冲突或被掩盖，或被忽视，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。需要家校合力为孩子的健康成长保驾护航，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
关注与陪伴
一、关注孩子内心感受，及时鼓励
家长尝试和孩子做朋友，耐心倾听孩子的心声，学会换位思考，理解和体谅孩子，鼓励孩子勇敢表达负面的情绪和感受，对孩子有进步的地方，哪怕是很小很小的进步，也及时给予正面的肯定和鼓励，让孩子感到温暖。
二、建立温馨的家庭氛围
一是尽量陪伴。家长可以一起做饭、清洁、锻炼等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到父母亲亲密的爱。
早发现早治疗
三、如发现孩子有异常行为，及时联系。
家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。
四、及时就诊，尽早治愈。
若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
最后，如果您工作在外地，无暇顾及孩子。还请您百忙之余，一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，尽量满足孩子正当的内心情感需求，多团聚。对孩子来说，父母的情感关爱，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇5
亲爱的家长朋友：
你们好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？……
中小学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。对于新时代的学生来说，关注心理健康、积极调节心态对于我们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。
我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心健康。为此，学校建设了心理辅导室，包括咨询区、团体活动室等（热线电话等），配备心理健康教师为学生服务，为我校学生的健康成长提供了良好的环境，学生遇到困惑，心理辅导室会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中存在的问题和您沟通一下，建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、学科老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同重视心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力！
愿您与孩子心心相连，孩子因爱成长！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇6
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，小学生正处于身心发展的重要时期，为了更好维护孩子们的身心健康，希望家长做到以下几点：
1、引导孩子树立正确的生命意识。
经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走访社会参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望；有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命，享受生命，要让自己的生命发光，过一个有意义的人生，活出自己的人生价值。
2、家长要转变“成才”观念。
成人比成才更重要，家长不应把眼光局限在考试成绩上，所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。分数并不代表孩子的一切，请家长以理性的态度看待孩子的成绩，在分析孩子成绩的同时帮助孩子调整心态，以积极的心态迎接当下的学习。耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、学生多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
3、教育孩子勇敢面对人生的挫折。
生活中每个人都会有面对挫折与痛苦的时候。有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。所以，家长要教育孩子勇敢面对失败和挫折，“失败是成功之母”，学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子在错误中改进的机会，看见孩子的一点点改变，鼓励孩子的一点点进步。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
4、建立良好的亲子沟通环境。
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输；同时当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
5、理性面对亲子冲突。
不应用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事求对错，留点面子与自尊，预防青春期孩子破罐子破摔；发现青春期孩子情绪不对，家长就要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间，待亲子双方都冷静下来再平等沟通；必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。
6、树立求助意识。
当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
十分感谢您对学校工作的大力支持！相信只要我们携起手来，就能让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人。
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇7
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。
幼儿期是个体心理发育与个性形成的关键时期，对其一生的心理健康发展影响很大。我们要为孩子的心理健康筑建起一道有力的防护墙，家园合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。
倾听孩子的心声
加强家园沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班上老师多沟通，了解孩子在园动态，并就幼儿园的生活学习游戏等，多与孩子进行分享、鼓励，给予适度关怀。
注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，做好自己言行和情绪管理者，成为孩子们学习的榜样。
最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
及时发现孩子异常行为
有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理和行为。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家园合力尽早介入，保障孩子心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长朋友们，决定孩子一生的，不仅是学习，更是鲜活的生命和健全的身心！让我们一起用心浇灌，用心培养，静待花开。
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇8
亲爱的家长朋友：
你们好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？……中小学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，如果长期得不到关注理解和情绪疏导就有可能诱发心理障碍甚至心理疾病。对于新时代的学生来说，学会调节情绪、保持积极乐观的心态、拥有健康心理是必修课；对于家长来说，了解心理健康知识，重视孩子心理健康教育，关注孩子身心健康发展意义重大。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，为此我们郑重地呼吁家长朋友们，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、最好的爱是陪伴。陪伴是最长情的告白，孩子成长过程中最需要的就是家长的陪伴，家长要创造机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、学会倾听孩子心声。作为孩子最重要最信任的人，请家长每天在繁忙的工作之余抽出时间和孩子保持有效的沟通交流，耐心倾听孩子的心声，时刻关注孩子的情绪、情感、心理等问题，了解他们的内心世界，做他们的知心好朋友。倾听时对孩子的想法持开放的心态，允许孩子的奇思妙想，不打击、不指责。加强引导，注重言传身教，帮助孩子培养正确的人生观、价值观、世界观。
三、创造良好的家庭氛围。良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中长大的孩子，更易于形成健康的心理和完整的人格。为了营造和谐的家庭氛围，建议家长们要做到：要善于控制、调节自己的情绪；要学做智慧父母，建立良好的亲子关系；要孝亲爱子、夫妻恩爱、营造和睦的家庭氛围；要保持友好的邻里关系。
四、关注孩子异常倾向，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，提醒处于青春期的家长要密切关注孩子异常心理、行为，如发现异常情况，请家长及时与班主任沟通，有必要的需到权威医疗机构诊断，如确诊要配合积极治疗，争取早日治愈。家长必须明确，孩子的生命高于一切。
亲爱的家长朋友们！孩子是家庭的希望和祖国的未来，为了孩子健康快乐成长，让我们共同关注孩子身心健康发展，家校携手给孩子创造一个幸福成长的空间！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇9
尊敬的各位家长：
众所周知，身心健康是儿童发展的前提条件。除了身体健康外，越来越多的家长意识到了心理健康的重要性。而对于心理健康的关注，切不可只停留在对于心理问题的事后干预。在日常生活和学习中，家长们更应该在心理问题发生和发展之前先行培养孩子自身的积极力量，使其能更好地适应多变的环境并可降低心理疾病的发生几率，也可以改善孩子的学习表现。在此，幼儿园呼吁家长更多地关注幼儿的心理健康，为幼儿的健康成长创造良好的条件。在日常生活中应做到：
1、成为孩子的榜样
父母是孩子成长路上最重要的导师，一言一行都将成为孩子的镜子。因此，父母要尽量避免和减少高高在上的说教，以身作则为孩子树立榜样。要知道，孩子未必会按照父母所说的去做，但一定会学习父母是如何做的。
2、学会尊重孩子，平等地与孩子交流
教育孩子时，要晓之以理，动之以情，导之以行，切忌对孩子采取简单粗暴的方法。要去观察孩子，理解孩子，发现他们行为背后的逻辑和道理，然后我们才能做到正确地引领孩子。
3、做孩子的知心朋友
在日常生活中，家长们要理解孩子，最好能放下架子和孩子做朋友，耐心地听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。而了解孩子最好的方式就是做一个会关心孩子的好家长。关心有很多种，我们不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，孩子成长中，精神关爱至关重要。
4、耐心倾听孩子的心声，关注孩子的心理动态
作为家长应多关心孩子的心情，而非只是关注在幼儿园都学到了什么；有时候，哪怕不提供任何建议，仅仅是认真倾听孩子想说的话，就能起到非常大的帮助。父母要努力成为能被孩子信任以及愿意敞开心扉的人。
5、多挖掘孩子们的闪光点
若孩子犯错，也多采用鼓励的方式来教育，而不是批评惩罚。教育引导孩子始终保持积极健康向上的生活态度，坦然面对学习、生活中的困难和挫折。
6、对孩子讲诚信，说到做到
我们的家长朋友经常在一些时候，对孩子允诺，说过了自己还不放在心上。久而久之，孩子就不会再信任你。信任是良好亲子关系的基础。
孩子的健康是我们共同的心愿，让我们携起手来，共同努力，让您的孩子健康、快乐成长！
祝您和您的家人身体健康，平安幸福！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇10
亲爱的家长朋友：
你们好！为了生活，为了家庭，你们在各行各业忙碌着，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿。高中阶段孩子正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，他们正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，导致不少学生感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，倍受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。因此，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。
家庭教育不但是启蒙教育，更是终身教育。家庭氛围、父母关系、亲子关系等都将对学生的心理健康产生至关重要的影响，为了更好地呵护孩子的心理健康，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，加强家校沟通。孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象。希望各位家长要理解孩子，放下架子和孩子做朋友；要耐心倾听孩子的心声，不断走进他们的内心世界；要主动地采取不同的方式与孩子沟通交流，给予孩子精神关爱；要多与与班主任和科任老师联系，了解孩子在校的学习和生活动态。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信心。当孩子犯错误或者遇到困惑时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。希望各位家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予表扬与肯定；要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持；要与孩子多一些商量和鼓励，少一些责骂和唠叨，逐步增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，刻苦学习，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量。在父母眼里，孩子永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、书信，总想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的另一个心理特点，所以希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
五、发现异常行为，及时干预就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇11
尊敬的家长朋友：
20__年的寒假开始了，你们也开始了与孩子共处的珍贵时光！再过一周，即将迎来中华民族盛大喜庆的传统节日——春节，值此佳节来临之际，特别感谢在过去的一年里，您对我校工作的关心、支持与理解，提前祝您虎年大吉，阖家欢乐，万事如意！
孩子的平安和进步是家长和老师的最大心愿。我校一向重视学生的心理健康，配备了心理咨询室，包括个体和团体咨询室、沙盘治疗区、放松室、宣泄室等，为我校学生的心理健康成长提供了良好的环境。还有为学生提供专业的心理教师队伍，学生遇到困惑，心理中心会尽力帮助他们解决问题。
每个孩子的健康成长，离不开家长的陪伴、支持和教育。你们对孩子的帮助是最直接有效的，因为你们是孩子最重要、最在意的人！你们很关心孩子的成长，孩子也很在意你们的关心，你一句由衷的肯定和鼓励，你亲手准备的一顿香喷喷的饭菜，都能让孩子感受到你们的关爱。
爱是世间最具治愈的力量。在此，我们建议您从这四个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、乐于倾听。倾听是父母与孩子沟通的最重要第一步，善于沟通的父母首先要做孩子语言的“翻译官”，让孩子感受到你在听、让孩子体会到你理解他（她）、让孩子意识到事情还有解决的办法，至少有一个人愿意听TA说。
二、给予鼓励。戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书里写道：人生来就喜欢被人鼓励，用这样的方式对待孩子，可以让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，获得自信，从而变得更优秀。真正有“爱”的父母，从来不会吝啬对孩子的鼓励。他们会始终对孩子进行“正面积极教育”，让孩子勇于面对挫折和磨难，变得越来越自信、越来越豁达、越来越优秀。
三、尝试理解。“靠近和理解在先，道理在后”，孩子在学校学习时间比较长，要相信他已经努力了，成绩不理想，不是孩子有问题，而是TA遇到问题和困难了，此时，我们应想办法帮助TA解决困难。千万别让自己与孩子之间的交流只剩下成绩，父母与孩子之间的连结除了成绩之外，从学校趣事到家庭生活的方方面面都可以沟通。把孩子的“小事”当成“大事”，才能真正架起亲子关系的桥梁。良好的亲子关系，可以帮助您更易走进孩子的心。
四、引导自控。学生自控能力的强弱会导致各种心理问题产生，这需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，引导学生在寒假里合理分配时间使用手机和绿色上网很重要。家长是孩子最好的老师，要做科学上网的榜样，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。常沟通、善引导，培养良好用网习惯。多陪伴、重监管，倡导健康娱乐方式。善学习、强身心，争做网络道德模范。下面提供“5步习惯养成法”，有助提升自控力：
①设定小而具体的行动：明确良好习惯的具体标准，切实可行，一旦完成小目标，就有更大的动力完成大目标，不给孩子造成心理负担。
②写下实施意向：强化对这件事的认知。
③排除干扰（形成良好的家庭环境风气）：帮孩子节省精力资源。
④及时的评估和奖惩：让孩子在成功体验中养成良好习惯，更容易激发孩子坚持的动力；没完成的那一天，一定要记录为什么没有完成，是主观原因还是客观原因？
⑤设定视觉化的奖励形式：持续给予看得见的正向反馈（赞美）。
寒假期间我校每天分时段有专职心理老师值班，通过QQ：________为学生提供心理援助。
此外，有需要的同学可以拨打__省24小时免费心理援助热线电话：
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（全天候不间断为您提供专业的心理咨询服务）
再次感谢家长朋友们一直以来对学校的信任和大力支持，让我们携起手来一同为学生的心理健康成长努力！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇12
亲爱的家长朋友：
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。____时期，学生心理健康问题愈显突出，近期全国发生多起因心理健康问题引发的事件，需要学校和家庭高度重视。为了更好地呵护孩子健康成长，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，尊重孩子个性
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。要对孩子的想法抱有开放的心态，孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责，更不要拿孩子跟其他的孩子比较。希望家长要理解孩子，尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信
用鼓励培养“自信”，要平等地对待孩子付出，站在孩子的立场上看待孩子的努力过程，让孩子意识到取得的成果与他的努力相关。家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予鼓励与肯定，要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持。要与孩子多一些沟通和鼓励，少一些责骂和唠叨，增强孩子敢于面对困难与挑战的勇气，增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样
家长要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，就要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。每个家长都希望孩子能养成良好习惯，刻苦学习、努力奋斗，将来有所成就。那么家长在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己以身作则，培养自己健康的生活习惯和兴趣爱好，拥有积极向上的生活态度，科学管理自己的情绪，为孩子树立学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量
对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的心理特点，希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，不要说教和敷衍，要让彼此身心放松、有情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中要做到心无旁骛，让孩子感受到父母的亲密感。
五、关注情绪变化，及时化解危机
当孩子出现情绪变化和异常行为特征的时候，家长要耐心与孩子沟通，了解孩子的困扰，及时帮助孩子排除不良情绪。要及时与班主任沟通，尽早介入化解危机，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，为了孩子的成长，家长不要刻意隐瞒，要积极主动到医疗机构治疗，同时与班主任沟通，共同呵护孩子成长。请您牢记，生命无比重要，决定孩子一生的不是名次，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇13
尊敬的家长：
您好！作为家长，大家都非常疼爱自己的孩子，期望孩子健康成长，更好地适应未来社会。近年来，心理健康这个话题广受关注，维护心理健康对孩子及整个家庭都非常重要。作为成年人的我们，面对生活和事业的双重压力，也会面临各类心理困惑，处在成长期和青春期的孩子们面对成长和学业的压力，也不可避免的会遇到各类问题，如果在这个期间不能及时、合理地给予指导与调适，这些心理问题将会严重影响到孩子们的学习、生活，甚至未来的成长、生命安全。
无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石
一、中学生常见心理问题及主要表现
1、不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。
2、对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。
3、对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。
4、逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来显示自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。
二、给家长的几点建议
1、倾听心声
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
2、以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
3、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
4、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
三、调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法
一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法
当学生遇到些负面生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
4、音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇14
亲爱的家长朋友：
您好！孩子的成长是一个全面的发展过程，我们不仅要关注孩子知识的增长，身体的健康，更要关注孩子心理的健康阳光发展。为此，学校提出以下建议，望各位家长朋友积极配合。
一关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通。沟通时，可以通过以下方式：
1、每天花15分钟以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。
2、父母多与孩子一起玩乐，基于安全感、依赖感的陪伴，有利于巩固亲密关系。
3、让孩子参与简单的家务劳动，培养孩子担当、独立、果断的品格和创新精神。
二引导、鼓励、排解孩子的不良情绪。希望家长们能重视对孩子认知能力的培养。评价一个学生不应完全以成绩的好坏定论。繁重的课业、过高的期望值、家庭矛盾等都会使孩子的心理压力越来越大，甚至会出现自卑、自闭和抑郁心理，家长要学会倾听孩子的苦衷，让孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉。有耐心是解决孩子情绪问题的先决条件，等待孩子情绪的“风雨”过后，再与他细作理论，并鼓励孩子学会正确面对生活压力，合理排解心中苦闷。
三给予独立空间和民主权利。在学好知识的同时，全面培养孩子的兴趣爱好陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。让孩子在关心和爱中也能够拥有自我思考的机会和能力，相信孩子在与自己独自相处的过程中能够成为一个越来越优秀和自信的人。
四学会与孩子平等交流。做知心朋友，切忌在情感或性情上打骂、压服孩子，父母应该给孩子更多心理上的安慰，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑消除烦恼，健康成长的目的。
（五）最好的爱是陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
（六）及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时帮教，如实与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长朋友，家长是孩子安全的第一责任人，让我们家校携手，共同关爱孩子，在做好孩子防溺水、交通安全、防火等安全教育，让孩子们远离危险的同时，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力。愿您与孩子心心相连，孩子因您的关爱而阳光成长！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇15
尊敬的家长：
您好！
迎着朝阳，伴着春光，在各行各业忙碌着的您们，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
健康是人类发展的永恒主题，呵护孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身心健康特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？您的亲子关系和谐吗？……我们梳理了孩子各个年龄阶段呈现出的心理特征及沟通方法，帮助您更好地了解孩子，走进他们的内心世界。
孩子心理特征及沟通方法
1、一年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：对小学生活既感到新鲜，又不习惯，因而一时难以适应，好奇、好动、喜欢模仿，却很难做到专心听讲也特别信任老师，并且有直观、具体、形象等思维特点。
沟通方法：此阶段以适应和培养习惯、培养学习兴趣为主，引导孩子怎样愉快地学习。家长可以从如何安排时间，如何使用引导语入手，帮助孩子养成独立自主热爱学习的好习惯。
2、二年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：此阶段是小学生形成自信心的关键期，情绪不稳定，容易冲动，自控力不强。
沟通方法：此阶段孩子学习习惯和学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段，逐步适应了小学生活，也形成了一定的行为习惯，我们要对其不良行为进行及时纠正，培养学习兴趣。要多鼓励肯定孩子，随时关注孩子心态的变化，学习上还是要注重习惯的培养和基础知识的把握。
3、三年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：此阶段是孩子情感发生变化的转折时期，从情感外露浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。但在学习和人际交往中，情绪控制能力有限。普遍出现马虎大意，做作业磨蹭等不良习惯，需高度重视、耐心纠正。
沟通方法：由于交往范围扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困扰也随之而来，开始产生不安情绪，需要家长悉心陪伴和耐心引导，及时帮助孩子解决问题。
4、四年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：9-11岁是儿童成长的一个关键期，处于儿童期的后期阶段，大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力、情绪控制能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。
孩子已经从被动学习向主动学习转变，有了自己的想法，但辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多难以解决的问题，是不安的开始，如果不注重引导，孩子可能会因为一些小的困挠干扰了学习，逐渐对学习失去兴趣。
但通过正确的教育，这种不安可以转化成对自然和社会的探索激情和求知欲望，综合能力得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，有利于踏上成功的人生之路。
沟通方法：此阶段孩子的学习知识点已经增多加深，需及时帮助孩子发现问题，解决问题，树立信心。注意孩子上课时注意力的问题（多与教师沟通），着力培养书写习惯，演算和检查的习惯。
5、五年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：竞争意识增强，不甘落后。更关注学习成绩，对于学习优秀的同学开始产生敬佩之情。独立能力增强，喜欢自发组成小团体。不轻信吹捧，自控能力逐步增强。
沟通方法：鼓励做事情的坚持性，帮助孩子建立进取的人生态度，促进自我意识发展。学习中遇到的自然和社会的观察问题，没有实践操作能力，很难准确理解其中内涵，接触社会对培养学习兴趣，保持主动学习的态度，迎接更复杂的挑战有积极作用。
6、六年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：孩子开始进入青春早期，学生的自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，经常对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不稳定，记忆力增强，注意力容易集中，敏锐，特别是由于抽象逻辑思维能力加强了，自我意识、评价和教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格和人生观。但意志力仍不够坚定，分析问题的能力还在发展中，所以遇到困难和挫折容易灰心。
沟通方法：此阶段需要密切关注孩子的心理变化，关注学习的同时，还需家长耐心倾听，及时鼓励，让学生拥有健康向上的心态。
温馨提示
在日常的生活中，请您请尽量做到：
一、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感。
二、经常鼓励孩子，树立孩子的信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。
四、陪伴是最好的教育。
五、鼓励和赞美是孩子成长助推剂。
六、发现异常行为，及时干预纠正。
结语
亲爱的家长，每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，让我们携起手来，用心陪伴，用爱浇灌，共同呵护孩子健康成长。
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇16
亲爱的家长朋友们：
大家好！心理健康是一个人拥有健康和快乐的基础。小学阶段是孩子身心发展的关键期，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。为了促进孩子的身心健康发展，我们建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
一、创造温馨和睦的家庭环境
孩子从婴幼儿期到青春期，家庭的情感支持是最重要的。多项调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。
我们家长要做的一是多陪伴。例如，周末时家长可以和孩子一起做饭用餐，和孩子共享温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在日常生活中，家长尽量放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程，让孩子知道取得的成果是他自己的功劳。
表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。
推荐8句可以经常用来表达鼓励的语言：
“你付出努力了，你该得到它。”
“你一定会为自己而感到骄傲！”
“你对此感觉如何？”
“你自己就找到了解决问题的方法！”
“我相信你的判断。”
“你能决定什么对你来说是最好的。”
“我相信你可以从错误中吸取教训。”
“不管怎样我都爱你。”
四、锻炼和游戏可以提高机体免疫力
体育运动与4—18岁儿童青少年认知发展正相关，体育活动能显著提升成绩，除了能显著促进学生身体健康，还有助于学生发展社会交往技能，提升心理健康水平。
在小学阶段，游戏活动对孩子的发展非常重要，通过游戏活动与他人或自己建立情感连接，获得情感支持，建立社会支持系统，除了能交流分享、寻求必要帮助、改善情绪外，在学习如何加入他人游戏中也能促进孩子认知技能的发展。
五、给孩子适当的娱乐放松时间
很多家长以为孩子的问题始于游戏，但事实上，游戏只是承载了其他未解决的问题。当家长们看到孩子抱着手机不放的时候，可以思考下面几道问题：
孩子有依偎在父母身旁的美好时光吗？
孩子有和同伴嬉闹逗乐的时刻吗？
孩子能从学习中获得快乐、成就感吗？
孩子有一、两项发自内心喜欢的兴趣吗？
孩子热爱运动吗？
孩子能够肯定自己吗？
这种肯定是来自对自己的信任，还是只来自外在的参考点？
如果我们能把现实世界这些通道都为孩子打开，让他们重新体验安全的依恋、人际关系的温暖，重拾玩耍、学习的自然乐趣，他们也会重新欣赏这个现实的世界和真实的自己。
娱乐方式中听音乐、画画就是不错的与自己内心连接的个人活动方式，可以调动积极情绪，缓解发泄消极情绪，调查发现，喜欢音乐、画画的孩子更热爱生活，有兴趣爱好的孩子一般不会出现社会适应不良的症状。建议家长注重培养孩子的课余兴趣特长，让孩子在学习之余能放松心情。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着“早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生”的原则，家长们要密切关注孩子的异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子，让他们身心健康，快乐成长！
祝福每一个南湖家庭幸福安康！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇17
尊敬的家长：
您好！这是来自我校心理咨询中心的一封信。从您的孩子进校起，我们一直给予默默的陪伴和积极的关注。中职学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，有不少学生感到孤立无助，或因各种问题备受煎熬，甚至可能诱发严重心理疾病或心理危机。很多家长都认为自己的孩子没问题，事实上，学生中存在心理问题的人数比例远远高于家长的了解和认识。通过心理咨询中心对全校学生的心理普查和心理辅导，心理老师发现，那些存在心理问题的孩子普遍都存在亲子关系问题。我们呼吁各位家长，请一定要重视孩子的心理健康，家校合作，共同守护孩子健康成长。在此肇庆理工学校给您提出以下建议：
一、创造充满关爱的家庭环境
家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或是单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
二、用恰当的方式表达对孩子的爱
请经常聆听孩子的真实感受，对孩子的期待不要过高，要维持在“跳一跳，能够到”的水平，及时帮助孩子解决困扰而不要过多唠叨责怪；请善于发现孩子的亮点并予以欣赏肯定；此外，要尽量避免激烈的亲子冲突或对抗，以免影响家庭和谐及后续对孩子的教育。如果发现孩子遇到较大困扰而情绪不好，或是真的发生亲子冲突，孩子暂时不想或不能与家长进行良好沟通，请您务必及时告知班主任老师，以便家校紧密配合形成合力。
三、耐心倾听孩子的心声
随着孩子渐渐长大，很多家长会觉得孩子变了、不听话了。其实反抗是孩子们走向成熟的表现，是青春期青少年的一个重要心理特点。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您真的了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？您知道孩子最近的快乐和烦恼是什么吗？了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。如果家长能放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，并对此抱以开放、尊重的心态，允许孩子有各种奇思妙想，不必急着去评价和指责，再适时地表达自己的意见供孩子参考，孩子会更乐于让家长参与其对未来的发展计划。
四、给予孩子尊重和私人空间
对于青春期的孩子，过度的控制和监管，不仅会让孩子缺乏心理上的安定感和界限感，有时还会引发孩子的逆反。“距离产生美”在每一种关系中都可能适用。对此，建议家长给予孩子一定的独处空间，既包括物理空间，也包括心理空间，让孩子有一片安全的净土可以短暂的退避。学会看到孩子的优点和进步，包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。
五、关注情绪变化，重视心理疏导
家长既要管理好自己的情绪，还要关注孩子的情绪变化。很多家长可能都有过这样的经历——“这句话我不该说！当时我在气头上，说完我就后悔了！”所以，心理学博士丹尼尔·戈尔曼说，“闹情绪是本能，管理情绪是本领”，无论是孩子闹情绪，还是家长自己在气头上，家长一定要先“积极暂停”，先处理好孩子的情绪再来处理事情。一方面，给孩子提供倾诉、发泄的窗口，让孩子将负面情绪在合适的时间、地点发泄出来；另一方面，家长要引导孩子学会多角度思考问题，当孩子面对困难时，帮助孩子有意识地聚焦于问题的积极面，引导孩子积极地进行分析、思考。
如果孩子受到的负面影响较大，产生了严重的心理创伤，可以寻找专门的心理咨询工作者，以帮助孩子治疗内心创伤，修复内心世界。
六、陪伴是给孩子最好的礼物
节假日是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机，家长可以尽量创造和孩子的温馨交流时光。在陪伴的过程中，家长可以与孩子聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感；拒绝说教和敷衍，让彼此都能身心放松、情感愉悦的双向互动；还可以以身作则，和孩子一起广泛阅读、锻炼身体、发展兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格；如果允诺了孩子一些事情，请一定要重视并尽力做到，这有助于建立孩子对父母的信任，并感受到父母的关爱和家庭的温暖。
亲爱的家长们，让孩子健康快乐的成长是学校和家长的共同心愿，学校一直在为此全力以赴，而家庭是孩子的重要港湾，亲子关系对孩子的影响更是深远，我们相信，各位家长也会尽力为孩子树立榜样，主动学习家庭教育和亲子沟通技巧，引导孩子积极向上。愿与您携手，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
祝您平安喜乐、工作顺利，幸福不间断，健康永相随！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇18
家长朋友你们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着学生还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，诱发各种心理障碍乃至心理疾病，甚至造成都不愿看到的家庭悲剧。
鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，帮助孩子健康茁壮成长，需要全社会的共同关注尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度地避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置。并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子在校的学习和精神状态，按时参加学校的家长会等活动，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育管理和疏导。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。家长要善于发现孩子哪怕是很小的成绩和进步，站在孩子的立场上，看重孩子努力的过程，及时地给予不同形式的鼓励表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，增强孩子自信心。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴，陪伴是最好的教育。家长尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。拒绝枯燥的说教和言行的敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
五、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素，温馨的家庭能让孩子产生安全感和幸福感，易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长要营造相亲相爱、关爱老人、邻里和睦、和孩子亲密无间的家庭氛围。
六、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。
结语
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。
亲爱的家长，让孩子青春阳光、健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇19
尊敬的家长：
你们好！
社会高速发展的今天，心理健康问题越来越重要，幼儿时期是人成长的重要阶段之一，因此如何科学合理的开展幼儿心理健康教育，促进幼儿健康成长成为重中之重，一个怎样的孩子才称得上是心理健康的孩子呢？不同的人可能看法不同。如果一个孩子具备下列条件，我们认为符合心理健康的标准。
一、充满好奇
心理健康的儿童会随心随意观察四周环境，并做出积极的探索。可能会通过看、听、嗅、尝、摸来尝试和探索。有时候成人以为他们“多手多脚”、“爱管闲事”，其实是他们对世界充满好奇。好奇才会主动地去探索，这是心理健康的表现。他们会对玩具感到好奇，对有兴趣的事物投入。到了公园，跑到这边荡荡秋千，跑到那边玩玩跷跷板，不一会儿又会蹲在花丛中，仔细地看毛毛虫从哪里来、往哪里去。
二、与人亲近
心理健康的儿童喜欢与人相处。从婴儿时期，安全感足够的儿童，会喜欢看人，成人逗他，跟他说话，他会微笑。3岁的孩子，更喜欢与人亲近，跟人一起玩。他们比较喜欢跟一些愿意迁就他们的大人在一起，像爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等时常逗他们开心的人。对于陌生人，孩子会先观察，留意他们的表现，是否有一种亲切感或跟熟识的人相似，如果是正面的，孩子就较易与他们接触。跟同龄的孩子，由于与自己相似，就更愿意与他们玩在一起了。人是群体性动物，孩子的天性就是喜欢亲近人，心理健康的孩子不喜欢孤独，不会把自己关在房间里。当然，喜欢群体的孩子，也会有享受独自看书或玩耍的时候。
三、流露情感
心理健康的孩子会自然流露内心真正的感受，不会压抑情绪。他跌倒弄痛了会哭，被玩伴戏弄会生气，爬到高处会惊慌，当然，看见喜欢的东西会笑。他完全不保留地流露喜、怒、哀、乐的情绪，高兴、讨厌、不耐烦、疑惑，等等，把什么都写在脸上。我们说孩子纯真，就是这个意思。如果孩子常常是面无表情，或只是表现单一情感，应该是心理不健康的一个表现。而且，流露情感是适度的，不会长哭不止或表达过度，令人觉得难以理解。
四、与人同感
心理健康的孩子会理解别人的感受，会受感染，同感共鸣。他看见别人开心，自己也会开心。在婴儿时期，看见爸妈在笑，听见他们的笑声，也就会咧嘴而笑。3岁的孩子，看卡通片，会在有趣的情节时笑，看小朋友在公园玩得开心，自己脸上也会露出笑容的。当看到别的小朋友哭，孩子会哭吗？心理健康的孩子是会的，他感受到别人的难过，自己也会难过，会皱眉，流露同情的神情。孩子最易受到父母的情绪所感染。开心的父母，会有快乐的孩子；抑郁的父母，会有不开心的孩子。父母经历人生的悲欢离合，流露出相应情绪，孩子同时就会有丰富的情绪经验，还会有同感。反之，别人在哭，孩子在旁哈哈大笑，别人在笑，孩子却闷闷不乐，这个孩子也许心理有点问题。
五、乐于表达
心理健康的孩子喜欢与人沟通，沟通方式包括身体语言与口头语言。他会喜欢表达自己，在婴儿期，想抱的时候，伸出小手；不要喝奶，便把头转开，很自然的用身体语言表达自己的意思。大一些的孩子更喜欢表达自己，看见喜欢的人，会兴高采烈地拉着他的手，或伸出手来让人拉着；不高兴时会走开，发脾气时会跺脚。高兴时会滔滔不绝，想说什么便说什么，不高兴时会不发一言，甚至号啕大哭。
六、足够自信
心理健康的孩子会相信自己的能力，会努力去做想做的事。公园里的钢架，他以为自己可以攀得上，便会去攀爬，不会踌躇不前。看见小狗，觉得有趣，就会伸手去摸。成人或许会惊奇地说：“怎么这孩子那么大胆？”其实这是孩子有自信的表现，是一个心理健康的表现
七、接受变化
心理健康的孩子不会过于固执，能够比较灵活地适应环境变化。例如，妈妈不能送孩子到学校，由爸爸送也可以；下雨天去不了公园，留在家里与爸妈玩游戏也行。不会有固执的、不合理的习惯，如每餐一定要吃同一种菜，回家一定要搭同一路的巴士。他们因为享受与父母的亲密关系而具有安全感，而不需要依靠固定的环境和一成不变的生活习惯来获得安全感。所以他们的生活具有弹性，可以灵活地适应各种变化。
八、行为表现与所处文化
人是社会的人，行为受社会文化因素影响并接受其制约，所以人的行为应该与所处的社会文化背景相适应。例如，经常做出有害他人的攻击性行为，那么心理上肯定不能算健康。
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇20
尊敬的家长：
您好！返校复学，学生由宽松的假期环境快速转换到紧张有序的学校学习生活，孩子容易产生情绪波动，为防范学生突发事件，构筑起一道维护学生生命安全的防护墙，结合我校实际情况，需要家校合力，共同为“您的孩子、我们的学生”健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、做好亲子沟通与家校沟通。返校复学，学生易发生开学适应性心理问题。需要家长协助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，多与孩子进行尊重、平和的沟通，少采用指责批评的教育方式解决。引导孩子说出内心的感受，倾听孩子的倾诉，缓解孩子不良情绪，做孩子坚强的后盾，让家真正成为孩子的心灵港湾；必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，每周与孩子进行至少一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主。当孩子犯错误或者遇到挫折时，也产生难过、担心的情绪，需要家长用心洞察和鼓励。家长们要引导孩子保持积极乐观的心态，及时给孩子安慰和鼓励。同时家长也要善于发现孩子的微小进步，及时给予孩子不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到父母的支持与关爱。
三、对孩子的期待要适度。步入学年的第二个学期，孩子面临学习难度增加、自我学习预期提升等情况，容易产生心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观和人生价值观，合理看待成绩，正确对待考试成败；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，毕竟健康的身心和人格才让生命更有意义。
四、对待孩子要耐心。青春期的孩子既渴望得到他人的理解，但又不太愿意多表露自己，他们自尊心增强，情绪起伏不定，不会再像小时候那样敞开心扉什么都说，也不一定所有情绪都会表现出来。这时候需要父母用心洞察孩子一言一行，在对待孩子的教育问题上需要倾注更多的耐心，也要转变沟通方式，以平等的态度对待他们，并适时的给予回应与关怀。
五、管理自身情绪，理智与冷静是关键。家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，波动的情绪容易引发亲子冲突，特别是看到孩子出现学习注意力不集中、生活不规律、沉溺电子产品、做作业拖拉等现象时，内心的焦虑容易让我们在督促孩子时语气不佳，甚至容易从对当前事件的批评上升到对孩子人格的批评，孩子感觉自尊心受到伤害，继而容易产生强烈的亲子冲突。这时候您的理智与冷静是非常关键的，请您不防先冷处理，停止猛烈的指责，让大家平缓一下强烈的情绪，给冲突按下“暂停键”。冷静过后您可以请教一下老师或心理咨询师，以更科学的方法帮助孩子往正向方向改变，正确的处理亲子冲突。
六、重要实践形式：家庭会议。家庭会议是利用专门的时间由父母与孩子共同参与的比较正式的活动，每个成员都可以平等、公开、充分的表达自己的感受和想法；在家庭会议中，要有比较明确的内容和程序，比如倾听孩子的感受和想法，交流父母的观点和态度，进行总结与反馈，表扬孩子做得好的地方，提出改进的建议，讨论规则与要求，形成共同的意见或做法等。家庭会议可以隔一段时间召开一次，及时进行总结与反馈，间隔时间长短视情况而定，会议长短也非常灵活，达到引导成长，解决问题的目的即可。
七、及时发现孩子异常行为。成长期的孩子有着情绪起伏不定的特点，可能会出现性格无故变化、学习节奏不适应、人际关系不和谐等问题。当他没有找到合适的发泄方式时，就用伤害自己来释放。当你发现自己的孩子突然变得不爱笑、不爱说话、存在交际困难时，请你一定要和孩子多谈心。聊聊未来，让他重拾信心！当你发现自己孩子手臂或身体莫名其妙出现伤疤，请你一定要随时关注孩子身边是否有尖锐的物品等；要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时并如实与班主任沟通，以便家校合力尽早介入，保障学生心理健康。如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
八、获取更多心理支持资源
如您在亲子沟通中有困惑需要及时求助，可拨打心理援助热线：
__市心理援助热线：
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____自治区心理援助热线：____-________（24小时）
__公益服务平台热线：______（24小时）
全国心理援助热线：
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学校是“诗与远方”，家是“爱的港湾”，希望我们“爱的港湾”能给予孩子们更多的能量，让他们更加有勇气和信心追求他们的梦想，家校合力为孩子们的心理健康保驾护航！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇21
尊敬的家长朋友：
您好！
健康的心理是人生成功进步的阶梯。我校高度重视孩子的心理健康建设，开放了心理健康室，孩子在日常学习和生活中如有什么不良情绪和心事，都会到健康室来和老师倾吐心声。我们在和孩子的交流中，发现了一些学生的心理问题，当然，请家长朋友们放心，心理老师会严格保护孩子的隐私，尽力帮助他们摆脱困惑。但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中孩子的心理健康和大家做如下沟通。
希望孩子的知心朋友中有你
孩子们上中学后，家长们总说他们变了，不听话了。其实“反抗”是孩子们走向成熟的表现，是青春期青少年的一个心理特点。请家长们要理解孩子，放下架子和孩子做朋友，耐心地听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，走进其内心世界。而了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。
希望最关心孩子的是你
很多孩子的问题反映出来，家长们不会关心孩子。关心有很多种，我们不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，孩子成长中，精神关爱至关重要。
希望引导孩子劳逸结合的有你
学生反映，家长们普遍不让孩子们看电视，玩手机。其实大家都知道适当地接触电视、手机有利于学习生活，便于扩充知识，调节学生因学习紧张而带来的烦躁情绪。这里我们建议家长要把握好度，而且方式要适当，不要过于强硬。还有一个问题在这里需要强调一下，家长们和孩子冲突时，不要总认为自己是对的，孩子们是错的。
希望保护孩子隐私的有你
在父母眼里，孩子们永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、手机里的朋友圈、微信群、QQ群，你们是想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的另一个心理特点，所以希望爸爸妈妈们也能用对待大人的方式来对待你们的孩子，不去探究他们的“隐私”。
希望正确看待孩子学习的有你
一些父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书。我们也知道那是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画，体育锻炼等，家长们不要总是从成绩出发，让孩子们参加各种学习辅导班。我们承认您的初衷是为孩子好，但是我们一定要考虑青春期孩子的特点，因势利导地教育孩子，这样才能取得事半功倍的效果。
希望和孩子讲诚信的有你
我们的家长朋友经常对孩子允诺，说过了自己还不放在心上。久而久之，孩子就不会再信任你。信任是良好亲子关系的基础。
希望为孩子做榜样示范的有你
爸爸妈妈们对孩子们的要求很严，也定了不少家规，这样的做法，我们能理解父母们的良苦用心。但是请家长们给孩子定规矩的同时，也尽可能地严格要求自己，不要让自己沉湎于一些无聊的事，譬如整天沉迷赌博、手机等，又怎么去要求孩子？我们衷心希望父母能在孩子们成长路上。
希望守护孩子健康心灵的有你
如孩子疑似出现异常情况，家长应该及时与班主任沟通，并到权威机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长一定要明确，心理异常是一种心理疾病，不是孩子故意“作”。孩子的健康心灵无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是健康的心理和健康的身体。
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，快乐成长！
祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
中小学生家长加强心理健康教育的一封信 篇22
尊敬的家长朋友：
你好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，现在健康的意义不仅是指体质的健康，还包括心理健康。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的重要时期，在这一时期为孩子筑建一道有力的防护墙，为他们的健康成长保驾护航是学校和家庭教育义不容辞的责任。
一、小学生常见心理问题及主要表现
第一、不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。
第二、对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。
第三、对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。
第四、逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来突显自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。
二、给家长的几点建议
1、倾听心声
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
2、以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
3、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
4、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
三、调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法
小学生的倾诉有两种：一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法
当小学生遇到那些负面生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
4、音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
尊敬的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康、快乐成长！