健康饮水主题征文小学生四年级 篇1
星期六中午吃完午饭，我和几个小伙伴在家门前跳皮筋。我们玩得大汗淋漓的，我更是跳得汗流浃背，口渴极了，我左看看右瞧瞧，发现了一个水龙头，我如同离弦箭一样飞奔过去。
我连忙打开水龙头，调到最大，水“哗啦啦”地流了下来，我刚要喝，就听见后面有人大声喊道：“不能喝生水。”我转头一看，原来是爷爷。爷爷着急地说：“不能喝生水，不然肚子会疼。”我满不在乎地说：不就是喝几口生水嘛，没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。
到了晚上，我的肚子突然疼了起来，妈妈送我去医院打了吊水。我当时很后悔，为什么不听爷爷的话，可是晚了，我正在为自己的任性付出代价。
通过这次的喝水经历，我明白了健康喝水的重要性。
水，是我们生活中不可缺少的物质。但是，水也不能乱喝，否则会生病。现在，我就来告诉你怎么安全的饮水，才能身体健康。我国大部分是咸水，淡水资源很少。然而，咸水不能喝，因为会越喝越渴，像大海里的水，盐份量多，不可饮用；淡水可以喝，像白开水，可以解渴。自来水虽然不是咸水，但是不能直接饮用，因为自来水中含有不少的细菌，如果不加热喝，就会生病了。
人体内的水分约占体重65%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁，如果不及时补水，会有生命危险。所以，人的生活离不开水。当然，不渴时也要喝水，因为这样才能让身体不缺少水。
我们每个人都要注意健康饮水，不能乱喝水，只有这样我们才能有一个健康的身体。
健康饮水主题征文小学生四年级 篇2
水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学呢？许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。
人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的，因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号，口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利干植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：
每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500~2000毫升的范围内，剧列运动，炎热季节和高温作业时，还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。
现在多数人都喝自来水，自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要，但烧水也要像喝水一样讲究；在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，再煮2~3分钟，烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化，形成有害物质，对人体不益。
水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益；反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水，然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊！健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举两得，所以一定要健康饮水。让我们一起来守卫健康吧！
健康饮水主题征文小学生四年级 篇3
如果爱上水的模样，在山中，风的味道飒爽；在碗里，家的味道很甜；在井边，秋天的浪花会在心里打转，动情地缭绕着红砖古厝，冬暖夏凉。
如果把山中的水装进你的杯中，就能弥补一个人的一片天地，在千丈飞瀑的恋情里，拯救起同是天涯沦落人的梦。
爱上水，爱上直饮水，你会把一生贯穿与水相关的事物中，回头的、拒绝的、孤独的、寂寞的，都会说服自己，让这条干净的水路上，所有掺和的虚情假意都会一一滤去。
爱上水，爱上直饮水，你能从飞檐翘角的燕尾脊、半掩半闭的朱漆大门、喜鹊啾啾啁啁的阳台上，分辨出那高一声低一声缠绵悱恻的南音，如水一般时而漫过墙根，时而漫过窗花，时而漫过厅堂。
健康饮水主题征文小学生四年级 篇4
水，是生命之源，是我们生活中不可缺少的东西。那为什么自来水不能直接喝？加热之后的水喝起来更有益吗？怎样喝水才更健康呢？为了找到答案，利用假期我阅读了一些书籍，查找了一些资料，观看了一些科普知识小视频。
原来，我们生活中的大部分水，都在神不知鬼不觉中遭到了工业废水，农业灌溉后的农药残留，以及废弃污染物等的污染。虽然家里的自来水经过了污水处理厂的处理，但还是有一些有害物质残留在自来水中。所以，从我们家里水管中流出的自来水，通常需要加热之后才能饮用。但这样喝水真的对身体有益吗？
被誉为“纳滤之父”的蓝伟光博士说：“喝天然未受污染的弱碱性水最好，水中要有矿物质。弱碱性的水最适合酶在细胞内部的活动，使人体的新陈代谢得以顺利进行。”他建议大家平常要多喝水，并且不要觉得口渴了才喝水，而且要使用干净、卫生的杯子喝干净的水。如果家里安装了合格的净水器，那么喝生水是最好的，因为许多镁离子和钙离子在加热后会沉淀，而这些矿物质对人体却是有益的。看来，热水并不是最健康的呀！
原来喝水也有这么大的学问！以后我要养成良好的饮水习惯，勤喝水，多喝矿物质水，喝完水的杯子要及时清洗并盖上盖子，这样才能给我的身体带来源源不断的能量。
健康饮水主题征文小学生四年级 篇5
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？
有一些人常常喜欢浪费我们身边宝贵的淡水资源。例如：洗手、洗脸时，水龙头开得特别大、特别猛。直到洗完才发现，有许多水原本很清亮、无污染，但却被白白地浪费掉了。还有许多小孩子，喜欢开水龙头玩水，把贵重的水资源互相泼来泼去。更有甚者（包括大人），把水龙头开得很大，但自己却不去用，任凭水“哗哗”地流淌，仿佛在平静地欣赏一道挺美的“袖珍瀑布”。
据世界卫生组织调查，世界上70%的人喝不到安全卫生的饮用水。现在，每年有1500万5岁以下儿童死亡，死亡原因大多与饮用水有关。人体的50%到60%的重量是水份，儿童体内水份多达80%。没有水，就没有生命。地球上的淡水资源只占地球水资源总量的3%，而这3%淡水中，可直接饮用只有0。5%。所以说，水是人类宝贵资源，是生命之泉。
面临这严峻的水资源形势，我们是该节约用水了。我们日常生活中有很多地方可节约用水，平时要养成好的用水习惯，例如：用水要避免大开水龙头，用完水后要及时拧紧水龙头，避免长流水、漏水的现象；无论在那里只要发现水龙头没关紧，都要把水龙头关紧了才走，以减少不必要的浪费；使用感应节水龙头可比手动水龙头节水30%左右；洗澡用淋浴代替盆浴每人每次可节水170升；只有两三件脏衣物时可提倡手洗衣服，或者衣服太少不洗，等多了以后集中起来洗，也可以将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用。
我呼吁：不要让地球上的最后一滴水成为人类的眼泪！
健康饮水主题征文小学生四年级 篇6
水是什么？水或是涓涓细流，或是汇聚成河。而我认为，水是生命，水是财富，水是希望。
水是世界上最宝贵的资源之一，也是人类生存和发展的基本条件。如果没有水，人类文明就不可能存在。而健康的水是人们健康生活的基础。
健康饮水的价值根植于人体的水分平衡，它是支撑人体机能的基本要素之一。人体的每一处器官与组织都依赖水分来支撑和保护其自身的健康。脑部、肾部、胃肠道、血管、关节、骨骼等等，都要依赖水分来运作。由于人体的每一部位都依赖水分，保持健康，所以健康饮水变得非常重要，但是，你们知道如何安全健康饮水吗？
首先，健康饮水需要满足水质要求。水质是指水中有害物质的总量。有害物质包括细菌、毒素、重金属、有机污染物等。以安全和清洁的水为健康饮水是健康生活的关键。因此，我们必须有效地保护水资源和环境，控制污染，改善水质，确保安全饮用水的供应。
其次，健康饮水要求应用质量。应用质量是指水的可用性和可信赖性。水的可用性是指水可以提供服务，如充分供应房屋和园林，消除火灾，满足行车、航行和游泳等各种需求。可信赖性是指水量、流量和压力等是否可靠，能否持续满足用户的需求，以及水能否满足用户的品质要求。
最后，健康饮水要求水源保护。我们必须采取有效的水源管理措施，建立长效的水资源保护体系，做好水资源保护工作。
安全健康饮水，健康你我，从小做起，从我做起，为社会做出巨大贡献！
健康饮水主题征文小学生四年级 篇7
水是生命源泉，所有生物都离不开水。如果一直不喝水，就会被渴死，但如果喝了被污染的水，就会生病。
记得有一次去外婆家，路上经过矿山下的一个池塘，我看见许多小鱼都漂浮在水面上，我很吃惊：“这些鱼怎么了？”妈妈说：“矿山上的水里含有重金属，一下雨，这些水就顺着雨水一起流到了池塘里，鱼儿们喝了这些水都中毒了。”“什么是重金属呢？”我好奇地问。“重金属是有毒的矿物，如果不小心喝下，会发生头晕、头疼、神经麻痹、贫血、恶心、呕吐等现象，甚至会死亡。”妈妈的话解开了我的疑惑。
晚上，我做了一个梦，梦见自己变成一条鱼，在池塘里快活地游来游去，突然山上流下一股含有臭味的水，我来不及闪躲，喝了几口，水沁入了我的身体，我感觉自己浑身难受，游不动了，身体渐渐往下沉。我害怕极了，使劲甩着尾巴，拼命喊“救命！救命！”。“锦含，醒醒！”突然听到妈妈的声音，我醒了，原来是一场梦，虚惊一场！但这梦让我意识到健康安全的水对于地球上的所有生命来说是多么重要，一旦喝了被污染的水，轻则会生病，重则要人性命。
那么，怎样安全饮水保证我们的身体健康呢？现在，让我来告诉你吧。首先，不能喝被污染了的水，生水、自来水中含有不少细菌，要烧开才能饮用。第二，不能等到渴了才大量饮水，不渴时也要喝水，这样才能让身体不缺少水。第三，要少喝饮料，饮料不能代替白开水。
“水是生命之源，我们要保护每一滴水。”这句话说得没错，如果没有了水，就没有了我们这个美丽可爱的世界。我们要爱惜每一滴水，并且每个人都要有良好的饮水习惯，不能乱喝水，这样我们才能拥有一个健康的身体。
健康饮水主题征文小学生四年级 篇8
人间有一条瀑布，疑似直饮水上了白云间；天上有一条河流，且清且浅一水间。
即开即饮的直饮水，是春意盎然的山泉，是叮咚不息的甘露，是拥抱健康的畅想。
当城市的水脉是心的源泉，当水流过的地方层林尽染，多少个朝朝暮暮如水的目光漫过，看霜林沉醉，看渔舟唱晚。
上善若水。晶莹飞舞的雪花，是苍天降下的吉祥；汹涌澎湃的海浪，是充满激情的奔放；温柔细密的雨滴，是孕育浪漫的涟漪。
水是命脉，水是血液，水是富贵。泱泱之水滋润了土地的繁衍，清澈甘甜的直饮水滋润了人类的安康。