校园学生心理健康致家长的一封信 篇1
尊敬的家长朋友：
您好！
春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为此，建议做好以下事项：
一、关注春季情绪波动
伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步等活动，做好对孩子情绪的疏导。
二、采取“心理开放”的沟通方式
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理状态，随时了解并倾听孩子的内心想法，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不做过多评价和指责，鼓励孩子说出自己的想法。
三、对孩子怀有适度期待
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班学习难度增加，这些都很容易带来心理压力。请家长对孩子怀有适度期待，不过分增加孩子的心理压力；帮助孩子树立正确的学习质量观，引导孩子学会分析失败的原因。
四、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
一些鼓励的话可以常说：“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法，非常棒！”“我相信你可以从失败中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
五、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。在陪伴的过程中，全心全意地关注孩子，让孩子感受到亲人间的亲密感，获得让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
六、关注异常行为
生活中不可避免地会遇到一些烦恼，在成长过程中，孩子可能会产生焦虑、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理困惑。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
校园学生心理健康致家长的一封信 篇2
各位家长：
你们好！可能你现在还在为了家人的生活而奔波，为了分配的工作而苦恼，为了孩子的学习而烦躁，身上背负着各种压力和心酸，您辛苦了！孩子是家庭的希望，是国家的未来。他们的健康成长，是每个父母心中最大的心愿。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。小学时期是学生成长的重要时期。
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？
您关心孩子的心理健康吗？
您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
一、管理好自身情绪，做榜样式父母。
父母有稳定的情绪，家庭才会呈现温暖、开放、真诚的关系，孩子才能做真实的自己，学着面对问题、有包容的心态、去理解和体谅对方。家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，特别是在特殊时期，父母的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安随时保持警觉，无法专注。请家长朋友们增强自身心理健康意识，学会管理好自己的情绪，不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，给孩子良好的榜样力量和教养方式。作文吧 WWW.zuOwEnBa.Net
二、进行有效的沟通，做朋友式父母。
在面对一些问题的时候，不要急于批评和职责，请家长们耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。
除了与孩子的沟通之外，家长也要多与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次分享、鼓励和关怀。
三、给予引导和肯定，做鼓励式父母。
家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要多鼓励孩子，保持的乐观、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、高质量的陪伴，做陪伴式父母。
高质量的陪伴不是父母在孩子旁边看手机和忙工作，孩子在旁边写作业，也不是孩子学习时家长刻意坐在一旁监督，更不是放任自流，而是从整体把控，在孩子需要时与他一起理清思路，建立知识链接，寻找正确的思考方法。在陪伴孩子的过程中，大人要搞清楚自己的定位，我们的角色是陪伴者，孩子才是活动的主体。在保证安全的前提下，大人要尊重孩子的意愿，不过多干扰他们的活动方式。最好还能按照孩子的要求进行配合，让孩子在和大人的相处中感受到放松和快乐，这样的陪伴才是孩子喜欢的。
五、关注孩子的异常，做敏锐式父母。
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。
要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。
父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
校园学生心理健康致家长的一封信 篇3
尊敬的家长朋友：
您好！
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。为进一步引导您的孩子健康成长，我校决定5月23日-29日为校园心理健康教育周。在这一主题教育周里，学校将开展一系列心理健康教育活动。
家庭是孩子成长的摇篮与心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭，也会成长为快乐的孩子。身为父母，如果我们对孩子能够多一些理解包容，少一些拔苗助长；多一些尊重鼓励，少一些专制命令；多用“爱”的方式来表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能逐渐成为孩子信任的朋友，孩子才会乐于与我们沟通交流，愿意听取我们的建议，我们才能真正呵护孩子的成长。孩子是一个家庭的作品，说教不如言传身教，父母自身稳定的情绪、平和的心态、心智的成熟不仅能够让孩子更有安全感，更是孩子成长路上的阳光雨露。
当前，家长过度关注孩子学业表现而相对忽视孩子成长过程中的心理需求，是不少家庭中存在的普遍现象。很多孩子受到学业压力、网络游戏、校园欺凌、紧张的家庭关系等问题的困扰，不同程度的出现了抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，这些孩子时常闷闷不乐、兴趣减少、精力下降、不爱交流、心烦易怒、失眠多梦、紧张厌学、注意力不集中、容易冲动、学业表现及伙伴关系不佳等，甚至出现自伤或自杀行为。家长可能会错误地认为这些都是孩子不努力、不坚强或青春期逆反所致，因此一味地批评、训斥甚至打骂孩子，导致亲子关系和家庭氛围愈发紧张。在此，学校温馨提示各位家长朋友：孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护，需要我们用心陪伴，需要我们用爱浇灌，静待花开。
学生遇到心理困惑，老师会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们必须得到您的配合，建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
1、亲近孩子，与孩子多交流常沟通
14岁前后被称为青春期的心理断乳期。这个年纪正是孩子上初中的阶段，他们已经由小学时代的对父母的依恋而逐渐转为渴望脱离父母的管教。而事实上，做父母的都希望孩子能努力学习，对孩子的管教也就更严格，亲子之间的交流越来越少、越来越困难。这一矛盾造成了亲子关系的恶化。一些孩子会因此产生抑郁，部分孩子还会有强烈的叛逆心理。家长要多与孩子沟通、交流。作为父母，对孩子要信任，无论多忙每天都要坚持留出15-20分钟的时间和孩子聊聊天、谈谈心。如果有时间，还可带孩子出去旅游、爬山、运动，一起阅读、看电影，尽量多亲近孩子。
2、尊重孩子，对“隐私”少打探不偷看
在父母眼里，孩子们永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、书信，你们是想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的一个很重要的心理特点，所以希望爸爸妈妈们也能用对待大人的方式来对待你们的孩子，不去探究他们的“隐私”，更不要趁孩子不在时偷看其日记或其它“隐私空间”。
3、关心孩子，抓学习讲方法不唠叨
一些父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书。我们也知道那是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画、听音乐、锻炼等，家长们不要总是从升学出发，让孩子们参加各种学习辅导班。我们承认您的初衷是为孩子好，但是我们一定要考虑青春期孩子的特点，因势利导的教育孩子，这样才能取得事半功倍的效果。
4、观察孩子，见异常早介入忌打骂
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，家长要密切关注孩子的异常心理、行为特征。如发现异常情况，家长要及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
5、示范孩子，对家庭讲和谐重融洽
和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，我们家长要做到：有理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。另外，家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就，但我们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能以身作则，不断学习新知识新理念，成为孩子们学习的榜样。
家长朋友，让我们携起手来，共同重视心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力！
校园学生心理健康致家长的一封信 篇4
尊敬的家长朋友：
20__年的寒假开始了，你们也开始了与孩子共处的珍贵时光！再过一周，即将迎来中华民族盛大喜庆的传统节日——春节，值此佳节来临之际，特别感谢在过去的一年里，您对我校工作的关心、支持与理解，提前祝您虎年大吉，阖家欢乐，万事如意！
孩子的平安和进步是家长和老师的最大心愿。我校一向重视学生的心理健康，配备了心理咨询室，包括个体和团体咨询室、沙盘治疗区、放松室、宣泄室等，为我校学生的心理健康成长提供了良好的环境。还有为学生提供专业的心理教师队伍，学生遇到困惑，心理中心会尽力帮助他们解决问题。
每个孩子的健康成长，离不开家长的陪伴、支持和教育。你们对孩子的帮助是最直接有效的，因为你们是孩子最重要、最在意的人！你们很关心孩子的成长，孩子也很在意你们的关心，你一句由衷的肯定和鼓励，你亲手准备的一顿香喷喷的饭菜，都能让孩子感受到你们的关爱。
爱是世间最具治愈的力量。在此，我们建议您从这四个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、乐于倾听。倾听是父母与孩子沟通的最重要第一步，善于沟通的父母首先要做孩子语言的“翻译官”，让孩子感受到你在听、让孩子体会到你理解他（她）、让孩子意识到事情还有解决的办法，至少有一个人愿意听TA说。
二、给予鼓励。戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书里写道：人生来就喜欢被人鼓励，用这样的方式对待孩子，可以让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，获得自信，从而变得更优秀。真正有“爱”的父母，从来不会吝啬对孩子的鼓励。他们会始终对孩子进行“正面积极教育”，让孩子勇于面对挫折和磨难，变得越来越自信、越来越豁达、越来越优秀。
三、尝试理解。“靠近和理解在先，道理在后”，孩子在学校学习时间比较长，要相信他已经努力了，成绩不理想，不是孩子有问题，而是TA遇到问题和困难了，此时，我们应想办法帮助TA解决困难。千万别让自己与孩子之间的交流只剩下成绩，父母与孩子之间的连结除了成绩之外，从学校趣事到家庭生活的方方面面都可以沟通。把孩子的“小事”当成“大事”，才能真正架起亲子关系的桥梁。良好的亲子关系，可以帮助您更易走进孩子的心。
四、引导自控。学生自控能力的强弱会导致各种心理问题产生，这需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，引导学生在寒假里合理分配时间使用手机和绿色上网很重要。家长是孩子最好的老师，要做科学上网的榜样，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。常沟通、善引导，培养良好用网习惯。多陪伴、重监管，倡导健康娱乐方式。善学习、强身心，争做网络道德模范。下面提供“5步习惯养成法”，有助提升自控力：
①设定小而具体的行动：明确良好习惯的具体标准，切实可行，一旦完成小目标，就有更大的动力完成大目标，不给孩子造成心理负担。
②写下实施意向：强化对这件事的认知。
③排除干扰（形成良好的家庭环境风气）：帮孩子节省精力资源。
④及时的评估和奖惩：让孩子在成功体验中养成良好习惯，更容易激发孩子坚持的动力；没完成的那一天，一定要记录为什么没有完成，是主观原因还是客观原因？
⑤设定视觉化的奖励形式：持续给予看得见的正向反馈（赞美）。
寒假期间我校每天分时段有专职心理老师值班，通过QQ：________为学生提供心理援助。
此外，有需要的同学可以拨打__省24小时免费心理援助热线电话：
青少年心理咨询和法律援助热线电话：12355
__市24小时心理援助热线：____-______
__心理援助热线：____-________
（全天候不间断为您提供专业的心理咨询服务）
再次感谢家长朋友们一直以来对学校的信任和大力支持，让我们携起手来一同为学生的心理健康成长努力！
校园学生心理健康致家长的一封信 篇5
亲爱的家长朋友：
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。____时期，学生心理健康问题愈显突出，近期全国发生多起因心理健康问题引发的事件，需要学校和家庭高度重视。为了更好地呵护孩子健康成长，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，尊重孩子个性
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。要对孩子的想法抱有开放的心态，孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责，更不要拿孩子跟其他的孩子比较。希望家长要理解孩子，尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信
用鼓励培养“自信”，要平等地对待孩子付出，站在孩子的立场上看待孩子的努力过程，让孩子意识到取得的成果与他的努力相关。家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予鼓励与肯定，要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持。要与孩子多一些沟通和鼓励，少一些责骂和唠叨，增强孩子敢于面对困难与挑战的勇气，增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样
家长要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，就要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。每个家长都希望孩子能养成良好习惯，刻苦学习、努力奋斗，将来有所成就。那么家长在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己以身作则，培养自己健康的生活习惯和兴趣爱好，拥有积极向上的生活态度，科学管理自己的情绪，为孩子树立学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量
对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的心理特点，希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，不要说教和敷衍，要让彼此身心放松、有情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中要做到心无旁骛，让孩子感受到父母的亲密感。
五、关注情绪变化，及时化解危机
当孩子出现情绪变化和异常行为特征的时候，家长要耐心与孩子沟通，了解孩子的困扰，及时帮助孩子排除不良情绪。要及时与班主任沟通，尽早介入化解危机，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，为了孩子的成长，家长不要刻意隐瞒，要积极主动到医疗机构治疗，同时与班主任沟通，共同呵护孩子成长。请您牢记，生命无比重要，决定孩子一生的不是名次，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
校园学生心理健康致家长的一封信 篇6
亲爱的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、拖延等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话，要健康，要孝顺，要懂事，要聪明，要优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、做好亲子沟通与家校沟通
“双减”政策下，学生易发生适应性心理问题。需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
三、陪伴是最好的教育
一是尽量陪伴。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
时光不语，静待花开！亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
真心祝愿我们的同学和家长们在今后的学习生活中，每一天都充满着阳光、洋溢着希望。
校园学生心理健康致家长的一封信 篇7
尊敬的家长：您好！向阳草木青，明媚阳光暖，5月11日——25日，我们迎来了心理健康周活动，本次活动以“润心育人助力成长”为主题，面向全校学生家长开展丰富多彩的心理健康教育活动。中国著名教育家陶行知先生曾经说过“最好的课堂，不在学校，而是来自生活”。孩子们无时无刻不在接受着教育，学校生活只是孩子接受教育的一部分，家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任教师。为了进一步形成家校合力，用心用爱共同助力孩子身心健康成长，我们提出以下建议。
一、父亲做榜样母亲有温度
经常有人说，孩子什么样，父母什么样。其实反过来也是成立的，父母是孩子的镜子。品德、修养、习惯、素质、原则、三观，一个人的成长离不开父母的教育。“童话大王”郑渊洁认为对孩子最好的教育就是身教，要看父母当着孩子的面做了什么。父亲做榜样，家才有方向。而最好的母亲，则应该是暖暖的，像个太阳，走到哪里，哪里就亮堂堂的。
二、心与心沟通倾听很重要
大多数人都习惯侃侃而谈，不习惯角色切换做一个安静的听众，尤其是父母面对孩子，更是滔滔不绝。不去细听孩子的话，怎么知道他心中想什么？不去细听孩子的话，又怎么能了解他、引导他？所以，爸爸、妈妈要想有个懂事的孩子，必须先要学会“听”孩子说话。要养成倾听孩子说话的习惯，并不是很困难，只要告诉自己“少开尊口”，心态平和地耐心倾听。
三、培养责任感做家务开始
李玫瑾教授曾经说过“教育孩子从做家务开始，要让孩子懂得承担责任。”一个人如果不爱自己的父母，怎么可能去爱祖国爱人民？爱父母不是挂在嘴边，而是用行动去疼爱父母，抢着做家务，承担家庭的责任，因为家务活每一位家庭成员都有份，它不是父母的专利。让孩子承担责任的同时，也要给予孩子一定的自主选择权，不过多的干预孩子的选择，相信孩子能独立做好这件事，以此培养孩子有自己的主见与责任感。
四、高质量陪伴全身心关注
孩子的成长过程需要家长更多的心灵陪伴，请家长们拿出时间和孩子进行定时入心的交流和陪伴，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时，要注重提高陪伴的质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好做到心无旁骛，全心全意地关注对方。
五、鼓励和赞美成长助推剂
心理学家威廉·詹姆斯说：人类本性上最深的企图之一是期望得到称赞，渴望赞美是深藏在人们心中的一种基本需要。孩子更需要的是关怀、激励和必不可少的赞美。通过鼓励和赞美的方式来帮助孩子养成良好的习惯其实就是帮助孩子逐步达成一些学习和生活中的目标，从而使得他们获得成就感，最终养成良好的习惯，形成阳光的个性。鼓励和赞美时，要具体说出哪些地方，描述事件，而不是给评价，夸你真棒，真聪明等。给予孩子正确的指向性。
一个家庭中
妈妈学会放手，不越位
爸爸悉心陪伴，不缺位
孩子顺应规律，不错位
一家人各就其位教育才会事半功倍！
一个家庭中每个人都是修行者
妈妈修的是“退位”
爸爸修的是“归位”
孩子修的是“独立”
每个人修的都是一路成长的自己
教育是一场修行育儿亦育己
校园学生心理健康致家长的一封信 篇8
亲爱的家长朋友：
大家好！非常感谢您一直以来对我校心理健康工作的支持！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们不太能理解的压力和心酸，您辛苦了！生机盎然的五月，我们迎来了__第四初级中学首届心理健康活动周，主题为“润心育人，助力成长”。
一、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境。良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求。和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责，尊重孩子的情感需求。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。八句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系。本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
心理健康会影响个体的思维、感觉和行为，决定个体如何处理压力、如何做出选择以及如何与他人相处等。心理健康对各年龄段的人来说都是至关重要的，但不同的年龄段侧重稍有不同。
总之，作为家长的我们，关注自身及孩子心理健康，不仅有利于个人，更是有利于家庭中每一位成员，特别是孩子；其次，弥补关于心理健康方面的认知不足，才能及时有效的帮助到我们的孩子。
校园学生心理健康致家长的一封信 篇9
尊敬的各位家长：
您们好！在各行各业忙碌着的你们，承担着工作和家庭的双重责任，在生活的潮流里奋勇奔波，辛苦了！但依然希望你认真阅读这封满怀关爱的信。
中小学生是祖国的花朵，是国家的希望。加强中小学生的心理健康教育，有效地解决心理问题，促使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求。
孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。家长、老师、学校、社会越来越重视学生的心理健康问题。鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免遗憾或后悔的事发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
一、耐心倾听孩子的心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
四、对孩子的评价要以鼓励为主
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
五、注重陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐。
六、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
七、及时关注，及时发现孩子异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。一个人的心理状态是不断变化的，当孩子出现以下表现时，需要您特别注意和警觉，及时进行正面疏导。
1、情绪方面：情绪变化较大，明显和以往不一样，出现超过两周以上的情绪低落、悲观失望、焦虑不安、自制力减弱、无缘无故发脾气等情况并且没有办法自行调节。
2、认知方面：难以集中注意力，特别敏感多疑，甚至失去对别人的基本信任；偏听、偏信，难以区分事物的异同；做决定和解决问题的能力受到影响，有时害怕自己会发狂等。
3、行为方面：不能专心学习和劳动；不愿与别人交往和沟通，拒绝别人的帮助；言语和思维情感不一致；饮食、睡眠出现反常，个人卫生习惯变坏等。
4、躯体方面：失眠、头疼、头晕、食欲不振等，但身体检查却一切正常。
作为孩子的监护人，需要时刻关注孩子的心理变化，要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、有需要时及时就诊，尽早治愈
青少年心理健康教育是一个专业性较强的工作，不同于辅导孩子完成文化课的学习任务。当我们家长发现孩子需要心理帮助时，不能回避，要正确面对，采取积极措施，必要时寻求专业帮助。对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导，并根据孩子的心理健康状况，如有必要，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
最后需要告诉家长的是：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
校园学生心理健康致家长的一封信 篇10
尊敬的家长朋友：
您好！
春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为此，建议做好以下事项：
关注春季情绪波动
伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步等活动，做好对孩子情绪的疏导。
采取“心理开放”的沟通方式
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理状态，随时了解并倾听孩子的内心想法，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不做过多评价和指责，鼓励孩子说出自己的想法。
对孩子怀有适度期待
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班学习难度增加，这些都很容易带来心理压力。请家长对孩子怀有适度期待，不过分增加孩子的心理压力；帮助孩子树立正确的学习质量观，引导孩子学会分析失败的原因。
积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
一些鼓励的话可以常说：“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法，非常棒！”“我相信你可以从失败中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。在陪伴的过程中，全心全意地关注孩子，让孩子感受到亲人间的亲密感，获得让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
关注异常行为
生活中不可避免地会遇到一些烦恼，在成长过程中，孩子可能会产生焦虑、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理困惑。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。