防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇1
在生活中，很多事物是多变的，人是多变的，感情也是多变的……可我却是不变的，于是我享受不到与朋友嬉戏的快乐，我也品尝不到成功的喜悦，由此我变得脆弱起来。可我是多么渴望多变呀!
给自己一些多变——快乐
小时候，爸爸妈妈经常不在家，把我一个人扔在家里。于是我从小就喜欢呆在家里，不喜欢和小朋友在一起玩。可是时间久了，我也会感到孤独，每当看见小伙伴们在外面嬉戏玩耍的时候，我就特别羡慕他们，我很想出去跟小伙伴们在一起玩，但是我不敢，我害怕他们会拒绝我，我没有勇气打开那扇门。我是多么渴望自己也拥有一份那样的快乐呀!
给自己一些多变——自信
我是一个性格孤僻的孩子，但骨子里我又很要强，不希望自己输给别人。所以每次考试时，我都会提心吊胆地进入考场，原因只有一个，我害怕成绩不好，这样会遭到父母的指责，老师的批评，同学的嘲笑。每一次的考试，我都会在紧张中渡过，过后在焦虑中等待。可成绩有时并不像我想的那样糟糕。我多希望自己能多一些自信，这样我也会是一个开朗的女孩。我也会感到快乐。
有时，我很讨厌自己的性格，我也渴望阳光，每当看到同学们课间有说有笑地聊天时，我就羡慕，我很相加入其中，我想给自己一些多变，只有这样，我才能在今后的生活中勇敢在走下去。
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一个文明好少年，在家里，要尊老爱幼，孝敬父母，热爱劳动；在学校里，要团结友爱，互相帮助，勤俭节约；在公共场所，要爱护公物，讲究卫生，保护环境，遵守秩序。在社会上，要热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法。争做胸怀开阔，心理健康，勤奋自立，勇于创新的“小主人”。只有这样，每时每刻锻炼自己，发挥特长，才能成为一个文明好少年。
文明就像一阵风，轻轻地吹走那些不良的行为习惯；文明更像一堵墙，挡住骂人的嘴打人的手；文明还是一个垃圾桶，把一切危害健康、污染环境的陋习通通扫除，是啊，文明就是一个天使，她飞到哪，就会把幸福、快乐、平安传播到哪。
同学们，“恰同学少年，风华正茂”，让我们共同努力，从小事做起，从我做起，从现在做起，告别不良习惯，争做“文明好少年”，让一切疾病远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的家园才能变得更加美丽。
最后，让我们携起手来，带上文明之花，活跃在校园里，开放在祖国肥沃的土地上！
我的演讲完了，谢谢大家！
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇3
大家早上好。
有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天。这三天组成了人生的三部曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢憧憬明天的美好；悲观的人，总担心明天发生什么不测。但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
同学们，学习是一条漫长而艰苦的道路，我们不能靠哀叹昨天，也不能靠梦幻明天，只有惜时如金，认真利用现在的每一份每一秒，努力学习，才能意气风发。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天！朋友们！让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
谢谢。
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自初二（7）班的。回想自己初中这一年多的生活，挫折一步步磨炼了我，而拼搏使我一步步成长起来，使我懂得了很多很多东西。使我得到了充实，也激出我心中的激情。今天，我很荣幸能够站在这里参加校园十佳学生。同时也要感谢学校给我这次机会。
对于学习，我认真踏实，刻苦钻研，从不怠慢。学习态度认真，学习目标明确，不过上课认真听讲，认真做笔记，课后还要认真做作业，并及时巩固，做到温故而知新。把不懂的问题记下了并及时的问老师，做到学以自用。在学习中，我也曾跌到过，而且每次跌到得很痛，但这都没有阻止我对学习的渴望。我铭记自己的：不管追求什么目标，都应坚持不懈。凭着这股信念，我坚强的站起来，总结失败的教训，分析错误的原因，开始付出更多的努力。
今天，我努力争取这份荣誉，如果选上了，我会用实际行动为学校，为同学多献出自己的一份力量，如果名落孙山，我也绝不弃馁，因为我知道人是不可能十全十美的。但是，在以后的日子里，我会更加努力，不管遇到什么样的困难，我都会迎难而上，努力的学习，不断充实自己，做到厚积薄发。希望大家给我这次机会，投下你最宝贵的一票。
谢谢大家！
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇5
一
四反“围剿”皆吾胜，毛公战略指航程。
“左”倾教条如瘟神，红军五反似山崩。
黑云压城腥风起，迷雾笼眼前路冥。
元气大伤根据缩，欲求生存惟长征。
二
围追堵截势岌岌，湘西弃去贵州进。
遵义会议清王明，革命舵手择泽东。
力挽狂澜指航向，生死攸关扭颓景。
正确路线似春风，革命火种更旺盛。
三
千峰插天通一线，雄踞高巅娄山关。
长空雁鸣马蹄碎，大野风吼号角喧。
一夫当关虽守坚，万军攻隘仍迈前。
三次鏖战极异烈，光明在胸何惧险?
四
赤水波涛连天涌，红军当年出奇兵。
一渡赤水入川南，二过赤河获大胜。
三逾至川贵重返，四越攻贵云速挺。
声东击西运动战，顽敌昏聩我主动。
五
待敌增兵援昆明，神军迅抵金沙行。
悬崖绝壁慑人魂，急流险滩冒热风。
七只小舟尽飞渡，九个昼夜皆顺通。
尾追劲敌甩云外，跳出重围踏征程。
六
渡过金沙继北上，迅沿川康入大凉。
彝族同胞积恨深，白匪军阀掠杀广。
进驻村寨严守纪，被捕首领即释放。
伯承叶丹结金兰，红军彝民情谊长。
七
红军先头占渡口，大渡险恶胜金沙。
峰嵯岭峻矗两岸，水深浪急撼山崖。
十八勇士胆气豪，一叶扁舟惊涛划。
犹如狂飙过对岸，席卷敌阵响雷炸。
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇6
我喜欢时光这个词。可我不喜欢时光飞逝。可是，时光仍是飞逝了。在我看不到，摸不着的地方，在我一不小心还没留意的时候，它就这么飞走了，很快。快的不经意。
时光没给冬天带来礼物。想是冬天这个孩子在时光面前犯了错，才让我盼了一个冬天的雪终于还是没有落下来，直待到立春以后才纷纷扬扬的姗姗来迟。早上出门的时候，散着头发，穿了稍厚些的风衣，将厚厚的围巾绕住了脖颈，再将双手放进兜里保暖，耳朵里塞上耳机边走边听边看，这便是大多数时候我行走的样子。喜欢被风吹起头发凌乱的样子，那发丝轻舞飞扬地时不时遮住了眼睛，我便只得时不时用手轻拂至一边。喜欢将自己裹在厚厚地衣物里，围上厚厚软软的围巾。一种看似怯寒又倔强地身影就这样时常出现在哪条小街上，或者胡同里。
时光带我离开那个小城两年了。两年后再次回到那个小城时，闺蜜张开了欣喜的拥抱。我们彼此张望，互问对方自己是否已经变老?三个同年同月生的人在这个世上通过学校这个“媒介”，相互认识并成为一生最重要的朋友。时光把她交付给了坚强，一个失去父亲又丢掉丈夫的单身妈妈独自带着儿子和母亲供车供房。时光，把另一个她交付给了孤独。少时的校花，无数的追求者最后导致目光高远，独身一人。而时光，却把这样一个我交给了妥协。好吧!我承认，这世上有太多我解不开的谜和有心无力办不到的事情。我曾经很认真来着，我曾经很努力来着。我曾经对自己说过--“但行好事，莫问前程”，可究竟是我不够善良热情还是美好太过遥远?呃……时光。革命尚未成功，同志仍需努力!
时光是个懒散的人。从不管我有多么忙碌。上班、下班、加班、开会、回家、做饭、洗衣、打理家务。至现在我真正闲下来时，他却才告诉我什么叫劳逸结合才是最完美的生活。忙的时候总是期望能有一天可以睡到自然醒、不用为什么事情定时定点的那么辛苦。就像寒冷的冬天总是希望天气能变得暖和点儿一样。在闲下来时才察觉，没有事情做，生命才是毫无意义的。而生活，也是没有什么真正乐趣的。
人的不知足，是一种贪婪。曾经买了菜谱甚至在网上边看边学着做些尽量可口的饭菜，买了一大堆食材调料笨手笨脚的学厨艺，到后来几次不成功搞得屡屡心灰意冷。偶尔看到自己做的饭菜被家人“扫荡”一空时，还常常心存窃喜蛮有成就感。而现在，走到菜市场便是发呆。面对各种颜色鲜亮的新鲜食材踌躇不决。买些什么好，应该怎么做，好吃不好吃甚至想吃不想吃都要在心里默问一遍。时光，让我变痴了。在时光面前，我不知道有没有一种方法可以不用如此琐碎地去选择怎么生活——无忧无虑、没心没肺、随波逐流又毫无怨言。时光，也让我变懒了。我懒得不再去想任何事，就这样自顾自地活下去。像绽放的蒲公英，风吹到哪儿，哪儿便是我的家。我又何需因为“选择”而大伤脑筋?
时光，又是个谦谦君子。他不愠不火，不急不燥。他总是安静地看我走过一条又一条的路，光着脚丫淌过一条又一条的河。他从不夸奖亦不鼓励，更不会因我走的不好而动怒于我。我发现我爱上了他。因为，他一直在静静的陪我。这一世，唯独它离我最近，陪我最远。时光，他总是微笑着静待花开。
呃!时光，你好神秘。你从不告诉我前程的秘密。时光，你好狠心，看到我每每摔倒又蹒跚学步从不搀扶。时光，你好淡定。从未打扰我不知方向却一路向前的决心。可我还是爱上了你，时光。你对我说，你小的时候我给你纯真。你大了的时候我赠予你成熟。等你再大一些我便教你从容与安静。时光，我发现我真的爱上了你。也爱上了穿梭在你那里的，慢慢忠于时光的我自己。
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇7
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇8
各位尊敬的领导，老师，亲爱的同学们:
大家早上好!
金风送爽，丹桂飘香，在崭新的校园，我们迎来了新的学期。新的学期，新的面貌，新的理想，新的希望。
在上个星期的开学典礼上，吕副校长跟我们提出了“亮剑精神”。亮剑精神，所谓的“狭路相逢勇者胜”。勇者，有勇气的人，而没有亮剑的勇气更没有必胜的信念。于是，我就在想，这勇气到底该从何而来?
一.来自信心。自信，是成功的秘诀，只有拥有“我能行”的信念，才有更大的胆量，更大的勇气来面对一切。在挫折面前勇敢地笑着面对并克服。
二.来自实力。只有一个有真正实力的人才可能有真正的勇气。而实力的来源便是勤奋和方法。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。勤奋可以弥补缺陷，勤奋可以弥补不足，勤奋可以考验一个人的毅力。而方法，来自摸索，协作，让我们学会“巧中学，乐中学”。
三.谈到协作，那自然下一点要说的是心，真诚之心。“志同以道合，慷慨以助人，厚德以载物”。
志同以道合，即朋友之间志向相同，便能取长补短，在一条大道上相与向前。我们都是一中人，因为缘分，因为理想，来到同一片土地，一起生活在这学习的殿堂。
慷慨地助人，即无私地热情地帮助有困难或者有过失的人，并且温和友善的与他人相处，拉他人一把。“吾不能以春风风人，吾不能以夏雨雨人，吾必穷矣!”怀着真心，伸出援助之手，多一个朋友，多一份依靠，多一点勇气，何乐而不为?
厚德以载物。以大海般的阔达心胸对待世间万物。是一种君子坦荡荡的风度，是一种泊以致远的气质，是宰相肚里能撑船的风采，是在心中给他人的过错腾出一片空地，是成全自己无穷的人格魅力，真心地省一滴水，真心地节一度电，真心地爱护学校的花草树木，课桌设备，真心地生活，精彩的人生。
四.天寒地冻人心暖，雪灾无情人有情，五十年不遇的雪灾，中国共产党和带领人民群众众志成城，团结一致地抗御，胜利了。今天，在庄严的升旗典礼上，让我们用最热烈的掌声向与雪灾奋战的英雄人们表示诚挚问候和感谢。
这也说明，团结的力量，伟大无比。而一中，是一个集体，我们在这里互相学习，互相促进，彼此给彼此的勇气。
老师，同学们，在新的学期里，让我们展现自我，突破自我，实现自我，激情舞动精彩人生!谢谢!
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的主题是：珍爱生命之水。同学们，相信大家一定都听说过这样一句：如果人类不珍惜水资源，那么世界上的最后一滴水将会是人的眼泪。
水， 为生命提供能量，让生命绽放光彩;水，孕育了大千世界，芸芸众生。对于地球上的所有生命来说，缺少水就意味着疾病、饥饿和死亡。地球上超过三分之二的面积 被水覆盖，人体内百分之七十的成分是水，水在我们的生活中无处不在，水的作用巨大而无可替代。所以说水是生命之源。然而人类却没有善待水资源：有些小朋友 经常忘了关水龙头，任凭水白花花的流走;有的上完厕所后却在里面打起了水仗，玩起了水游戏;更有的甚至把喝水的水壶当成水枪;还有的把杂物塞到水管里造成 堵塞，水溢满了整个厕所。
水虽然很普通，却是大自然赋予人类最保贵的财富。随着人类对水的需求量急剧增长，作为生命之源的水资源已造成严 重短缺，有些地方已闹起水荒，一向温顺的水向人类敲响了警钟。我国是世界上12个贫水的国家之一，有300个城市缺水，近50个城市严重缺水，18个沿海 城市中14个缺水。而30年后，我国人均水资源占有量将从现在的基础上在减少五分之一，缺水问题将更加的突出。缺水现象不仅在中国，也是一个世界性的问 题，因此从1993年起联和国将每年的3月22日定为世界水日。
水，让碧草更绿;水，让百花绽放;水，让大树挺拔;水，让我们的世界无比精彩。同学们，让我们积极行动起来，从现在做起，从自己做起，从身边做起，自觉保护和节约身边的每一滴水，做出我们少先队员应有的贡献!
谢谢大家!
防寒御暖三分钟演讲稿范文 篇10
各位同学们：
有人说：“人的信任就像一张纸，一旦破了就无法修复。”那你又曾想过你的信任底线值多少吗？现代社会存在那么多的信任危机，你是否也觉得如今的“信任”已不复存在了呢？
一位小女孩被同学举报，说她拿了存款箱里的钱。于是，老师将孩子的母亲请到了学校。母亲了解事情之后，只问了孩子一句，“你有没有拿？”孩子害怕而又坚定地说：“没有。”母亲看着孩子的眼睛说；“请不要责怪我的孩子，我相信她。”“请相信孩子真诚的眼睛，那里是最纯洁的地方。”这是那母亲真实的笔录。事实确实如那孩子所说，只是中间有了那么一点点小误会而已，孩子将事情的经过告诉了母亲。这是母亲的信任，也是孩子的信任。请您也再看看你的身边，这样的人不也很多吗？他们不是演员，即使是演员，也拥有最纯洁的心灵。
然而，现实并不是都像那孩子那么幸运。宁波有位女士在购物节期间刷卡消费，幸运地抽中了之最大奖——一辆价值25万的沃尔沃轿车。你一定很吃惊，认为这一定是个骗局吧。这也正是那位女士的想法，而且她也向相关部门投诉了它。直至亲眼看到新闻，她这才相信那是真的，也确定自己的确是中奖了。工作人员说：“我们打通知顾客中奖的消息，连续受到了被骂挂电话的拒绝。”那种“天上不会掉馅饼”的思想已在人们的思想中根深蒂固，也不难理解这种误会会产生。面对这样的好事，有谁的第一反应不会认为这是一个骗局？此类事件或许还需去追究“狼来了”的故事，人与人之间的信任，不就是这样被瓦解的吗？
据《中国社会心态研究报告》显示：七成人不信任陌生人，人与人之间的信任跌破60分底线。面对这样的数据，扪心自问一下，我的信任底线值多少？重新建立一份信任真的那么的难吗？打破那道似透不透的玻璃，让心与心相拥，我们的信任底线还拉不上来吗？