作文吧实用文档范文大全内容页

2023年世界精神卫生日倡议书

2023-11-02 11:36:17 范文大全 打开翻译

世界精神卫生日倡议书 篇1

为引导儿童青少年正确认识和处理心理健康问题,倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作,让更多的儿童青少年健康快乐成长,__幼儿园在世界精神卫生日来临之际,特向全体师幼发出倡议:

1、多关注自己的心理健康,每个人是自己心理健康第一责任人,关爱心灵,呵护健康;

2、多阅读心理书籍,参加心理健康教育活动,为自己的心灵补充营养;

3、多选择积极健康的生活方式,努力获取理性平和的心理状态;

4、多与家人,老师,朋友沟通交流,为自己建立有效的社会支持系统,使自己的心灵更加温暖、安全;

5、多时刻留意自己身边的美好事物,常怀感恩之心,让自己的内心多些喜悦,培养幸福感;

6、多关注周围的亲朋好友,以社会人的责任感积极帮助他人,把健康的理念与状态带给身边更多的人;

7、多本着科学的态度看待心理问题和精神疾病,不歧视,不强撑,早发现,早接受心理咨询和心理治疗,预防精神疾病的发生;

8、多重视睡眠健康。每天保证充足的睡眠时间,工作、学习、娱乐、休息都要按作息规律进行,注意起居异常。出现睡眠问题及时就医,要在专业指导下用科学的方法改善睡眠。

9、多培养科学运动的习惯。儿童青少年要主动选择并培养适合自己的运动爱好,积极发挥运动对情绪的调节作用,在出现轻度情绪困扰时,可结合运动促进情绪缓解。

10、多尊重儿童心理发展的规律。学校和家庭应减轻孩子的压力,尊重孩子自身的发展特点,理性看待儿童间的差异,避免出现各种心理健康问题。

真心的希望家长们能更加主动学习心理健康知识,像关注躯体健康一样关心孩子的心理健康,提高孩子的心理素质。

也希望孩子们能正确看待自己的情绪反应,勇敢的说出自己的心声,照顾好自己的心理健康。

与此同时,也期待社会各界,能关注精神卫生,消除歧视和偏见,形成尊重、理解、包容的社会环境,让每一个有需要的人能够自如地寻求专业心理帮助和支持!让每一个精神康复者都能顺利地回归社会大家庭!

让我们一起积极行动起来,以青春之我,创建青春之家庭,青春之国家,用年轻的心去感受生命的活力,用平和的心去感受心灵的宁静,用温暖的心去体会关系的和谐,用文艺的心去感受生活的美好!

世界精神卫生日倡议书 篇2

亲爱的同学们:

20__年10月10日是第__个“世界精神卫生日”,主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康,意在表明健康的心理与快乐和谐的人生息息相关,希望全社会积极参与,共同维护和促进儿童青少年心理健康。根据有关数据显示:我国人群精神疾病总患病率为17。5%,有超过2亿人受到精神心理疾病的困扰,其中重性精神疾病大概有2000万人,约为1%。

当今社会是一个充满诱惑、挑战和希望的时代,多元观念交汇,竞争压力加剧,心理素质是构筑绚丽人生的重要基石。在成长的过程中,我们有过收获的喜悦,有过黯然的惆怅,也经历过入学初的迷茫,人际的委屈,学业的枯涩,期盼的落空,在克服种种困扰的过程中,我们获得了心理的成长,也变得更加成熟与坚强。关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础,我们应该积极行动起来,爱自己,爱他人,呵护心录,共同成长。

为此我们向全院同学们倡议:

1、合理饮食,根据自身的身体情况适度运动,保证充足的睡眠,生理健康是心理健康的基础,时刻保持健康的身体状态,让自己充满活力。

2、经常到户外呼吸新鲜空气,沐浴阳光,放松平衡身心,积极应对消极情绪。

3、多与人交流,选择合适的倾诉对象,敞开心扉,倾诉烦恼,积极寻求人际支持。

4、积极参加集体活动,增进人际交往,释放压力。

5、放下手机,拿起书本,让浓浓的书香飘进我们生活的每个角落。

6、培养健康的兴趣爱好,充分发挥自己的潜能,将兴趣爱好融入学习和生活,在快节奏的生活中享受慢生活的精彩。

7、常怀感恩之心,主动关爱他人,播下友爱、温情的种子,让生命在爱的滋养中日渐丰盈。

8、出现心理问题积极求助医院的相关科室、专业的心理咨询机构,不逃避,不消极。

9、服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。

10、理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

让我们越过彷徨,抛掉烦恼,释放悲伤,正视失败,用年轻的心去感受生命的活力,享受身心健康的快乐,用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵,让心的世界充满阳光。

世界精神卫生日倡议书 篇3

亲爱的同学们:

每年的10月10日是世界精神卫生日,是由世界精神病学协会在1992年发起的。20__年是我国首次组织世界精神卫生日活动,至今已先后举办了__届活动。20__年世界精神卫生日的主题是:共享健康资源,共建和谐家庭。

大学宿舍是每位同学身体休憩与心理滋养的地方,和谐的宿舍关系是每位同学美好的心理需求。为此在今年“世界精神卫生日”来临之际,我们以“关爱心理健康,共建和谐宿舍”为主题倡议:

1、做宿舍的好成员:营造和睦友爱、互帮互助的心理氛围;

2、做舍友的好伙伴:拥有聆听分享、珍惜彼此的友情岁月;

3、做自己的好朋友:建设内心温暖、行为自在的精神世界。

让我们关注心理健康!打开心灵之窗,用生命影响生命!用一颗心,照亮一颗心,用一份爱,温暖每个人。

世界精神卫生日倡议书 篇4

20__年10月10日为第__个世界精神卫生日,我国精神卫生日的主题是“青春之心灵,青春之少年”。为促进儿童青少年身心健康和全面发展,支持儿童青少年心理健康工作,借此机会提出如下倡议。

你我手拉手呵护“心”健康

亲爱的家长朋友:

您好!孩子是家庭的希望,是祖国的未来。孩子健康快乐的成长,相信是每一位家长最殷切的期待。“健康”不仅是指强壮的身体,也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。让我们手拉手,共同关注学生的心理需求,呵护孩子“心”健康。

家庭是孩子成长的摇篮,心灵的港湾。孩子的快乐是家庭幸福的源泉,而幸福的家庭,也是孩子快乐的奠基石。孩子在快乐的家庭,也会成长为快乐的孩子。身为父母,如果我们对孩子能够多一些理解包容,少一些拔苗助长;多一些尊重鼓励,少一些专制命令;多用“爱”的方式来表达爱,少以“爱”的名义发号施令,才能逐渐成为孩子信任的朋友,孩子才会乐于与我们沟通交流,愿意听取我们的建议,我们才能真正呵护孩子的成长。

孩子的内心就像一个瓶颈,它的内心是宽敞的,但是却不容易透漏其中的情感,老师和家长也不易了解其内心的真实想法。如果不及时关注这个问题,也只会让瓶子的颈口越来越小。而老师和家长就像一簇花,只有共同深入这个花瓶穿过瓶颈,才能了解和懂得其内心的世界,让花朵点缀其灿烂的未来。

因此,扩大学生的心理知识储备,增强学生应对和解决生活挫折的能力,引导学生尊重生命、敬畏生命、呵护生命,树立主动发展的观念,激发学生自我成长的主体意识便尤为重要。十月份是我校“呵护生命让爱流动”心理健康教育宣传月,需要家校合作,共同参与对孩子的生命教育,同心协力为他们的健康成长保驾护航。希望家长们能做到以下几点:

一、倾听孩子的心声,加强家校联系

耐心倾听孩子的心声,知道他们的内心世界,做他们的知心朋友。同时,请家长加强家校沟通,主动与班主任、科任老师多沟通,了解孩子在校动态,并就学校的生活学习,与孩子进行至少每周4-5次的分享、勉励和适度关怀。家长该如何倾听孩子呢?

父母在倾听孩子的时候,要注意以下四点:

1、专注。放下手中的工作,运用肢体语言表达自己的关心,例如握着孩子的小手,保持眼神交流等。

2、善用被动倾听。适当保持沉默,用简短的语言或引导性的语言,例如“嗯”、“然后呢”来回应孩子。

3、适时使用积极倾听。我们可以放松、自然地倾听,表达孩子的“事实加感受”,比如“你磕到膝盖了,很疼。”

4、倾听要做到跟随。保持倾听,不要轻易给孩子建议和意见,更不要随意评判孩子,除非孩子主动问,才可以分享经验。

5、倾听的过程中,当你特别急于发表个人意见的时候,不妨试着去点头、微笑、不讲话。

每日倾听一刻钟,也是本次心理健康教育宣传月贯穿始终的活动内容。每天给孩子也给自己,哪怕只有一刻钟的时间去专心,耐心并用心地聆听,相信坚持这样做,就会让孩子喜欢上和你聊天。

二、如果发现孩子有异常行为,要及时与孩子沟通,并告知班主任

家长是孩子身心健康的第一责任人。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则,密切关注孩子异常心理、行为特征,配合学校做好排査工作。如发现异常情况的,请家长及时、如实与班主任沟通,以便家校合力、尽早介入,保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形,家长应及时与班主任沟通,并到权威医疗机构诊断积极治疗,争取早日治愈。家长需明确,孩子的生命无比重要,决定孩子一生的,不是学,而是鮮活的生命和健全的身心。

在此温馨提示家长朋友们,孩子的心理健康需要我们及早的重视和共同的呵护,如有需要,可拨打学校心理成长热线,这里有专业的辅导人员帮助您。

用心陪伴,用爱浇灌,静待花开。祝愿每一位孩子健康快乐长大,成就美好的未来。

心有阳光,你便绚烂无比

亲爱的同学们:

一棵小树成长为参天大树,不只需要阳光的沐浴,还要经历风雨的洗礼。你们在成长的过程中,会得到温馨的关怀,会享受成长的快乐,但也会遇到很多困惑和烦恼。但是只要心有阳光,你便可以绚烂无比。我们七彩少年培育行动中,也有阳光心态这一项。那么如何塑造一个阳光心态呢?

第一,要正确认识自己,不自卑,不自负,要自信,相信天生我才必有用。这里不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜,历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

第二,要学会知足常乐,有句话好像是这样讲的:欲望的尽头是什么?答案是:还是欲望。还有一个词叫做欲壑难填,就是讲欲望是条很深的鸿沟,是填不满的,得到的越多,越想得到更多,最终的结果可想而知,所以我们要学会为小事高兴。别人为你做了一点好事,要感恩他;自己上课回答对了问题,要赞美一下自己;两天没找到的笔,突然出现,也要好好地高兴一番……多多发现自己的闪光点,我们就会快乐起来。

第三,学会换位思考,和同学闹矛盾的时候,要站在对方的角度,看看自己有哪些过失。被老师批评时,可以站在老师的位置上分析,老师为什么批评我。做事遇到挫折时,要分析是自身的原因,还是其他因素。学会换位、理性的思考,我们就会心胸开朗,不会再怨天尤人。

第四,学会感恩和优待身边的人。见面时的一个笑容,相逢时的一个闪身,成功时的一阵掌声,生病时的一声问候……把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐,把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐,快乐会加倍;与人分担痛苦,痛苦会半减半。

同学们,我们无法改变天气,但能改变自己的心情,我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容,让我们心怀阳光,一步一个脚印,脚踏实地努力地学习生活,活出自我,你便是无比绚烂的那一个。

世界精神卫生日倡议书 篇5

广大青少年家长朋友们:

10月10日是世界精神卫生日,国家卫生健康委印发通知明确我国20__年的主题为“青春之心灵、青春之少年”。陀思妥耶夫斯基在《少年》中这样说:“少年就是少年,他们看春风不喜,看夏蝉不烦,看秋风不悲,看冬雪不叹……”然而,少年也会有困难的时候,在中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布的20__版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(20__-20__)》一书指出,随着经济社会的快速发展,我国青少年群体在学习、适应环境和人际关系等方面的压力增大,呈现出心理健康问题的发生率和心理障碍患病率逐渐上升的趋势,需要重视青年心理健康问题的预防与干预。

在这个重要日子,我们呼吁广大青少年家长们积极关注青少年心理健康,不断丰富青少年的内心世界,特在此发出如下倡议:

加强心理健康知识的学习

学习心理健康知识是为了更好地懂得青少年心理发展规律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年龄特点,从而在生活中选择正确的青少年教育方法。只有在此基础上,在面对青少年时家长才能胸有成竹。

积极倾听,主动关注

做青少年的好朋友和好助手

要用心关注青少年朋友圈、喜好、身体发育变化、情绪变化等,倾听青少年的声音,以一颗平常心去对待青少年,陪伴着共同成长,家长要做正能量的榜样,以身作则,努力做青少年的学伴、玩伴、伙伴。

多些陪伴

做青少年的成长见证者

尊重和包容青少年的奇思妙想,不可一味指责打击青少年或无条件的满足,而是以一个睿智的伙伴陪着青少年一起面对困难,共同成长,可千万别错过了青少年一个又一个闪光的动人之处。

没有阳光,万物不能生长,没有关爱,孩子的精神无法健康成长。父母的关爱,是孩子形成自尊、自爱、自信、安全感以及其他良好品质的基础。积极关注青少年心理健康,是每位青少年家长的必修课。

世界精神卫生日倡议书 篇6

亲爱的同学们:

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的,时间是每年的10月10日,并且每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动,目的是为了提高政府部门、社会各界,广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识,普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的研究认识。

今年是全国第__个世界精神卫生日,宣传主题为“营造良好环境,共助心理健康”,通过多种途径的宣传活动,推动全社会提高认识,增强心理健康意识,关注心理精神需求,在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中,营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围,提供适宜的心理支持和心理健康服务,提升心理健康和精神卫生水平。

心理健康标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

4、理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

10、有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

作为当代大学生,我们又应该如何去保护自身的心理健康呢!在此,心委会为同学们准备了10条保持心理健康的方法,让我们一起看看吧!

一、人际交往

与你周边能带给你帮助,让你感到舒适能丰富你的人建立良好的关系。

二、用时间享受生活

可以培养自己的兴趣爱好,用更多的时间去做自己喜欢的事情。像玩游戏,画画,读书,饲养宠物都能很好的改善一个人的情绪。

三、分享和参与

加入一个对自己有帮助且感兴趣的集体或者社团,与有共同爱好的人在一起能大大提高自身的分享欲,对心理健康起到非常大的好处。

四、锻炼

生理和心理是有紧密联系的,在舒展身体的同时也可以保持心理上的舒展,所以小伙伴们不妨在休闲的时间里适当的运动,可以选择多跳跳绳,多散散步,也可以试试与刘畊宏一起多做做有氧运动。

五、帮助他人

在空闲的时间里我们也可以尝试去帮助他人,可以是邻居也可以是自己的朋友,去尝试做一些自己力所能及的事情,通过贡献的方式让你产生良好感觉的同时还能提高你生活的质量。

六、突破自我

去尝试做没有做过却想做的事情,多尝试学习掌控更多的技巧,可以从中获得成就与自信。

七、正视压力

了解诱发压力的原因并掌握应对方法。可以避免一些诱发源,并学会控制其它因素。压力是生活的组成部分,并会以不同方式影响我们。只有在它让你感觉不舒服或痛苦时才会成为问题。平衡的生活方式能帮助你更好的应对压力。如果感觉难以平静,尝试深呼吸,瑜伽或冥想,这些活动或许对你有帮助。

八、休息与调整

我们不仅要保持生理上的充足睡眠还要保持心理上充足的休息,在过于专注一件事情的同时也不要忘了抽出时间来放松自己,养成良好的作息习惯也是可以对自身心理健康起到非常好的作用。

九、测试

可以在网上进行一些与心理有关且正规的测试,及时测试自己心理,可以及时的了解自身的心理情况,可以很好的对自身心理做好预防准备。

十、寻求帮助

无论我们遇到何种事情,我们可以寻求朋友,家人的安慰,熟悉的人在身边总能带给我们安全感,同时我们也可以寻求专业的心理咨询师寻求帮助,他们会帮助我们找到原因,帮助我们找到方法,带着我们走出困境。

在此我们倡议:作为大学生要关注自身及周围同学老师的心理健康,精神卫生,增长心理健康知识,营造维护和促进学校、家庭心理健康和精神卫生的良好氛围。

猜你喜欢