国学冬令营活动策划方案 (篇1)
一、前言
为了不断推动我省青少年体育俱乐部活动广泛深入的开展，进一步拓展青少年参加体育健身活动空间，培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质，成都文化旅游发展股份有限公司将于20XX年寒假期间在全国青少年户外体育活动（西岭雪山）营地开展体育拓展冬令营。
本次体育冬令营，本着体育运动与健康休闲相结合，寓教于乐的目的，西岭雪山精心策划了锻炼青少年体质，训练青少年户外生存能力，激发青少年上进心的拓展运动，以及一些有趣的户外运动，相信能让青少年朋友们能在西岭雪山度过一个难忘的冬令营。
二、主题:滑雪冬令营
三、组织机构
主办单位：xxx
协办单位：xxx
四、营地介绍
西岭雪山位于国家级风景名胜区四川大邑县西岭雪山之中，距成都仅110公里，占地7平方公里，海拔2200米，是世界著名的低海拔大型滑雪场。西岭雪山均属立体气温带，呈四季旅游格局。春天山花烂漫，杜鹃成林，百鸟闹春。夏天气候凉爽，绿草茵茵，场内夏季最高气温不超过25摄氏度，且配套有星级宾馆，已成为白领人士避暑、度假的首选之地。冬季，这里是冰雪世界、童话王国，唐代诗人杜甫赞曰“窗含西岭千秋雪”。赏雪、戏雪、滑雪和各种雪上运动在这里应有尽有，是全球最温暖的滑雪场。滑雪场内有一条2500米的亚洲高差最大的（1000米）高山观景索，使海拔3250米的日月坪景区与滑雪场连成一体，将原始古朴的自然风貌、壮阔的云海、壮丽的日出、神奇的佛光、神秘的阴阳界、辉煌的日照金山等高山景观展现在您的面前。
西岭雪山于今年建立了西南唯一的国家级青少年活动营地，为青少年朋友们提供了一个健康的成长环境。营地热烈欢迎热爱户外体育活动的广大青少年朋友，走进西岭雪山营地，享受大自然的恩赐，体验健康快乐。
五、目的及意义
（一）提高青少年朋友们对体育运动的爱好，增强身体素质，提高户外生存能力；
（二）寓教于游，从室内走向户外，为青少年朋友们提供一个健康成长的环境；
（三）培养团队精神、完善自我挑战；放松减压、亲近自然。
六、活动地点
国家级青少年活动营地：成都西岭雪山滑雪场
七、活动内容：
预计五期,每期五天课程,主要内容以滑雪培训为主,结合趣味拓展游戏开展:
第一天:儿童团队破冰拓展;
第二天:雪地寻宝,其乐融融;
第三天:素质锻炼,共度难关;
第四天：儿童雪地欢乐体验；作文 wWw.ZUOweNbA.nEt
第五天：展现自我，实力比拼。
八、参营对象
年满7-14周岁以内的健康青少年
九、开班时间
20XX年1月28日—3月8日（平时周一至周五）：共五期
第一期：1月28日-2月1日
第二期：2月4日-2月8日
第三期：2月18日-2月22日
第四期: 2月25日-3月1日
第五期: 3月4日-8日
十、参营方式：
（一）西岭雪山咨询电话：xxxxxxxx
（二）报名地点：
1、成都文化旅游发展股份有限公司成都办事处(成都市青羊区蜀金路一号金沙万瑞中心B座十四楼1404)
2、西岭雪山滑雪场滑雪大厅咨询处。
（三）每期人数在10--15人；参营人员须提前一周报名。
十一、到达方式及时间、地点：
周一上午11：30之前自行前往西岭雪山山门的山地酒店报到，安排房间。周五下午13:00离开景区，返回。
十二、活动经费
每个营员交活动费2280元（含：食宿费、景区门票及交通索道票、保险、教练费、滑雪娱乐项目费、活动组织费）
十三、活动纪律及注意事项
（一）各领队、营员均有责任和义务共同维护好冬令营活动的持续，确保冬令营活动安全、有序、圆满结束。
（二）各领队、营队要树立安全第一的思想，应随团进行全程管理，负责营员休息和自由活动时段的全面监管工作，积极配合，确保每位营员的绝对安全。
（三）各领队要教育营员讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，团结友爱、互相帮助、互相学习，树立集体主义思想，积极参加大会组织的各项活动。
（四）每位营员须做到一切行动听指挥，严格遵守活动纪律，听从培训老师的指导，有事请假，不得擅自离队。
（五）每位营员须遵守大会作息时间，休息时不得大声喧哗，爱护环境卫生，自觉打扫房间。
（六）每位营员要爱惜粮食，养成勤俭节约的好习惯。
（七）营期中需要自备物品
1、个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）
2、保暖外套，三套以上换洗衣物（内衣、内裤、两双或以上防滑保暖鞋子，雪地靴最佳）
3、随身背包、防潮保暖手套、围巾、润唇膏、大号保温水壶
4、如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等
5、有其它特殊情况，如孩子的健康状况、个人生活习惯或偏好等，家长在报名时有提前告知主办方的义务。
十四、活动保障
●专业的餐饮管理团队提供独家服务
餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。
●悉心呵护无微不至的“贴心式服务”
各活动环节全程陪同、专职服务人员陪房、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。
五大星级服务：
医--经验丰富的急诊医护人员全程随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。
食--三餐营养配餐、时令水果及晚间夜宵，种类丰富，均衡营养。
住--双人间（地暖、彩电、独立卫浴），集中住宿，便于管理。
行—鸳鸯池索道站至滑雪场区间专车接送。
玩--活动课程及活动器材全部专门设计制作，确保活动中的教育性及安全性。
安全保障 ：专职生活老师、滑雪导师、医生、景区应急车辆。
十五、超值赠送：
●营员报名获赠儿童精美营帽一顶。
●营期结束时获赠精美纪念证书一份，优秀营员有机会获赠炫丽奖杯一座。
●营员营期全程获赠价值140000元人身意外伤害保险（意外140000，医疗20000）。
营员意外保险
●营期结束后获赠精美星座U盘，内含活动照片，为营员记录冬令营精彩瞬间。
地址:成都西岭雪山滑雪场
咨询电话：
传真：
国学冬令营活动策划方案 (篇2)
一、冬令营介绍
20XX年新东方徐州学校少儿《酷学酷玩》夏令营活动通过全方位，立体化，直观性的夏令营学习交流活动，使学生更深刻的懂得团队合作的意义，增强孩子之间的健康沟通和交流，在游玩和素质训练中学习了很多知识。为此，新东方徐州学校决定组办20XX年少儿冬令营活动。
通过全封闭式的训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质：通过组织丰富多彩的益智游戏，强调对营员体能和技能的训练，锻炼营员动手、动脑能力；培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识；引导营员树立敢面对困难和战胜困难的自信心；帮助营员戒除不良行为，矫正心理偏差，架起父母和子女心灵沟通的金桥。内容丰富的活动，进一步丰富营员生活的同时，能让每个营员在活动中都有所收益。通过拓展训练，营员不断磨练战胜困难的毅力，在克服心理惰性的同时认识了自身潜能，增强了自信心。同时增进了对集体的参与意识与责任心，改善了人际关系，学会关心，更为融洽地参与群体合作，提高了团队合作精神。学会了欣赏、关注和爱护大自然，启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力，从而更进一步的促进了学生的全面发展。
二、冬令营意义
培养儿童积极健康的心态，积极进取的人生态度；了解自身优点，更积极客观的看待缺点，提高自我认识能力；激发了孩子与人交往的欲望，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力；能够让孩子感受到有知心的朋友在关心他（她），感受到积极的情感沟通； 理解和支持他人，有较强的换位思考能力；处理事情的应变能力，面对困难的勇气； 培养孩子的创新思维，领导能力，组织能力，人格魅力的展现； 回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，熔炼团队！
三、冬令营宗旨
我运动 我快乐 我收获 我健康 我学习 我成长
三、冬令营主题
健康 运动 阳光 未来
活动原则：酷学酷玩、特色引领、多元选择
四、冬令营活动基地
徐州织星庄园、茱萸养生谷、潘安湖湿地公园 中国织星园：是牛郎、织女共同生活的家园，是孕育星辰、耕织爱情的人间福地。通过织星文化展厅再现牛郎、织女在家乡及天宫情景。
织星园农庄始建于20XX年，占地面积2100亩，是规模大、科技会计师高、生态环境美、观光休闲配套全的现代农业高科技生态观光园。园内视野开阔，布局合理，果林木成行成列，大棚设施规模宏大。宽广的葡萄架下果实累累。是一座以赏花、尝果、品茶、垂钓、温泉、度假为主题的农业观光休闲园。这里空气清闲，景色怡人，神似世外桃源。春有草莓、樱桃；夏有苹果、葡萄、桃、李、杨梅与瓜类；秋有板粟、梨子、猕猴桃；冬有温室蔬菜等。一年四季，百果飘香。
徐州茱萸养生谷位于贾汪区山水大道与茱萸寺交叉路口，茱萸养生谷占800余亩，坐落在风景秀丽的大洞山风景区内。养生谷远观积翠叠嶂，近览潺潺山溪，百花争艳。会所内极致风情，园区外景深木秀。垂钓、餐饮、千亩土鸡纯散养基地拣鸡蛋、超大汽车影院等等，让您乐在其中、无比悠闲！这种纯实木建造的木屋别墅堪称会呼吸的房子，您住在里面会感觉到别样的轻松自然。我们还在木屋别墅里放上了麻将桌，您可邀约三五好友打打麻将、喝杯茶。
五、承、主办单位
主办单位：徐州广播电视台
承办单位：新东方徐州学校
六、参加对象和名额
2--6岁年级的小朋友
七、营员条件
1、对冬令营活动感兴趣的、有一定身体素质的
2、组织纪律性强，家长支持
3、有心脏病或高血压病史的不能参加
八、活动时间
20XX年2月中下旬 （具体时间待定）
活动天数：3天
九、收费
698元/人
十、拓展培训活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。
2、跟踪每次培训的影像记录，活动结束给参训者刻盘留念。
3、负责准备拓展培训活动项目的道具及必需物品。
4、向每位工作人员进行拓展培训，突发状况问题的解决，游戏活动安全措施，要配置常用的药品（创可贴、碘伏、消炎药、感冒药）和医护急救队。
5、要求工作人员和参训者统一着装（突显Sofu个性），运动鞋，防寒外套。
6、参训者进行分组PK赛，每组配一名生活指导员和一名教练。
7、在集合场地把每天PK赛情况的结果醒目的告诉大家。
（二）拓展训练实施方案
第一天
8:00—8:30 集合，开营仪式
8:30—9:00
ICE-BREAK破冰计划 团队组建
通过一系列的破冰热身游戏，激发同学们的参与热情
制定队名、队歌、队训、队徽，选出班长、组长、纪律员、安全员、等团队角色
培训情节讲解 安全讲解
培训要点：
打破人与人的隔阂、陌生感
激发学员热情、兴奋度
组建团队、营造气氛
9:00—10:00 自我介绍
每个队员上台来做一个比较详细的自我介绍，给大家一个可以互相认识、交流的平台，特别是增进各队友之间的感情以及了解一下敌友的情况。每对要学首儿歌，为后面的午饭和晚饭做铺垫。
10:00—10:30 加餐（水果和点心）
10:30—11:00 集体离地拍照
所有队员站在一起，教练发口令1—2—3吹哨，当听到哨声时 所有队员都向上跳跃，此时摄影师将对队员们进行拍照。这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现。
11:00—12:00 礼仪文化：中华传统礼仪
学习背景：中国自古就是礼仪之邦,礼仪对于我们炎黄子孙来说,更多的时候能体现出一个人的教养和品位.真正懂礼仪讲礼仪的人，绝不会只在某一个或者几个特定的场合才注重礼仪规范，这是因为那些感性的，又有些程式化的细节，早已在他们的心灵的历练中深入骨髓，浸入血液了。
学习目的： 中华传统礼仪 感恩词
12:00—14:30 午饭、午休时间（饭前唱事先准备好的儿歌）
14:30—15:30 想象力和创新能力的训练
每组给10张纸牌，发挥大家的想象力和创新能力，组合成不同的形状，并且说出所组成形状的理由，哪组拼的形状多，哪组获胜，获胜方得红星一枚。
15:30—17:00 平衡力训练
齐心协力一起冲到终点，各组商量冲到终点的方法技巧。具体的比赛线路：先过4个水上漂浮板（每两个漂浮板的距离是80厘米，漂浮板可以往前划动），然后在过有两处障碍物（悬空的大泡沫球）的独木桥4米，接着匍匐前进5米(距离地面有50-80厘米高低不致，用网绳搭成)，最后再跑到终点，敲响锣鼓结束，最先到达终点的一组获胜，获胜方得红星一枚。（要求每个人都要通过，大家要团结互助完成）
17:00—18:00 袋鼠跳
团队合作，所有队员在限制住双腿的情况下，大家手搭肩排一 列，像袋鼠一样蹦跳到终点，跌倒了再爬起来，看哪个队最快跳到终点，获胜方得红星一枚。（距离看园内场地的情况而定）
18:00—19:00 晚饭、休息时间（饭前唱事先准备好的儿歌）
19:00—20:30 普通话训练
由普通话老师先给大家讲个有趣的故事，接着再进行故事大王宝宝接力赛。哪一组普通话说的好，讲故事讲的精彩，并且讲的多就获胜，获胜方得红星一枚。如果讲的不好的一组要受到惩罚（惩罚的内容：才艺表演）。
20:30—21:00 晚上加餐
每组的队长和副队长总结一天拓展运动的心得。
21:00—21:30 洗漱就寝。
第二天 茱萸养生谷
6:00—6:30 起床、洗漱
6:30—7:00 集合、晨练（晨跑以及早操）
7:00—8:00 早餐时间
8:00—9:00
9:00—10:00 团结就是力量
每组队员站在一个直径50厘米的方形硬板上，大家可以抱着、 拥挤着，用各种方法站在硬板上，裁判员吹哨开始计时，掉下队员者取消比赛，站的时间最长，无队员掉下来着获胜，获胜方得红星一枚。
10:00—10:30 加餐
10:30—12:00
我爱学英语 由英语老师授课，教孩子们一些日常生活的简单用语，教孩子们唱简单的英语儿歌。
12:00—14:30 午饭、午休时间（饭前唱英语儿歌）
14:30—16:00 场地水上娱乐游戏
16:00---17:00 偷天陷阱
三人合作, 三个人中有两个“盲人”（蒙住眼睛），另外一个 人在一定距离内用语言指挥盲人，通过由绳索编制的高低不等的障碍，碎玻璃路况（用积木代替碎玻璃），盲人触及障碍将被扣分。通过团队的支持，在极度困难的情况下完成组织目标。最先完成任务获胜，获胜队得红星一枚。
17:00—18:00 有轨电车
每组队员两脚分别踩着两根长3米宽0.2米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退，中途任何一人掉队，脚踩地面，绳子落地，从起点重新出发。最先完成任务获胜，获胜队得红星一枚。
18:00—19:00 晚饭、休息时间
19:00—20:30 电影风暴5D电影
5D电影是在3D立体效果的基础上增加动感座椅，环境特效， 5D电影院让观众从听觉、视觉、嗅觉、触觉，这几方面达到最强大的逼真感，如同置身于影片中，通过环境模拟实现风，雨，电，烟，雪花，泡泡，火焰扫腿，捅背，震动，香烟等环境效果，顺着影视内容变化可实时感受到置身“闪电、烟雾、雪花”中，在“火焰”前有灼热感，海浪扑身时会“湿”了衣裳。体验下坠、震动、刮风、下雨、扫腿等全新的真切感觉。
20:30—21:00 晚上加餐 每组的队长和副队长总结一天拓展运动的心得。
21:00—21:30 洗漱就寝。
第三天 潘安湖湿地公园
6:00—6:30 起床、洗漱
6:30—7:00 集合、晨练（晨跑以及早操）
7:00—8:00 早餐时间
8:00—12：00 湿地公园游览
乡村湿地，心静纯净之旅。穿行在潘安湖湿地，会看到林在水 边，水在林中，岛水相连。或层层叠叠，荻花瑟瑟；或曲径通幽，香荷田田；或水路涟涟，水禽咯咯；
12:00—14:30 野炊、烧烤 孩子在老师的带领下进行美味的烧烤活动，自己动手，团队协作，培养孩子的自主饮食活动能力，养成团队合作的品性。
14:30—15:30 生活指导员与教练一起排练回报文艺节目（包括小品、舞蹈、 唱歌、魔术等，能体现三天生活为题材的最好）
15:30—16:30 绘画展示
每组队员每人用水彩笔或蜡笔把三天的集体拓展训练绘画出交 给家长
17:00—18:00 评奖和颁奖典礼
孩子向家长汇演三天拓展训练的成绩
总结三天每组的表现，看哪种获得的红星最多，给予一定的奖励
18:00 家长带孩子离校
记录三天生活的影像光盘在一周里给家长
十一、注意事项
1、训练要求
受训期间，严禁吸烟、饮酒；在无教师指导的情况下，任何人不得攀爬、下水游泳或做其他危险运动；训练期间营员不得外出，营员若外出，须递交书面申请，经核准后方可离开。
2、恶劣天气
除非遇到不可抗力的突发事件，将根据情况，适当调整课程内容和时间安排，日程以开班后实际课程顺序为准。
3、生活指导员与教练
由心理学教师、保卫人员等负责训练工作。
以上所有数据可以由乐园看场地的需要自行调节。
国学冬令营活动策划方案 (篇3)
20XX年是中国农历的虎年，数字德育课题组将继续发挥东城区数字德育网站的平台的优势，在20XX年寒假开展“金虎送福 e网迎春”主题数字冬令营活动，为广大中、小学生搭建网上活动和交流的平台，通过设计主题丰富的活动版块，让“东城区数字德育网”成为学生喜爱、老师关注、家长放心的时尚网络空间。也期待着同学们积极参与，用自己文明上网的良好习惯，在数字冬令营收获新年的新成长。
一、 活动准备：
请学校积极与家长和学生沟通，将活动计划写入“寒假家长信”，组织学生参加活动。
二、 活动时间：
本次活动预计于1月20日开营，2月19日结束。
三、 数字冬令营活动内容栏目介绍：
版块1：猛虎贺新春
充实的牛年已渐行渐远，崭新的虎年即将到来。每当新的一年来临，大家都会许下新年愿望，为亲朋好友送上祝福。欢迎来自四面八方的朋友到数字冬令营来过年，对对春联、聊聊民俗，为亲人送祝福、为家庭添福气，在敲响新年钟声的喜庆时刻，畅谈“我的中国梦”。
本版块包括：
1) 猛虎送祝福
在农历虎年来临的日子，向你的父母、亲戚长辈、同学、老师、兄弟姐妹送上祝福；老师、家长们还可以为您的同事、学生、孩子送上祝福；更希望大家在虎年到来之际为我们伟大的祖国送上自己最真诚的祝福。
2) 新年故事喜乐会
春节里发生的故事，吃到的美食，你都可以用图片、文字的形式，把它记录下来，成为记忆里的珍藏，更欢迎同学们分享你的快乐，让我们的冬令营见证你的成长与收获。
3) 新年我最棒
从认识“1、2、3、4、5”到学习“人之初，性本善”，我们都在不断成长。成长中有纯粹的快乐，也有微苦的滋味，就这样，年复一年，日复一日，我们都在快乐与苦涩的交替磨练中顽强地成长。相信经过勤学苦练，你会掌握更多本领，越来越独立，今天的付出都会成为你成长道路上引以为豪的经历。或者，现在的你仍然平凡普通，但你却一样渴望着自己的精彩。新的一年里，你有什么计划或者打算，欢迎在本版块发帖，和大家交流共享。
4）学习规范筑梦想
《北京市中小学生日常行为规范（20xx年修订）》1月4日正式发布。新版的行为规范共15条，涵盖德智体美劳全面发展的基本要求，是同学们在追逐梦想的路上，发展自我、成长自我、塑造自我，最终成为有为少年的依据与准则。请同学们设计“学习规范筑梦想”卡片，填写自己学习规范的感受，对照规范内容的自我成长规划以及梦想，随机出现，作为互动。
时间：20XX年整个寒假。
参与者：全市中小学生、教师、家长等。
版块2：e网迎春共成长
相信对于大多数同学而言，问世十余年的东城区数字德育网就像是一个亲切的老朋友。它记录着校园的生活，讲述着中小学生自己的故事，每逢传统节庆日，还有系列主题活动等着大家去参与，它是一道桥梁，连通了我们成长的过去和未来，也汇聚了小伙伴们共同成长的点点滴滴。就让我们在这个版块中相互交流，相互学习吧。
本版块包括：
1) 我是文明志愿者
志愿服务精神提倡志愿者欣赏他人、与人为善、有爱无碍、平等尊重，这便是友爱精神。志愿服务包含着深刻的互助精神，它提倡“互相帮助、助人自助”。其核心是服务、团结的理想和共同使这个世界变的更加美好的信念，从这个意义上说，志愿精神是联合国精神的最终体现，是衡量地区人文水平的重要参照依据。
我们在做文明志愿者的同时，也不要忘了继续传播文明礼仪知识，提醒身边的人时刻注意言行文明，为建设“文明北京”再建新功。我们下发过“东城区志愿服务爱心手环”，领到手环的你，是如何发挥榜样作用，带领同伴开展志愿服务的呢？正在争取申领的你，又是如何积极参加公益活动，向着优秀志愿者的目标努力的呢？欢迎大家在本版块状讲述自己的志愿服务故事和经历，传播文明礼仪知识——这也算是在数字德育电子平台上完成了一次有意义的志愿服务哦。
（网上设有北京市志愿者注册网站官方链接，请学生点击登录，进行注册。）
2) 学习榜样共进步
我们将把优秀学生的事迹材料在本版块进行发布，他们都是同学们的同龄人，是大家身边的好榜样，希望同学们为伙伴点赞，不仅学习优秀榜样事迹，更要向他们看齐，争做全面发展的`东城学子。
参与者：全市中小学生、教师、家长等。
时间：20XX年整个寒假。
版块3：我是时政小达人
希望同学们通过参与本版块，在假期中做到多听新闻、多看报纸，从身边熟悉的问题开始，培养起关注社会，关注时事的好习惯，开阔视野，增长见识。
本版块包括：
1) 天下达闻我尽知
本栏目将会在冬令营期间每天上传20XX年1月到2月期间发生的各类时事新闻题目若干，希望同学们积极参与答题获得积分，争做时政达人。
2) 时政要闻我点评
寒假期间，希望同学们继续关注时政要闻，并在此基础上积极思考，深入分析；更欢迎同学们在本栏目就同学的要闻点评予以讨论，百花齐放，百家争鸣。从多视角、多维度和多层面看问题，会让大家认识事物的能力得到迅速的提升哦。
3) 社会实践挑战赛
挑战赛旨在通过搭建平台，激发学生参与社会实践的积极性和热情，从而推动学生社会实践活动向更高水平迈进，促进中学生综合素质的提升。同学们在平台上展示自己参加的实践活动，个人或者集体项目均可进行网上展示哦，注意展示时请对活动进行简要说明，并晒上照片。
规律的生活起居、充足的体育锻炼、积极向上的心态，良好的社会适应，是保持身心健康的基本要素，也是我们今后为社会做贡献的必要保障。好身体要从小锻炼，从小积累，希望同学们积极参与本版块的讨论，过个积极锻炼的寒假，个个都如故事中的祖逖一样，强身健体、立志报国，用积极健康的身心状态迎接新一年的学习生活。
1) 健康指数小测试
欢迎朋友们来本栏目测测自己的健康指数，看看自己的身体状况是否达到了基本的健康目标，然后有针对性地为自己制定一份锻炼计划并努力加以落实吧。
2) 确立计划勤锻炼
为了身体健康，你和你的家人都有哪些好的习惯呢？寒假中你是否制定了详细的体锻计划？如果有，你能够坚持实施吗，在辛苦疲劳的时候，支持你坚持锻炼的动力是什么？欢迎到本栏目聊一聊，公布一下自己的体锻计划，每天打卡完成情况，让网络帮助你培养良好的健康习惯，实现锻炼目标吧。
3) 平安快乐过大年
近日，各级相关教育部门召开安全工作会议和开展各项安全检查，高度重视学校的安全情况和相关安全教育工作。为加强大家的安全意识，确保人身财产安全，同学们都学会了哪些安全知识，又观察到了身边那些事例，请在本版块中把自己掌握的安全知识、发现的事例介绍给同伴，彼此提醒提升安全意识吧！
另外，如果同学们需要了解和学习安全知识，本版块也有一些安全知识介绍，大家可以通过学习，获得更多的保护自己的有效方法，祝愿同学们树立安全意识、牢记安全知识，过一个平安、愉快的春节！
参与者：全市中小学生、教师、家长等。
时间：20XX年整个寒假
版块5：e网相联无极限
1) 网络班会心连心
网络班会是课题实验校同学熟悉的假期交流方式，今年寒假我们还将持续推进“网络班会”，同时希望大家在假期坚持学习，通过我们的网页板块点击北京数字学校的网址链接，在假期里做到休闲学习两不误，让快乐和收获写满新春。
2) 家长智慧聚e网
通过东城区数字德育网学习e网通平台，为学生和家长提供相关主题的论坛，开展网上交流活动。欢迎家长和学生一起在论坛发帖，讲述家风家训故事。特别推出“学习规范筑梦想”家庭论坛，发表亲子共同学习规范、践行规范的感言。
3) 数字学校齐学习
通过我们的网页板块点击北京数字学校的网址链接，学习学科和艺术知识。建议每位同学在假期内听课10节以上，尽量均匀分布学科，学段和年级选课，做到全面均衡发展。
参与者：东城区中小学生、教师、家长。
时间：整个寒假，各实验校结合本校情况自定时间，至少召开3节网上班会或家长会。
四、 我们的网址
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