家庭教育讲座领导讲话稿 (一)
家庭教育对孩子个人的影响
首先、家庭要为孩子创设一个良好的生活、学习环境。
俗话说：“近朱者赤，近墨者黑 ”。显然家庭环境对孩子的成才起着积极作用。意大利诗人但丁说过：“要是白松的种子掉在英国的石头缝里，它只会长成一棵很矮的小树;但是，要是它被种在南方肥沃的土地里，它就能长成一棵大树。”这就特别强调了成长环境的作用。
其次、要充分利用孩子的先天优势来发展孩子的智力，培养孩子的才能。
第三、家庭要对社会环境影响进行过滤，不断培养孩子的能力。
社会大环境的变化直接影响着家庭德育环境的多种德育源的产生和发展，社会道德层面上多种道德信息的传播，大量道德媒体的辐射，社会影响因素在孩子思想品德形成中的作用明显增强。
在正义与邪恶面前孩子迷茫;在个人利益极度膨胀，在物欲横流、贪利成风、功利为上的社会现实面前，孩子贪利自私;孩子言语粗俗，懒惰，放任、不懂礼貌、嫉妒。因此，应打破封闭，实行开放，加强引导、严格要求，大胆地让学生接触社会，了解社会、分析解剖其丑恶现象，去认真阅读理解社会这部错综复杂的教科书，引导和培养学生对社会是非、真伪、善恶、美丑的鉴别力、判断力和批判力、自我教育力，学会自动筛选过滤社会信息，增强自身的免疫功能，树立国家至上、社会为先的道德观念。坚守不义之财不取，不法之财不占，取财有道，计利当计天下利的信念。培养孩子活泼、开朗、大方、好学、诚实、谦逊、合群、求知好奇、爱劳动、爱清洁、守时守信的良好品质。
第四、家庭担负着培养孩子多种能力的责任。
父母要努力帮助孩子在日常生活中学习和掌握生活技能。这里所谓“生活技能”，不单是指洗衣、做饭、整理内务等“生存”能力，还包括一个人的社会心理能力。这是一个人能有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力;也是使个体保持良好的心理状态，在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极行为的能力。
1、让孩子了解自身特点，培养自我认识能力
孩子往往对自己的长处和短处不甚了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的奋斗目标心中无数。多数情况下是父母和老师让他们干什么就干什么。这时，做家长的就要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。也要看到自己的短处才不至于盲目自大。教育他们懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。
2、让孩子学会倾听和表达，培养自己良好的人际交往能力
认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。 一些儿童往往在与人交往时，不注意听他人的讲话有时甚至表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人;有些儿童不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激而成为不受欢迎的人。
父母要帮孩子在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，而且尽量避免别人的误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流中出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。培养父(母)子(女)情、师生情，正确对待同学情、朋友情以及朦胧的恋情等，学会尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。来自作文吧 zUOwENbA.net
3、让孩子把握情绪，培养缓解压力的能力
孩子由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能由于不会调整和控制自己的情绪，带来许多额外的烦恼和冲突，而且长期的情绪压抑更是精神疾病的根源。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
4、理解支持他人，培养换位思考能力
现在大多是独生子女家庭，孩子容易受到父母溺爱，导致一些青少年儿童往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心。在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度思考，这时换位思考能力的培养就显得十分重要。这既是交友的必须，更是培养健康心理素质的要求。帮助和支持他人是一种付出，但自己却在这种付出中获得了“快乐”。这是培养孩子快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。
5、有效解决问题，培养应对能力
每个孩子都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，既然生活在社会的人群中就难免产生矛盾，即使是在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和问题。怎样有效地解决这种矛盾和问题，需要学会应对的技巧和方法。
对孩子来说，他们往往缺乏应对的技巧和方法，不知道从什么地方着手解决。这样就容易产生苦闷、难过、恐慌等心理，长此以往，将使他们处于抑郁和焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决矛盾的突破口和方法步骤，与孩子多讨论，多协商，多探讨，多尝试解决问题的方法，使他们学会主动地适应环境，尽快地处理好生活中遇到的矛盾和问题。在解决矛盾和问题中成长。
6、避免攻击性言行，培养自律能力
孩子之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。
因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己利益受损而迁怒别人，学会用和平的方法替代攻击性行为，多想自己的不是。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。
家庭教育中的三个关键词
1、陪伴
孩子来到家庭和你成为一个共同体，这就是人生的缘分，怎么样能够珍惜和孩子在一起的时光?事实上我们知道，当孩子真正离开你的时候，你想和他在一起也很难了。所以真正在一起的时间是非常有限的，而且在一起本身就是教育。这一点我觉得是很关键的，为什么呢?
因为你和孩子在一起吃饭，在一起说话，在一起交流，无时无刻不是在进行着交流和学习，西方心理学有一个很有意思的研究，他们发现孩子的词汇量和父母在家庭交流，尤其是在餐桌上交流的词汇量有着直接的正相关。
你在谈论政治，这个孩子可能今后对政治感兴趣;你在抱怨，这个孩子可能就会充满抱怨的情绪。你在家庭发生的一切，都会对孩子产生直接的影响。为什么我们说要有亲子共读，要有亲子之间充分的交流?我们很多父母亲都以为不要跟孩子多说话，没有什么意义，实际上你说的所有东西，即使他今天不懂，也都会成为构成他大脑结构的重要组成部分。
更重要的是陪伴和共同生活，会决定整个家庭是否拥有共同的命运，我们提出一个主张：共读，共写，共同生活。基调就是陪伴，陪伴对孩子的影响是非常重要的。
2、阅读
阅读的种子是在家庭里面播种下来的。《朗读手册》里面引入一首诗，“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但是你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。”阅读是让孩子有丰富精神生活的重要源泉，阅读能力的培养、阅读兴趣的培养、读习惯的培养是从家庭开始的。
对儿童来说，儿童时期的阅读和教育相关，一个没有阅读的家庭永远不会有真正的教育。
儿童通过这些书的阅读之后，开始喜欢阅读。儿童早期的阅读为什么很重要?我一直认为，那些童书，的确和成年人读的书有差别，童书会把人类最美好的东西，都悄悄通过一个个人物、动物的命运藏在其中，构建的是你的价值观。
3、习惯
习惯，在很大程度上，教育就是培养习惯。叶圣陶先生说，教育就是培养习惯，想想也对，衡量教育是不是成功就是衡量他有没有形成良好的习惯。他怎么对人，怎么处事?体育不是看跳多高，跑步多快，打球多好，实际上体育最重要的是看你有没有养成良好的健身习惯。如果体育成绩优秀，大吃大喝不锻炼，身体也很糟糕，这不叫体育成功。
心理学研究指出，一个好习惯养成需要连续21天不断的训练，我们针对一个习惯无论是运动还是阅读，怎样帮助学生养成良好的行为习惯，我觉得这是在家庭里面非常需要的。比如早睡早起，就是一个习惯。对一个孩子来说，一个好习惯可以影响一生。在家庭教育当中，把这三件事情好好抓好就很好了。
家庭教育讲座领导讲话稿 (二)
培训主题：
家庭教育与孩子学习动力
一、指导思想：
本次家长学校活动主题是“家庭教育与孩子学习动力”。为全面实施素质教育，离不开家庭教育,而家长学校正是家长与学校心心相交的爱的场所，通过家长学校能够让家长了解学校、老师，让家长看到孩子在校学习生活和能力表现，能够让家长了解孩子一些在家所不能知晓的成长困惑。而且通过家长学校，家长、老师能面对面、心贴心的交流活动，请家长走进教室，关注教育;走近孩子，倾听心声;走进学校，参与管理;能共同建设安全和谐的校园教育。
二、活动目的：
1.通过活动，展示学校良好形象，宣传学校教育教学工作。
2.加强家校交流，丰富家长的育儿知识，引领和帮助家长学习优秀的家教经验。
3.充分调动起家长教育孩子的积极性，努力配合学校教育教学工作。
三、领导小组：
组长：贾咏梅
副组长：廉荷王琪
组员：刘玉锋孙庆霞谢海民刘冬梅
张侠刘会丽韩猛朱继国
四、活动时间：
20__年3月30日(星期二)下午2：00——4:00
五、活动地点：
南院大门内场地
六、会场组织：
刘玉锋刘会丽朱继国
七、会场监护：
五年级：韩猛;三、四年级：孙庆霞朱继国;二年级:年级：刘会丽张侠
八、会场拍照、做美篇：
朱纪国
开会准备和人员安排
1、学校方面：
①场地：刘玉锋谢海民韩猛朱纪国(以班为单位把学生板凳按东西纵队排列，每班两排。顺序和开学典礼是一样)主席台：设四人座
②各班班主任必须到场，带领一致两名学生带着班牌在各班所在地指导家长签字、入座)
③配班老师带领学生在本班内席地而坐，内容自行安排。常识老师巡视(四楼：徐效金、黄桂花老师;三楼：唐一鸣、王慧卿老师;二楼：白霜、张淑文老师;一楼：刘素梅老师)
④家长引领和车辆放置：张子锦、马海萱、董佳慧、引领家长入校，朱冰婵、李艺评、单硕协助家委会成员指导家长车辆放置，两轮车放置在围墙外和南边花园内，放两排。四轮车尽量放置在大门两侧，若放不下，可放置路东。
2、各班要求：
①各班主任本周五前一定要以微信的方式告诉家长，通知家长开会时间、地点，要让家长知道他们的孩子所在的班级的班别和老师姓名，让家长到会后先找班主任签字，然后在老师的指导下入座，要提醒家长安排好他们到会期间的工作、家庭生活，并尽可能的让学生的监护人来参加，尽量骑两轮车。我们聘请一次专家不容易，要求家长尽可能抽出时间参加。对有事不能来参加的人应提前做到心中有数。(注：到会人员不要带小孩)
②各班班主任要提前组织学生把板凳放好，排齐，会议结束后再带领学生依次有序地把凳子带回班内，在行走过程中一定要注意学生上下楼的安全。
③各班看班的老师一定要组织好学生，不准随便出教室，不准趴在窗户上向外看，不准大声喧哗。会议没结束前不准到会场找家长。要求学生一节行动听指挥。
九、家长学校活动流程:
1、贾校长至开幕词
2、王校长
3、家委会代表讲话
4、专家讲话
5、廉校长总结。
十、上交材料：
家长签到表、领导发言稿、专家讲话稿(朱纪国老师负责)。
家庭教育讲座领导讲话稿 (三)
约60%的家长不刻意选择符合孩子性别的衣物，80%的家长会带孩子进入异性公厕。
中国性学会青少年性健康教育专业委员会副主任委员胡萍说，家长把孩子带入异性公厕，这在生活中十分常见，但这是对孩子人际关系界限观念的忽略。
大人们可能不了解，在这样特定的场所，孩子会感觉不舒服。
当然，有很多客观原因。比如妈妈带着儿子外出，这时安全就是第一要素了。但希望家长们能做到，在孩子4岁以前，尽量减少带孩子进入异性厕所或更衣室。
4岁之后，就要尽可能地创造条件，避免带孩子进入异性公厕了。独立性较强的孩子，可让孩子自己去厕所，当然前提是必须告诉注意事项，怎样保护自己等。
家长的观念很重要，首先不管孩子多大，都应把他看成一个独立的人，在计划任何一项活动的时候要考虑各方面问题，包括外出前想想上厕所的问题怎么解决。同时，家长要注重从小培养孩子的自立能力。
家长的说教不要刻意，一下子给孩子那么多概念，他不可能明白，只要家长亲自去做就可以。
家里有性格内向的孩子怎么办?
从表面上看这是孩子的问题，实质上与父母的教育方式有密切关系。要改善孩子内向的性格，关键还在于父母或成人的教养方式要适合孩子身心的健康发展，有以下几点可供参考：
一、要送孩子去幼儿园，这样可以让孩子进入一个儿童世界，让他在集体生活中学会与同伴交往，在交往中会学到原来不懂的新知识，并享受到和同伴在一起的乐趣。
二、为孩子选择一两个性格开朗、身体健康、年龄比他略小一点的小伙伴一起玩耍，这样既可以培养孩子的自信心而且还可以相互帮助。
三、多要放手让孩子自由玩儿。有的家长对孩子的整洁、卫生、安全等顾虑较多，因而总是限制孩子不准这样，不准那样，这样会束缚孩子的'个性发展。应鼓励孩子去玩沙、玩泥巴，踩雨后的积水，爬石子堆、黄沙堆等，其实只需穿上合适的衣服，注意安全即可让他尽情地玩。这样无拘无束的自由玩耍，会使孩子的性格开朗起来。
四、经常和孩子一起互动。例如给孩子讲讲笑话和幽默故事，互相开开玩笑，参加孩子们的游戏，带孩子出去玩等等。
五、耐心对待孩子。对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、不敢大声说话等，家长也要尽量克制自己的情绪，不要作出太强烈的反应。
六、给孩子积极的心理暗示，不要使用如“小朋友欺负你没有?“老师今天批评你了吗?”等一类的语言，避免使孩子在心理上总处于弱者或被动的地位。
七、创造条件，鼓励孩子多参加一些活动，如下棋、弹琴、识字、计算、旅游等。
孩子的可塑性很强，只要我们成人能积极引导，他们就会健康地成长。
孩子的想象力家长千万别扼杀了
女儿从小就极具丰富的想象力。记得她4岁那年，我问她天空是什么颜色的，她眨眨眼睛，想了想说：“天空是黑色的。”我立即纠正她：“宝贝，抬头看，天空是蓝色的，下次可要记住啦!”可女儿抬头看了看天空，说道：“天空跟宝宝一样，也是要睡觉的。天空把眼睛闭起来时，它就变成黑色了。”
女儿从小就极具丰富的想象力。记得她4岁那年，我问她天空是什么颜色的，她眨眨眼睛，想了想说：“天空是黑色的。”我立即纠正她：“宝贝，抬头看，天空是蓝色的，下次可要记住啦!”可女儿抬头看了看天空，说道：“天空跟宝宝一样，也是要睡觉的。天空把眼睛闭起来时，它就变成黑色了。”
女儿特别爱涂鸦。于是，女儿5岁时，我为她报了一个绘画兴趣班。一次，她兴致勃勃地把她画好的一幅画拿给我看。我看了忍俊不禁：一颗绿色的太阳旁，漂浮着几朵粉红色的云彩，云彩下面是黄的草地，草地上有几只灰色的小鸟在飞翔。我笑出了声，抬起头，发现女儿用期待的目光一直看着我，我知道，她需要我的肯定和鼓励。于是，我赶紧把刚要出口的“色彩用错了，画得不像”咽了回去，改口夸赞道：“洁洁画得真好!”女儿听我这么一说，快乐地拍起了小手，又开心地拿出画笔，迫不及待地去画画了。但她并不知道，妈妈的赞美并不是由衷的，而且内心还有种隐隐的担忧。
果不其然，当女儿兴趣班下课走出教室时，全没有了往日的神气，脸上还挂着泪珠。我快速迎了上去，问女儿怎么了。她“哇”地哭开了：“妈妈你骗人，你说我画画得好，可老师说我画得不好，画得不像!”
我的心像被什么东西扯了一下，我知道老师所说的“不像”，是指色彩用错了。我忽然意识到，孩子画画就是简单的艺术创作和灵感迸发，他们的思维模式并不会受某个具体物件的形、色所羁绊，因此，创作出来的作品总是充满着无比的想象力和童趣，让人身心愉悦、感动于怀。而我们大人，则用成人的眼光及固执的思维模式，告诫孩子“那样是错误的，这样才对”，逼迫孩子在自己构筑好的框架下，努力成为一个“像模像样”的人，可是，不知不觉中，孩子也慢慢丧失了应有的主见和热情。糟糕的是，却很少有人去好好地反思一下：这种条条框框的教育模式对孩子是否是一个误导?是否会扼杀了孩子的创造力和潜能?多年循环反复的教育理念是否需要改革和创新了?
没有谁可以规定，太阳一定要是红色的。就像女儿曾说过的“天空像宝宝一样，也会睡觉的”一样，太阳、云彩、小草也可以有很多种颜色。它们都是有生命的，有生命的东西，就要用不同的颜色来表达自己，就像人需要穿不同颜色的衣服，有很多种不同的表情一样。
我轻轻地做了个深呼吸，对女儿说：“妈妈没骗你，洁儿确实画得很好，真的!老师的意思你可能理解错了。明天你一定会得到一朵大红花的。”女儿破涕为笑，傻傻地问我：“真的吗?”我肯定地点点头。回去后，我跟老师谈了自己的想法，老师很赞成，并打算将这种教育方法试用到以后的教学中。
第二天，女儿果真得了一朵大红花，开心得不得了，画画的热情更高了。我一直小心地保护着女儿的想象力，我总是对女儿说：“尽情地发挥和想象吧，太阳可以是绿色的，也可以是蓝色的，只要你喜欢，世界上的任何东西，都可以是任何颜色的。”
孩子丰富的想象力，是他们一生珍贵的财富，聪明的父母、负责任的教育工作者一定会让孩子的想象力插上美丽的翅膀，让它不断地丰满、强壮，飞翔在广阔的天宇中，探索新知，追求梦想。
孩子的心理承受能力要培养
随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。该如何提升孩子的心理承受力呢?
近年来，有一种现象在中小学渐渐地增多起来，就是一些孩子常因一些在成人看来微不足道的原因(如家庭关系、学习、交往)而离家出走，甚至自杀。许多家长和老师说，现在的孩子太娇气了，心理承受能力太差啦。的确，一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此有的人坚强、乐观、勇敢地去战胜它;有的人就显得懦弱、悲观、处处逃避它。做多大的事需要多大的心理承受能力。使孩子逐步形成遇忙不乱、遇惊不颤、庞震惊的心理品质，是保持健康心态的基础，对今后参与社会生活是必不可少的。
过去，我们把心理受承能力单纯看作是一个思想修养问题，一般从思想教育的角度开展工作。事实上，它首先是一个心理品质问题，反映一个人对待困难、挫折的理智程度，社会风险意识，对自我思想、情绪、行动的控制能力。因此，心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。
我认为，把孩子应该承担的责任还给孩子，是提升孩子心理承受力的前提。要知道，孩子无论大小，都是一个独立的个体，是家庭中的一员，他除了有责任做好自己的事情以外，还应该为家庭尽上自己的一份义务，包括做做家务，为家长分担一些忧愁，关心父母的健康等等。
只有在生活的磨砺中，孩子才会切身体会到生活的不易和家长的良苦用心，才能够设身处地地理解别人。不少家长认为，让孩子做家务，会耽误孩子的学习。尤其是对于初三和高三的毕业生，那可是争分夺秒的关键时刻，谁还敢叫孩子做家务呢!然而，每一个人的精力都是有限的，长时间地使用大脑，很容易引起大脑疲劳，也就根本谈不上什么效率。
让孩子做做家务，其实是再好不过的放松方式，家长何乐不为呢?另外，在孩子成长的路上，家长要有意识地设置一些人为的障碍，让孩子在克服困难的过程中，不断提高自己的身心素质。比如，偶尔偷一次懒，让孩子来照顾你;家长出差的时候，不要为孩子储备好一切生活物资，也不要把孩子托给人照顾，只把钥匙留给孩子，一切就“OK”了，相信孩子会慢慢地学会照顾自己;下雨天，孩子忘了带雨具，家长就狠狠心让孩子自己冒雨回家，即使因此感冒，也没什么，谁还没有个头疼脑热呢!孩子的路就让孩子自己走吧!你不给他机会，他永远长不大。
瞬间控制情绪的七个心理方法
一、努力从内心处平静。
遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似“放轻松，保持冷静”的话。你还可以闭上眼睛几秒钟，如同家庭心理医生告诉你的，想象一副放松的画面，回忆一些让你冷静或高兴的事情。在你讲话时，放慢语速，不要打断，并仔细考虑你正在说什么。
二、抽身而退。
如果紧张气氛越来越严重，则考虑先停止讨论，等双方都冷静下来后再回来重新开始。随着时间的推移，你会变得更客观，问题也将在你脑海中更明确。
三、选择正确的媒介来传递你的消息。
当你满腔怒火时，很容易发出一封措辞严厉的电子邮件。不良情绪实际上不应使用电子邮件来传送，因为当面或通过电话说显得很合理的话在邮件中就会非常不同，而且会被错误解读。所以，尽量在冷静面对面地谈。
四、尝试从对方的角度进行考虑。
如果你发现自己对某个人很愤怒，或者成为他们愤怒的对象，则花一点时间从对方的角度考虑。每个人都有自己的困难和压力。也许他正应付很紧张的时间期限，有一个要求很多的老板，或者家里发生了一些个人问题。当你能够将对方视作易犯错误的正常人，像你一样在努力完成这一天的工作，你就更容易冷静下来，并找到解决问题的共同点。
五、缓和你的语气。
在响应之前先仔细倾听，并做出你了解他们观点的行为表示。不要使用强烈的语气或侮辱性的言论，并避免使用可能弱化你观点的很绝对化的词语。另外一个技巧是“镜像技术”，你在说话时重复别人说的词或短语，不是干扰他们，而是表示你确实在听并且理解他们。最后不要迁怒与别人。
六、不要当面发泄怒气，也不要反击。
如果有人朝你大喊大叫或粗鲁的威胁，请努力记住：这并不是针对你。你对你无关的任何人的行为都不负责任，而且你也无法控制他们的行为。你只能控制你对他们的行为所作出的反应。如果有人抨击你，反击只会让事情更糟糕。冷静的反应、或者根本不回应以及拒绝“供给”他人愤怒的养分，可使其愤怒更快地燃尽，就像失去氧气的大火。
七、了解你的“愤怒触发器”并找到替代的方法。
认识到是什么使你愤怒，并找出替换办法来解决它们。最后，为愤怒找到健康的发泄渠道。尝试做一些剧烈运动、可让你平静的瑜伽或冥想课程。允许自己用一种积极的方式来释放郁闷，这样愤怒就不会积聚在你的身体里或者以不良的方式爆发出来。
危险的中学生网恋
现在的学校都在强调素质化教育，电脑又是大力普及热点，随着电脑、网络进入寻常人家，现在的中学生也接触到网络，仿佛上网成了时尚，当中学生在网上吸取丰富精神养份的同时，另一个问题不得不值得我们忽视，就是困扰学生、家长和学校的，关于中学生网恋的问题。
以前，在我们眼里，中学生只是对网络游戏感兴趣，整天泡在游戏机室里，当网络游戏盛行时，也带动了中学生上网，发展到现在，中学生对网上的聊天，网恋感兴趣。笔者所认识的一个15岁男性中学生，因早年参加数学竞赛，家长对其奖励，家中配了电脑，并且包月上网，父母对其寄予很大的期望，近段时间发现其神情恍惚，目光呆滞，学习成绩落到班级第三十几名，当月电话费陡增到千元之巨，一个外地的长途号码引起了家长的注意。通过与该学生的谈心，得知，他通过网络结了一位14岁的外地女生，二人互通了情况，经过3个月的网上聊天，已经到了焦不离卿的地步。家长对笔者诉说，该生学习成绩已经降到班级第三十几名，本来有希望考上重点高中的，这次看来没希望了。据笔者所知，像中学生发生网恋的例子不在少数，大有发展漫延之势。网络本身是虚幻的，真真假假，甚至有徒谋不轨之人利用人们对网络的美好憧憬，进行犯罪，给我们也带了很多的警示。
中学生的年龄段在14-18岁之间，首要的任务是学习，在学校里，就不提倡早恋。网恋花费大量的时间和精力，耽误正常的学习与作业时间，为自己的前途发展埋下隐患。
中学生刚刚接触社会，辨别是非的能力还不高，要树立正确的对事物的看法，不能单纯的看待事物。过多的接触网络，中学生缺少与社会的接触，容易产生内向、孤僻的性格，做事急躁，冲动，对网络恋情寄以厚望。如果遭受到打网恋的打击，是必会影响自己的情绪，并且把这种情绪带到平时的学习与生活中，给心理造成不可磨灭的阴影。
家庭教育讲座领导讲话稿 (四)
我们的国度，从来就不缺少教育理论，从来就不缺少教育的氛围，家长重视孩子教育的激情，全民高涨。书店里有关教育理论的书有半面墙，微信朋友圈有一半是有关孩子教育的东西……我们真的不缺少教育理论，我们缺少优秀的教育操作者。
孩子的差异性天生都有，无奈我们的家长总想走捷径，不思考，照抄照搬，希望一本万利，这是不行的。
一、关于家庭中的民主
我赞成复旦大学钱文忠教授的观点：我不相信教育是快乐的，请别再以爱的名义对孩子让步。
独生子女是自地球上有人类这个物种以来所出现的一个从来没有过的“亚种”，在人类历，从来没有那么多没有兄弟姐妹的人在那么短时间内，有计划地出现在一个国家。千万不要以为他们和我们是一样的，他们和我们不一样，甚至可能完全不一样。
现在很多家庭的伦理是倒过来的，在家里不是老子说了算而是儿子说了算。我的学生中，在家里父母说了算的孩子学习成绩一般都很优秀，品行修养更高。“你吃我的喝我的用我的，凭什么不听我的”!霸父经常这样训斥孩子，最终，这位家长就成了学霸之父。事实证明，在家庭教育中，家长中一个人说了算的家庭中，孩子成才率是极高的。
家庭中的民主，要慢慢培养，当孩子的认知水平和家长接近的时候，才可以通过商量，达成一致，让孩子明白，民主来之不易。很多家长以民主的幌子打着爱的旗帜去教育孩子，这是放纵，一个未成年人打败了成年人，结果相当可怕。
二、关于学习兴趣和快乐
别太相信学习是快乐的。高端学习都是枯燥的，不讨厌就是兴趣。认为学习是快乐的很少，如果真有快乐，那也是通过学习考出高分的快乐。
如果一个人能够在学习中感到快乐，那就很可能成为大师级人物。绝大多数人是不会的。绝大多数人是不得不学，是为了某种目的学。所以，品质和意志才是真正的好老师。
相信我们的孩子是属于大多数人中的某一个吧。凭什么学习是快乐的?学习里面一定有痛苦的成分，这是不言而喻的。好成绩基本上都来自学生的好习惯，什么时间专注的做什么事，日积月累，某一天不小心他成了第一名，他自己都想不到。
而我们教育总是想给孩子更多的快乐，给孩子更多的游戏时间，不停的对孩子让步。天底下哪有这样的教育?不要纠结社会上一些似是而非的说法，什么素质教育、什么应试教育。应试是最基本的素质。
三、关于教育中的鼓励
现在，我们对孩子的教育大多是鼓励，俗称“戴高帽子”，更有专家说出这样的话：好孩子都是夸大的，我实在是不敢苟同。适当鼓励孩子有自信，这是对的，但是不能过度。在这种教育下的孩子将来到社会，他面临的反差足以把他摧毁把他推向万丈深渊。
教育可以没有惩戒手段吗?单凭鼓励就可以完成教育了?我认为，犯了错误要付出代价。我们应该告诉孩子，这个社会是残酷的，要准备受到很多委屈。
四、关于言传身教
教育目的就是要让下一代超过上一代，先超越父母，然后超越孩子自己，把孩子的潜能的挖掘出来。
我真感动有些家长，为了让孩子学好某门课，自己另买了一套教材，和孩子一起打拼……我真佩服有些家长，为了做孩子的表率，从来不看电视不玩手机不上网……孩子的奋斗非要毁掉父母的幸福?这样的孩子能走多远?
我认为，父母的作用应该是点燃孩子积极向上的激情之火，而不是拼命燃烧自己企图去照亮孩子，有多少父母燃烧一生化为灰烬，而孩子前途一片黑暗。只有内心无比强大的孩子，才能战无不胜，歪风邪气也影响不了他。
帮助孩子超越自我，每天都有新进步，努力今天比昨天做得好，计划明天比今天做得好，规划一个积极向上的充满正能量的美好愿景比什么都重要。
五、关于考试分数
放在最后说，是因为我不想说，因为我觉得它比前五点说的相比，太次要。但我又不得不说说它，在中国，它又是那么重要。
大多数家长把分数当作教育的目标，我觉得，可以值得尊重的分数应该是高考成绩，我们看多了孩子分数的起伏，看多了家长的束手无策看多了孩子的泪流满面，所以更看清分数对家长和孩子的折磨。
所以，在九年义务教育阶段，在孩子身心都还稚嫩的时候，不要为分数牺牲孩子心理生理的健康成长。小学就要求双百分，有些过分。孩子得了100分就给奖金，就照相留念大肆宣扬，100分就是没有缺点没有漏洞?
小学得100分的孩子能走多远?数学大师陈省身生前为中科大少年班题词就是：不要考100分。朱清时解释说，原生态的学生一般考试能得七八十分，要想得100分要下好几倍的努力，训练得非常熟练才能不出小错。要争这100分，就需要浪费很多时间和资源，相当于土地要施10遍化肥，废掉的是孩子学习的激情和创造力。
在分数面前，毫不犹豫的选择相信孩子是孩子不竭的动力，父母的冷言冷语可能是压在孩子身上的最后稻草。
做一个有远见的家长，过程比结果重要，只有完美的过程，才会有无憾的结果。孩子想当第一名的愿望与生俱来，就像大树拼命往天上生长，为了获得更多的阳光和雨露一样，这不是教育的功能，这是生物的本能。
教育的作用是什么，我认为就是家长在旁边关注、期盼和守望，及时清除小树旁边的杂草和害虫，在狂风暴雨把小树吹歪了的时候，第一时间去扶正他，而不是拔苗助长。
家庭教育讲座领导讲话稿 (五)
家庭教育是整个教育体系的重要组成部分。我们常说，“家庭是孩子永远眷恋且永不停课的学校，父母是孩子第一任且永不卸任的教师。”正是经过家庭教育，家长把自我崇高的品德、渊博的知识、丰富的生活经验潜移默化地传授给下一代，并将伴随孩子走完全部人生旅途。
(一)首先是营造良好的家庭环境
家庭的和睦对于一个孩子的成长是至关重要的，家人之间的相亲相爱会让孩子学会宽容，学会理解，学会爱，爱别人和爱自我。如果缺少家庭的关爱，会让孩子变得越来越冷漠，越来越自私。看到过许多的案例，孩子的堕落，麻木等等问题，都是因为家庭缺少爱，试想一个孩子连自我的父母和家人都不爱，他还会去关心体贴陌生人吗所以，必须要给孩子营造一个温馨和谐的家庭生活，让我们的孩子都能欢乐无忧的生活。
(二)及早让孩子学会自我的事情自我做培养孩子的劳动习惯
漠漠刚会坐的时候，我们就已经把她放在凳子上和家人一齐吃饭，虽然那个时候她还不能自我吃，可是我们坚持让他看我们大人是怎样用餐的，所以慢慢的漠漠自我就学会吃了，并且是很早就学会拿筷子吃饭，家里只要能让他做的事情，都是坚持让他自我做，比如扫地、洗菜、拿碗筷、搬凳子等等。许多家长认为孩子那么小能干什么呀，还不是越帮越忙，其实做不好是肯定的，可是只要他参与就好，如果你总是阻止他干活，他就会觉得妈妈不需要我，久而久之他就不再愿意干了。并且劳动习惯的培养会让他更珍惜他人的劳动成果，比如说自我玩的玩具不要乱放，垃圾不乱丢等等。
(三)多鼓励夸奖孩子
孩子的自尊心也是很强的，有时候一句责备的话能让他难受很长时间。相反多鼓励鼓励他会让孩子干劲十足。比如孩子帮家长擦桌子了，家长就要使劲的夸一夸孩子，说：你真棒!真勤快!谁也没有__X懂事。这样孩子会十分高兴，还有可能去之后帮忙拖地了。
(四)找些表现好的小朋友作为孩子的榜样
孩子之间攀比心很重的，当别的孩子做什么，往往他就做什么。所以在教育孩子时，不妨试着找些既勤快又懂事的小朋友做个榜样。比如孩子经常赖床，家长能够说：小明天没亮就起床背诗了，人家可厉害了，没人赶得上他。这样孩子受到激励，会精神起来，要和小明比比谁起床早。
(五)营造孩子的学习环境培养孩子的学习习惯
有一段时间家里人看电视看的多点，漠漠也跟着看电视看多了，之后觉得不能再这样，所以此刻家里人都学会看书，即使不看书也会看报纸，这样漠漠也跟着学会了阅读，虽然时间坚持不了多久，可是习惯是慢慢培养的，一点一滴累积起来就会好的。俗话说，行千里路胜读万卷书，所以只要有时间还是会带孩子多出去走走，在大自然中学习知识更能让孩子理解。虽然教育专家都不提议孩子那么小就学唐诗古词之类的，可是我觉得虽然孩子还不懂，可是多读点这类的诗词能培养孩子的美感和节奏感。至于儿歌音乐之类的，多读多听肯定是有好处的，关键是漠漠很喜欢这些，我觉得培养兴趣是最重要的。